【#6 為什麼你其實不需要自律？】

你有沒有曾經要求自己要定時運動， 甚至辦了健身房會員， 卻發現簽約時間都還沒有過半，就想放棄呢？ 我自己就是這樣子。 因為當「運動」這件事，不再是我的責任， 又或者對我的人生沒有實際「意義」時， 做這件事，就只是單純為了讓自己變好。 你可能會說，「讓自己變好，有什麼不對？」 這就如同在學生時期， 如果你每天早上6點爬起來讀「數學」， 只是單純為著能夠「考好數學」， 那麼，這樣生無可戀的「自律」， 寧可不要也罷，對吧？ 多數人認為的「自律」是： 逼迫自己週期性地從事不喜歡的事情， 但這樣的「自律」存在一個問題， 就是忽略了行為的成效。 你要做的應該是，找到自己真正感興趣的事， 並且有背負責任的心， 又或者是抱持讓社會變得更好的不滿， 那麼，你就會看起來「自律」了。 我否認的「自律」，是不具任何意義， 單純迫使自己增長的行為，填鴨式的「自律」。 當你問那個「看起來自律的人」， 是基於什麼樣的心態，努力不懈地做， 他們是會眼睛發亮，跟你娓娓道來一個故事的， 而這個故事，就是他之所以這麼做的「意義」， 這就不是傳統認知的，不具情懷的「自律」了。 這支影片是回覆 Hon Hon 和 Yuan Ya-wen的提問！ 有任何想問的問題，也歡迎留言給我 🙂 之所以會拍影片， 只是希望能多多少少提供一些有價值的資訊， 作為回饋社會的一種方式， 希望大家秉持「盡信書不如無書」的態度觀看， 因為我期望這些內容， 不是填鴨式的給你一個我認為的「答案」， 而是一次「啟發思考」的機會。