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卧龙凤雏

小北京的大Lilywww.xiaoyuzhoufm.com
你的都市互联网闺蜜来了!我们是围绕都市生活展开的杂谈类播客,分享有趣的经历和想法,由 Lily 和食欲主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜! 周一晚固定更新,还可能有惊喜加更哦 🙌 聊啥 成长!从学业到事业,从裸辞到创业 搞钱!打开财源广进新思路 变美!健身减肥、医美护肤...不美不行 消费!绝对在你消费能力内的好物 猎奇!我们的经历只有你想不到 🥰 请你 - 点击「订阅」,手牵手一起走! - 微信 「wolongfengchu818」加小助手进闺蜜微信群 - 商务:邮箱wolongfengchuradio@163.com 微信TheBravestSia 👑 主播 Lily 众山晓户外疗愈创始人,ICF认证life coach。拥有无敌进步正能量,曾怒减40斤逆袭,北京四中👉芝加哥大学本科👉创业公司PM👉互联网大厂👉边上北大MBA边创业 王食欲 北电导演系毕业,青年作者。多部小说售出影视版权,全部作品豆瓣超8分,《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈!这是我的人生》荣登京东畅销榜
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Episodes

43. 母亲节特辑:成为母亲是一种英雄主义

三年前,1995年生于北京、拥有闪亮的学业履历同时也面临过严重心理困境的王食欲发表了一篇“10万+”文章《北京第一代“鸡娃”自述:鸡了20年,还是归于平凡》。她的母亲永爱读到后,写下了另一篇文章《鸡娃鸡到最后,却被娃反鸡》回应,反思自己在王食欲成长过程中留下的种种教训。 “鸡娃”是我们谈论教育问题时的常用词,而这些谈论却没有因为频繁而深入。 也许是出于这个原因,王食欲和妈妈永爱用了“双盲写作”的方法,完成了一部三十多万字的书,用经常彼此矛盾的观点,讲述了王食欲从小到大各个人生阶段中的教育问题。 我们很少遇到母女间如此坦诚、如此“在场”感十足、如此深入的交流。对于很多问题,她们至今无法形成共识,至今还是会在谈话进行中彼此翻白眼、做鬼脸,或者直接打断对方,这些分歧最后化作书名“妈,这是我的人生”,也化作了一段更加健康深厚的母女情感。 在这样的倾诉里,最初的教育问题被深化成“什么是真正的成长”,直到那个最终的问题:一个人该活出怎样的人生? 本期内容,得到《大望局》主播贾行家老师,邀请永爱和王食欲两位作者一起来聊这本书。 当一位母亲把自己所有的生命都倾注在孩子身上时,她自己需要的是什么,她的人...

May 13, 20241 hr 31 min

42. 体力活,很值得!从北京白领到澳洲服务生

今天的播客邀请到了豆瓣著名撰稿人喜喜老师。喜喜是一个活泼有能量的北京姑娘,在放弃北上广体面的白领工作后,喜喜决定前往澳洲,在墨尔本做一名轻体力劳动者!让我们来听听她的故事吧! 🍻 00:43 本期欢迎在澳洲从事轻体力劳动的喜喜~ 04:35 喜喜最开始想做战地摄影师 05:36 爱情的到来就是这么的奇怪 09:01 中餐世界的支配者 10:10 在做轻体力劳动的同时建议大家还是要做一些运动来维持身体 12:34 如何在澳洲做轻体力劳动的工作 14:07 轻体力劳动也会有很多奇奇怪怪的经历 19:32 任何地方都会有职场霸凌,要自己捍卫自己的权益 30:13 白人饭价格贵还不好吃! 45:05 大多数中国人喜欢在一个领域深耕,没有任何工作是不会被替代的 46:32 没有任何工作可以稳定一生 57:01 零工经济盛行的时代

May 06, 20241 hr 12 min

41. 被困72个小时无法回国!中产跟团出国游至暗时刻

Lily的出埃及记 aka走不出的非洲和中东! Lily前段时间去埃及玩啦,也拍了不少美丽的照片(比如封面)但万万没想到!从埃及回家的路竟如此坎坷,各种天灾人祸,真是人在囧途!微信搜wolongfengchu818添加小助手,群里看Lily机场难民照。。。 本期时长100分钟,满满的都是血泪史,也希望能给广大听友提供一些参考,在选择出游路线和旅行社时尽量避雷。 最后,祝大家五一快乐!出门游玩都顺利、平安💗 🍻 02:51 法老宠妃or国际难民 06:34 食欲:我是家里的顶梁柱,没有我这个家会散 10:54 预算多的话尽量不省钱去转机 23:59 噩梦即将开始回家变成奢望 24:32 Lily的领队不会外语,居然带了这么多年外国团 18:35 Lily碰到了阿联酋75年一遇的暴雨 33:46 Lily异国他乡点外卖渡劫开始 40:49 飞机再次取消,夕阳红团再次回到酒店 44:40 避雷了家人们!阿联酋航班我说你什么好 49:01 Rosa女士临危不惧的平静 52:31 果然中国老板在哪里都是最行的! 1:00:53 办理机票又出问题 1:06:39 到迪拜后无法补票,Lily和R...

Apr 29, 20241 hr 44 min

40. 生活的理想,就是理想地生活

大家好!这是我们的第二期【闺蜜夜谈】栏目~ 本期中,食欲和Lily想向每一位听众朋友提出一个问题: 你,还记得年少时想要追求的理想生活是什么样子吗?现在的理想生活又和过去有什么不同呢? 🍻 本期内容由卧龙凤雏&合景泰富商业携手创作! 合景泰富商业2024「理想Fun飞季」将告一段落, 本次活动将chill chill精神贯彻,让生活都以chill的精神触达我们心中的理想。 chil chilll-挑战赛,chill chill-报要亭,chill chill-逛公园, chill生活理想不停。 「理想Fun飞季」将会持续输出城市青年更多的生活方式。 搜索【合景泰富商业】公众号及微博,了解更多年轻人的活动~ 🍻 00:50 Lily:弯道超车,搏一搏单车变摩托 03:40 食欲:我要改变世界 05:07 Lily理想逐渐转变走向现实 12:24 大而空的想象变成小而具体的事情 16:07 生活的幸福不在成功,而在于成功之外 17:45 我们在现实中逐渐失去诗和远方 19:50 我们会有自己的方式寻找开心的方法 21:55 世界永远欢迎兴冲冲的人 25:59 人生就是由一个又一...

Apr 27, 202440 min

39. 当代年轻人早晚都得进寺院

寺院故事第二弹!本次Lily独自前往江西东林寺做了三天义工工作,并前往西林寺给食欲还愿。在寺院,Lily每天四次打卡上下班,轮岗各个岗位,看了VR赛博大佛...本期不仅有爆笑寺院故事,还有实用义工指南! 🍻 00:45 Lily东林寺四日义工记 01:31 东林寺和大学似的居然有两千多张床位 03:20 Lily化解食欲一番心愿~ 06:15 寺院是不会强制收取任何费用的 09:15 如何去寻找寺庙并在里面做义工 10:02 寺院与时俱进师傅们也会做自媒体 19:52 家人们,东林寺都在数字化管理义工了! 21:29 只要思想不滑坡,办法总比困难多 23:41 Lily与打饭师兄的互动 31:10 干饭居士已上线 31:41 苏轼《 题西林壁 》的西林璧就是西林寺的墙壁 34:38 干饭居士碰到此生在寺庙里最难吃的一次饭 40:18 在寺庙里所有的用品都是特别干净的 42:01 朋友们!优雅永不过时! 44:42 在寺庙浪费一点点都会被批评 53:55 Lily:这辈子没有在现实中摸过这么多的钱 1:00:04 小刀扣佛字 1:01:22 念赛博佛经看赛博大佛 1:03:44 干饭居...

Apr 22, 20241 hr 14 min

38. 超详细徒步登山装备推荐!新手不翻车清单

本期食欲作为“徒步老鸟”,为大家进行一次徒步登山装备科普。从城市一日游,到高海拔多日重装长线,你应该如何准备自己的户外装备? 卧龙凤雏已登录豆瓣播客,欢迎大家在豆瓣收听我们的声音。也别忘了微信搜索 wolongfengchu818 添加听友群来和我们聊天哦! 🍻 00:48 lily穿着牛仔裤去徒步气死食欲 03:55 本期没有广告!没有广告!没有广告!重要的事情说三遍! 04:32 城市周边一日徒步,一定要有两个关键的设备 06:03 登山杖使用以及购买技巧~ 07:49 什么是登山包背负系统? 09:49 高海拔多日徒步准备 12:23 lily出门的最强装备是食欲~ 12:43 冲锋衣的购买误区 15:53 在低温下最好的单品是羽绒服! 16:39 国外大牌单品介绍 25:22 国内户外品牌介绍 30:25 棉花会杀人! 42:08 什么是DWR指标 🍻 一、按照场景划分户外装备需求等级: 1、城市周边一日徒步:专业登山鞋、专业登山杖 2、小长假低海拔单日徒步:专业登山鞋、专业登山包(20~30L)、专业登山杖 3、小长假高海拔单日徒步:从头到脚都必须是专业装备。 4、小长假...

Apr 15, 202446 min

37. 今年最火的徒步运动,不仅有美景,还有可靠男人

刚刚从香格里拉徒步登山回来的食欲,给大家整理了一套深度游香格里拉的游记!讲述了她在梅里雪山脚下拼车徒步时遇到的两个非常有意思的高山向导的故事…… 🍻 01:15 旅游的终点是徒步 06:46 食欲路边触发隐藏剧情!陈老师~ 07:48 雨崩在“红薯”是热门景点,现实中不是 11:12 陈老师5000~7000米海拔的高山厨师领队! 12:23 拉开窗帘就是雪山~ 15:27 陈老师:“食欲,我找只大蚂蚁都比你走的快。“ 16:04 隔壁领队:“别碰瓷~我的狗上过珠峰!“ 16:39 寻找段老师了解遇难团队的登顶真相 23:34 真正的景色,开车难以抵达 28:36 徒步一定要找专业向导! 35:19 和第二个男人的故事:你叫扎西 我叫小红 42:59 只有离开了你最熟悉的地方以后再次回来,你才知道你的真正的财富在哪里 49:25 户外有风险,运动需谨慎!

Apr 08, 202455 min

36. Ha?那些顶尖学校,竟然在教这些鬼东西

北京四中、芝加哥大学、北京电影学院、UCL,这些所谓“牛校”其实有很多奇葩课程。本期食欲和Lily来分享她们超爆笑的求学经历! 大家在学校学过的“鬼东西”,也欢迎在评论区和我们交流,或者微信 wolongfengchu818 加入我们的听众群讨论哦~(群里有超多福利!) 🍻 01:00 北京内卷到要报名体育补习班! 02:37 食欲:什么?印度简笔画? 06:22 本科生的看图说画论文~ 10:02 Lily:教授!我不管!我!就!要!去!看!棒球赛! 14:17 食欲:“北京电影职业技术学院” 19:30 老教授跨界创作惨遭打脸 25:13 食欲:不是?这游戏课骗进来再杀是吧? 31:29 Lily人生中第一次看情色片竟然是在芝大课堂 39:02 北京四中国学社奇葩吟诗方式吓跑食欲 43:22 四中桥牌俱乐部

Apr 01, 202448 min

35. 开个酒吧怎么样?我们替你试过了

食欲不在家!本期在酒吧工作过的Lily对话开酒吧的建筑设计师弦哥,聊聊开酒吧的台前幕后。很多人都梦想着拥有一家自己的小店,可能是酒吧、餐厅、咖啡,也可能是书店、民宿...开酒吧到底是种怎样的生活?我们替你试过了! 微信搜索wolongfengchu818加入听众群,和Lily弦哥一起唠嗑哦! 🍻 00:36 食欲变弦哥~ 06:00 传下去山东人从小就喝酒了! 13:34 Lily 因为什么开始喝酒? 18:08 开酒吧和去酒吧玩儿是两个事情 21:34 花有重开日,人无再青年 22:43 一家酒吧是如何开起来的? 28:29 开酒吧和开餐厅的区别 36:38 开店后的营业情况如何? 38:34 弦哥印象深刻的吧台故事 47:42 酒吧上班的第三天,Lily 遭遇“客人砸店” 51:23 社死专业户 Lily 的酒吧乌龙 53:35 多去尝试,才能知道自己合适什么口味的酒 1:01:38 一个人想去酒吧喝酒,又怕尴尬,怎么办?...

Mar 25, 20241 hr 10 min

34.【闺蜜夜谈】迷茫焦虑孤独的时候,我们可以找谁聊?

这是一期适合陪伴你入睡的节目,也是我们【闺蜜夜谈】栏目的第一期~我们来聊聊如何应对那些迷茫、焦虑、孤独的情绪,让灵魂成长绽放。 欢迎大家在节目评论区/听众群和我们聊天交流,加入听众群的方式是微信搜索 wolongfengchu818 添加微信。如果想预约 Lily 做一对一 Life Coach 对话,也可以联系 wolongfengchu818 备注“教练”添加微信。 🍻 00:51 如何让灵魂成长 02:00 什么是life coach(人生教练) 04:49 要自己来做出选择,而不是教练告诉你去怎么做 06:28 食欲因为创业压力在车里爆哭 08:46 教练是没有预设/偏见/利益纠纷的平等伙伴 11:47 每个人都像分裂的一小块大陆 19:23 文字是飘在空气里的大雾 23:55 如何才能真正的看到自己内心呢? 31:11教练要如何去做突破呢? 34:55 所有人都需要一面镜子 🍻 更多阅读: 我做Life Coach啦!一篇文章解答你的全部疑问...

Mar 18, 202442 min

33. 热辣之夜!驯服你的狗

来和 Lily 一起云养狗吧!本期我们来说说买狗、养狗过程中那些不为人知的酸甜苦辣~ 🍻 00:40 与勾勾相遇的过程 04:57 养狗确实占用自己的社交时间 05:28 勾勾是一只小博美~ 05:51 食欲一直怂恿Lily养细犬😂 08:54 比熊是比较好养的小型犬类 10:27 Lily的麻麻怕猫所以Lily不能养猫 11:10 在网上买狗狗有一定的风险! 13:55 Lily开始经历与勾勾相遇的过程~ 16:01 两万一只博美! 20:48 Lily与食欲震惊中发现狗市的秘密! 23:23 东北大哥的买狗小技巧~ 25:49 村里的犬舍是比较靠谱的 30:35 食欲的社会经验!max! 33:35 Puppy Blue 40:08 I人食欲大战E狗勾勾 48:46 勇敢的小狗就要享受世界了~

Mar 11, 202459 min

32. 我去尼泊尔教当地女人背九九乘法表

本期食欲介绍了她高三夏天在尼泊尔的学校和women center做支教,以及在寺院做义工的经历。和第五期非洲节目的令人心碎不同,这是一期让人振奋的节目哦~ 三八国际劳动妇女节马上要到啦,祝我们的互联网闺蜜们节目快乐!希望每一名女性都能够得到她应享的教育、医疗、安全和幸福! 🍻 本期节目由法德34年销量第一的法国私密护理液品牌Intima支持播出! Intima Pro 乳酸舒缓私密护理液是一款主打天然温和成分的女性护理液,含有97%的天然成分,在欧洲各大线下商超及十字药房多年都十分畅销。Intima温柔呵护女性每一天~ 本期节目福利: Intima Pro乳酸舒缓私密护理液200ml(2瓶装)日常价179.8元,领卧龙凤雏专属30元大额券,2瓶到手价149.8元,低至74.9元/瓶 优惠券获取方式(三选一即可): 点击shownotes中的专属链接直接跳转:http://mtw.so/5NN1Ws 复制淘口令后打开淘宝即可跳转 39《00EcWL8tLx6₴ https://m.tb.cn/h.5CNPEjl CZ0016 在淘宝搜索【Intima】进入【Intima海外旗舰店】给客...

Mar 04, 202430 min

31. 当代年轻人,买房还是终生租房?

本期,刚刚完成买房大业的食欲,和刚刚卖完房决定终生租房的听友王阿姨,分别阐述了他们的决策思路和生活理念。买房或者租房没有对错,希望大家都能找到自己最喜欢的生活方式~ 🍻 01:00 欢迎这一期的嘉宾:王阿姨~ 02:10 王阿姨在上海50w购入了一套房子 06:50 食欲家的老破小两个月跌了一套王阿姨的房子! 07:59 食欲和王阿姨买房的的过程~ 10:13 买房的一些侧重点 17:29 人生应该买房还是租房呢? 18:07 王阿姨:自由的人生不应该被房子绑定~ 27:21 食欲:稳定的住所可以让人安心~ 32:30 王阿姨的一些租房技巧与租房体验 37:01 去食欲家生活需要学习图书馆学 37:21 自由又极简的王阿姨 39:55 人生规划与房产之间的联系 43:04 现在的年轻人应该购入房产吗? 01:00:47 房产是什么? 01:03:35 王阿姨摩旅行程介绍!

Feb 26, 20241 hr 10 min

30. 这份电子榨菜清单还不赶快收藏?

刷手机时我们在刷啥?食欲和Lily的电子榨菜全推荐!让我们一起把有限的生命浪费在足够美味的电子榨菜上~ 🍻 01:00 来安利博主啦~要做好笔记噢 生活类博主 01:30 格格生活随笔(低薪母子的生活笔记) 02:40 倩姐北漂生活(快递员夫妻的北漂日记) 03:54 飞行男孩俱乐部&SamChui(我坐不起的头等舱) 05:20 陶喜儿(怪不得古代大小姐大门不出二门不迈) 06:06 王奶奶农村一家人(农村人一天的生活看我奶今天揍了啥饭) 06:56 敏希妈还可以(妈妈给高中生女儿做饭) 09:08 包吃包煮(北京男的做饭) 09:30 ALittleVegan克里斯叮(摆脱癌症,素食博主) 11:10 食欲看的最多的是韩国草料哥 12:11 王师傅和小毛毛(前夫前妻、毒舌讲真话)、 13:20 Meetfood觅食(国外up比较优质的) 14:21 小文哥吃吃吃(海鲜) 15:04 食事史馆(知识性强,比如咖喱简史、首相们吃什么)、 15:48 邻家小鲜女(不再给渣男做便当,给自己做好吃的)、 17:20 玲子reiko(大小姐的生猛日常、网友的旅行青蛙)、 18:40 ...

Feb 19, 20241 hr 14 min

29. 我差点以为我遇到了“正常男人”

食欲和Lily的奇葩约会经历,肯定不止一期节目!大家疯狂期待的“正常男人在哪里”第二弹来啦! 🍻 00:52 Lily的奇葩收礼物经历~ 07:32 食欲在英国带中国娃儿一整天 10:10 中国少爷的一天~ 16:21 少爷让食欲在LV专柜随意挑选包包 21:25 少爷这辈子第一次坐地铁是和食欲 23:00 Lily的爱在上海夜晚时 26:22 Lily与帅哥相遇 31:43 夜幕下的上海City Walk 35:48 无法限制相遇,无法制定未来

Feb 12, 202442 min

28. 人在囧途!常在路上走,怎能不遇奇葩

今年春节假期,你要出门旅游吗?本期食欲和 Lily 分享了他们在旅行途中遇到的奇葩人和事,希望带给你更多快乐~ 也提前祝大家新年快乐,龙年万事如意!欢迎微信搜索wolongfengchu818 加入听众群,来抢年三十的春节红包哦~ 🍻 01:48 震惊食欲一万年!教堂都能上携程了 03:23 教堂的床头居然摆了圣经 05:09 住老式教堂,信赛博上帝 06:41 如何直升梵蒂冈 07:36 lily赶在三十岁前体验青旅 09:22 lily拒绝了猫猫的同床共枕 12:48 lily硬卧上的吃瓜~ 15:45 食欲在国外机场碰到恐怖袭击 18:03 正义食欲贴脸开大! 22:29 lily:“请接受我的直视! 25:18 潮汕过春节时候的民俗真的很有意思

Feb 05, 202434 min

27. 我怀疑我朋友不喜欢我

你有怎么处都处不来的朋友吗?那种别别扭扭又磕磕绊绊的感觉,让我们有时候都怀疑自己、怀疑人生。尤其12月到2月之间圣诞、元旦、春节接踵而至,朋友的聚会和邀约格外多,友情带来的困扰也就更加显著。为此,食欲和 Lily 分别去体验了两次 Glowe 阁楼 APP 的心理咨询,希望解开这些关于友情的心结。 没错,我们和阁楼再次合作啦!我们已经和不同的四位心理咨询师进行过对话,更加觉得 Glowe 阁楼是一个很值得推荐的在线心理咨询服务平台。在这里没有繁琐的预约流程,没有昂贵的咨询费用,来访者可以随时随地进入私人咨询室,享受简单,舒适,便捷的专业心理咨询服务~ 🍻 阁楼也为我们的听众提供了以下福利,感谢阁楼~ 1. 我们总共会赠送 3 位听友 200 元的优惠券(仅限双周方案使用)。请大家在评论区写下对本期节目的感受,我们会从其中抽 2 位听众送出福利。大家也可以微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入微信群,我们会从听众群里积极互动的朋友中抽选 1 位送出福利 2. 下载Glowe 阁楼的App,注册时使用我们的播客专属邀请码【WLFC】,可以享受 50 元优惠 🍻 01...

Jan 29, 202452 min

26. 字节裸辞去寺院,发现寺院比字节更卷

这届年轻人很流行去寺庙打卡,大家也经常把“佛了”挂在嘴边。但从字节裸辞后去寺庙修行的Lily却发现,真实的寺庙生活,比字节还卷!!23年12月,食欲带Lily去河北天恩寺修行了一周的时间,这期节目里我们为你揭秘你不知道的寺院衣食住行。 🙏 01:50 一周寺院生活开始啦! 02:02 食欲已经信佛吃素十四年了!让人感叹! 05:30 食欲还做了天恩寺的纪录片 08:15 天恩寺是不会收乱七八糟的费用的 11:30 什么是“打佛七” 14:47 早上四点起床,时间就像面线一样越来越多! 19:48 什么是“三皈五戒” 20:10 甚至不能杀蚊子 21:15 什么是“八关斋戒”~ 26:00 食欲和lily发现当家师已经进化掉了睡眠 31:00 食欲是“净瓶居士”~ 33:40 晚上师父开示会解决大家奇奇怪怪的问题~ 43:29 寺庙的开心生活! 46:45 “干饭居士”lily的寺庙伙食介绍~ 56:40 什么是“食存五观”! 1:01:43 天恩寺的住宿像是学生宿舍! 1:04:32 去天恩寺也很方便 1:09:00 修行是一种向内的自我探索 1:24:32 也想去寺院?天恩寺义工的...

Jan 22, 20241 hr 25 min

25. 职场科学撕逼指南

想要在职场获得尊重?你需要学会科学撕逼!本期我们提供一些不做炮灰、少长结节的职场秘籍,让你软硬兼施,笑着开撕~ 🍻 02:00 不要把学生思维带进职场 06:25 自由职业也有很多的麻烦,人生没有容易二字 08:35 在职场里争抢功劳前,先争取容易出效果的“肥差” 12:00 和自己利益相关的逼,必须得撕! 14:50 日企公司中明争暗斗 19:00 在职场上禁止有吃亏是福的思想! 22:00 中年人在职场上只有软肋,没有盔甲 26:00 Lily的职场三撕~ 34:00 不能放任自己没有原则,这样委屈的只有自己 40:00 什么时候不用在职场撕逼~ 45:00 把生活中心放在下班

Jan 15, 202455 min

24. 工作卷出一身病,医疗保险把她拒之门外

商业保险真不是有钱就能买!本期节目带你迈出商保认知第一步。 备受大家喜爱的老甲来返场啦!没错,就是 过敏那期节目 的嘉宾。没想到吧,现在她已经是保险行业从业者了~听完节目有任何问题,也欢迎在群中(微信搜wolongfengchu818)和老甲热烈互动~ 🍻 03:10 社保是普通人最低的保障,一定不能放弃! 05:00 帝都灵活就业的一些注意事项和方式 11:13 补充类型的商业保险如何选择 17:16 再一次感受到了国家的保底 21:01 死得早,病得重,活得长是人生三大风险 22:35 男人有时候会比较自大,会觉得自己不老不死 34:13 年轻人排斥对未来的一些铺垫,觉得自己已经看透生命 38:10 老贾身为保险人对大家一些建议! 43:19 食欲的脑洞故事提问

Jan 08, 202447 min

23. 如何拍出好看的写真,让你的桃花运起飞

颜值不够?照片来凑!Lily可是著名的写真大户,职业照、民族服饰照、古装、休闲、公主裙...各种拍照风格她都试过,也因此总结了一系列写真心得。我们的另一位主播食欲则是曾经的婚纱照摄影师。本期我们从顾客(主)和从业者(辅)的角度来给大家解析一下如何拍出好看的写真。 🍻 02:29 网络姻缘一线牵,相亲全部看照片 12:11 一个摄影工作室专业不专业要看他的灯光! 18:00 早晨日出和傍晚日落的时候拍照最出片 20:00 要多把工作室按在地上摩擦!不要不好意思! 20:55 多在小🍠找自己喜欢的写真风格,不要随便找个地方 23:17 少选精修多要底片!工作室精修不值钱! 26:38 拍摄前的准备工作和小细节 30:10 摄影的时间最好要在下午 31:23 拍摄时的小心机 34:06 拍摄过程中咱使劲撅起屁股挺起胸! 38:23 选片环节是拍写真最需要谨慎的!不然会被坑哭 42:41 p图环节要有自己的审美与坚持

Jan 01, 202446 min

22. 普通女生年终突击变美的9个小心机

一到年底,聚会、年会马不停蹄,你准备好迎接你闪耀全场的 glow moment 了吗?作为一路实现颜值飞升的两个普通女生,食欲和 Lily 在本期精心准备了一系列变美小心机,男生女生都适用,我们一起变漂亮! 不过,我们倡导的不是大家服美役哦,而是展现出自己自信和健康的最佳状态~ 🍻 本期要特别感谢 moody,moody DISCO 系列帮助我们闪闪发光~ 【moody DISCO 系列】 全系列围绕太空DISCO的创意主题展开,选取极具想象的太空与复古感满满的DISCO共有的“闪亮”特点,打造精致独特、灵动亮眼的彩瞳产品,适配生活当中不同的亮眼时刻。“ 闪”为系列视觉关键词,同时“动感”十足 。 【moody 给我们提供的福利】 1. 我们会在评论区抽选1位,听众群抽选2位,送出 moody 的最新彩色隐形眼镜。欢迎大家和我们积极互动,分享你的变美心机 2. 口令:29¥eu3lWUGmdq1¥ m.tb.cn CZ0001 moo中有人 活动期间(节目发布日期起-2024.2.2) 全店实付满159的订单,正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片...

Dec 25, 202358 min

21. 我在北京买凶宅

闺蜜被渣男赶出婚房后,我陪她在北京买了一套凶宅。没错,我们的炸裂故事就是这么多! 🍻 02:05 故事是由食欲好友小田离婚开始的 04:15 小田拉着行李带着襁褓中的女儿向食欲求助 05:18 学历不等于三观 06:25 小田为了前夫放弃名校毕业资格 07:00 小田产检发现是女孩所以打掉了孩子 09:15 二次产检,依旧是女孩 10:25 离婚 15:15 食欲开始和小田研究法拍房 18:00 法拍房的曲折故事 28:00 小田和食欲开始研究凶宅 33:05 在帝都凶宅都是人人争抢的香饽饽!

Dec 18, 202341 min

20. 老司机教开车:女孩一定要学会防御性驾驶

什么是“防御性驾驶”:defensive driving 即:有预见性的驾驶,有预见性的避开路上的危险。这个概念最早由美国资深驾驶教练Robert Schaller提出,是一个完整的驾驶体系,该体系总共有70条理论,每一个驾驶员,每一次出行都能够用到。今天的节目根据中国本土驾驶情况和防御性优先级给大家介绍一部分防御性驾驶技巧。 🍻 02:00 如何快速上手防御性驾驶。 03:43 开车前的注意事项,十年老司机食欲因为开车前不观察车周围,吃了大亏! 05:45 系安全带可以保命,割安全带也可以保命。 08:57 后视镜如何调整 09:51 开车不要玩手机,更不要玩儿大屏幕 11:34 绿灯也要减速慢行!来自食欲麻麻的唠叨! 12:31 高速路行车的注意事项 13:25 食欲的高速求生小技巧。 18:30 越野进阶保命技巧 21:00 雨后不进草原,高温不进沙漠! 22:50 一百万的车也抵挡不住死神。 23:40 食欲的墨脱惊险自驾故事! 27:40 新手驾驶重要的是心态and保险 34:45 学会驾驶是女性在现代社会走向自由的第一步...

Dec 11, 202339 min

19. 公主请入住我们用社死抠出的三层大别墅

当代年轻人,抑郁没死,地震没死,但社死已经一万零八百回了!那些深夜让我们辗转反侧的尴尬瞬间,那些让我们的精神病一触即发的魔鬼回忆...今天这些节目我们豁出去了,来吧,把你们的快乐建立在我们的社死上吧!这一夜,不管你是社牛社恐,我们都是社死人! 🍻 1:40 刺激!性感辣妹爆改车模! 7:07 我的一个请求,让食堂黑人大妈怒目圆睁 8:53 全体老师同学都知道我是virgin了... 11:22 保洁阿姨,兜兜转转还是你! 19:28 高端的宣传采用最朴素的推广方式 21:24 永远年轻,永远认人不清 26:15 如果我拿不到那个保温杯,我的世界就要毁灭了! 32:50 在高速公路上,帅哥朋友对食欲表白说…… 36:32 社死之最:I人食欲在地铁里的激情表演

Dec 04, 202342 min

18. 这届年轻人,心理咨询没少做,焦虑抑郁一个不落

食欲和 Lily 其实也并不总是节目里听上去那样潇洒和豁达,和所有年轻人一样,我们有很多烦恼和心结。最近我们就分别去体验了两次 Glowe 阁楼 APP 的心理咨询,有超多思考和收获。 没错,我们接广告啦!经过食欲和 Lily 的充分体验和探索,我们觉得 Glowe 阁楼是一个很值得推荐的在线心理咨询服务平台。在这里没有繁琐的预约流程,没有昂贵的咨询费用,来访者可以随时随地进入私人咨询室,享受简单,舒适,便捷的专业心理咨询服务。 🍻 阁楼也为我们的听众提供了以下福利,感谢阁楼~ 1. 我们总共会赠送 3 位听友 200 元的优惠券(仅限双周方案使用)。请大家在评论区写下对本期节目的感受,我们会从其中抽 2 位听众送出福利。大家也可以微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入微信群,我们会从听众群里积极互动的朋友中抽选 1 位送出福利 2. 下载Glowe 阁楼的App,注册时使用我们的播客专属邀请码【WLFC】,可以享受 50 元优惠 🍻 02:04 感谢阁楼,让我们体验到了很棒的心理咨询! 03:40 可以人性化选择沟通的方式,食欲很喜欢~ 05:10 相较其他心...

Nov 27, 202354 min

17. 请问正常的男人到底在哪里?

正常男人听完这期可不可以评论区留个言,让姐妹们见识一下? 结尾BGM:《好男人都死哪去了》 🍻 1:43 Lily和男人的约会,短至三分钟 8:09 面对伦敦飞车党,食欲在约会对象面前展现了她的男友力 16:58 Lily超震撼的经历:我在gay吧泡gay

Nov 22, 202330 min

16. 走进麦肯锡发现世界,走出麦肯锡找到自己

在世界顶尖的咨询公司麦肯锡工作卷不卷?作为亚洲女生如何在纽约职场杀出重围、管理团队?本期我们邀请到了食欲和Lily的多年好闺蜜梨酱分享她在纽约麦肯锡的进阶之路,希望能给大家带来一些关于职场和职业发展的启发。如果大家喜欢,未来我们也会做更多职场话题的分享哦~ 🍻 01:34 电台迎来第四位嘉宾,梨酱!并介绍了麦肯锡公司! 05:00 麦肯锡的公司收入居然是天价PPT 08:11 麦肯锡的晋升路线与职级 11:57 麦肯锡是现代公司的“军师” 16:27 梨酱在麦肯锡做到了项目经理的位置 21:20 国内用人要求比国外更高,更内卷 24:00 梨酱在世界各地出差碰到的趣事 30:17 要找到自己在工作中的定位与优势 40:00 中国的互联网公司独一无二 42:10 梨酱给大家的一些职场建议与人生建议

Nov 20, 202348 min

15. 留学生抑郁:同学死在宿舍里,一周后才被发现

Lily本科就读于盛产诺贝尔奖得主的世界名校芝加哥大学,但这四年Lily体会到的远不止学术生活的充实和精神世界的丰富,还有留学生或多或少都面对过的抑郁情绪。芝加哥的治安情况和气候条件都不算太好,加上学校学术压力大、同学性格都比较“独行侠”,让E人Lily深感生活不易。 如果你在留学过程中感觉孤独或者不开心,你不是一个人!请积极与他人沟通,多多寻求帮助。 如果你观察到你的亲朋好友有抑郁情绪,可以帮忙多疏导,或者督促他们寻求专业人士支持。 特别声明:本期节目中提及的我的同学都已做信息脱敏,确保不会对对方的生活造成影响。 🍻 04:03 Lily描述在芝加哥大学上学时周围经常会有同学被抢劫 05:02 在国内晚上可以随时出门透气散步,但是在芝加哥晚上出门会嘎 06:14 芝加哥大学为了保护学生安全而制定的奇葩规则 11:14 Lily晚上因学校工作导致回家太晚,被黑哥哥尾随 16:00 英国的抢劫“约定”,抢劫你的人不能伤害你 19:26 英国人抗击犯的智慧不在警力,而在“黑色塑料袋” 20:31 自由不是想做什么就做什么,而且你想呼吸外面的空气时,你可以尽情的去呼吸! 25:03 芝加哥...

Nov 13, 202353 min

14. 不要小看敏感肌!用错化妆品,我人差点没了

过敏你一定听过,也可能经历过,但你绝对不知道竟可以如此炸裂! 不仅食欲深受过敏困扰,本期我们还邀请到了嘉宾老甲,和我们讲述了她差点因为过敏嘎了的故事。 本期节目提到的救过敏神器(请咨询医生后使用):氯雷他定,爱宁达吡美莫司乳膏,复方硼锌软膏,肾上腺素笔,万托林硫酸沙丁胺醇,可复美重组胶原蛋白敷料(面膜),可复美Human-like重组胶原蛋白舒护氨基酸洁面乳 近期我们节目的录制场地均由CPA播客公社提供,感谢! 🍻 00:48 卧龙凤雏史上首位嘉宾~欢迎老甲~ 02:00 敏感肌可能不是皮肤敏感,而是过敏 03:16 Lily在医院测过敏源直接晕倒 05:59 两种最严重的过敏方式药物与食物!药物过敏“嘎掉”的几率最大 07:02 老甲讲述过敏多次命悬一线的经历 08:25 过敏荨麻疹发作后痛不欲生 10:23 老甲在ChinaJoy无意识晕倒,两分钟都没有醒。 12:28 查过敏哪家强:北京协和变态反应科 13:55 老甲花九百块在北京协和变态科挂号查出了她一个北方人居然小麦过敏 14:40 过敏最难的不是治疗,而是确诊! 16:45 老甲拿出了她的“肾上腺素”给食欲和Lily一个...

Nov 06, 202358 min
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