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May 29, 2023•18 min•Ep. 172
📌【職人傳授：黑咖啡手沖技巧】 手沖黑咖啡要好喝，關鍵秘訣：完整保留表面的焦糖層。學會這3招，你也可以是咖啡大師！ 1.如何保留表面的焦糖層 2.如何掌握萃取次數 3.如何控制水溫 這集【權式重點】邀請咖啡大師黃琳智(醜小鴨咖啡)來分享手沖咖啡的秘訣！ 同步推薦： 🎀吳若權最新出版119號作品： 《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》 ——聖嚴法師開導；吳若權筆記 ——108課人生疑惑的完整問答 🎁 【限量作者親簽版】本本皆親簽；部分有題字。 博客來： https://bit.ly/3BrciK0 誠品線上： https://bit.ly/41AhLca 誠品蝦皮： https://bit.ly/3pDfaRs 金石堂： https://bit.ly/450wKib Momo(無簽名版)： https://bit.ly/3I6jRJB 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價...
May 26, 2023•19 min•Ep. 171
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【擺脫焦慮風暴，挽回瀕臨決裂的關係】 「我可能錯了」是一句魔法箴言，只要在心中默念3次，就可以化解緊張的局面，挽回可能會決裂的關係，鼓舞生命甦醒，讓你活得更愉快、更自由。 這一集【權式重點】，分享若權應用「我可能錯了」這句魔法箴言的生活實踐版。幫助你釐清以下3個問題： 1. 它可以用來判斷誰對誰錯嗎？ 2. 判斷出對或錯，會讓我們相處更好嗎？ 3. 若承認自己並非無所不知，會帶來怎樣的改變？ 同步推薦： 🎀先覺出版《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》 🎀吳若權最新出版119號作品： 《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》 ——聖嚴法師開導；吳若權筆記 ——108課人生疑惑的完整問答 🎁 【限量作者親簽版】本本皆親簽；部分有題字。 博客來： https://bit.ly/3BrciK0 誠品線上： https:...
May 24, 2023•14 min•Ep. 170
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【責任必須承擔；壓力可以逃避】 逃避，並不可恥，而是面對巨大責任的策略，也是另一種形式的承擔，讓我們學會堅強與愛。 從不想按照規矩寫功課的孩童，到成為必須照顧病老父母的大人，學會接受當下所有的發生，即使不完美，也可說：「這樣就很好了！」 這集【權式重點】邀請 張曼娟老師，來分享她的新書《自成一派》，並聊聊「大人的承擔」，讓我們學會一個道理： 🍎責任必須勇於承擔；壓力可以暫時逃避！ 🌳在此也分享吳若權最新出版119號作品： 《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》 ——聖嚴法師開導；吳若權筆記 ——108課人生疑惑的完整問答 🎁【限量作者親簽版】本本皆親簽；部分有題字。 博客來： https://bit.ly/3BrciK0 誠品線上： https://bit.ly/41AhLca 誠品蝦皮： https://bit...
May 22, 2023•18 min•Ep. 169
📌【負面思考裡，有正面的意義】 煩惱，是好事；負面思考裡，有正面的意義。轉念不是靠精神喊話，而是需要具體的方法。 難怪很多人會把心靈雞湯淪為笑話？因為對很多人來說，光是觀念的提醒沒有用，還需要具體的方法，就像轉念、放下，華人社會老生常談，但很多人就是做不到。 這集【權式重點】與你分享，如何在逆境中保持正向思考，並化為具體的行動，為你歸納3個很有用的方法： 1. 面對他人提出的批評，該怎麼自處？ 2. 原諒他人並不容易，要怎樣才能做到？ 3. 如何原諒自己，擺脫罪惡感？ 本集內容取材自《你可以很煩，但要馬上甩掉它》真文化出版，書中內容能夠鼓勵讀者，天天活得像自己、充滿朝氣，把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形！ 也請支持若權新書：《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》【限量作者親簽版】博客來： https://bit.ly/3BrciK0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5...
May 19, 2023•14 min•Ep. 168
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【既然無法容忍對方，就不用勉強自己要接納】 我們都知道，要忘掉過去，人生才能前進！要遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，才能以真實的自己面對未來。說起來容易，但要如何做到呢？ 要放下過去的你，才能活出未來的自己！以下分享3個很有用的方法，讓你學會如何不被過去束縛，活出新的自己和新的人生，： 1. 用新事物取代舊的事物 2. 安排獨處的時間，疏遠討厭的人 3. 無法容忍對方，就不用勉強自己要接納 內容取材《過去就是過去了》真文化出版，書中提到：不受「過去」束縛，不煩惱「未來」，不被「他人」影響。放下過去，認識自己，走好現在的每一步，就不必煩惱未來。 世事多變，無論是職場或日常，過去成功或痛苦的...
May 17, 2023•14 min•Ep. 167
📌【今天就是餘生，要獨立而樂活】 剛出版新書《自成一派》的張曼娟老師，來到【權式重點】，與你分享如何在熟年的階段，規劃好自己人生。 邀請你來聽聽兩個家庭照顧者的對談。自我成長，從某個角度來說，是從懂得爭取到接受失落的過程。聽完今天的節目，你將學會處理以下3個很重要的問題： 1.心態自在不糾結 2.財產分配免紛爭 3.安排晚輩免負擔 張曼娟老師說：「時間會帶走很多珍貴的東西，但它肯定也會留下一些寶藏。專注於此刻，因為它將帶領我們走向未來。」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
May 15, 2023•14 min•Ep. 166
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌹【愛對自己】 遇到人生挫折，很容易變得沒自信。 但正的自信，不是表現好、條件優；而是完整接受自己，即使表現不好、條件差，還是可以愛自己。 暢銷書作家女王，分享她的新書：《愛對自己》圓神出版 她說：愛自己不容易，愛「對」自己更難。我們以為愛都是美好的，事實上，愛是如此傷痕累累，一點也不美。 只有在歷經千辛萬苦、擦乾眼淚後，我們才懂愛，才感謝自己從未放棄「愛自己」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
May 12, 2023•18 min•Ep. 165
桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨ 最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！ 活動資訊請上活動官網查詢👉 https://fstry.pse.is/7ruzdf ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 📌【說真話不傷人，就能讓你與衆不同】 說話前，要先好好觀察對方的好惡，先站在對方的立場，守護對方重視的價值與尊嚴，基於這些原則，你說出口的每一句話，就都能觸動人心，與對方更親近。 說話油腔滑調、倚老賣老，都非常惹人討厭，確實應該極力避免。 你不一定要很會說話，也不用勉強自己刻意「說好話」，但一定要學會「好好說話」，一起用溫暖的對話，帶給彼此力量！ 這次【權式重點】與你分享先覺出版《我喜歡說話漂亮的你：觸動人心的對話溫度》，摘要其中3個重點，教你如何說出真話但不傷人，讓自己變得與衆不同！ 1. 如何讓對方侃侃而談、拉近距離？ 2. 如何讓對方覺得被尊重？ 3. 如何贏得對方的耐心？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.f...
May 10, 2023•13 min•Ep. 164
📌【焦慮雖然是壓力，正確處理後也會變成助力】 面對未來的不確定性，難免有焦慮的情緒。 焦慮是正常的，代表你正在思考如何面對。只要學會處理焦慮，就能找到解決問題的方法。 這集【權式重點】心靈角落的YOYO老師，提供解決焦慮的4個祕訣，讓你學會接納自己，透過身體的動作、舒緩心理的壓力，同時找到解決問題的方法。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
May 08, 2023•19 min•Ep. 163
桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨ 最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！ 活動資訊請上活動官網查詢👉 https://fstry.pse.is/7ruzdf ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 📌【看穿表裡不一的人，勉勵自己名符其實】 他跩什麼呢？拿個頭銜假鬼假怪？要掂掂自己斤兩，有實力才算真本事！ 通貨膨脹，導致財富貶值；頭銜膨脹，小心能力貶值。 這集【權式重點】分享《經理人》網站上一篇文章的觀點，和你討論：頭銜與實力對等的重要性，幫助你看穿表裡不一的人，也勉勵自己要名符其實。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
May 05, 2023•14 min•Ep. 162
📌【讓人無法拒絕的說話秘訣】 有求於人時，若要對方答應幫忙，成功的關鍵就在於，在他們想出拒絕理由前，積極提供他們「答應」的理由。 ✏面對三種類型的說服方法： 1⃣邏輯類型 判斷基準較為明確，有想儘快做決定的傾向。 ➪強調優勢，例如「這個選擇是性價比最好的」之外，也可以加上一句「您之前也曾這樣說過……」來進一步打動他們。 2⃣情感類型 在意自身感受。 ➪雙方之間有共鳴並以真心來交流，需要配合他們做出適當的反應。 3⃣政治類型 較為重視他人怎麼想，往往先避免明說自己的想法。 ➪提出大部分的人也是這樣做的。 只要不違背對方的大腦，就能創造出讓對方行動的理由。 本集【權式重點】分享《EMBA》雜誌第440期，摘錄「東大の話し方」（東大的說話方式）這本書。了解對方，並在說話時運用一些訣竅，可以提高目標達成的機率。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01...
May 03, 2023•14 min•Ep. 161
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【人生卡關時，重新設定內在程式】 感到萬念俱灰的時候，需要一段長假來重新re-set自己的人生！ 徬徨迷惘於眼前的卡關，究竟是該勇敢打破玻璃天花板、或該柔軟地轉彎？ 暢銷作家周慕姿老師提出3個思考的重點： 1.需要與想要是否已經和過去不同 2.過去賴以為生的技能是否已經不夠用 3.目標與方向是否已經改變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目...
May 01, 2023•15 min•Ep. 160
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【提升免疫力，日常保養有秘密武器】 口罩漸漸鬆綁，病毒日日更新，該如何提升自己免疫力？ 原來，日常保養有個秘密武器！ 這集【權式重點】請昌盛堂中醫診所院長劉佳祐，來為大家解惑。選用合適的中醫藥材，很便利的方式提供防禦，增加免疫力。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Apr 28, 2023•19 min•Ep. 159
📌【 與其試圖改變他人，不如致力於轉化自己 】 過去，很多人以為冥想，是指：持續地專心想著一項事物，因此許多人誤認為冥想就是集中注意力，其實並非如此。 集中注意力是費力的，冥想卻毫不費力。 真正的專注，是毫不費力的，而且是自然發生。 這次【權式重點】分享的是方智出版《滿心冥想》精彩內容。 書中強調：心平靜時，頭腦就會休息；心滿足時，頭腦就會清明。我們以為心和腦是不同的實體，但在靈性的實踐中，是要我們學會用心來調節頭腦，使兩者協調一致，當心和腦可以冥想中融合，我們就會因此而得以完整。 與其試圖改變他人，不如致力於轉化自己。至於他人，無須強求。讓我們滿足於去愛、去接受他們原本的面貌，並隨時準備好服侍他們。 就如同我們隨時準備好服侍自己的家人，這就是這個世界迫切需要的人性。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by F...
Apr 26, 2023•15 min•Ep. 158
📌【與其焦慮擔憂，不如就算了吧！】 何必焦慮呢？面對不能解決的事，就算了吧！原來，瀟灑也是一種難得的人生態度。 人生總有焦慮的時候，應用商學院的管理學，學會坦然接受已經發生的挫敗，嘗試解決人生的問題，但不要掉落分析規劃的陷阱，不能控制的事情，就隨它去吧！ 這集【權式重點】和吳淡如的【人生實用商學院】聯播。 和你聊聊：如何認識並處理焦慮。 彙整我和吳淡如聊天的重點，給你的建議是： 1.猶豫不決時要勇敢出決定 2.能規劃的時盡量控制變數 3.不能控制的事情就放手吧 若想知道更多實用的知識與技巧，歡迎參考線上課程： PPA線上課程：吳若權X吳淡如｜轉念力必修課 標準課程，已經上架，邀請你加入我們一起學習： 課程連結： https://www.pressplay.cc/link/21D3380A 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Po...
Apr 24, 2023•14 min•Ep. 157
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【為什麼會睜眼說瞎話、踩踏別人毫無同理心？】 社會很亂，人心難測。有一種人表面上看起來很正常，心性卻很扭曲。有些則很有魅力、懂得如何投人所好，甚至擁有一大群粉絲。他們風光外表下，其實有很大的機率是隱藏著「病態人格者」！ 這次【權式重點】陪你了解真相，摘要究竟出版《病態人格》書中3個重點： 1. 病態人格者就混雜在你我周遭的人群裡 2. 企業家和網路酸民都可能是病態人格者 3. 病態人格者可能擁有廣大信徒難以撼動 希望可以為你精準解析「病態人格」，了解他為什麼會睜眼說瞎話、踩踏別人毫無同理心？透過腦科學精準解析，揭開面具下的人格陰暗面！ 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://...
Apr 21, 2023•15 min•Ep. 156
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【忙而不茫，就更能勝任自己】 最佳時間管理法則：為自己保留一段什麼事也不做的時光！ 另外就是可以很從容地安排「想做」和「需要做」的事情。 這集【權式重點】與你分享EMBA雜誌437期內容，摘錄先覺出版社《更快樂的1小時》，並整理3個重點： 1.產生有歸屬感的關連性 2.感覺自己是可以掌控的 3.證明自己有能力可勝任 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Apr 19, 2023•13 min•Ep. 155
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【認清自卑、自憐、自大；劃清界限，不被對方情緒勒索】 感覺被別人不公平對待的時候，先不要隨之起舞。其實，也有可能只是對方一時自卑、自憐、或自大的心態作祟，才會忘了要尊重你。 如何劃清界限，不被對方情緒勒索？ 彙整我和吳淡如聊天的重點，給你的建議是： 1.先提醒自己：「他不是針對我！」不要跟對方講道理。 2.回應對方：「我聽你這樣說，我很難過！」 3.誠懇地說：「我不喜歡聽你抱怨，但我可以為你做什麼？」」 這集【權式重點】和吳淡如的【人生實用商學院】聯播。 和你聊聊：如何和情緒劃清界線。 若想知道更多實用的知識與技巧，歡迎參考線上課程： PPA線上課程：吳若權X吳淡如｜轉念力必修課 標準...
Apr 17, 2023•17 min•Ep. 154
📌【要先相信自己，才能真正被別人相信】 堅持走自己的路！說起來簡單，做起來很困難。 要先相信自己，才能真正被別人信任！突破自己並不容易，但只要相信自己，就做得到！ 這集【權式重點】分享黑豆桑王政傑成長歷程與創業故事，將帶給你以下的4個啟發： 1.要制定目標，也要能修正，以且戰且走代替僵固死守。 2.要能夠具體傳達自己的理念。 3.就算遭遇坎坷、甚至眾判親離也要堅持下去。 4.拋開短視，積累能量，方成大器。 黑豆桑天然靜置釀造醬油：0800-25-3399 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Apr 14, 2023•14 min•Ep. 153
📌【早餐不要戒除碳水，反而更有精神】 如何一早起床，就讓自己處於最佳狀態？ 若要維持身材，就要少吃澱粉？ 這觀念，未必是正確的喔。 因為，吃對澱粉，其實會更健康。 根據柏克萊大學公布最新研究， 只要做正確的3件事，就可以確保起床後活力充足： 1.早餐要有足夠的碳水化合物，而不是以蛋白質為主 2.培養固定運動的習慣 3.調整睡眠與起床的時間 這集【權式重點】從EMBA 雜誌第439期，摘要最新的健康觀念，顛覆你過去的印象，找回屬於自己的健康。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
Apr 12, 2023•12 min•Ep. 152
📌【以轉念幫自己放下，學會堅強而不執著】 這集節目與吳淡如的人生實用商學院聯播。和你聊聊如何學會轉念而放下，學會堅強而不執著。 摘要聊天內容的3個重點，如下： 1.此刻念頭是真的嗎？ 2.回溯成長過程重要的事件。 3.告訴自己：我已經長大了！ PPA線上課程：吳若權X吳淡如｜轉念力必修課 部分課程，已經上架，邀請加入我們一起學習： 課程連結： https://www.pressplay.cc/link/21D3380A 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Apr 10, 2023•17 min•Ep. 151
📌【人際關係也要斷捨離，維持有益身心的距離感】 必須先了解自己，才能對他人產生同理心，進而互相溝通，而且，也只有堅持不懈的努力，這個世界才會理解你的真心，向你敞開心扉。 這集【權式重點】分享我讀完圓神出版《我決定刻薄地生活》，為你摘錄書中3個種重點： 1.雖然要有同理心，但盡力體貼後就別太在意對方的反應 2.拒絕要溫柔，但不要有任何遲疑 3.人際關係需要斷捨離，維持有益身心的距離感 先學會接受自我，可以毫無顧慮地將「真實」的自己展現在他人面前，也和能接受我的人相處得更加愉快。 若碰到指責我的人，也不用太在意，可以先看看那些指責是否有道理，若有則改，若他的指責毫無道理，就當作那是對方的問題，這樣就可以活得輕鬆自在。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Apr 07, 2023•12 min•Ep. 150
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【和有毒家人劃清界線，是療癒自己的開始】 不是每個家庭都幸福美滿，如果一個人不斷在原生庭中受傷，就應該學習如何和有毒家人斷絕關係，這樣做是為了療癒自己；未必要以修復關係為目的，但只要自己獲得療癒，將來可以試試看。 具體做法，有3個重點： 1.劃出界限，有效杜絕暴力 2.給自己修復創傷的時間與空間 3.靠自己填補失落的情感需求 這集【權式重點】和你聊聊《脫家者》(天下生活出版)，書中提到：你有權決定要和家人斷絕關係。這是一種牽動身、心、靈的舉動，因為要立下「不聯繫」或任何類似的界線，需要的是無比的勇氣，在未知的情況下仍要相信，切割會更好。因為必須學會，和有毒家人劃清界線！ 希望這集節目，...
Apr 05, 2023•13 min•Ep. 149
📌【家有高齡長輩，照顧者需要的支持】 家庭照顧，是有錢出錢，有力出力？ 如果能夠這樣權能區分，當然很好。 但往往並不是如此！而是：有錢的，不負責任；有能力的，自我逍遙。這些人都不出錢，不出力，只出嘴。以下指導棋，表達他們表面上的關心。 真正留下來，擔任照顧者的，通常未必有金錢、有能力，而是心軟的人，因為捨不得父母受苦，於是只好自己承擔了。 這集【權式重點】與吳淡如人生商學院聯播，談的是在高齡化社會中照顧者家庭的困境，因為若權是長達26年的家庭照顧者，有一些重要的心得與分享，邀請你來收聽。 如果你是/曾經是照顧者，你一定被生活的磨難，鍛鍊成非常強大。 如果你不是／也不曾是照顧者，請務必學會懂得分寸，不要再對照顧者落井下石了。謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting...
Apr 03, 2023•19 min•Ep. 148
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Mar 31, 2023•19 min•Ep. 147
📌【從楊紫瓊的「亮相」哲學，印證：真正的做自己，是無我】 要真正完全地了解別人很困難，我們又怎期待別人可以真正徹底了解自己，但並不是說因為不容易，就要放棄與人溝通或相處，而是要學會專注於自己內在的提升，並且寬容別人外在的評論。 從楊紫瓊的「亮相」哲學，印證：真正的做自己，是無我。當你表現真誠，別人卻覺得你虛偽，該放下的是情緒，該堅持的是慈悲！3個重點： 1.了解自己的多變性、尊重他人的評論 2.內在夠強大，才能聽見真心話。 3.最大的自信是無我。 真正的做自己，是無我！當你表現真誠，別人卻覺得你虛偽，該放下的是情緒，該堅持的是慈悲。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Mar 29, 2023•14 min•Ep. 145
📌【建立正確金錢觀，越用錢越多！】 正確使用金錢，就像迴向那樣，越用錢越多！ 金錢，不是物質，而是能量。如同吸引力法則所說，如果你期盼自己會變有錢，卻從匱乏的心態出發，最後就無法如願增財。 金錢觀，是立基於自己心態之上，越積極正面，就會能得到越多財富。 想要跟有錢人一樣，就要培養富有的邏輯思維，校正自己的金錢觀，並掌握正確的理財觀念與策略。 這一集【權式重點】和好友吳淡如的【人生實用商學院】聯播，談的是大家都感興趣的主題：金錢觀。聽聽吳淡如的精闢見解喔！還有更多的金錢觀念，都在我們共同錄製的線上課程：「轉念力必修課」，包括2套課程：【創造內心強大的力量】、【人生最重要的就是成為自己】共24堂課，時間超過480分鐘。請你一定要把握優惠的機會，趁早上課！ 課程連結： https://www.pressplay.cc/link/21D3380A 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001...
Mar 27, 2023•18 min•Ep. 145
📌【贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事】 商業周刊出版社的《長勝心態》，書中提到：如果我們能提早知道：贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事。我們可能會重新思考人生的目標，以及決定如何界定自己所要的成功。 贏家，不會是為了一時得勝，而輸掉人生。成功，是慢慢儲存、可持續終生的行動。換句話說，眼光要放長期不是短期。 這集【權式重點】要跟你分享《長勝心態》的精華內容： 1.重新釐清目標 （clarity） 2.持續不斷學習 （constant learning） 3.主動建立連結 （connection） 面對競爭，你可以把對手變隊友！只要想清楚打拼的目的，到底是想要得到什麼、以及為什麼，問題就能迎刃而解。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Mar 24, 2023•12 min•Ep. 144
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【正確使用吸引力法則，不再欺騙自己】 顯化，不是吸引你想要的，而是拿回你應得的！ 你知道吸引力法則，也知道要正向思考，為何還是無法創造出自己想要的人生？ 因為在潛意識裡，你根本不相信你對自己說的那些正面話語，不相信自己值得擁有幸福與美好！ 你從未意識到自己不自覺地生活在自我挫敗信念中，而這些信念，正是你活出夢想的最大阻礙！ 從現在開始，請你別再誤用吸引力法則與正向思考，不必向宇宙祈禱所求；只要用對顯化的方法，就能拿回你應該得到的美好人生。 這集【權式重點】為你摘要方智出版《強效顯化的8個祕密》的3個重點： 1.從內在清除顯化的阻礙 2.微調你的潛意識 3.在多重宇宙和未來的自己相遇 聽...
Mar 22, 2023•14 min•Ep. 143
