Démystifier le deuil

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un sujet que je connais bien mais autour duquel il y a beaucoup de mythes et d'incompréhension : le deuil. 

C'est assez paradoxale quand on y pense car c'est quelque chose que l'on a tous en commun. Hé oui, on perdra tous un jour quelqu'un et pourtant, c'est un sujet qu'on évite et dont on ne parle pas toujours ouvertement.

Dans cet épisode, je vous explique ce que c'est, je vous parle des faux mythes qui entourent le deuil et je vous donne quelques conseils sur comment aider une personne endeuillée ainsi que des suggestions sur ce que vous pouvez faire si vous êtes entrain de traverser un deuil. 

Même si je l'explique durant ce podcast, j'aimerais rappeler que chaque deuil est unique et qu'il est tout à fait ok d'être en colère, de se sentir coupable, de n'avoir envie de rien ou de même avoir des pensées très noires même si ce n'est pas le cas d'un autre membre de sa famille. Chacun vit son deuil à sa manière car notre relation avec le défunt est unique. 

Amenez de la compassion vis-à-vis de vous-même durant ce procédé. Il faudra vous armer de patience et de résilience. Le deuil prend du temps. Mais d'après mon expérience, c'est peut-être le seule mythe qui s'avère vrai : le temps aide. 

Je vous souhaite une très belle écoute.