食欲尝试了自己人生中第一次医美项目，然后脸变得又紧又有光泽！ 本期全程无广，只聊两位主播自己的医美体验和在过程中了解到的知识，可放心食用。 加入听众群：微信 wolongfengchu818 🍻 另外插播一条消息！Lily的单口播客《再见了低谷》周二6月24日起正式上线！每周二晚8点更新，我会和你分享我对于情绪的思考和对于生活的观察，是个心理健康和个人成长话题的陪伴型播客哦。 不论你是否处于低谷，都欢迎你收听，让我陪你走过生活里的雨和晴。 🍻 02:27 鼻基底塌陷是什么概念？ 03:35 变老不是突然产生的，而是各种小变化累积后的突袭时刻 08:08 为什么在三十岁突然决定要开始做医美项目？ 11:05 如何测试自己是否是皮贴骨 12:41 颧骨和下颌骨是整张脸的承重墙 15:46 医美并不是所有的公立医院就比所有的私立医院要好 23:05 做注射型医美无法面临极寒环境 34:11 医美分为三种类型，光电、注射、手术 38:21 公立医院预约手术都是微信预约 38:56 公立医院不会把你当作是求美者，只会把你当作医生 44:19 术后要控制饮食以及不要喝酒...
Jun 23, 2025•48 min
本期我们非常开心邀请到了女性户外品牌岳下的主理人老柴，这位鲜活、热烈、勇敢、美好的姐姐。Lily和老柴在互联网上神交已久，终于在线下见面并且一起酣畅淋漓地聊了一期，从职场到创业，从户外到自媒体，每一段精彩的故事背后都是对生命的无限热情。 如果你想加入卧龙凤雏听众群，微信搜索wolongfengchu818添加助手 如果你想更多了解老柴，以下是老柴的自媒体： 播客账号：《Slightly Open》《岳下｜户外频道》《晚安，老柴》 小红书账号《老柴》《岳下》，公众号《练习册》，微博《老柴》 节目里提到的岳下新品已经上线啦，可以在岳下小红书看到 👇山有木兮系列小腿袜子&多功能毯 🍻 另外插播一条消息！Lily的单口播客《再见了低谷》下周二6月24日起正式上线！每周二晚8点更新，我会和你分享我对于情绪的思考和对于生活的观察，是个心理健康和个人成长话题的陪伴型播客哦。 不论你是否处于低谷，都欢迎你收听，让我陪你走过生活里的雨和晴。 🍻 00:41 欢迎本期嘉宾，老柴 05:03 老柴眼中的自己：渔樵耕读、勇敢、探索 14:03 如果回头看，想对二十岁到三十岁的大家说一些什么？ 1...
Jun 16, 2025•1 hr 10 min
本期节目采访了一位住在大理的人生教练张博伦，感受一下他的大理生活与精神世界。 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 🍻 00:43 欢迎本期嘉宾博伦~ 03:16 大理！一个月！两居室！别墅小区！两千多！ 07:48 在大理生活，收入是一个很大的问题 11:34 刷新十八岁小镇青年的概念 12:35 大理，一个民俗文化和现代文化结合的城市 21:52 在大理做人生教练该怎么获客？ 25:44 教练对话和普通对话有什么区别呢？ 36:20 每一个教练的风格是不一样的，要选择合适自己的教练 47:24 在大理做数字游民的生活是怎么样的？ 50:39 有限游戏and无限游戏 54:37 有的时候人就是需要在无数次的渐悟当中累积一次大型的顿悟 57:25 可以解决自己情绪问题的工具 1:03:02 白嫖时间~
Jun 09, 2025•1 hr 5 min
官宣！食欲有狗了！她在大理领养了一只边防退役边牧妹妹。虽说是退役，但其实是训练不合格被退回了。不合格的原因，竟然是…… 幺妹前后对比 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 微信 🍻 01:11 食欲的小狗叫幺妹儿 02:46 幺妹儿的来历 05:04 食欲想养玉龙雪山的小山神 11:01 这个狗看着衰衰的像我，想养！ 16:48 她害怕再次被抛弃，所以她大声呼喊 20:36 不仅做食欲的朋友需要爬雪山，做食欲的狗也需要 23:39 食欲不在家，幺妹儿做大王。 25:34 人这个东西是真的不怎么地，我还是去研究动物把。 33:33 幺妹儿在食欲的努力下慢慢的修复心理创伤 37:39 夜晚我们慢慢走在海边的公路上，路上人很少，我们互相认同对方 39:33 照顾她，像照顾一个可怜的女娃儿 44:59 幺妹儿的谈恋爱方式，对着对方狗狗拉屎 48:34 对于上班族养狗的建议！ 58:43 太狠了，食欲能把边牧拉爆...
Jun 02, 2025•1 hr 10 min
众山晓的夏季行程来啦～欢迎微信联系 wolongfengchu818 咨询和报名。 最近一期雨崩之旅6月28日就启程了哦！ 🍻 01:57 本期带来三个旅行产品，贯穿六七八九月！ 04:10 雨崩行程介绍 7:55 别担心走不下来！专业领队陪伴，体能再弱都可以 10:06 去心理咨询？不如试试徒步加疗愈 12:33 雨崩徒步领队介绍啦 14:03 亲子研学营介绍 15:09 什么是生涯教育？ 19:10 热爱生活其实大于活在别人的期待里 32:58 本次旅行中唯一由Lily与食欲带队共同打造的专属路线 41:06 欢迎你携带宠物参与我们的活动
May 28, 2025•45 min
一转眼卧龙凤雏已经100期啦，想问问各位是哪期入坑的呢～欢迎评论区告诉我们，或者加入我们的听友群（微信wolongfengchu818）和我们做好朋友。很多朋友都说后悔加晚了！ 本期我们聊聊执行力的话题，是什么让我们可以从不断更地做到100期，1.5万粉～ 🍻 【本期福利】感谢 Schiff Nutrition旭福 对本期节目的支持！ Schiff Nutrition自1936年创立于美国，天然营养补充剂开创者，专注营养健康领域89年，国家级官方指定品类唯一合作伙伴。畅销全球50+国家，供应全球超过50亿的片剂，胶囊等产品，成为钙补充剂领域标杆品牌。 为什么选择液体钙？ 5大核心优势 钙+维生素D3+维生素K2协同工作，一步到位 双重钙源黄金配方组合，含量高吸收好 采用意大利进口MK7型维生素K2，提高吸收率 软胶囊｜小颗粒｜好吞咽，全年龄段友好 通过国家蓝帽子认证，严苛品控保障 价格福利： 原价159元/瓶，现在领券一瓶到手价129元/瓶，三瓶到手价104元/瓶 p.s. 三瓶一个周期，补钙贵在坚持。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 淘宝：进入 专属链接 直接领券...
May 26, 2025•54 min
本期的内容过于精彩，录制过程中Lily都听嗨了，心已经飞到了澳洲农场的大草坪上。封面图是间竹在奶牛农场。 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 嘉宾间竹的公众号和小宇宙： 梅花间竹 以后Lily也会在她的小红书&视频号账号 小北京的大Lily 更新更多有趣的人间观察与人生故事，展现不同的生活可能性。 🍻 00:47 欢迎本期嘉宾间竹 02:01 体验派人生，就是不断解锁新尝试 04:20 什么是working holiday？（工作假期） 09:13 为什么大学毕业后，没有急于升学或就业，而是选择先体验生活？ 13:34 两段有趣的澳大利亚农场经历~ 16:37 在澳大利亚的放牛娃 21:04 老太太家里堆满杂物，其中有幅两米高的康熙画像 22:17 从生气不吃到嘿嘿中国食物真香 33:44 家禽农场工作的体验~ 34:33 鸡是会吃自己生下的蛋的！ 40:18 我才66岁，为什么要剥夺我工作的权力？ 44:14 来不及说那么多了，快点上车去看袋鼠迁徙！ 49:36 澳大利亚有什么“美食”呢？ 57:35 如果有机会，希望大家多去外面走走看看 1:00:56 ...
May 19, 2025•1 hr 4 min
本期走心局，我们从雪山攀登一路聊到人生思考。 如果你也想爬雪山，或者走阿布吉措等云南徒步路线，可以联系： 众山晓（微信wolongfengchu818）或者她与山齐（微信HerSummit）都是食欲Lily的公司哦，也欢迎在微信搜索关注我们的公众号。 封面：Lily骑骡子从哈巴村到大本营的路上 🍻 02:45 Lily你为什么突然要选择去爬雪山了呢？ 05:38大哥你不冷吗？破洞单裤？ 10:45人生的第一座雪山推荐 14:16来哈巴雪山的攀登周期 19:44马上上山了，吃一顿好的吧 24:10登雪山的方式，因人而异，不同的人适合不同的方式 34:12哈巴的雪山大本营是国内初级雪山服务竞争最激烈的 39:12向导是不会轻易让你下撤的，除非你真的顶不住! 40:58高反出现幻觉，客人在海拔五千米的雪山上点菜~ 44:45能在高海拔雪山上拉屎是真的太有天赋了！ 50:33哈巴雪山下撤高度科普 55:00攀登雪山都是细节，穿错一双袜子都会阻止你去登顶 1:05:19雪山是一把巨大的手术刀，你上山就意味着在不断的刨析自己 1:22:03我们为什么一定要登顶呢？...
May 12, 2025•1 hr 40 min
五一结束啦，回来上班啦～本期讲讲人在职场要知道的那些事。 加听众群wolongfengchu818，如果想加入职场讨论群可以专门备注“职场” 🍻 00:41 啊，家人们，谁懂躺着录节目的含金量啊！ 02:12 你到底要在职场获得什么？ 06:44 职场中最多的是大牛马、中牛马、和小牛马 09:15 职场新人能否遇到好的领导者，对其职业发展至关重要 11:15 食欲曾经是铁血无情，变态至极的发钱领导。 19:36 在职场解决问题大于你觉得应该怎么样 21:41 很多行业就是服务业，只不过是你服务的对象不同 30:19 优秀的个人贡献，有时不过是企业前进道路上的铺路石。 39:43 如果有朋友想一起交流工作经验或者吐槽公司可以添加我们的群~ 48:03 与其被恐惧驱使，不如带着好奇与热情前行。
May 05, 2025•53 min
本期是卧龙凤雏和 迷瞪一下 的友好串台！4个女生在北京的录音室相遇，录出了超级欢乐的一期💗 旅行社信息： 众山晓 Lily小红书 & 食欲小红书 🍻 00:37 本期由卧龙凤雏和迷瞪一下联合播出 03:07食欲前段时间谈了个男朋友~ 04:08 户外疗愈旅行社 15:22 高海拔徒步最开始去什么线路会理智一点？ 17:14 有什么契机决定要做旅行社？ 19:10 我是孩子呀~~~ 22:41 不愧是北京鸡娃，书法都有考级 28:20 食欲，锐评始祖鸟 31:31 户外风险最高的其实是有人，而不是大自然 33:26 你大爷还是你大爷！为了部落！ 35:18 旅行社在给我们线路的时候，还会不会附带一些其他的支持呢? 40:16 攀岩未来的发展趋势以及科普 48:59 玩野攀的人很多，你怎么看待死亡？...
Apr 28, 2025•53 min
本期我们邀请到了Lily的字节前同事&朋友小曹同学，给我们讲讲他从大厂离开后去开宠物洗护店的故事。这也是我们实体店系列的第三期哦（前两期92期蛋糕店&35期酒吧） 小曹的店铺信息：江苏南京秦淮区它主义宠物（雅居乐花园店） 加入我们的听众群和小曹交流：微信 wolongfengchu818 🍻 00:43 欢迎本期嘉宾开宠物洗护店的小曹~ 01:26 字节离职开宠物店！ 04:25 为什么会放弃字节高薪去开宠物店？ 11:29 从离职到开店有什么心态上的改变吗？ 13:48 开业第一个月收支平衡，开业第二个月实现盈利。 16:18 前期开店的支出和收入是什么状态呢？ 17:08 快速达到收支平衡甚至是盈利的获胜秘诀是？ 27:58 洗护师在工作的时候是经常会受伤的吗？ 30:06 在洗护中猫咪是比狗危险很多的，所以单价也贵一些。 32:10 你觉得你家狗狗吃的粮食和零食它的利润率是多少？ 33:22 去宠物洗护店该注意什么？ 40:25 去宠物洗护店后让Lily后悔终生的事情！ 43:27 自己在家给宠物洗澡应该注意什么~ 45:28 小曹对于未来的展望！ 49:15 ...
Apr 21, 2025•54 min
之前在46和54期中推荐过我们的爱吃爱喝，今天再来一个2025年版～！食欲推荐的产品可以直接在食欲的小红书账号【王食欲】的小清单中下单哦💗下面shownotes为Lily推荐的。 🍻 - 零食 02:01卫龙脆火火香辣味辣脆片 02:50 黑糖话梅 巧益 03:30 胡家凤爪江西靖安酸辣凤爪 04:46 牧果人酱芒果干 - 喝 14:16蜜雪冰城 芋圆葡萄 葡萄味果冻 - 速食 22:26满小饱 贵州酸汤粉 云南酸菜火锅米线 23:08 空刻意面 23:45 范小宴汤捞饭冲泡 24:26 山之厨 户外食品 25:48 甘肃定西流汁宽粉 - 餐厅 35:07 素食：天厨妙香，五台云 37:34 品类：徐州烧烤 壹姐徐州烧烤 38:57 正谈炸鸡 芝士雪花炸鸡 39:50 德胜门辽宁大厦二层锅包肉 41:12 酒鬼金 半熟牛肉 42:05 儿菜 【食欲推荐的产品在她的小红书小清单哦】...
Apr 14, 2025•45 min
Rosa女士的第二期来啦，这回是Lily都没有听过的故事！节目结尾音乐之后还有花絮哦，请务必听到最后～ 加听众群：微信搜wolongfengchu818 🍻 00:43 欢迎本期返场嘉宾Rosa女士~ 02:54 幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的艰辛 03:36 Rosa学生时期，东北寄人篱下 07:21 一个房间六个孩子，两个大人 10:53 一个苹果，果肉给小孩子，果皮给大孩子 11:53 可不可以把Rosa送走，我管不了她了 15:17 十岁被迫去舅舅家谋生~ 19:15 姐姐妹妹来看我，我去药房买山楂 21:56 差点被选去当专业乒乓球运动员 33:08 知识青年，上山下乡啦！ 39:34 我最惨的时候不是他们都回家，而是他们回来 47:46 为了攒钱买围巾，连点心渣渣都舍不得买的吃了~ 54:51 花絮，捡驴粪蛋~
Apr 07, 2025•1 hr 1 min
本期我们邀请到了CC cake的联合创始人刘丹刘畅两位亲姐妹，讲述10年创业故事。 CC cake是坐标北京的生日蛋糕高级定制品牌，各平台账号均为CC Cake（ 小红书账号 & 微信小程序可直接搜索 “CC cake小程序”）并且有中关村、望京、小红门三家门店。 干饭居士Lily实名认证，蛋糕超级好吃！ 本期Lily也会选出评论区的一位热心听众送出CC cake，让大家一起分享美味～北京的朋友会寄送蛋糕，外地的朋友会寄送面包，欢迎大家踊跃评论！ 🍻 00:41 欢迎本期嘉宾CC CAKE高定蛋糕创始人的丹姐和畅姐~ 03:01 在十几年前为什么选择开蛋糕店？ 06:04 文艺青年破产三件套 08:02 没有办法，大城市的牛马总是向往大草原 11:34 如何看待网络上那些卖手工面包蛋糕的人？ 15:04 真的需要去法国蓝带学甜品吗？还是这只是一个噱头？ 16:43 出来混江湖最重要的是什么？是你先出来 19:23 CC CAKE服务过一百位明星 23:07 被刘涛老公微博@错，闹了一个大乌龙~ 28:23 店里师傅送蛋糕超车都被投诉，太无奈了！ 31:12 作为女性创业会有什...
Mar 31, 2025•45 min
花钱花得对，事半又功倍！以前我们讲过不少省钱内容，本期来讲讲怎么好好花钱。 加入听众群：微信搜索wolongfengchu818 也欢迎来和食欲Lily一起旅游：各平台搜索众山晓 🍻 00:54 必须得唱这一句：三分天注定，七分靠shopping 02:21 把钱花在刀刃上，别花在刀把上 05:40 本期全程无广，大家不用担心，都是自己在用 06:29 我和摄影大师之间只差一台富士直出 10:31 一夜之间，低价购入的胶片相机都在二手市场上炒了起来 12:37 户外衣服真的是平常生活中的实用日常单品 15:08 食欲：我的男女朋友们，都在赚钱养我~ 22:03 旅行！旅行！旅行！ 24:09 为了成立众山晓，被迫考证~ 30:35 北大MBA全日制收费居然有这么多！ 35:13 你和我走，只要走下去，我就养你一辈子~
Mar 24, 2025•41 min
今年夏天食欲和Lily就要30岁生日啦，回头来看，我们的20岁真的发生了很多事，也有很多感悟和心得。本期来和大家分享～ 也欢迎大家加入我们的听友群交流（微信搜 wolongfengchu818）以及来和我们一起旅行、徒步哦（各平台搜索众山晓） 🍻 00:39 我们两人都要步入三十岁啦~ 00:54 我们觉得我们年轻是因为我们的社会生态位没有交替 02:21 something I wish I knew earlier~ 03:19 两人对过去10年的总结~ 03:25 食欲：疯狂赚钱，提升自己,又开始爱上运动！ 05:57 Lily：很扎实的走出了这十年时光！ 08:58 我们每个人与自己的关系？ 09:09 我现在绝对相信我自己 11:49 我坚信我比大部分人聪明，比大部分人善良，比大部分人正确！ 14:23 认清故事的主角只有你自己 19:54 我们每个人和他人的关系！ 20:34 不要畏惧主动和人切断关系~ 24:14 君子之交淡如水，合不来就拉黑 24:47 走到人群中、走到朋友身边，是一件非常幸福的事 27:37 我们与整个世界的关系~ 29:50 有的时候需要把视角拉大...
Mar 17, 2025•44 min
第71期电影推荐之后，很多朋友都在期待我们推出第二期。食欲的电影推荐终于来啦～竟然如此小众、独特、奇葩😂 🍻 00：50 十部黑色喜剧电影|电视剧~ 02：05 《波拉特》 05：01 听说在西方国家第一次见面都是要亲吻对方脸颊的~ 07：19《中邪》 10：20《王牌贱谍》 13：03 为了躲避追杀两个间谍躲进大象的... 14：16《吸血鬼生活》 18：09 我身边的朋友都说我们的年龄有巨大的差距，确实是这样！她才一百岁，我都好几百岁了~ 19：52《海盗旗升起》第一季 22：37 朋友们，演到最后腐女狂喜！！！ 23：50《少林足球》 25：09 光头赵薇太极守球门~ 26：06《追凶者也》，《烈日灼心》 28：19《无名之辈》 29：09 “咧个就是爱情” 30：28《黑炮事件》 32：51《一场很（没）有必要的春晚 》豆瓣评分7.6分，食欲评分12分...
Mar 10, 2025•38 min
本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「 妈妈的脚本写出了新故事 」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！ 🍻 热烈欢迎Lily的妈妈Rosa女士！本期Rosa女士会讲述自己和时代脉搏共振的60年，展示自己与众不同的教育、工作、家庭经历。 让我们一起和Rosa女士走进三线建设，经历第一次高考，出国出差和旅游，享受家庭生活。 欢迎大家在评论区为Rosa女士打call哦～！ 另外我们也有专门聊亲子话题的听众群，欢迎微信搜 wolongfengchu818 备注“亲子”入群。 🍻 00:40 欢迎本期嘉宾Lily的母亲Rosa女士~ 05:10 Rosa女士的人生经历与众不同 08:09 Rosa女士的父母参与了三线建设 11:45 搬去山西生活！ 15:23 Rosa女士的教育经历：多个年级在一个屋里一起上课 20:07 人在其中并不觉得生活困苦，多年后回头才觉得当时不易 20:54 Rosa女士是第一届高考生！ 22:10 一家人出...
Mar 03, 2025•48 min
那些令我们啧啧称奇、唏嘘感叹的人生故事！真的是太奇葩了！ 微信搜 wolongfengchu818 加入听众群哦～另外欢迎小红书、微信搜索【众山晓】关注食欲和Lily带队的户外旅行日程。 🍻 00:51 鸡蛋不能放在同一个篮子里 04:33 她走了，再也没出现 06:38 制片的故事~ 07:55 八千万买下垃圾网络小说 10:48 家人们谁懂关公大战外星人的含金量哇 23:41 在投资人眼里你的作品不是艺术，是股票 25:07 资本家的丑孩子原来是这么来的 29:22 不要轻易投资影视行业，肥水怎么回流到外人的田呢？ 32:10 她如果问你借五十万她能还你，她问你借五千，她能还你吗 35:36 电影情节照进现实！ 36:38 登山惊悚故事，不信玄学不行 43:02 你不是蜈蚣，不要买那么多鞋子了 46:07 很多人一辈子是承受不了那么大物欲的，要克制，要多行善事
Feb 24, 2025•47 min
从小学古筝的食欲和从小学钢琴的Lily来聊聊学乐器的问题！本期适合考虑学乐器的成人收听，也适合小朋友的家长收听～ 封面：小时候学古筝的食欲！ 🍻 01:45 她把琴卖掉说：从此不弹琴了 03:31 不用调音器就能把音调准 04:07 怎么样决定去学琴的？ 08:51 你得让孩子有调，有调孩子高兴，家长也高兴 10:51 我的女儿是音乐天才！ 11:23 四岁拜师古筝大师范玮卿 18:55 名师课程涨价，零几年一千多块一个小时 21:29 不是所有的孩子都适合名师~ 22:30 那天我坐在琴前面就掉小珍珠 24:24 食欲笑着讲出了最痛苦的事情 26:35 Lily的学琴路。 30:44 在过一年如果你还想学琴，那我们就去学！ 32:32 去范玮卿家上课是一个综合的体验... 35:11 学乐器的好处是？ 41:00 要创造快乐的学习空间，别老折腾孩子！
Feb 17, 2025•43 min
1月23日户外博主超级流浪师在云南虎跳崖飞滑翔伞遇高空乱流失踪，我们的好朋友王阿姨第一时间赶往前线参与搜救。至今超级流浪师仍无官方消息，我们依然在期待奇迹的出现。也再次呼吁大家，户外有风险，请大家一定要做好准备、找好向导，为自己和他人的生命安全负责。 结尾音乐：《大山》超级流浪师发布的倒数第二个视频的配乐 🍻 00:42 欢迎带着另一重身份，第二次上节目的王阿姨 01:46 王阿姨三个月时间就从户外小白变成了云南省山地救援队大理分队队员！ 02:01 拯救博主超级流浪师！但是暂时失败 03:23 具体救援情况由王阿姨来介绍！ 06:08 搜救力量 09:01 在雪山上安卓手机加移动卡优势最大~iPhone上山变成砖头 13:33 意外找到一个歪果仁，库库旋了我们好几碗面！ 20:02 在哈巴，你可以看到小雨、大雪、大雾和雷暴 21:25 一百万赏金拯救超级流浪师 26:42 救援队是属于什么样的组织？ 32:00 户外需谨慎！ 33:40 登山的两个思想危险误区 36:00 具体消息请关注官方...
Feb 10, 2025•38 min
食欲和Lily在电影院度过了整整一天后，决定辣评一下2025春节档！ 🍻 01:19 一天时间连续看了三部电影，哪吒、唐探、封神 02:58 第一部观影：哪吒之魔童闹海 05:32 3D版本有点晕 06:32 国漫的制作水平真的一年比一年高了~ 07:17 第二部观影：唐探1900 07:25 食欲拍醒了Lily讲：走吧我们去吃饭把！ 10:04 总结花钱看看老熟脸逗你玩也是还行的~ 10:52 第三部观影：封神:战火西岐 11:24 导演你仔细想想为啥你的第一部能火，你仔细的好好想想！ 12:02 躁欲超雄蓝皮体育生：殷郊 14:07 超绝邓婵玉！ 19:15 导演你到底是想讲邓婵玉还是想讲西岐！ 21:30 “人心中的成见像一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”
Feb 03, 2025•24 min
这是卧龙凤雏陪伴大家度过的第二个春节啦～来聊聊我们的春节记忆。 另外别忘了加入我们的听友群（微信搜：wolongfengchu818）大年三十有红包雨哦！ 🎆 01:30大年初一挨到暴揍的食欲 02:07大年疯狂写作业的Lily 05:21食欲巨无聊的春节过年回忆 08:38我就在这里看谁敢讲那些有的没的！ 11:28和歪果仁一起包饺子~ 17:22提前祝大家新年快乐呀！
Jan 27, 2025•18 min
众山晓第一次云南行发车啦！我们一起去到了有风的地方～ 各平台账号：众山晓NextStop 🍻 01:01云南大理香格里拉六天旅行开始啦~ 03:01我们团司机都是专门聘请的帅哥！这就叫专业.jpg 05:47食材都是下午专门出去问本地嬢嬢们买的 06:41究极小团可以照顾到每一个人 09:01全程有专业相机记录~拍到你不想拍都得拍 10:01 Lily负责带着大家走向内心，食欲负责带着大家走进旷野 16:02带着大家写生啦 19:20其实很多改变并不会发生在旅程中，而是在旅行结束后的某天，子弹正中眉心 20:13徒步开始啦 22:02哇啊~好壮观的桥哇！哇啊~好好吃的土鸡啊~ 24:36在高海拔完全不用担心长胖 28:15一次报团两种体验 29:02超饱和式安全徒步准备 32:33对10后朋友有着更多身体和心灵的支持 33:30大家快来看看我们的小红书和公众号呀 34:02今年有更多的活动请大家关注一下！ 36:02和我们一起观赏日照金山 38:02如果大家有想认识专业的徒步向导或者户外领队也可以联系我们...
Jan 20, 2025•41 min
本期掌握四门外语的食欲和掌握两门外语的Lily为你带来语言学习心得～新的一年，一起来学语言吧！ 🍻 04:01食欲的韩语震惊了韩国博士导师 04:44在学习语言之前要做什么？ 06:21黏着语是什么？ 09:07养成一个每日二十分钟的长期习惯 12:23买一本语言对应国家的学生教材沉浸式体验语言学习 13:30自学就像是在海上一边修船一边航行 15:35语言的学习不是一蹴而就的 20:19把庞大的知识细分之后就会有掌控感 21:57Lily的非功利性读书方式~ 25:10把IP地址换成要学习语言的国家疯狂刷他们的短视频！ 28:08把词语放进语境中，不要干巴巴的背单词 30:01擒贼先擒王？ 33:55不要给自己上语言枷锁，能讲明白就行 36:42情景带入法 39:15谢谢藏族小朋友的大力支持！
Jan 13, 2025•41 min
本期我们邀请到了老甲和C老板两位嘉宾，一起聊聊性骚扰。 也欢迎大家评论区和听众群（微信wolongfengchu818）和我们讨论、互动。 🍻 00:43 欢迎嘉宾老甲和妇女之友C老板 01:43 什么是性骚扰？性骚扰的定义是？ 04:12 小学听同学讲自己在电梯上被摸屁股 04:48 老甲在公交车上被骚扰 05:22 性骚扰本身跟被骚扰的人身材或者颜值是没有直接关系的 07:35 被性骚扰后蔓延的时间是人的一生 08:43 男性出门在外也要保护好自己！ 11:55 我国没有专门针对男性被性骚扰的立法保护 12:58 c老板讲述关于对孩子的性教育 17:10 不爽就应该直接开口输出！ 27:30 男领导在饭桌上大谈性生活？ 32:22 如何既不翻桌子，又可以完美的躲避一些骚扰~ 34:42 杨过和小龙女之间的这种恋爱关系是道德与否? 39:47 无论发生任何性骚扰或者不愉快说出来会更好一些！...
Jan 06, 2025•45 min
2024年最后一期节目是很多很多位听众和我们一起录制的！因为我们提前征集了大家的2024总结和2025心愿～据说向卧龙凤雏投稿心愿会大大增加其实现概率，祝大家明年都可以梦想成真～我们2025年见！ 欢迎微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入听众聊天群～ 🍻 01:30 身上的肥肉不离不弃，口袋里的钞票薄情寡义。 06:20 林琳 焦虑 紧绷 摆烂 07:20 糯米 幸福，勇敢，突破 周末 房间 晚霞 黄色台灯 和朝我跑来的很喜欢的人 08:07 噗噗猫 学会放弃、松弛了、配得感变强（比以前更自信啦）！ 09:13老甲 新挑战，新风景，新朋友 09:53小地瓜 尝试——挑战——突破 10:33 Yoyo 巨变 感恩 努力 11:02 行业大牛 家里蹲 11:54 弦哥 i转e，忙碌，挑战 13:31 Rachel 打破、摸索、重塑 14:03 柚子 平淡中有惊喜、挑战自己、依然纠结 15:04 曦光 自洽，链接，装小孩 16:33 花花 毕业，产品经理，深圳 17:42 梧桐雨 自我探索 老友重聚 灵魂出逃 17:49 猪猪举栗子 进步 热爱 觉醒 18:29 Du...
Dec 30, 2024•44 min
食欲和Lily作为北京第一代鸡娃，经常会被身边的家长朋友们提问关于教育和亲子关系。这期我们就来好好聊聊～未来感兴趣加入家长群的朋友也可以微信联系 wolongfengchu818 备注【家长群】或者【亲子】 另外，感谢SiderAL对本期节目的支持！SiderAL是意大利二十多年专业补铁剂品牌，隶属意大利上市医药集团。气血不足、姨妈量少、手脚冰凉、站起来头晕等情况都可以考虑补铁哦。 如何购买SiderAL？可以去【SiderAL海外旗舰店】报暗号“ 卧龙凤雏 ”领取优惠 链接： mo.m.tmall.com 淘口令：08￥b1OP3zu60ee￥ m.tb.cn CZ0012 cy-卧龙凤雏 1月1号马上要涨价啦，要抓紧时间啦： 1月前：到手199元=1盒 ，358元=2盒 ，537元=3盒，676元=4盒 🍻 02:19 本期节目特别感谢SiderAL的大力支持！ 04:07 在北京小升初升学失败直接影响后半生 07:08 初中生光补习就花掉了二十万 08:40 上知天文，下知地理，分不清米~ 17:23 海淀鸡娃儿 19:02 什么是生涯教育！ 22:36 与其去把时间浪费到内卷...
Dec 26, 2024•53 min
中国女生独自在印度深度游是种怎样的体验？近期，我们的好朋友梨酱刚刚从印度回来，这趟魔幻之旅从她办理签证、登上去印度的飞机开始，就充满了惊奇。本期我们来听听梨酱在印度的见闻。 🍻 00:44 欢迎前一段时间去了印度刚刚回国的梨酱 02:00 关于印度的快问快答~ 02:52 印度行关键词：魔幻、混乱、有活力 09:32 印度城市大赏 10:51 在印度旅游是绝对不能自由行的！ 12:08 印度的创业和投资氛围是怎么样的？ 17:02 我打开了他们的毛毯，里面有一只死掉的虫子 19:49 印度酒店的神奇体验 21:58 印度人上厕所擦屁屁不用纸！家人们！ 29:53 印度整个国家婚礼的支出可能都要占国家总体GDP的5％... 34:21 印度的一些实际情况 37:48 聊聊印度的宗教 40:47 印度大选是通过每一个人一票来进行的 42:48 印度的某些基础设施甚至远超美国和欧洲！ 44:28 印度的贫富差距很大，政府的办事效率低下 46:28 按照印度现在的发展，中国会被印度超过吗？ 50:46 怎么样了解印度呢？...
Dec 23, 2024•58 min
这是一期真正的闺蜜闲聊节目💗我们在一个冬季的深夜，坐在温暖的壁炉前，聊了聊我们这几个月生活的点点滴滴。很开心可以和你分享～也欢迎你进群和我们一起聊天！微信搜 wolongfengchu818 添加小助手，也别忘了关注我们的新事业： 众山晓户外旅行社 🍻 05:18 今天用阿式攀登登顶一座高达四米三的高山！ 05:58 留给大家进藏的方式不多了~ 10:18 又到了一月一次吃低保的时候啦 13:11 在香格里拉徒步居然还要写ppt！还要汇报！ 13:27 老师，我可不是藏区的牛马，我是北上广的牛马！ 20:14 在雪山上你不会觉得自己很脏~ 21:49 喜欢户外的朋友，真的可以考虑在云南省考证 22:06 什么是腐败露营呀 25:33 Lily皆辛苦！ 26:36 北大的研究生居然还是水硕？不可能绝对不可能！ 31:39 原来北大的同学也会有社交压力 34:30 Lily参加了一次“小朋友越野跑比赛” 38:11 加入了特别有名的北大山鹰社 42:56 北大男的不行~ 46:39做了有资质的超级正规的众山晓旅行社！...
Dec 16, 2024•57 min
