#57 憤怒其實也有好處？

多數人都會認為，情緒是一個相對幼稚的產物，你可以想像假設有一個人話很多，例如在吃到美食的時候，會因為好吃而表現得極度開心，吃到難吃的東西也會露出一副吃到屎的表情， 相比一個人在做任何事的時候，都表現得沈默不語，後者通常會讓人感覺更成熟。 我在國中的時候，老師就曾經跟我說過：「話少會讓人感覺更穩重。」 他的言下之意就是不要隨意的坦露自己的情緒，尤其是憤怒的情緒，這樣會讓人感覺更成熟。 直到我之前讀到一本書，它顛覆了我對憤怒情緒的理解。 他說憤怒有一個好處，就是讓人對你產生邊界感，知道怎麼做才不會越界。 舉例來說，假設你很討厭別人在你面前放屁，那麼當有人這麼做的時候，你表現出不悅的情緒，那麼下次這個人就不會再犯同樣的錯了，他會更清楚的知道應該怎麼跟你相處。 想一想確實也有道理呀，如果有一個人能明確表達出自己的喜好，跟這種人相處起來，我們其實更有底，知道他不喜歡什麼，我們就不要去踩別人底線就行了。 最難相處的，反而是那種平常表現出什麼都好，對什麼事都沒意見，總是隱藏自己想法跟情緒的人， 因為這樣反人類的行為表現，大多沒辦法演一輩子，所以可以預料的，某一天你會不經意的踩到這種人的地雷，然後他會突然暴怒的跟你說：「我其實已經忍你很久了。」 接著無預警的痛罵你一頓。 理解了這個道理之後，你就會明白，憤怒雖然會在當下把關係給搞僵，但卻能提供別人跟你相處的指南，所以適時表達自己的憤怒，也是有必要的。