6 oznak tego, że jesz za mało nawet jeśli myślisz, że jesz za dużo
Sep 22, 2023•41 min
Episode description
129. Nie, Kinga, Ty nie rozumiesz...
Ja nie jem za mało, ja jem za dużo i dlatego mam problem!
Słyszałam to mnóstwo razy i w większości (prawie zawsze) kazywało się, że jednak prawda nie do końca tak wyglądała.
Oczywiście - ilość jedzenia może być duża ze względu na to, że zmagasz się z napadami.
~
Zapraszam Cię na odcinek, w którym podpowiem Ci 6 oznak, które będą wskazywały na to, że dalej jesz za mało.
A jeśli chcesz wyjśc z kompulsywnego objadania to najprawdopodobniej będziesz musiała coś tutaj pozmieniać.
~
Daj znać jakie oznaki widzisz u siebie i co Cię zdziwiło!
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
Ja nie jem za mało, ja jem za dużo i dlatego mam problem!
Słyszałam to mnóstwo razy i w większości (prawie zawsze) kazywało się, że jednak prawda nie do końca tak wyglądała.
Oczywiście - ilość jedzenia może być duża ze względu na to, że zmagasz się z napadami.
- Ale co się dzieje pomiędzy nimi?
- Jakie mechanizmy Tobą rządzą?
- Czy aby na pewno przypadkiem nie wpadasz w dietowanie?
~
Zapraszam Cię na odcinek, w którym podpowiem Ci 6 oznak, które będą wskazywały na to, że dalej jesz za mało.
A jeśli chcesz wyjśc z kompulsywnego objadania to najprawdopodobniej będziesz musiała coś tutaj pozmieniać.
~
Daj znać jakie oznaki widzisz u siebie i co Cię zdziwiło!
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast