这期来吐槽一下友情和职场关系中的“假朋友”、“真伥鬼”！我们会讲一些我们和朋友、伙伴、同事相处过程中踩的坑，也希望能帮助大家避雷～ 🍻 【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点击这里 进入专属购买链接 2. 复制淘口令： 28￥FoZvedoHOTf￥ https://m.tb.cn/h.Tkaz6JG MF278 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错...
Dec 09, 2024•45 min
集美们，咱就是说，女明星也卡粉啊！本期食欲对谈朱娅，来一起听听演员的美丽心得分享。 朱娅老师小红书 点这里 也欢迎加入听众群和我们畅聊！微信 wolongfengchu818 添加小助手备注卧龙凤雏哦～ 🍻 01:01 欢迎演员朱娅老师~ 01:29 《扎西的羊》 02:34 朱娅老师暴露自己曾经真实体重 04:55 如何从暴食症以及高体重中挣脱 09:38 如果吃饭停不下来可以在吃饭途中用一下漱口水或者牙线 10:19 慢慢的吃东西会变瘦 11:43 如何急速减肥 13:50 在高海拔徒步登山很容易瘦下来！ 16:10 食欲曾经五个月瘦了三十斤~ 18:24 汉堡是非常好的减脂食物！ 20:32 一个专业的健身教练是非常重要的 25:38 一座雪山会瘦4-7斤想减肥的各位快来找食欲呀 27:42 除了减肥最重要的就是皮肤了 30:38 大家快去关注朱娅老师的小红书 34:22 “真香”的美容院项目 35:17 护肤弯路大家记得避免一下 36:48 一下子就不焦虑啦~原来女演员也卡粉 41:44 敏感肌的宝宝可以来看一下 47:55 与其吃一些乱七八糟的药丸，不如吃一些食补 52:4...
Dec 02, 2024•55 min
本期很开心邀请到了Lily的好朋友&三校亲校友小怪，来和我们分享她的旅游故事～本期节目有美丽景色，有神奇冒险，有跨国友谊，也有令人唏嘘遗憾的瞬间。旅行本身就是我们看世界、拥抱更多可能性的过程，这期节目让我们跟随小怪的步伐，去更多看看不同目的地的美好吧！ 也欢迎微信搜索 wolongfengchu818 加入听众群和我们交流，节目时长有限，很多内容（比如通过内观解决晕车晕机的方法）我们还没来得及分享，欢迎大家在群里聊哦～ 🍻 00:40 欢迎本期嘉宾小怪 03:06内观禅修居然可以治疗晕机晕车~ 07:16 如果不能帮助人类在能源方面进步，那我就会去做艺术 08:07 如果真的可以读一个艺术史博士，那会是什么研究方向呢？ 09:15 理想主义走进现实 09:49 这么多年都旅行了什么地方呢？ 13:01 走了这么多地方最让你印象深刻的地方是哪里？ 15:30 最理想的旅行就是人文与自然的统一！ 19:20 中亚旅行真的没有想象的那么糟糕 23:44 人不是活一辈子，而是活那么几个瞬间 24:37 外面下大雨，前苏联的小汽车里面下小雨 30:14 最不满意的旅游目的地是哪里？ 3...
Nov 25, 2024•1 hr 13 min
本期我们来聊聊怎么养护自己的身体～ 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 进入MoveFree 专属购买链接 复制淘口令购买：87£v4sT3CQa6I4✔ https://s.tb.cn/h.TftKEY1 CZ3460 卧龙凤雏 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店，向客服报暗号“卧龙凤雏”，即可获得专属链接 *下单一定记得备注节目名「卧龙凤雏」哦* 🍻 如何选择产品？ 缓痛 首选【 绿标瓶】， 成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 补钙 优选【 五合一高钙氨糖】 ，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 女士 气色差 、 精神不振 、 关节酸胀 首选【 女士多元氨糖 】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 男士 体力差，易疲惫，关节僵硬...
Nov 18, 2024•39 min
我们的电影分享会分为两期节目，本期先由Lily来介绍她喜欢的电影，下次会由食欲来推荐哦！也欢迎大家评论区/听众群和我们交换你的挚爱电影清单～ 🍻 01:23 披着情色片外皮的生命题材电影：墨西哥《你妈妈也一样》 06:13 慢节奏的黑白电影：苏联《士兵之歌》1959年的老电影！ 12:02 藏语《气球》万玛才旦（宗教、父权、社会对女性的影响） 15:24 庭审片&悬疑片&黑色电影《控方证人》 1957年的老电影！ 17:08 《坠落的审判》有一些《控方证人》似的处理方式 18:39 《老无所依》科恩兄弟。以为是聊养老话题没想到是杀手和牛仔的对决~ 21:30 《罗斯玛丽的婴儿》让人感到彻骨恐怖的电影 24:18 《禁闭岛》看完都不知道到底咋回事... 24:55 《小岛惊魂》（食欲强推，顶级反转！） 25:47 电影界非常出名的波兰斯基惨案 27:54 《千钧一发》披着科幻外衣的励志片 30:26 《唐人街》1974年，Lily的挚爱电影 31:26 《地心引力》by阿方索卡隆。中国天宫送你回地球！ 33:06 俄罗斯《挑战》人类首部太空实拍电影 33:54 《南海十...
Nov 11, 2024•43 min
本期是我们和卧龙凤雏听友共创的节目！两周前，我们在听众群发出问卷，调查大家的日常花销和消费降级情况，有近30位听友回信（感谢大家的积极参与！） 本期，我们来看看大家到底花了多少钱，有什么省钱小妙招。 🍻 01:01 不是，到底是谁在日消费过万啊？？？ 03:16 上海有自己的沪币 04:09 刚刚毕业没多久的上海市糯米老师（不想买盲盒了，情绪消费变少了） 07:17 自己做饭便宜又卫生又省钱 09:02 在上海生活的养猫人士谢很好老师（降低物欲） 11:50 在上海养孩子的活宝婕老师~ 16:45 年轻状态又很好的凯瑞老师~（省钱快乐） 18:55 简单粗暴砍掉高级餐厅消费的静姐~ 19:32 做餐饮的朋友们，心疼你们一下 19:39 从上海搬到镇江的自由职业者阿飞~ 22:45 不提前消费，把喜欢的事情变成兼职的Xixi~（想脱单） 24:48 从北京搬到杭州的翠花女士~ （一块钱好评返现真香） 28:35 在广州每个月只花费两千的游喜喜同学~（让人震惊的低价消费） 30:11 稍微有一点点消费升级的深圳之小姐~ 32:26 一件挡雨的衣服都要花八千的大土豪陈老师 37:48 失去...
Nov 04, 2024•1 hr 8 min
本期我们邀请到了食欲的朋友、女导演靓靓，来讲讲当导演能遇到的那些奇（傻）葩（缺）事儿，超精彩、超劲爆、超乎你想象！ 🍻 01:02 欢迎本期嘉宾靓导~ 01:48 不行！你的八字克我，你别碰我项目了！ 04:23 我们这些导演在投资人面前和股票一样 08:07 影视从来不是艺术，而是工业艺术品 09:22 靓导锐评当代短剧疯癫至极 11:03 《霸道总裁爱上绝育的我》 13:35 每一种生活都值得被记录-慢脚 14:35 现在的时代是人人都可以做表达的时代 18:35 那剧本是什么？ 21:41 导演如何在饭桌上拉投资？ 22:35 还是怀念煤老板投资人的时代，安全生产第一位 23:29 电影届的传奇《阿修罗》，弟弟我们去打天把！ 27:16 作为一个青年导演最想做的题材是什么？ 33:20 影视行业的存在是为了什么？ 37:00 有些东西就是在单纯的厌女或者厌男 39:45 靓导大半夜讲戏讲哭，打动演员 50:27 靓导为了抢戏十二页纸的戏一天全部拍完 54:37 横店是历代美术指导老师的结晶。 59:16 我们还是来讲讲那个xx导演把~ 59:27 这个剧拍了40多天了，你们没有...
Oct 28, 2024•1 hr 21 min
王哥就是那个促使Lily决定裸辞的人！Lily惊奇地发现，王哥自己裸辞后不仅0焦虑、快乐自由至今，这种松弛的背后还有强大的心态和与众不同的超低消费生活方式。王哥带Lily看到了生活的另一种可能性，本期我们邀请到了王哥分享他的生活理念，希望这期节目也能为更多朋友带来一点点启发～ 封面：王哥攀岩照（ 王哥小红书请点 ） 片尾曲：《Gravity》Tim McGraw 来自电影《Free Solo》（《徒手攀岩》） 🍻 00:46 欢迎本期嘉宾王哥 01:34 Lily和王哥的相识 07:16 王哥疫情期间去了西班牙马德里工作 08:32 西班牙下午四五点的时候大家都已经下班了 10:09 大半夜在群聊里面聊工作被西班牙老板制止！ 11:14 在大公司工作流程标准又规范熟悉之后进步就会逐渐变慢 13:25 你无法预测未来五年你在什么地方做什么事情 17:21 王哥离开了西班牙~开始了欧洲环游、攀岩、旅行 25:10 攀岩的花销是很低的！！ 26:36 为什么攀岩这项运动这么吸引王哥？ 30:36 多年以后你经足够了解自己的身体，但是你开始逐渐衰老 37:57 国内的攀岩比欧洲省钱的多~ 4...
Oct 14, 2024•1 hr 9 min
相信很多人都有这个困扰，该如何选择心理咨询师？选不好的话，钱花了，时间和感情还浪费了。本期Life Coach从业者Lily和闺蜜食欲会从自己的职业经验，和多年与心理咨询师的互动体验出发，和大家聊些心得感受。 🍻 02:52 对专业人士的手艺难以评判，最重要的反而是自己的感受 07:14 什么样才是一个规范又正规的心理咨询师或者life coach 10:47 一个咨询师有多种丰富的生命体验很重要！ 16:01 食欲：xx咨询师，no！ 16:59 相信自己的直觉如果不喜欢就直接结束咨询 18:09 不要寄希望第一次咨询就达到解决问题直接开悟的效果 22:03 要建立长期的对话关系，而不是应急对话关系 25:10 咨询过后要让子弹飞一会~ 29:47 心理咨询师和life coach是没有具体的分工的 36:09 食欲：哥们儿有没有问题啊？查一查
Oct 07, 2024•42 min
食欲Lily在大理重逢！本期讲讲我们的大理生活和南极洛徒步，节目结尾还有重磅消息！下一个元旦和春节，你可以选择和食欲Lily一起云南玩耍哦～小红书搜索 众山晓NextStop 获取更多信息💗 结尾BGM：佤写不来情歌2024 封面：Lily在香格里拉南极洛徒步 🍻 01:25 在大理古城小心喝酒聊天刺客 02:37 北京人在大理一天得做八件事！没有办法Lily皆辛苦 05:51 内卷王在旅游的时候也是会内卷的 07:34 大理！素食人的天堂！ 11:04 大理！手残人的悲伤地！ 11:24 家人们谁懂啊~大理人的松弛感绝了 15:45 大理有另外一个名字，国际化大农村儿 16:37 在大理旅游消费和在大理长期生活消费是不一样的 17:18 大理的租房价格，北上广的听了想哭死在自己的鸽子楼 22:47 大理的松弛，甚至都蔓延到了寺庙 28:04 徒步的同学们，一定要保护环境 32:20 什么是中国基建和中国速度 35:04 短袖哥上线！短袖哥失踪！短袖哥被找到！ 36:13 户外小白可以关注王食欲小红书了解更多户外知识 42:40 我们启动了新的游玩旅行项目！如果有兴趣快来了解一下吧...
Sep 30, 2024•50 min
快乐的九月十月真是假期多多，我们特意推荐了一些旅行中的必备好物，可以大幅提升你的旅行体验哦～ 备注说明：节目里提到的通便rapid西梅片只适合在极端便秘的情况下（两三天不上厕所的那种）吃一片哦，日常情况下无需服用，而且注意孕期哺乳期不要吃、服用后可能根据体质不同会有轻微肚子疼&腹泻 🍻 01:44 本期全程无广告，请放心食用~ 【衣】 02:07 防晒装备：冰丝防晒手套、 03:40 鬼子帽、小野和子防晒面罩 04:01 肌效贴 04:28 含有heliopex科技的防晒霜（五小时以上无需补涂） 05:09 肤研美白祛斑霜 05:24 户外衣物，相较于纯棉材质非常好干 06:09 夏季皮肤衣、风壳 06:30冬季冲锋衣，滑雪速干裤代替传统秋裤 07:01棉芽一次性内裤，每天一换，独立包装 08:04小花朵胸贴 南极人一次性无纺布薄款 08:21直接用洗衣袋装衣服 09：01网上推荐的折叠衣架看起来很不错 【食】 10:15 Jetboil 炉头反应堆 （点火器不能上飞机，落地后外卖买气罐）平替可选国产火枫 11:59 Rapid锐品西梅片，解决一出门就爱便秘的问题 12:28...
Sep 16, 2024•26 min
Sai是Lily曾经的英语老师，也是Lily一直非常钦佩的一名理想主义者。 每个阶段Lily和Sai聊天都能收获很多震撼和启发，这一次也不例外。Sai从他在美国接受文理教育然后退学，讲到去烟台创业开办“死亡诗社”，讲到3年游荡花光积蓄，再讲到从实习生到老板的职业逆转。 一转眼Lily和Sai相识十余年，彼此见证了很多成长和变化，在这期节目里，我们会把我们的思考浓缩呈现～ 🍻 00:44 逃离北上广特别节目，欢迎Sai！ 02:41 Sai的奇怪教育经历 10:37 对于文理教育的一些思考和反思 14:03 Sai：学英语的另一种思路 15:24 梨酱分数太高让Sai汗颜 18:57 烟台是很容易制造浪漫和记忆的地方 20:12 死亡诗社中国现实版 25:59 难道我这一辈子就是要陪一帮小孩儿读书吗？ 26:45 如果人生九十年，三十岁的时候就已经过去三分之一 28:48 京爷的奇怪流浪日记 34:28 奇奇怪怪的长沙朋友们 36:34 sai全世界四处溜达花光积蓄，重新思考返回北京 38:05 三十岁的程序员实习生报道,日入一百二十块高薪~ 44:18 升职记！实习生直升部门经理！ ...
Sep 09, 2024•1 hr 31 min
关系的维系需要很多智慧和技巧哦～很多听众都很磕食欲和Lily的友情，那我们是怎么做的呢？本期我们来聊一聊关系保鲜秘籍！ 🍻 00:15 食欲要暂时离开北京去大理啦~ 00:51 如何可以和朋友感情保鲜 01:19 爱ta就要走进ta的世界！ 03:03 爱她就要去冲卡去接她~ 04:22 食欲：Lily宝贝快看猛男出浴（bushi） 07:05 维持爱情的秘诀~争吵不过夜！ 13:01 希望大家多在评论区提提商业化的建议 13:30 老贾磕到啦，贴脸磕到cp啦 18:07 我希望亲密关系的对方改变，该怎么办？ 20:04 照镜子方法，潜移默化改变对方 22:11 多鼓励，少批评 32:18 食欲：要以最多的尊重对方以及爱对方~ 33:06 快来看食欲的书啦~这样就可以窥探到一点点作家食欲的内心啦~ 33:59 写了八十万字，赚了八千块~ 36:23 讲义气~好兄弟~
Sep 02, 2024•40 min
食欲和Lily惊奇的发现，身边一位好朋友竟然是摩门教信徒！为什么一位中国男生会信仰这一起源于美国、早期信奉一夫多妻教义的宗教呢？本期我们邀请到了Nick，给我们讲述这段神秘又刺激的经历。 🍻 00:48 本期嘉宾摩门教信徒Nick 01:13 摩门教小知识 04:47 为什么会选一个国外新型教派所建立的大学呢？ 05:25 入教学费直打五折！ 06:06 很多男生不愿意信仰摩门教，因为不允许有婚前性行为~ 06:22 美国少有的安全之所杨百翰大学 07:03 杨百翰大学的学科表现 09:39 好消息：北京就有摩门教的支部~ 坏消息：贼远 12:35 百老汇有阴阳怪气摩门教的音乐剧 15:00 摩门教为什么会废除一夫多妻的教义以及为什么会有一夫多妻制？ 18:38 查资料Lily上线~介绍摩门教小知识~ 21:12 总结：学校都是帅哥美女 23:48 摩门教会禁止教徒碰一切具有成瘾性的东西 28:14 果然摩门教和剧里讲的一样，会敲门传教 34:01 Nick经历的神秘又奇怪的洗礼环节 38:42 Nick碰到了在中国很有名气的外国男演员~注：当时没名气 43:55 本期推荐书籍《你当...
Aug 26, 2024•53 min
转眼间卧龙凤雏一年了！食欲和Lily真的感慨万千～这一年有太多的快乐时光和美好缘分，留下了50多期节目记录我们珍贵的友谊，也积累了不少做播客内容的心得。本期，我们来讲讲卧龙凤雏的台前幕后和前世今生！ 🍻 00:45 卧龙凤雏播客一周年啦~ 02:28 故事的开始是从梨酱考出了SAT 2380分 04:48 食欲：四中的同学都很无趣，我不要认识她 07:37 阿姨，给我来个最便宜的花 14:51 食欲：我这辈子没受过这种罪居然让我用飞书 18:50 制作不易，欢迎大家来打赏哦~ 19:21 师哥：播客不赚钱~后来发现只有师哥不赚钱 21:22 为了前期积攒一点基础人气，被卖泡菜的店直接踢出群 25:49 苦难和悲伤不画等号，望周知！ 30:36 在录制期间也认识了好多好多的很好的朋友们~ 34:56 我们在过去一年中，那些“最” 42:45 如何制作一个播客以及有什么样的建议 48:07 食欲的浪漫只会留给Lily~...
Aug 19, 2024•52 min
奥运会结束啦，你看比赛了吗？这个激情的夏天，你有走出家门感受运动的快乐吗？ 本期节目大家超爱的嘉宾老甲回归，和食欲&Lily畅聊。来听听我们喜欢哪些运动，又为什么在运动中感受到如此多的快乐吧～ 听完这期节目，保证你想立刻出门动起来！ 🍻 00:45 欢迎老甲再次来到节目~ 01:20 我们在看奥运会什么项目？英式橄榄球（肌肉男帅哥） 03:41 老甲人生高光时刻：跑过全程马拉松 05:38 北京周一运动局欢迎大家来参加 09:26 运动到底快乐在哪里？？？ 10:09 健身房赎罪券，只要进了健身房不管吃了多少东西都可以消罪 11:15 Lily的健身教练是铁面无私冷面肌肉杀手 13:35 你大爷还是你大爷~ 17:44 恋爱中积极走进对方的世界，把技能长在自己身上 20:03 互联网大厂猝死小技巧 23:58 虽然慢，只要一直在做，总会有些小成就 31:31 第14期节目老甲讲过敏详情 32:50 老甲的柔术小介绍 35:56 录音现场老甲绞杀Lily！ 37:16 失眠的朋友可以认识一下会柔术裸绞的朋友 38:46 食欲在地铁车厢里被同学咏春直接打到社死 41:45 太顺利...
Aug 12, 2024•1 hr 10 min
让我们看看还有谁在反复内耗？本期两位主播强力输出，让你从此再也不知道内耗是什么！一切自我怀疑、反复担心，统统别来沾边🫷 🍻 01:03 食欲：我，从不内耗 01:33 不要反省自己，直接辱骂世界 02:36 家人们~谁懂啊？居然还有人觉得Lily声音不好听！ 06:01 你就是一个员工，不要越界，不要被洗脑 07:27 不要做伸手党，多怀着感恩的 11:01 借钱大法门，解决一切周围人带给你的困扰 12:28 不要被宏大的词语绊到手脚 16:28 逃避可耻，但是有用 18:08 人生就是在无数的不确定当中动荡着，波动着——食欲 23:07 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴~ 25:02 你活得足够长的话，你总会学会怎么样去生活的，生活会教会你的 28:31 劳动仲裁的时间很快，不要在担心这个担心那个了！ 30:15 食欲解决内耗大法！ 32:41 明知山有虎，猛敲退堂鼓 36:07 允许自己休息，允许自己躺平，允许很重要 36:40 要明白什么是真实的啃老什么是虚假的啃老~ 39:54 拒绝精神内耗，遇事直接发疯...
Aug 05, 2024•48 min
本期翘班姐妹手把手教你旅游途中如何合理维权！拒绝内耗，不做包子，勇敢争取！ 另外我们开通小红书和视频号啦，欢迎搜索“翘班姐妹”哦～ 结尾BGM：《西出阳关》张楚 🍻 00:54 两女子十二小时狂开九百公里，只为录制播客 02:20 出门在外不要做包子，要做上帝 04:55 神秘的古格王朝 08:33 微信步数一千五百步的距离，观光车收30块钱 11:07 食欲：“他还得谢谢咱呢。” 18:45 爽文一样的酒店维权，文旅局副局长亲自下场处理 23:01 朋友们！平台的规定不要管，最终是要看国家法律的！ 24:51 北京大哥：他就算不给我退钱，我也骂爽了 27:10 晚上十点班戈文旅局都会及时处理问题，并且态度极好 27:48 班戈文旅局副局长亲自带警察上门解决问题 29:22 超级好奇这位老板娘的背景👂 30:27 班戈县文旅局太不容易了！ 32:24 为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪...
Jul 29, 2024•36 min
如今，“逃离北上广”成为了年轻人梦寐以求的生活方式。但离开北上广后的新环境、新工作、新生活方式，又让无数人望而却步。“逃离”虽然挂在嘴边，但“逃离方案”又毫无头绪。因此，本台决定成立新系列播客内容，邀请那些已经成功逃离北上广的年轻人，讲述自己的“逃离方案”。 本期内容邀请嘉宾闪闪讲述。闪闪毕业于北京师范大学，曾经在北京最大的教培机构之一——学而思工作。去年离职后，决定前往新疆乌鲁木齐，成为一名私立学校的老师。 欢迎微信搜 wolongfengchu818 进入听众群和我们聊天！ 🍻 00:50 欢迎本期嘉宾闪闪~ 01:51 我们成立了新的栏目《北上广逃离方案》 04:01 小镇做题家也可以靠读书改变命运，在北京十年获得了很多人生不同的体验 08:01 是什么促成了“我”一个南方人离开北京去乌鲁木齐生活？ 11:48 在下班回家的骑车路上骂骂咧咧，精神状态有点癫 15:46 闪闪因为自己要做手术需要请假精神内耗自己，在做完手术的当天就开始了工作 18:03 食欲的一个制片人朋友，在马上要进产房的时候还在和食欲对合同 19:46 985的毕业生会自己PUA自己，自己会给自己压力 22:...
Jul 22, 2024•1 hr 5 min
炎炎夏日，有哪些好喝又解暑的小饮料？本期无广！良心推荐！ 🍻 本期要感谢植物超人为我们提供福利～ 🍃植物超人青汁很推荐不爱吃蔬菜的人喝，不会有传统青汁的苦涩感，入口清甜不苦涩。 🍃膳食纤维真的很重要，是决定咱们生活顺畅的重要因素之一！大家要重视起来呀～ 【抽奖方法】 本期品牌助力官*植物超人VEGEHERO*为大家提供了10份超值大礼包，满足你一周的健康饮料需求。其中7份在本期节目评论区抽选，3份在我们的听友群抽选。这一次的中奖率超级高，请一定要参加哦！ *听友群加入方法：微信搜索wolongfengchu818 *中奖者需配合品牌填写问卷及还会有二次中奖的机会。拿到产品后，联系下我们，填写一个简单的小问卷调查。品牌每周会在收集的问卷调查里再次抽奖送出产品哦～ 🍻 00:45夏日清凉饮料推荐~ 冲泡类： 02:21糯香普洱茶茶粉 03:10王饱饱冻干巴西莓粉 04:01 balance master 石榴粉 04:34 wazzy 冻干甜菜根蔓越莓粉 05:40 amazing grass 冻干羽衣甘蓝粉 浓缩类： 08:01康悦博健 沙棘原浆 09:18白露木实 欧李原浆 1...
Jul 15, 2024•44 min
又是一年暑假，很多人即将升入大四/研三面临残酷的求职季，也有很多人正在为裁员和重新找工作发愁。求职真是一件令人头秃的事！本期我们会分享那些年找工作的笑与泪，并聊聊现在的求职环境，也为大家提供一些实用的建议。 🍻 本期感谢小雨伞的赞助！ 小雨伞保险经纪有限公司是于 2013 年经中国金融管理局会批准正式成立的一家全国性保险经纪平台，累计服务超千万用户。 小雨伞为卧龙凤雏听众带来了超值福利： 1. 1分钱即可预约的一对一保险咨询服务！ 点击链接直达 专属 1V1 顾问，中立的产品深度解读，一站投保服务，居然只要0.01元！ 2. 一份保额1.4万的女性高发癌症保障 其中包括乳腺癌、宫颈癌等七种女性高发癌症，确诊即赔，关注小雨伞公众号【小雨伞】，回复【卧龙凤雏】即可领取。 🍻 01:42 现在的就业环境市场惨不忍睹 05:01 谁敢信啊，鸡娃们高三暑假就在为未来毕业工作做实习铺垫了 06:21 Lily大一实习光鲜亮丽的去金融街打骚扰电话 08:31 世界果然是个草台班子~ 08:35 Lily每月拿着2万块，看欲望都市 15:10 在咨询公司工作早上七点上班晚上一点下班连轴转 16:3...
Jul 10, 2024•57 min
大家期待已久的冈仁波齐节目来啦！路线选择、高反应对、心态问题...你关心的，本期应有尽有！如果有更多想了解的，也欢迎评论区或者wolongfengchu818进群和我们互动哦～ 结尾BGM：《达摩流浪者》万晓利 我们的账号： 卧龙凤雏的 ｜ 食欲的 ｜ Lily的 🍻 01:41 推荐纪录片《冈仁波齐》！ 06:30 翻越卓玛拉垭口，原本令人叹为观止的风景便会逐渐稀少 08:55 如何缓解和预防高反，摆脱高反迷信 12:30 高原反应的等级划分 14:00 大部分在高海拔头痛欲裂的朋友都是不注重头部保暖 16:30 如果在高原发烧，就会非常危险! 22:57 止热寺附近的土拨鼠爱吃旺旺雪饼和旺旺仙贝~ 28:45 心态和周围的环境氛围真的很影响人是否可以走下去 31:03 高原反应最难受的时候是在夜里的两点到五点 33:30 小知识：高海拔最好的饮料是可乐和运动饮料 37:10 搞笑二人组西装哥和短袖哥再次上线~ 40:15 食欲一句话给大哥整到心里崩溃 42:00 如何看待徒步登山从小众项目变成大众项目这个趋势？ 52：55 所有的精力、意志力、时间都是有限的，要把有限的东西放在自...
Jul 08, 2024•1 hr 2 min
食欲和Lily在西藏旅行遇到的人，也太有趣了吧！身高8848的男人、高海拔又强又弱的马拉松大哥、穿西装去冈仁波齐转山的“强者”、跟抖音学做菜的藏族小姑娘......怪不得有人说旅行当中最美妙的不是风景，而是遇到的奇妙缘分（当然啦，西藏风景也超美！） 我们的账号！ 翘班姐妹的 ｜ 食欲的 ｜ Lily的 封面：Lily被偷拍的布达拉宫偷感照（wolongfengchu818进听众群看完整版） BGM：《曾经的你》许巍 🍻 05:01 一脸纯良古老师：我们是在几千米的雪山啊？ 07:07 在村长家的小饭馆有幸结识了两位8848男人 11:24 食欲把珠峰向导逼成景点导游 14:42 在高海拔吃米饭很可能是蒸不熟的！ 15:02 冈仁波齐遇到搞笑二人组西装哥和短袖哥~ 19:37 又弱又强的惜命北京大哥把西装哥和短袖哥的氧气吸完下山了 25:02 在去无人区的路上意外捡到队友，决定结伴出发 27:49在无人区的旅途中偶遇两位大哥，他们带着锅碗瓢盆、桌椅板凳 31:02 广州男孩：我可是一天吃一个福建人~ 32:02 灵魂拷问：卧槽！你们来这儿干啥？这里鬼都见不到一个~ 40:50 旅行时让...
Jul 01, 2024•45 min
近期MANNER连续发生咖啡师和顾客之间的纠纷新闻，不少评论都站在了咖啡师这一边。这种否认了“客户即上帝”的舆论风潮看起来相当反常。似乎是与MANNER品牌公司对待咖啡师的态度有直接关系。 今天，我们邀请到了见山Entrance咖啡厅的主理人赵老师。她曾经在北京的精品咖啡厅致璞和MANNER工作过很多年，借此机会，和大家一同探讨咖啡师这项工作的苦与乐。 结尾BGM：《打工人》by 清风最梦/洛天依official/言和 封面：赵老师拉花作品 🍻 00:55本期嘉宾雨崩咖啡师赵老师~ 01:01 MANNER咖啡多起纠纷连续上热搜，评论区多数站在了咖啡师的一边 05:29 MANNER在20年的时候还是拥有理想的 11:02 MANNER的监控甚至可以看到吧台上秤的数字 12:28 赵老师：你看过北京五点钟的太阳吗？我一个做咖啡的那段时间天天看 14:35 牛马人与牛马人 21:22 被资本投资之后就不会在意产品和员工了 28:39 在MANNER做咖啡最害怕在下雨的冬天接到热拿铁 30:47 当一家公司开始注意员工的考勤，说明是要降本增效了 39:04 赵老师现在的工作状态：等我打完...
Jun 26, 2024•51 min
这次西藏之行，食欲和Lily真的是有了过命的交情。本期节目我们讲述了在国王峰无人区遇险的全过程，虽然平安归来，但也真是挺后怕的。希望给喜爱户外的小伙伴们提个醒，要注意安全、敬畏自然、珍爱生命！ 片尾BGM：《北山牧场》张智 🍻 01:10 雪山大冒险 07:48 高海拔地区生存法则：高走低睡 10:44 刚刚还在浪漫地看星星聊天， 没过一会，Lily：“食欲我要不行了” 14:20 如果高反呕吐，可能你在逐渐适应海拔了 15:27 迷路的雪山，找不到的路，着急的食欲，生死未卜的Lily 24:31 感谢坦克300救我俩命 28:41 在雪山迷路生命垂危的时候给保险业务员打电话... 31:47 劫后余生，开始感叹大自然的美丽，小动物的可爱~ 37:03 4100米和4900米是完全不一样的！ 41:51 Lily：还是要敬畏大自然！
Jun 17, 2024•46 min
食欲万万没有想到，Lily去旅个游也如此硬核！出发埃及前，Lily竟然研究了一遍古埃及史。本期节目Lily会结合书中的知识和旅游的故事，让你全方位了解古埃及～ 封面：拉美西斯二世的护照 结尾BGM：《埃及》猎豹游戏 🍻 02:01 Lily:上课啦！我看哪个小盆友没有坐好~ 02:07 现在已经没有传统意义上的埃及人了，都是阿拉伯人 04:08 埃及分为上埃及和下埃及 08:22 想去哪里旅游一定要早点去，以后不一定还能去了 12:48 很多神话体系崇拜太阳，中国人嫌热射太阳 13:31 古埃及的神话体系 14:27 圣甲虫or屎壳郎 20:03 天平称称你的心～ 23:42 古埃及历史结束的时候，耶稣还没降生 25:30 食欲：家人们谁懂啊，Lily去旅游都提前查阅资料 28:08 吉萨金字塔的科普小知识 35:39 没到过卢克索相当于没到过埃及 40:29 图坦卡蒙的黄金面具和法老诅咒 43:16 18王朝的其他著名人物 46:48 前世是古埃及人的英国女士 48:04 著名的拉美西斯二世和阿布辛贝神庙 53:52 木乃伊的头发丝都可以清晰看到！ 55:39 帝王谷如何选坑 58...
Jun 10, 2024•1 hr 5 min
本期食欲分享了她的学习方法供大家参考，可广泛适用于各种考试的应对和技能的学习哦～在这里我们也祝福所有高考考生一切顺利，梦想成真！ 🍻 00:42 六个月时间从200分到628分！ 02:01 在北京四中，600分是垫底分数 02:49曾经的内卷王，食欲现在隐退江湖 05:00 学习时间并不等于学习成绩 06:35 “哎呀，食欲啊，我觉得你啊，很难及格喽～” 10:14 把自己想象成考官给自己出题，为难自己 12:12 学会做取舍，用兵法学习，逐个击破 16:28 除了学习技巧以外，心态也非常的重要 22:10 如何高效的同时，去做多件事情 23:42 去给知识分类是获取知识的一条捷径 28:09 如何构建自己短时间的记忆宫殿 30:13 人类是分视觉学习者和听觉学习者的 30:59 碰到难以攻克的题应该通过什么样的方式进行降维打击
Jun 06, 2024•40 min
干饭是本台两位主播最喜欢的事情了（尤其是干饭居士Lily）本期Lily和食欲拿出了压箱底的零食推荐！全程无广，可以跟着我们放心买买买～ 本期由我们的老朋友Glowe 阁楼支持播出～下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【WLFC】首字母，可以享受100元优惠。本次我们也会在评论区和听众群抽出三位听友赠送200元的优惠券，欢迎和我们积极互动～ 结尾音乐：《好吃的快到碗里来》by元气少女 🍻 02:09 Lily爱薯片 04:20 乐事经典4口味还是最香的！ 04:38 好丽友韩国泡菜+奇多 05:37 乐事新口味里好吃的：芥末、香辣小龙虾、黄金炒蟹 07:26 云南子弟（烤肉、番茄） 08:07 港版Calbee卡乐比火焰烧鹅味 08:45 美国Ruffles Cheddar酸奶油洋葱 09:51 干巴老头做的干巴薯片 10:13 台湾乐事熊本海苔味 11:03 薯片冷知识 12:15 Cheetos Puffs美国 巨型芝士粟米条（要代购） 13:50 食谷坊苦荞片（酱汁牛排比香葱好吃） 15:35 卧龙锅巴（五香，麻辣） 16:35 NOFUNSHOP蟹黄锅巴...
Jun 03, 2024•1 hr
本期内容中身为作者的王食欲为了写作取材，进入深圳富士康，成为一名流水线厂妹。然而，在这里，她并没有找到合适的写作素材，但却和其他工厂里的年轻人建立了友谊，启发了许多人生思考。 加入听友群和我们一起聊天：微信搜 wolongfengchu818 🍻 01:54 在线催稿~ 03:23 富士康一个园区的人口堪比一个小国 06:37 进富士康是不会有任何一个人类来面试你的 11:28 银行黑户是进不了富士康的 15:54 食欲做上了富士康最香的工作—质检员 23:33 九九年厂弟在工厂打工攒到家乡一套房 27:30 富士康的加班费比字节跳动都算的明白 34:00 假如巅峰留不住，不如进厂包吃住 35:34 在流水线最害怕的就是去思考“自由” 39:47 深圳富士康的福利待遇甚至还有点好~ 45:37 厂弟每月工资小一万元打败社会百分之八十的人 46:47 大学生脱不下的长衫
May 27, 2024•52 min
本期食欲和Lily分享了她们那些“平静地疯了”的瞬间，两位看似内心强大的主播其实也有很多破防时刻哦！“情绪稳定”几个字我们经常聊起，但似乎这又是个遥不可及的都市传说。情绪稳定，真的存在吗？本期我们会聊聊和阁楼心理咨询师交流后的感悟～ 🍻 本期节目由Glowe 阁楼赞助播出～ 也感谢阁楼为我们带来了超值听友福利 ： （1）我们会从评论区和听众群选出3位听友，赠送价值200元的优惠券（仅限双周方案使用）欢迎大家和我们积极互动！入群方式：微信搜wolongfengchu818 （2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用卧龙凤雏播客专属邀请码【WLFC】，可以享受100元优惠！ 🍻 01:03 本次心理咨询节目由阁楼赞助播出~ 01:52 人生的爽点都在发疯的时候 04:47 不能过分要求自己，要多去辱骂世界 10:35 世界很愚蠢，又高高在上指使你 14:02 疫情前后改变了很多人对于世界的观念 17:17 咨询师：食欲你不需要被指导，而是需要被尊重 18:40 咨询师：要学习如何与无力感相处 27:08 我们该如何看待情绪稳定，并且应该如何面对我们的情绪？ 32:07我们不是情绪的...
May 20, 2024•44 min
