Czy spanie na plecach jest najzdrowsze?
May 14, 2021•42 min•Season 1Ep. 4
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
O tym czy pozycje ciała podczas snu zależą od nas i jak wpływają na jakość odpoczynku.
Jak śpimy i na czym śpimy: obalamy mity związane z materacami, kanapami i tapczan-półkami. Opowiadamy też kto powinien spać z poduszką i jak prawidłowo ją dobrać. Rozwikłanie zagadki: czy spanie na twardym podłożu jest najzdrowsze.
Goście:
- Michał Dachowski, fizjoterapeuta (Twórca centrum rehabilitacji Fizjo4Life), wykładowca
- Krzysztof Leszek, Kierownik Sklepu JYSK, Trener Akademii Dobrego Snu JYSK
Prowadząca:
Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android