Wann hat Juri erkannt, welche wichtige Rolle der Kopf spielt? Wie hat sich der Druck mit seinem Wechsel von den Rhein-Neckar Löwen zu Aalborg Håndbold verändert? Und welche Entscheidungen sind für Juri im Spiel mental am anspruchsvollsten? Das und mehr beantwortet Handball-Profi Juri Knorr in dieser Folge. Jetzt reinhören. Werbung | AG1 jetzt testen und auf https://drinkag1.com/wiegehts 10 Travel Packs für Unterwegs, eine Flasche Vitamin D3+K2 und das Welcome-Kit zusammen im Wert von 86€ G...
Feb 22, 2026•21 min
Mit der Handballnationalmannschaft hat sich Juri Knorr dieses Jahr in die Herzen der deutschen Fans gespielt. Mit der Silbermedaille bei der Europameisterschaft gelang Juri und seinem Team ein großerErfolg. Doch welches Gefühl überwiegt nach so einem Turnier? Ist es die Enttäuschung über das verpasste Gold? Die Freude über das erreichte Silber? Oder doch die Erleichterung, dass das Turnier nun endlich vorbei ist und der Druck abfällt? Das beantwortet Juri Knorr im Gespräch mit Robin Gosens. Zude...
Feb 15, 2026•1 hr 27 min
Wie hat Monica Lierhaus gelernt, Hilfe anzunehmen? Ist ihre mentale Stärke eher Druck oder eher Antrieb für sie? Und wie sorgt sie im Alltag für Glücksmomente? Diese Fragen und noch viel mehr beantwortet Monica Lierhaus in dieser Folge. Jetzt reinhören. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wiegehtspodcast Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression...
Feb 08, 2026•13 min
Als Aushängeschild der Sportschau war Monica Lierhaus ganz Deutschland bekannt. Umso größer war der Schock, als 2009 bekannt wurde, dass sie nach einer Operation ins künstliche Koma versetzt wurde. Ein Hirnaneuyrisma, was nur durch einen Zufall entdeckt wurde, musste entfernt werden - ist jedoch bei der Operation geplatzt. Im Gespräch mit Robin Gosens erzählt Monica Lierhaus von ihren zwei Leben vor und nach der OP. Sie verrät, was ihre ersten Gedanken nach vier Monaten im künstlichen Koma waren...
Feb 01, 2026•58 min
Inwiefern beeinflusst die mentale Gesundheit die sportliche Leistung auf dem Platz? Welche Verantwortung tragen Sportler gegenüber der Gesellschaft? Und was ist besonders wichtig in Freundschaften? Diese und weitere Fragen von euch beantwortet Fußballweltmeister Per Mertesacker im Format "Kopfsache". Jetzt reinhören. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wiegehtspodcast Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vert...
Jan 25, 2026•24 min
Wirklich glücklich war Per Mertesacker nur in wenigen Momenten seiner Bilderbuch-Karriere. Selbst nach dem WM-Sieg 2014 überwiegte eher das Gefühl der Erleichterung. Erleichterung, es nicht vermasselt zu haben. Warum er trotzdem alles nochmal ganz genau so machen würde, verrät er in dieser Folge von "Wie gehts?". Im Podcast spricht der Weltmeister mit Robin Gosens darüber, wieso er vieles in seiner Karriere mit sich selbst ausgemacht hat, welche Grundwerte seine Karriere geprägt haben und wieso ...
Jan 18, 2026•1 hr 23 min
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie z.B. „Redezeit für dich“: https://www.virtualsupporttalks.de Weitere Informationen findest du weiter unten. In welchen Momenten hat Sophia funktioniert, obwohl es ihr ü...
Jan 11, 2026•28 min
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie z.B. „Redezeit für dich“: https://www.virtualsupporttalks.de Weitere Informationen findest du weiter unten. Kinder können gemein sein – das musste Sophia Thiel früh erfahre...
Jan 05, 2026•1 hr 24 min
Welche Wahrheit über sich konnte Robert Andrich lange nicht akzeptieren? Wie sorgt er in stressigen Phasen für kleine Glücksmomente? Und wie geht er damit um, wenn man an einem Tag der gefeierte Held und am nächsten Tag für alles kritisiert wird? Das und noch viel mehr beantwortet Robert Andrich im Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören! Werbung | Hol dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück! Und spare mit dem Code WIEGEHTS 60 % Rabatt auf die Incogni-Jahrespläne: https://incogni.com/wi...
Dec 21, 2025•27 min
Schon früh hat sich in der Kindheit bei Robert Andrich abgezeichnet, dass der Fußball sein Leben besonders prägen wird. Denn auf dem Platz war nicht zu übersehen, dass er ungewöhnlich gut für sein Alter war. Heute ist Robert Kapitän von Bayer 04 Leverkusen und wird regelmäßig für die Nationalmannschaft nominiert. Einerseits, weil er ein super Fußballer ist. Andererseits, weil er eine besondere Mentalität auf den Platz bringt. Obwohl Robert Andrich auszeichnet, dass er immer auf seine Fähigkeiten...
Dec 14, 2025•1 hr 26 min
Wann hat Giulia zum ersten Mal erkannt, dass der Kopf im Fußball eine wichtige Rolle spielt? Welchen Situationen würde sie mit ihrer Erfahrung heute anders begegnen? Und welche Nachrichten helfen wirklich, wenn es einem schlecht geht? Das und noch viel mehr beantwortet Nationalspielerin Giulia Gwinn in unserem neuen Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören! Werbung | Hol dir jetzt deinen exklusiven NordVPN-Deal mit großem Rabatt und 4 Extra-Monaten auf die 2-Jahrespakete unter: https://nordvpn.c...
Dec 08, 2025•21 min
Für viele Außenstehende scheint es so, als wäre die Karriere von Giulia Gwinn steil nach oben gegangen. Mit 16 Debüt in der Bundesliga. Plötzlich Führungsspielerin beim FC Bayern und Kapitänin der Nationalmannschaft. Doch in Wirklichkeit ging es nicht immer nur bergauf. Von ihrer fast 20-jährigen, emotionalen Reise erzählt sie uns in dieser Folge. Giulia spricht mit Robin über schwere Rückschläge durch Verletzungen. Über Mentalität, Wertschätzung und Dankbarkeit in schwierigen Zeiten. Es geht um...
Nov 30, 2025•1 hr 14 min
Wenn die meisten an André Schürrle denken, haben sie vermutlich sofort die Flanke im Kopf, die 2014 eine ganze Nation elektrisiert hat. Wir alle waren irgendwie Weltmeister. Doch hinter dem jungen Fußballer von damals steckt eine beeindruckende Persönlichkeit, die im Gespräch mit Robin tief blicken lässt. André reflektiert im Podcast seine Karriere als Fußballer - von den unbeschwerten Anfängen bis hin zur Weltmeisterflanke und dem Druck, der ihn schließlich zu einem frühen Karriereende mit nur ...
Nov 23, 2025•1 hr 25 min
19 Folgen die uns geformt haben – und ein Podcast, der weiterwächst In dieser besonderen Folge schauen Robin und Nils mit viel Offenheit – aber auch Zuversicht – auf ein intensives Jahr zurück. Sie sprechen über familiäre Verluste, sportliche Tiefs und Überforderung, aber auch darüber, was ihnen Halt gibt: Nähe, Freundschaft, gute Gespräche und kleine Fortschritte im Alltag. Dazu teilen sie ihre schönsten Podcastmomente und warum Dankbarkeit am Ende doch überwiegt. Werbung⏐AG1 jetzt testen und a...
Nov 16, 2025•43 min
Mit Zutaten fürs echte Leben Er ist bekannt für gute Laune, ehrliche Emotionen, seinen unverwechselbaren Charme und allem voran für sein gutes Essen – doch hinter der öffentlichen Fassade steckt mehr. Im Gespräch mit Robin spricht Stefano Zarrella über den Druck, ständig funktionieren zu müssen, über das Verhältnis zu seinem Bruder, über die Bedeutung von Familie und das Gefühl, zwischen Social Media und echtem Leben Balance zu finden. Stefano erzählt von seiner Kindheit, von italienischer Famil...
Nov 09, 2025•1 hr 22 min
Zwischen Kontrolle und Kontrollverlust Kool Savas ist einer der einflussreichsten Rapper Deutschlands – und einer der reflektiertesten. Im Gespräch mit Robin Gosens und Nils Straatmann spricht er über Wut, Verlust und die Suche nach Balance. Über die Narben einer Kindheit, die ihn früh gelehrt hat, dass Kontrolle überleben bedeutet – und warum genau diese Kontrolle ihm später oft im Weg stand. Er erzählt, wie Hip-Hop für ihn zur Therapie wurde, lange bevor er wusste, dass er überhaupt Hilfe brau...
Oct 26, 2025•1 hr 13 min
Zwischen Einsamkeit und Ehrgeiz In dieser Folge trifft Fußball-Nationalspieler Robin Gosens auf Tennis-Profi Jan-Lennard Struff – jemanden, der das Leben im Leistungssport in all seinen Extremen kennt: Einsamkeit, Reisen, Druck, Verletzungen – und ungebrochene Leidenschaft. Ein ehrlicher Austausch zweier Profis, die wissen, was es heißt, allein zu kämpfen – und trotzdem dankbar sind, ihren Traum zu leben. Struffi spricht offen über die Schattenseiten seines Sports: das ständige Reisen, die hohe ...
Oct 12, 2025•1 hr 12 min
Lieber vor 4.000 Fans als in großen Arenen Laura Freigang hat einen turbulenten Sommer hinter sich: Europameisterschaft, Halbfinale, das bittere Aus gegen Spanien. Im verdienten Urlaub, der Erholung bringen sollte, wird dann ihr Privatleben zur Schlagzeile. Im Gespräch mit Robin und Nils erklärt Laura, warum sie die Entwicklungen im Frauenfußball – mehr Geld, mehr Reichweite, mehr Aufmerksamkeit – kritisch betrachtet. Sie verrät, warum sie lieber vor 4.000 Fans spielt als in den großen Arenen, u...
Sep 28, 2025•57 min
Das alles für nur 5 Minuten fliegen im Jahr? Andreas Wellinger ist einer unserer erfolgreichsten Skispringer. Zweifacher Olympiasieger und Silbermedaillengewinner bei den olympischen Spielen, mehrfacher Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften und vieles mehr. Er weiß, wie es ist, bis ans Limit zu gehen. Und darüber hinaus. 2014 erlitt er einen schweren Sturz, 2019 riss er sich das Kreuzband im Training. Andi Wellinger erzählt uns von seiner größten Angst – und wie er sie überwinden konnte. Er ...
Sep 14, 2025•1 hr 15 min
Ein Schicksalsschlag, der auch zum Glück führte Kristina Vogel ist die erfolgreichste Bahnradsportlerin aller Zeiten. Zwei Olympische Goldmedaillen, 17 Weltmeistertitel. 2018 landete sie nach einem schweren Trainingsunfall mit Querschnittlähmung im Rollstuhl. Der Beinahe-Worst-Case – denn dem Tod sprang sie gerade so von der Schippe. In unserem Gespräch beschreibt Kristina nun aber, wie glücklich dieser Unfall sie bei allem Leid auch gemacht hat. Weil sie sich nach all dem Leistungsdruck zum ers...
Aug 31, 2025•1 hr 4 min
Zwischen Bauchgefühl und Künstlicher Intelligenz: Tim Bendzko so offen wie nie Seit 2011 „Nur noch kurz die Welt retten“ erschien, ist Tim Bendzko ein Star. Seine Alben haben Gold- und Platin-Status, er selbst wurde mit Preisen überhäuft. Dabei überzeugt vor allem auch immer über seine Authentizität. In dieser Folge gibt sich Tim so nah und offen (philosophisch) wie nie. Wie viel Platz ist eigentlich zwischen dem Menschen auf und hinter der Bühne? Wie gut kennt Tim sich selbst? Warum hat er eige...
Aug 17, 2025•1 hr 10 min
Wie man mit dem Kopf 120 Ironmen schafft Jonas Deichmann geht immer den nächsten Schritt. Selbst wenn dieser sogar für die Wissenschaft unmöglich scheint. Denn was der Extremsportler leistet, hat vor ihm noch kein Mensch geschafft: Ob 120 Ironmen in 120 aufeinanderfolgenden Tagen, einen Triathlon um die Welt oder 11.000 km mit dem Fahrrad und zu Fuß durch Amerika. Jonas ist Rekordhalter, Inspirator, Vorbild. Und verlässt sich auf seinen Kopf, wenn sein Körper am Limit ist. In unserem Gespräch er...
Aug 03, 2025•1 hr 11 min
Zwischen Bühne und Briefe austragen: Das Auf & Ab von Montez Mit 16 Jahren galt Montez als Rap-Wunderkind. Erstes Mixtape, erstes Debütalbum, „Newcomer des Jahres“. Doch was folgte schien zunächst nicht wie die erhoffte glorreiche Karriere. Er flog von der Schule, lebte auf dem Dachboden seiner Großeltern. Fuhr Pizza aus, warf Briefe ein. Bis er zehn Jahre später über das Songwriting für andere wieder zu seiner Musik fand und letztendlich seinen großen Durchbruch hatte. Montez verrät, auf we...
Jul 20, 2025•1 hr 15 min
Zwischen Träumen und Trauma: Betty Taube über das Kind in ihr Betty Taube hat alles andere als eine einfache Kindheit gehabt. Die Mutter alkoholabhängig, der Vater ausgewandert auf eine Südsee-Insel. Mit 9 Jahren kam Betty ins Heim. Aus Berlin in ein Dorf, im tiefsten Brandenburg. Mit 18 wurde sie berühmt durch GNTM. Im gleichen Jahr starb ihre Mutter an den Folgen ihrer Sucht. In unserem Gespräch wird immer deutlicher, warum Betty heute ihre Kindheit so intensiv nachlebt. Es wird klar, wie star...
Jul 06, 2025•1 hr 6 min
Verstehen hilft: Expertenwissen rund um das Thema Depression Aufgrund der Folge mit Betty Taube haben wir uns dazu entschlossen eine zweite Sonderfolge mit Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention zu veröffentlichen. Mit ihm haben wir eine zweite FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung Depression gemacht: Die ersten 17 Minuten kennen viele von euch bereits aus der ersten FAQ-Sonderfolge, in denen er die Ursachen von Depressionen sowie mögliche Prädispositionen them...
Jul 06, 2025•26 min
Der 20-Minuten-Mann Moritz Wagner ist NBA-Star. Basketball-Weltmeister. Und er weiß genau, wie weit der Weg dahin war. Nicht nur physisch, in die USA. Nach einer beinahe perfekten College-Karriere wurde er bei seiner ersten Profi-Station bei den LA Lakers, neben LeBron James wie Luft behandelt. Er wurde gecuttet, musste den Verein wechseln, mehrmals. Er erfüllte sich seinen Traum Basketball zu spielen. Zwischen den Größten seines Sports – aber auch in größter Unsicherheit. Es war ein langer Weg ...
Jun 23, 2025•1 hr 33 min
Verstehen hilft: Expertenwissen rund um das Thema Depression Nach der letzten Folge haben uns viele Nachrichten und Fragen erreicht. Deshalb haben wir uns fachliche Hilfe geholt: Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention. Mit ihm haben wir eine FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung gemacht: Er liefert die wichtigsten Antworten zum Thema Depression auf eure Fragen. Woran merke ich, dass ich eine Depression habe? Wo finde ich Hilfe? Wie kann ich als Angehörige*r hel...
Jun 19, 2025•29 min
Ein Gespräch über Höhen, Tiefen und eine schwerwiegende Depression Robin hat Besuch aus Italien mitgebracht: Lina Magull. Jahrelang Unterschiedsspielerin bei Bayern und in der Nationalmannschaft, EM-Heldin von 2022. Lina ist die, die positives Chaos auf den Platz bringt, die Raumdeuterin, ein Frechdachs, die mit dem Tor in Wembley. Außerdem ist sie die, die mit ihrem Wechsel nach Mailand für viele von der Bildfläche verschwand. Was allerdings nicht nur an dem Ortswechsel nach Mailand lag. Heute ...
Jun 08, 2025•1 hr 29 min
Über Shitstorms, Urvertrauen und die richtige Art, Witze zu machen Micky Beisenherz ist Nachrichten-Podcaster. Und Gag-Schreiber. Von Berufs wegen setzt er sich täglich mit der herausfordernden Nachrichtenlage auseinander und begibt sich so in Shitstorm-Gefahr. Egal ob von links, von rechts oder ganz woanders. Wie geht Micky Beisenherz mit diesen ständigen Shitstorms um? Was macht ihn resilient? Und wie unangenehm kann ein Shitstorm auch körperlich werden? Micky erzählt von den schwersten Moment...
May 26, 2025•1 hr 18 min
Paula Hartmann: Zwischen Rampenlicht und Rückzug In Folge 6 treffen Robin und Nils die Musikerin und Songwriterin Paula Hartmann. Auf der Leinwand mit Schweighöfer, auf der Bühne mit Casper. Und am Ende haben alle Paula im Kopf. Es geht um Druck, Angst und das Spielen von Rollen: im Film, auf der Bühne und privat. Paula Hartmann beschreibt, wie intim ihre Musik ist, aber auch wo sie klare Grenzen zieht. Sie erzählt davon, wie klein sie sich manchmal auf den größten Bühnen fühlt, wie unangenehm e...
May 12, 2025•1 hr 18 min
