📌【人際界線的靈性法則：要先分開，才能合一】 碰到討厭鬼，最有效的應對策略是：擺脫他、甩開他，而不是取悅他！ 生活中難免會碰到討厭鬼，我們該努力學會的是：擺脫他、甩開他，但大多數的人都用錯方法，花很多時間去取悅他！不但把自己搞得很疲累，對方也不會有任何感謝。 要真正活在當下，要完全的覺醒，就要懂得：擺脫人際的糾纏，甩開難以取悅的對象！ ● 把握以下3個重點： 1. 拿回屬於自己的力量，不再繼續討好和取悅。 2. 發洩出你憤怒的情緒，大聲地咒罵叫他滾蛋。 3. 自由的代價是允許自由，你多恨我都與我無關。 ● 人際界線的靈性法則 ： 要先分開，才能合一。 這次【權式重點】 與你分享橡實文化《回到當下的旅程》，這本書提到： --如何把自己從過去中解放出來，完全進入當下時刻？ --如何從幻象中覺醒出來，進入生命的實相？ --如何回歸合一，卻仍可務實地生活在這個幻相世界裡？ 當你真正的覺醒，會發現一個比你所想像更神聖、更美妙的世界。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法...
Jan 17, 2023•13 min•Ep. 112
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌹【有能力，才能體諒；有自信，才能原諒！】 碰到討厭的人，該怎麼辦？ 不要因為怕得罪人，就一味地忍氣吞聲。因為忍氣吞聲，是沒用的！ 只要你有底氣，就能要對方把罩子放亮！ 即使個性有潔癖，不用戴面具，還是可以瀟灑快意地處理人際關係。 這次【權式重點】邀請資深媒體人范琪斐， 來分享如何維護自我的尊嚴與權益。 又能跟別人自在相處， 把握以下4個重點： 1.展現戰功：有能力，就不要怕得罪人。 2.權衡取捨：知道有所收穫，就不要在意失去。 3.表明底線：讓對方懂得尊重你，一味地忍氣吞聲是沒用的。 4.願意修正：學會同理別人，讓自己更成熟。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open...
Jan 16, 2023•12 min•Ep. 111
📌【要真心愛錢，才會更努力！】 社會的本質是「現實」的，它只會向強者低頭； 當你夠強大，你就有能力改變社會對待你的方式； 既簡單、又實際，這就是現實社會的可愛之處。 ——以上是網紅創業家/暢銷作家崴爺 接受今周刊訪問時的一段話。 或許，最初的賺錢，要從找工作開始，但是： ●找工作，該選小公司、或大企業？ ●江湖險惡，有關係，就沒關係？ ●30歲前可以任性跳槽，40歲後該安分守己？ 這集【權式重點】邀請網紅創業家/暢銷作家崴爺， 一起來釐清你對工作發展的幾個困惑，讓你知道： ★人生處於這個階段的重點是什麼？ ★小蝦米與大鯨魚的工作特色有哪些差異？ ★幾歲跳槽對自己最有利？ 職涯是一盤棋，跳槽，不是亂跳，而是有邏輯地去完整你工作經歷的拼圖。 *【權式重點】感恩活動開跑，連續５天送好禮，請搜尋臉書專頁 ＠中廣活動專區 2023/01/18截止喔。 EP.110的感恩好禮，是由得展棉業提供的石墨烯科技除臭襪禮盒，原價：1800，敬請把握。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一...
Jan 13, 2023•20 min•Ep. 110
📌【焦慮，是一種超能力！「想太多！」其實是好事！】 曾經有朋友說你「想太多！」嗎？ 我母親是一個很容易焦慮的人，所以我特別知道「想太多！」的「症頭」(徵狀)、以及當事人心裡複雜的感受。 正如同日本有一本書名，你擔心的事情，90%都不會發生；我也常想像著：我們日常所焦慮的事情，會不會有很多都不是真的。 大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應；但執業超過十年的精神科醫師沃拉指出，焦慮分為來自身體反應的「假焦慮」，與來自內心的「真焦慮」。焦慮，可能遺傳，但俗話說得好： 「基因替槍上膛，而環境扣扳機。 」 焦慮，是一種超能力，可以用來保護自己。 焦慮，就像是每個人內心的一隻金絲雀。當它停止歌唱時，代表著我們需要停下腳步，聆聽來自身體或心靈的聲音。 焦慮，是認識自我的提醒，不是必須被治癒病情。學會區分「假焦慮」、「真焦慮」的差別，就能了解並克服身體的恐懼反應，甚至治癒焦慮的問題。 這集【權式重點】分享《焦慮新解》(悅知文化)邀請你一起來學習身、心、靈全方位的平衡，以非藥物的方式揮別假焦慮、面對真焦慮，進而恢復身體的正常機能，邁向更寬廣的人生。 試著對焦慮表達敬意，與焦慮對話：你要教導我...
Jan 12, 2023•15 min•Ep. 109
🌹【讓氣質，成為你的強項】] 有錢，沒氣質。這叫做：財大氣粗！ 有氣質，則不論經濟是否寬裕，看上去都令人覺得舒服雅致。 一般社會常用外貌、學歷、工作、財富、房產來評價一個人，而氣質似乎常被忽略但卻是更關鍵的特點。 雖然，我們也不能否認，有錢人比窮人更有機會培養氣質，但經濟普通的家庭，也能透過閱讀書本、閱讀城市、閱讀人生，來培養氣質。 氣質，是父母可以給子女最珍貴的禮物；如果你的父母忘了給你，你可以為自己，也為子女培養氣質。 108課綱強調的素養教育，強調整合知識、態度、和能力。而氣質，正是五感被打開後，由內而外會彰顯出來的強項。 東光國小校長顏安秀主張：逛書店，讀書培養氣質；以旅行，打開人生視野；用聊天，讓對方放下手機。要打造儀式感，讓子女在愛裡長大，也學習怎麼去付出愛、表達愛，懂得觀察他人的情緒、同理他人的感受，成為一個「有感覺」的人。 這集【權式重點】就請顏校長來教大家，如何透過更廣義的閱讀，在家庭進行素養教育，培養全家人的氣質。 ＊【權式重點】感恩活動開跑，連續５天送好禮，請搜尋臉書專頁 ＠中廣活動專區 2023/01/18截止喔。 EP.108的感恩好禮，是由海爾思易購網提供...
Jan 11, 2023•11 min•Ep. 108
📌【好心沒好報？善良的人，一定要堅強！】 人善被犬欺，好人總被吃乾抹淨？ 這，真的是一個好心沒好報的社會，你得學會：讓自己活得堅強，而不失善良！ 真正善良，要能發光，而不是被誆！你一定要踏出好人陷阱，才能贏得尊重！ 這集【權式重點】分享究竟出版《人善被犬欺》教你辨識各種「好人陷阱」，揪出盲點、調整行為，讓你不再做連狗都想欺負的軟爛好人！ ＊【權式重點】感恩活動開跑，連續５天送好禮，請搜尋臉書專頁 ＠中廣活動專區 2023/01/18截止喔。 EP.107的感恩好禮，是由大象山提供的金象御守禮盒。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Jan 10, 2023•16 min•Ep. 107
🌹【該誰做，就別推託！也不要幫人背黑鍋】 學習有效的授權管理，不只有助於辦公室的組織管理，也能應用在家庭的日常溝通。 我們常聽人問說：你要累死三軍、還是累死自己呢？可見，授權真的很重要。 而且，弄清楚授權的要義，也能防堵小人爭功諉過，共事前就先把話挑明說。 這次【權式重點】邀請旭榮集團執行董事，識富天使會聯合創始人，也是暢銷書作家黃冠華，來分享授權的有效之道： #把要交辦事項講清楚 #請對方把交辦事項重述一遍 #說明為什麼要交辦這件事 #預先設想哪裡可能會出問題 #換位思考，想想換作是我，會麼做？ ＊【權式重點】感恩活動開跑，連續５天送好禮，請搜尋臉書專頁 ＠中廣活動專區 2023/01/18截止喔。 EP.106的感恩好禮，是由日芳珍饌提供的珍貴零食組禮盒。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by First...
Jan 09, 2023•10 min•Ep. 106
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌹【看懂對方真面目，不再誤交損友】 交朋友，很重要，但也很困難！ 江湖險惡，知人知面不知心！如何鍛鍊可以看穿對方的識人術，從此不再誤交損友？ 來自大人學的Bryan姚詩豪說，只要觀察對方下班之後做什麼，大概就可以想像他會是個怎樣的人！ 這集【權式重點】要教你分辨益友與損友的差別，讓你可以遠離小人，遇見貴人。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/com...
Jan 06, 2023•15 min•Season 1Ep. 105
✨富國島，這樣慢慢的就很好！ ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店， 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7r6zk7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌹【念力，可以改變命運，創造奇蹟】 人生中有很多近乎神蹟的奇妙創造，我們都以為違反自然；其實，那只是違反我們所知道的、有限的自然而已。 當你願意敞開心，去了解宇宙的奧秘，就會發現：所謂的念力，不是迷信，而是一種科學。 知名的拳王阿里，就是靠念力，贏得比賽！ 念力，可以改變命運；奇蹟，靠自己就能創造！想要鍛鍊念力，當然必須專注，但和諧也不可或缺！ 這集【權式重點】若權為你重新演繹我曾經在YT頻道吳若權幸福書房錄製的影音節目，分享橡實文化出版《念力的科學》，那支影片的累積點閱數超過22萬。時隔幾年之後，我重新位聽眾介紹這本書，也加入了新的實例，希望你會喜歡。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法：...
Jan 05, 2023•14 min•Season 1Ep. 104
📌【與其待在原地拼命，不如轉身看雲淡風輕】 選擇，比努力重要！ 好友Dorothy自嘲說，她在電視圈工作時，曾經是個體重超過93公斤的胖子，體脂肪高達46%。後來轉職到健身產業當教練，疫情期間和好友約好線上運動，體脂降到23%！！！ 她的真實故事，讓我想起在《這份工作，你真的想做一輩子嗎？》書中看到2段話： --如果現在的工作讓你感到窒息，未來的前景讓你感到迷茫，為什麼不從現在開始摸索下一個可能？即使轉換跑道暗藏風險，但是太晚覺醒，又何嘗不會造成下一波人生的驚濤駭浪？ --「離職，還是不離職」（To jump or not to jump），幾乎是所有上班族的共同心聲，目前的工作總有那麼幾個讓自己不夠滿意的地方，但是離開之後又該何去何從？下一個工作真的會比目前的更好嗎？ 人到中年，我對這句話有很深刻的體悟：「選擇，比努力重要！」 與其待在原地拼命，不如轉身看另一片天的雲淡風輕！ 農曆年將至，很多上班族，可能會考慮轉換自己的人生跑道。即使不是轉職，至少換個心情。 這集【權式重點】邀請我的好友Dorothy，來分享她脫胎換骨的人生經驗，邀請你做自己生命的設計師，因為你絕對值得更好的人生！...
Jan 04, 2023•9 min•Season 1Ep. 103
TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶 將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活 讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受 8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠 了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlru *商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【洞悉對方的心理，讓自己活得稱心如意】 《暢銷百萬的德國心理課》書中引述希臘哲學家艾比克泰德（Epiktet）的名言：「引起我們不安的，不是事情本身，而是我們對這些事情的看法。」 舉個應用在感情經營的實例，請你用以下句子重新解釋一種被視為負面的行為：從「我的伴侶控制我」變成「我的伴侶非常掛念我」。你是否用這種方式來解讀，攸關你們是否能有一段和諧的伴侶關係，或者將生命浪費在爭執上。第二種觀點絕不代表應該讓伴侶來決定你的人生──只是改變你本身的感知。以下聽起來很簡單：透過重構每天都能在治療中創造奇蹟。 我們有意識、目標明確地使用這種技巧，並不是盲目地地粉飾太平，而是練習開始有意識地覺察，並...
Jan 03, 2023•14 min•Season 1Ep. 102
📌【把焦慮的壓力，化為成長的助力】 我之前讀過《與焦慮和解》，書中說：焦慮有時看起來像是個缺點，但其實是一種優勢。焦慮的感受，會促使我們開始尋找潛在的威脅。當你察覺了一個潛在的危險，便不會輕易地停止思考這個威脅。如果你是個試圖保護家人的山頂洞人，這的確是個優勢，但如果你是個深信自己隨時會被解雇的員工，這就不太好了。 我們除了過度努力，也常過度謹慎。焦慮本身不是個問題，但當焦慮升高到使你停滯、讓你陷入困境，這才是個問題。 這集【權式重點】，既是跨年到2023年的第一次播出，也是我們跨越100集之後的第一次播出，在你的支持下，我們終於來到101集了，特別邀心靈角落的YOYO老師，提供面對焦慮的3多3少原則： 1.多描述，少評判 2.多具體，少抽象 3.多當下，少結果 再搭配3個口訣：「無所謂」「沒必要」「不至於」 ！能幫助你把焦慮的壓力，化為成長的助力！ 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65x...
Jan 02, 2023•17 min•Season 1Ep. 101
📌【紓解壓力，改善憂鬱】權式重點，EP.100集 知名律師蔡惠子，曾是個不愛運動的人，也曾為了工作壓力而失眠。 直到她下決心，不靠藥物，以運動改善失眠，一切開始有了新的轉機。現在，她已經成為一個熱愛鐵人三項的律師！ 她說，運動可以讓你心靈甦醒、又態度積極！原來，換個角度看待失眠，其實是為了讓心靈甦醒！ 💪🏻💪🏻💪🏻感謝支持，【權式重點】開播短短4個月，竟已經來到100集🍺 邀請你一起來同慶【權式重點】100集！邀請蔡惠子律師分享，如何真誠面對自己的軟弱，進而發現自己有非常強大的另一面。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 30, 2022•11 min•Season 1Ep. 100
📌【遠離負能量，不被磁場干擾(下)】 車站大廳，鄰座的人，他的氣場會不會影響你？ 住進旅館，上一個旅客剛剛Check-out，他的氣場是否還沒完全清除？ 車站、機場、旅宿.......都是不明能量聚集最多的地方，如果你是高度敏銳的共感人，搭車、旅行與外宿時，一定要保護好自己的靈魂，不要被其他靈體入侵或干擾。 如何避開感官超載，免除能量消耗？ 自從【權式重點】EP.79播出後，很多聽眾留言敲碗，期待下集。這次就來說說搭車、旅行與外宿，共感人如何遠離負能量，不被磁場干擾。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 29, 2022•12 min•Season 1Ep. 99
📌【碰到低潮時，請停止批判自己】 遇到挫折，不是你的錯！毋須因為一件事做不好，就否定自己整個人！卡關時，別停下來，找事做，讓自己忙一點，就能在面對低潮時，保持動力 這次【權式重點】以越洋連線訪問矽谷阿雅，分享她的職場遭遇、與人生故事。給經常會碰到挫折的我們，帶來啟發與勇氣。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 28, 2022•9 min•Season 1Ep. 98
📌【練習成為一個不在乎的人！】 你或你身邊的人，有易怒體質嗎？ 難道不發脾氣，就只能忍氣吞聲？ 日本超人氣萌僧小池龍之介認為：「別人能傷害你，是因為你太在乎了！」就是因為你太在乎，別人才有傷害你的能力，所有的煩惱都來自於「太在乎別人的看法」，想要成為「不在乎的人」，需要一點練習，比如有時把人生調成「靜音」模式、讓人失望也沒關係，只要活出自己喜歡的樣子就好！ 這次【權式重點】分享"別生氣啦！"這本書，幫助你在轉念的練習中，迅速解放煩惱。從此好好生活，別生氣啦！ 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 27, 2022•14 min•Season 1Ep. 97
📌【真心話，大冒險？如何說真話，不得罪人！】 大老闆相隔多年生小孩，會是同一個媽媽生的嗎？ 名嘴夏韻芬認為：不用改變個性，只要鍛鍊把話說得剛剛好的能力，建立獨特人設，就能贏得信任，創造感動。而且，必須鍛鍊說話技巧，才能戰勝AI人工智慧！ 真正的「會說話」，不是表面上能言善道，凡事一吐為快而已，而是在不同場合都能符合當下最適合你的人設，藉此發揮影響力，解決工作、家庭、人生中的各種難題。 你要學習的，不是強迫自己去扮演別人，不要東施效顰，也不要變成四不像。 掌握你的優勢，擬定策略，這樣更可以增加你的自信跟感染力！ 推薦好書：夏韻芬的說話課，天下雜誌出版 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 26, 2022•10 min•Season 1Ep. 96
📌【網紅關紹文分享血淚奮鬥的真實故事，23歲存到100萬，30歲靠自己買兩間房】 趁著年輕帥氣，很有個人特色的網紅關韶文出版新書《趕走窮人思維，靠自己成為富一代：你阿公都看得懂的理財書！》邀請他到節目暢談人生故事，歡笑中有淚水，看似愛搞搞笑的他，非常真誠、也很踏實。 我從他的故事，歸納3個重點，與你分享： 1.善用靈性法則，化解童年金錢議題 2.靠信念過生活，想有錢就變得有錢 3.邊消費邊省錢，在享受中創造財富 真心邀請你收聽完整節目，聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 23, 2022•16 min•Season 1Ep. 95
📌【人生而受苦，是為了讓靈魂重生】 身為長達26年的家庭照顧者，我常常在思考人生受苦的意義。尤其看到母親的病痛，以及在醫院看到受苦的病人與家屬......後來，我漸漸發現，靈魂是要我們，透過人生的勞苦困頓，讓自己得以覺醒，並且重生。 我們透過肉身來到這一世，就是要透過世間種種的鍛鍊，讓 靈魂覺醒 。從無知到經驗，從痛苦到驚奇，最後終能 放下所有的執念 ，發現： 唯有愛，能夠療癒創傷，連結彼此。 這也就是《心經》經文提到「無智亦無得」的意涵，我們終於 懂得了一切 ，卻又回到 最初的謙卑 。 這次【權式重點】要跟你分享的是，可以幫助我們進入靈性深度底層，探究人生意義的好書：《靈魂之書》書中說，內在世界，並非閃躲外在經驗的避難所；內在世界，是一座練習場，用來吸收我們從外在經驗的困境中，所鍛鍊出來的能量與智慧。 我們所面對的艱困，總有一天會走到盡頭，所有的難題也會漸漸崩落，化為塵埃，不著痕跡地流向，生命廣大的江河大海。 所以，你必須先 打破自我固執的框架 ，才能 觸及自己的天賦異秉 ，看見自己無法想像的 堅韌 與 強大 。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto...
Dec 22, 2022•17 min•Season 1Ep. 94
📌【馬克為上班族吐心聲，從暗黑中翻轉出正能量】 馬克，本名李含仁，插畫家、創業家、部落客，也曾是個廣告人、美術老師。 因為愛畫畫，念了復興商工，為了想光宗耀祖，進了文化大學美術學系。一路走來，謹守插畫家的身分，某天偶然在廣告傳單背面畫出「馬克」，開起一連串的圖文創作。2008年8月，在部落格推出以職場百態為主的插畫創作，搞笑又幽默的創作風格，一炮而紅，從此讓馬克成為百萬上班族的代言人！ 這次【權式重點】走馬克現身說法，鼓勵上班族勇敢做自己！他的真實故事，帶給我3個值得筆記的啟發： 1.在黑色幽默中，暗藏正向的鼓舞 2.心靈毒雞湯，因為同理而有力量 3.信任不同專業，與各種人才合作 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 21, 2022•18 min•Season 1Ep. 93
📌【要解脫煩惱，靈魂才能自由】 如果你一直在尋找：更深刻、更豐富、更充實的自己，如果你想要探尋生命的真相，你想要改變你自己和這個世界的關係，活出自己最終極的自由，不被別人的情緒勒索，也不被社會的價值綁架，學習在每一個當下覺醒，這將會為你開啟生命的無限可能。 這也就是我這次分享給你這一本書方智出版《覺醒的你》，最核心的內容。這可以說是靈性學習領域，最經典的作品之一，在美國已經暢銷超過100萬本。 書中教我們：要解脫煩惱，靈魂才能自由。學會向內觀察自己，找回覺醒的力量，讓自己成為一個覺知者，就能拿回生命的主導權！ 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 20, 2022•14 min•Season 1Ep. 92
📌【以故事療癒童年，用陪伴讓愛豐盛】 長大後的遭遇，其實都在複製童年經驗！從小給孩子被愛、被支持的體驗，可以為他們帶來沒有匱乏的人生。 這集【權式重點】邀請當紅的Podcast節目紅人，從前從前的童話阿姨，來跟我們分享如何以故事療癒童年，用陪伴讓愛豐盛。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 19, 2022•16 min•Season 1Ep. 90
📌【因為太在意，所以不敢去愛你？】 為什麼暗戀很久，卻遲遲不肯表白？為什麼明知要交件，卻遲遲不去做？究竟是懶惰、或是害怕自己做不好？ 這集【權式重點】邀請專業諮商心理師，也是暢銷作家周慕姿老師來破解拖延症的問題，原來拖延症與完美主義有關，只要能洞悉這樣的心理，就有機會同理拖延症的焦慮與恐懼，回到正常的節奏中，以符合計畫的進度，達成目標。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 16, 2022•10 min•Season 1Ep. 90
📌【感謝小我的保護；連接高我的訊息。】 學會傾聽內在小孩，你將發現自己並不孤單。想要鍛鍊心靈，從這堂必修課開始：感謝小我的保護；連接高我的訊息。 這集【權式重點】，分享《沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命》究竟出版社。 數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。 仔細讀完這本書，讓你一次學會IFS療法！不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！ 覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式， 了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments...
Dec 15, 2022•9 min•Season 1Ep. 89
📌【深入靈魂的美味，療癒遊子的鄉愁】 廣播金鐘獎得主，微醺北藍主理人阿松，不但是個很有創意的人，也是個美食家。 叻沙海鮮米粉麵vs玻璃叉燒雲吞麵，哪個會勝出？ 這次【權式重點】若權特別要讓大家放輕鬆，聽聽他帶來的這些東南亞美食的典故，我們就來個來東南亞美食大比拼：1.叻沙海鮮米粉麵；2.Q彈炒粿條；3.咖哩餃；4玻璃叉燒雲吞麵，讓你一起來PK看看，你最喜歡的是哪一道料理？ 透過阿松妙語如珠的推薦，令人垂涎三尺之餘，也長了很多知識呢！讓我們在品嘗美食的同時，也讓這獨特的滋味得以深入靈魂。 邀請大家聽完節目，來留言投票。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 14, 2022•19 min•Season 1Ep. 88
📌【轉念與放下：學會看事情的一體兩面：禍福都是相衍相生】 之前分享《心經》最美的句子，這次要分享的是最慈悲的句子。 《心經》短短的，總共只有260字，上次介紹了我覺得最美的句子，也就是最後一句「菩提薩婆訶」之後，很多留言分享了各自喜歡的句子，像是「色即是空」「心無罣礙」「無有恐怖」「遠離顛倒夢想」……等等。這次，我要分享《心經》另一句話，我感覺非常慈悲，它教導眾生轉念與放下。要先覺察自己，才能安頓身心。 學會看事情的一體兩面，禍福都是相衍相生！愛人如己，活得自在又自信。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 13, 2022•13 min•Season 1Ep. 87
📌【克服害羞的個性，找回勇敢的自信】 金錢，不是萬能；但賺錢，會覺得自己有用！ 愛情，無法由自己控制；工作，可以靠自己努力。 這集【權式重點】，邀請資深媒體人范琪斐，分享她個人的成長故事。 看起來能言善道的她，小時候其實很害羞。30歲之前，嚮往浪漫的愛情；直到失戀之後，透過諮商管道開啟自我檢視的大門，加上一步一腳印的努力，終於迎回勇敢自信的人生。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 12, 2022•10 min•Season 1Ep. 86
📌【別讓你的掏心掏肺，換來對方的狼心狗肺】 上班不是來交朋友的！辦公室是修行的道場，但千萬不要把同事當道友，更不能當朋友！若要把同事當朋友，等離職後再說！ 在職的時候，盡量維持君子之交；等離職後，要怎麼同仇敵愾，發揮革命情感，都可以無所顧忌。 這集【權式重點】邀請網紅創業家，也是暢銷書作家崴爺，分享他的職場觀察與辦公室哲學。千萬不要在辦公室對同事掏心掏肺，以免換來對方的狼心狗肺。唯有掌握人際分寸，設定自我界限，才能升官發財、或全身而退。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 09, 2022•12 min•Season 1Ep. 85
📌【 不用太努力，放手反而會成功 】 真正的蛻變無法用意志力去「達成」，必須從能量的角度來處理。你不需要被修復。如你所是，即已足夠。 只要你學會將注意力轉向內在，喚醒你的「神聖意識」，與最高頻率共振！ 這集【權式重點】與你分享《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生》遠流出版，你將學習到一種與這個世界連結的新方式，以及這種新方式得以顯化的過程。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 08, 2022•12 min•Season 1Ep. 84
📌【一個人的誠信，從外觀上就看得出來】 挑選適合自己的人生伴侶，就像到漁港挑海鮮一樣，先條列內心真正的需求，再觀察對方回應的內容與展現的誠意，就能找到最有CP值的CP。 這次【權式重點】邀請日芳珍饌的品牌總監吳玉萍，來跟大家分享珍貴的人生智慧。表面上是在聊如何挑選真正新鮮的漁獲，但其實講的也是人生的道理。 就像一個人的誠信，從外觀上就看得出來；海鮮是否貨真價實，從攤商的環境整潔，也能清楚辨識。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting...
Dec 07, 2022•9 min•Season 1Ep. 83
