Jak naturalnie wesprzeć kobiecą cykliczność?
May 17, 2024•1 hr 47 min
Episode description
154. Cześć!
Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje.
Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból".
No nie, nie powinno tak być.
Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować.
Jak?
Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet.
W tym odcinku dowiecie się:
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Oli:
Namiary do mnie:
Wspomniane materiały:
Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje.
Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból".
No nie, nie powinno tak być.
Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować.
Jak?
Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet.
W tym odcinku dowiecie się:
- Jakie są główne różnice w gospodarce hormonalnej między mężczyznami a kobietami?
- Jakie czynniki mogą wpływać na równowagę hormonalną u kobiet?
- Jakie zwyczaje żywieniowe mogą wspomóc zdrową gospodarkę hormonalną u kobiet?
- Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet?
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Oli:
Namiary do mnie:
Wspomniane materiały:
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast