Czy istnieje idealna poduszka?

O tym jak dobierać najlepszą poduszkę dla siebie, czy to w jakiej pozycji śpimy i jak układamy poduszki przed snem ma znaczenie. Czy rozmiary poduszek mają znaczenie dla komfortu snu. Jakie wypełnienia poduszek możemy spotkać w sklepie i co mają wspólnego ze zdrowym i regeneracyjnym snem. Kilka słów o tym dlaczego warto dobrze podpierać kręgosłup i szyję oraz jak ciężka jest głowa. Także o materiałach wypełniających poduszki i o tym jak się odnaleźć w morzu różnorodności. Rozwiązanie zagadki: czy poduszki dla dorosłych i dzieci różnią się w wykonaniu.

Gość:

Jacek Michalak, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK