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晚安,深呼吸

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2020旌旗全新線上廣播節目《晚安,深呼吸》​ ​ 旌旗教會黃以文牧師,同時也是專業精神科醫師,結合信仰與實務經驗,每晚為你舒眠禱告,帶給你身、心、靈放鬆的夜晚,在平安中,安然入睡。​ ​ 『你躺下,必不懼怕;你躺臥,睡得香甜。-箴言3:24 』​ ​ 節目主持人:黃以文 牧師​ 琴手、音樂創作 :怡恩​ ​ 📣上架時間:每週一至週五,晚上九點​ 🔔若您喜歡這個節目,請記得按下【訂閱】,每晚九點更新,提醒您,該休息了喔~​ ​ 本季主題預告:​ 八月 – 平安系列​ 九月 – 紓壓系列 ​ 十月 – 解憂系列​ ​ #晚安 #深呼吸 #舒眠 #平安​ ​ 免費收聽平台​ Android:SoundOn▶ https://sndn.link/banner99​ SoundOn App下載▶ https://www.soundon.fm/​ iOS:Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes

EP22 |耶和華是我的幫助

今天當我遇到困難的時候,我四處張望,希望得到幫助,卻沒有找到人願意伸出援手。那時,我內心吶喊「我的幫助從何而來」?​ ​ 幸好,親愛的天父,一直在我身邊,從沒有離開,我的幫助,從愛我的天父而來!​ ​ 天父永遠不離棄我,我的心得到安慰,我要躲在祢的隱密處,在那裡祢保護我。即使在夢境中,我的天父也在那裡保護我。​ ​ 『我要向山舉目;我的幫助從何而來?我的幫助從造天地的耶和華而來。』- 詩篇121:1-2​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS ▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/ba...

Sep 07, 202016 minSeason 1Ep. 22

EP21 |安慰受苦的人

今天一整天,是天父陪伴我的一整天,謝謝天父保守我很平安。​ ​ 然而有一幕場景,此刻出現在我心中,是今天我看到的那一個受苦的人,我的心為他感到好難過,好像從他身上看到過去的我,也曾經歷過跟他一樣的情境。​ ​ 親愛的天父,那時祢用聖經的話語來幫助我,使用在我周圍的人們來安慰我,祢自己也與我同行,謝謝祢過去對我的恩惠。​ ​ 現在我也要為這一位受苦的朋友來禱告,求祢安慰他,就像過去在困苦中祢安慰我一樣。請給我機會對他說安慰的話語,讓我幫助他,因為我從祢領受了安慰,也要這樣安慰人。​ ​ 當我安然躺下,也願天父賜給這位朋友平穩與安定,將他交在祢的手中,因為祢也愛他。​ ​ 『我們在一切患難中,他就安慰我們,叫我們能用 神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。』-哥林多後書1:4​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS ▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓...

Sep 04, 202016 minSeason 1Ep. 21

EP20 |神的豐富

天父願意將耶穌基督裡豐富的慈愛賜給我,使我所需用的一切都充足。​ ​ 有時不理解的情況發生在我身上,幾乎使我跌倒,為何我會遇到這些事情呢?我真是無法想通,這一切似乎沒有意義。​ ​ 我相信天父的話,祢安慰我:『我的 神必照他榮耀的豐富,在基督耶穌裡,使你們一切所需用的都充足。』- 腓利比書4:19​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS ▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ -- Host...

Sep 03, 202016 minSeason 1Ep. 20

EP19 |坦然面對我的軟弱

有些錯誤我明明想要改正,卻無法控制或是不小心地重複犯錯,心中既後悔、慚愧又沮喪。​ ​ 我想著自己真是失敗,但是天父的聲音對我說:我沒有要怪罪你,現在你該休息了,慢慢地呼吸,將悔恨、慚愧呼出去~ 將饒恕、慈愛吸進來~現在,安息在聖靈的環抱裡。​ ​ 這是天父與我單獨相遇的時刻,我沒有什麼可以誇口的,我的軟弱在祢面前坦露無遺,因為我知道我不需要遮掩,謝謝祢不拒絕我,謝謝祢了解我、完全接納我。​ ​ 『我為基督的緣故,就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的;因我甚麼時候軟弱,甚麼時候就剛強了。』-哥林多後書12:10​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS ▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https:/...

Sep 02, 202016 minSeason 1Ep. 19

EP18 |恩典夠用

天父,我將我的軟弱,帶到祢面前;把我的失敗,帶到祢面前。​ ​ 我發現,我並無法滿足所有人的要求,有時我心中帶著慚愧,好像比不上別人。​ ​ 靜靜地躺下來吧!我要安靜,來到天父的懷裡,因為這裡沒有責備、怪罪、訕笑,天父只用恩典慈愛圍繞我。​ 求祢給我信心,叫我的心相信,祢所賜的恩典夠我用。​ ​ 天父對我說:『我的恩典夠你用的,因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。』所以,我更喜歡誇自己的軟弱,好叫基督的能力覆庇我。」- 哥林多後書12:9​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS ▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://ww...

Sep 01, 202015 minSeason 1Ep. 18

EP17 |饒恕

今天,似乎被得罪了,心情因此怒了,現在我的心似乎被怒氣擾亂,無法平安入睡。​ ​ 耶穌說『你們要謹慎!若是你的弟兄得罪你,就勸戒他;他若懊悔,就饒恕他。倘若他一天七次得罪你,又七次回轉,說:『我懊悔了』,你總要饒恕他。』- 路加福音17:3-4​ ​ 天父啊!饒恕好難!我的頭腦雖願意,心情卻無法平靜下來。​ 請祢保護我的心思意念,將忿忿不平的事情交給祢,因為我想起祢對我的包容與饒恕,使我可以不再解釋,我知道祢了解我的委屈;我想要在祢的懷中,平靜安穩。​ ​ 謝謝祢包容我的錯誤,了解我的委屈,我倚靠祢安靜,請祢使我安然入睡。​ ​ 🎶免費收聽平台​ Android ▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ iOS▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https:/...

Aug 31, 202016 minSeason 1Ep. 17

EP16 |省察我的心

親愛朋友,今天過得好嗎?是否面對挑戰?是否驚慌或是憂悶?​ ​ 現在,不再抱怨、不再憂愁了,就躺下吧!​ ​ 我的心,享受在天父懷裡的平安,天父是以笑臉幫助我的神!​ ​ 我的靈裡滿足,感覺安全與放鬆,我是被天父所愛的,祂保護我安然入睡。​ ​ 『我的心哪,你為何憂悶?為何在我裡面煩躁?應當仰望 神,因他笑臉幫助我;我還要稱讚他。』- 詩篇42:5​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bann...

Aug 28, 202015 minSeason 1Ep. 16

EP15 |坦然無懼

這是我該放鬆的時刻,慢慢呼吸~ 吸進來天父清新的愛,慢慢地吐氣,將焦慮緊張吐出去。​ ​ 天父,祢的慈愛四圍環繞我,我是不被威脅的,不再焦慮的,我是安全的。​ ​ 求使我常常尋求祢,因我不再倚靠我自己,祢是我隨時的幫助。​ ​ 『所以,我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前,為要得憐恤,蒙恩惠,作隨時的幫助。』- 希伯來書4:16​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ --...

Aug 27, 20208 minSeason 1Ep. 15

EP14 |靜默不語

謝謝天父,祢的智慧使我沉默,我沉默倒顯出我的智慧來。​ 當我不知道該說什麼時,請天父使我安靜。​ 當我沉默時,祢為我說話,為我表達,謝謝祢了解我沒有說出口的心思意念,所有事在祢手中,懇求按著祢的良善成就。​ ​ 『愚昧人若靜默不言也可算為智慧;閉口不說也可算為聰明。』- 箴言17:28​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ -- Hosting provided by ...

Aug 26, 202016 minSeason 1Ep. 14

EP13 |不為明天憂慮

耶穌說『不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。』- 馬太福音6:34​ ​ 天父,多麼叫我放心的一句話,謝謝你了解我,今天我已經盡力了。感謝祢一整天的祝福,明天的挑戰就交給明天吧。​ ​ 天父,祢知道明天將如何,我將我的明天交在祢手裡,請祢明天也與我同在;唯有祢,使我心安靜,不為明天憂慮。​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 🌟還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ -- Hos...

Aug 25, 202013 minSeason 1Ep. 13

EP12 |溫和的回答

天父,我有的時候狀況不好,失去控制情緒的力量,以致我說出的言語,像是帶著刀劍,難免使人受傷。現在這些都已經過去,該休息了。​ ​ 今晚,我們一起來禱告。​ ​ 天父,請祢赦免我在言語上所犯的錯誤,醫治那些因我的話語受傷的人,也賜給我機會,向他們當面道歉。​ 天父,求你將控制情緒、控制話語的能力賜給我,賜我溫柔及節制的力量。​ 請祢在話語傷害之處,帶來心靈及關係上的醫治。​ 賜我智慧,也有溫和的靈,在情緒下想脫口而出、可能帶來傷害的話語,使我怒氣平息,以溫柔的回答代替。​ ​ 謝謝天父以完全的愛接納我,一切已經過去,我要在祢懷中,祢的同在裡,安然入睡。​ ​ 『回答柔和,使怒消退;言語暴戾,觸動怒氣。』- 箴言15:1​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤...

Aug 24, 202016 minSeason 1Ep. 12

EP11 |拒絕瑪門(財利)的誘惑

願天父保護我,財利的誘惑臨到時,教我謹守、警醒,拒絕誘惑,行出天父聖潔及良善的教導。​ ​ 每一天,我們會面對許多被挑戰的情況,每個這樣的時刻,思緒一再權衡謀劃、心情不斷翻攪,作決定時倍感壓力。我的環境,似乎不斷告訴我,要跟著他們走,好像這樣比較容易。​ ​ 天父,請你幫助我,當我忍受掙扎的壓力時,請給我力量;關鍵的時刻,我放棄自己的努力,轉眼仰望祢、聽祢的聲音、專注於祢。​ ​ 祢對我發出警告:「務要謹守,警醒。因為你們的仇敵魔鬼,如同吼叫的獅子,遍地遊行,尋找可吞吃的人。你們要用堅固的信心抵擋他,因為知道你們在世上的眾弟兄也是經歷這樣的苦難。」- 彼得前書5:8-9​ 求賜給我信心,讓我有力量跟隨祢,勝過誘惑的掙扎,在祢保護中,我可以安然躺臥,心安理得入睡。​ ​ 耶穌說『一個人不能事奉兩個主;不是惡這個、愛那個,就是重這個、輕那個。你們不能又事奉 神,又事奉瑪門(瑪門:財利的意思)。』- 馬太福音6:24​ ​ 🎶免費收聽平台​ ​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ ​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.c...

Aug 21, 202016 minSeason 1Ep. 11

EP10 |眼睛是明燈

閉上眼睛,深呼吸,該睡覺囉~​ 關掉手機,讓眼睛休息,讓我的心,也安息。​ ​ 天父,求你在我的眼中,賜下醫治,調整我的眼光,專注在你身上。​ 仰望祢的榮美,看見你的慈愛,打開我心中的眼睛,看見耶穌的心。​ 觀看祢的作為,歸榮耀給祢。​ ​ 耶穌說『眼睛就是身上的燈。你的眼睛若瞭亮,全身就光明;』- 馬太福音6:22​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ ​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ ​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ ​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ ​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org...

Aug 20, 202016 minSeason 1Ep. 10

EP09 |不再焦慮

再忙,也需要休息,因為體力是有限的。放下還沒完成的工作,閉上眼睛,深呼吸,該是休息的時候了。​ ​ 明天的難處,明天再想吧!憂慮對明天的挑戰,沒有一點幫助。​ 將我擔憂的事情,對天父訴說,我相信天父傾聽,祂會幫助我度過這個挑戰。​ 我信任天父,相信祂與我一起面對難處,與我一起解決。​ ​ 耶穌說『你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢(或譯:使身量多加一肘呢)』- 馬太福音6:27​ 「我們曉得萬事都互相效力,叫愛 神的人得益處」- 羅馬書8:28​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ ​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ ​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 🔔若您喜歡這個節目,記得訂閱/關注《晚安,深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價,讓更多人聽見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤​ ​ 還有很多活動及優質內容,歡迎來拜訪我們喔:​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ ​ 旌旗IG:https://w...

Aug 19, 202015 minSeason 1Ep. 9

EP08 |天父對我說:我很貴重

沒有家的飛鳥,人們可能覺得牠們微不足道;野地裡的百合花,沒有人會細心澆灌,人們以為它們長起來,不過是自生自滅。​ ​ 但是耶穌說『你們看那天上的飛鳥,也不種,也不收,也不積蓄在倉裡,你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎?​ 你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢(或譯:使身量多加一肘呢)?​ 何必為衣裳憂慮呢?你想野地裡的百合花怎麼長起來;它也不勞苦,也不紡線。然而我告訴你們,就是所羅門極榮華的時候,他所穿戴的,還不如這花一朵呢!』- 馬太福音6:26~29​ ​ 天父看他所造的兒女,很寶貴!他細心照顧天空的鳥,降下雨露澆灌野地的花,祂還告訴我,我很寶貴。​ 我的價值,不在世人如何看待我,而是祂已經為我付上了生命的代價,祂竟然以生命為我付清贖價,因為祂願意,祂看我為貴重。​ ​ 親愛的朋友,你願意回應基督的愛嗎?祂所要的,唯有祢願意相信—祂愛你、為你死在十字架上,希望你認識祂。​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ ​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ ​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ ...

Aug 18, 202016 minSeason 1Ep. 8

EP07 |我的心在天上

你有很多財寶嗎?你都將金銀寶物藏在哪裡?​ ​ 今天工作超過十個小時,我想不斷累積,不論金錢、經驗、人脈…為孩子、家庭更多努力,希望過得更幸福。​ 但是,其實我不確定,我所積攢的,會不會被偷?被搶?或是毀壞?​ ​ 我的心,沒有安全感。​ ​ 天父,我將我的一切交託給祢,我的家人、金錢、時間、身體…,請祢為我保護,我將我的心,以及心中珍惜的寶物都交託給祢,唯有祢能滿足我心中的安全感。​ 請用祢的豐盛榮美吸引我,使我心滿意足。​ ​ 耶穌說『不要為自己積攢財寶在地上;地上有蟲子咬,能銹壞,也有賊挖窟窿來偷。只要積攢財寶在天上;天上沒有蟲子咬,不能銹壞,也沒有賊挖窟窿來偷。因為你的財寶在哪裡,你的心也在那裡。』- 馬太福音6:19 ~ 21​ ​ ​ 🎶免費收聽平台​ 安卓▶SoundOn:https://sndn.link/banner99​ 蘋果▶Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ 若您喜歡這個節目,請在iTunes中給予我們五顆星🔔的評價,讓更多人看見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook...

Aug 17, 202015 minSeason 1Ep. 7

EP06 |記得天父,祂對我好

今天,我滿足了許多人的需要與要求,祝福了許多人,許多人因為我而得到快樂與滿足。​ 現在,是我休息的時候了,是我領受祝福,在天父懷中安歇的時刻。我的靈啊,要平穩安靜,浸泡在平安與愛中。​ ​ 我的天父,聽困苦人的呼求,拯救我脫離一切患難。​ 當我無法靠自己的努力、智慧走過當下的處境,天父回應我的呼求,救我脫離恐懼。​ 天父,比我的挑戰、困境、仇敵、挫折都更大,我在祂裏面得勝。​ 謝謝天父一路陪伴我,現在我可以安心入睡。​ ​ 『我曾尋求耶和華,他就應允我,救我脫離了一切的恐懼。』- 詩篇34:4​ 『我這困苦人呼求,耶和華便垂聽,救我脫離一切患難。』- 詩篇34:6​ ​ 免費收聽平台​ SoundOn:https://sndn.link/banner99​ Spotify:https://spoti.fi/2PiLLGH​ Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ 若您喜歡這個節目,請在iTunes中給予我們五顆星的評價,讓更多人看見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗I...

Aug 14, 202015 minSeason 1Ep. 6

EP05 |沒有人能把我怎麼樣

關掉手機,關閉燈光,調整枕頭、溫度…​ 今天努力地做事,這是我配得休息的時候了。​ 現在,我要安靜、緩慢地呼吸,我要享受在放鬆呼吸的節奏中。​ ​ 一件接一件的事情、一個接一個的挑戰、有些不公平一波接一波湧過來…​ 謝謝天父,陪伴我,與我一起走過來,為我一起承擔壓力。​ 天父是幫助我的,我必不懼怕;人能把我怎麼樣呢?​ 天父幫助我,從靈魂的最深處,我在天父的慈愛中,安然躺臥。​ ​ 『你們存心不可貪愛錢財,要以自己所有的為足;因為主曾說:「我總不撇下你,也不丟棄你。」所以我們可以放膽說:主是幫助我的,我必不懼怕;人能把我怎麼樣呢?』- 希伯來書13:5-6​ ​ 免費收聽平台​ SoundOn:https://sndn.link/banner99​ Spotify:https://spoti.fi/2PiLLGH​ Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ 若您喜歡這個節目,請在iTunes中給予我們五顆星的評價,讓更多人看見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:ht...

Aug 13, 202016 minSeason 1Ep. 5

EP04 |天父不撇下我

身體要休息,情緒要休息,我的靈也要休息了。​ ​ 我的心,安靜下來​ ​ 我的靈,平穩下來​ ​ 我在天父的懷裡,完全地放鬆…​ ​ 今天的焦慮、疲累、委屈、憂慮…都交託出去​ ​ 天父用平安、盼望來代替​ ​ 我的天父,是幫助我的,總不撇下我,也不丟棄我​ ​ 『你們存心不可貪愛錢財,要以自己所有的為足;因為主曾說:「我總不撇下你,也不丟棄你。」所以我們可以放膽說:主是幫助我的,我必不懼怕;人能把我怎麼樣呢?』- 希伯來書13:5-6​ ​ 免費收聽平台​ SoundOn:https://sndn.link/banner99​ Spotify:https://spoti.fi/2PiLLGH​ Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ 若您喜歡這個節目,請在iTunes中給予我們五顆星的評價,讓更多人看見這個節目,並因此得到幫助喔!​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.ban...

Aug 12, 202013 minSeason 1Ep. 4

EP03 |剛強、仁愛、謹守的心

今天經歷了許多事情,終於可以歇息了。​ ​ 天父,有時候我的心,感到不平安,充滿恐懼、害怕…​ 當我面對環境中,那些來自於別人所加的、越過界線的挑戰,我的心感到膽怯。謝謝祢,在這一刻,使我想起祢賜給我的,不是膽怯的心。​ ​ 因為領受從你極大的慈愛,我可以剛強卻也帶著愛心,適當地處理。​ 請祢賜給我智慧,在愛中建立健康的界線,那些超過界線的要求,請給我勇氣,果斷地拒絕。使我在健康的界線中,享受自由。​ ​ 『因為 神賜給我們,不是膽怯的心,乃是剛強、仁愛、謹守的心。』- 提摩太後書1:7​ ​ 免費收聽平台​ SoundOn▶ https://sndn.link/banner99​ Spotify:https://spoti.fi/2PiLLGH​ Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 旌旗FB:https://www.facebook.com/TCBCH​ 旌旗IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 旌旗官網:https://www.bannerch.org/​ -- Hosting p...

Aug 11, 202016 minSeason 1Ep. 3

EP02 |基督的愛​ ​

輕輕地呼吸,我將今天的疲累、委屈、無奈、失敗… 吐出去​ 專心地,慢慢地呼吸,吸進來清新、溫暖的、天父的慈愛​ ​ 沒有人可以控訴我的失敗、我的錯誤,我的心不再被定罪;​ 因為,基督耶穌十字架上的死與愛,為我的過犯付上了代價。​ ​ 在我和愛我的基督耶穌之間,沒有距離;​ 沒有任何人、事、物能將我與基督的愛隔絕。​ 我浸泡在基督耶穌的愛裡,平靜安穩,安睡在天父的懷裡。​ ​ 『誰能使我們與基督的愛隔絕呢?難道是患難嗎?是困苦嗎?是逼迫嗎?是飢餓嗎?是赤身露體嗎?是危險嗎?是刀劍嗎?』- 羅馬書8:35​ 『然而,靠著愛我們的主,在這一切的事上已經得勝有餘了。因為我深信無論是死,是生……都不能叫我們與 神的愛隔絕』- 羅馬書8:37 - 39​ ​ ​ 免費收聽平台​ SoundOn▶ https://sndn.link/banner99​ SoundOn App下載▶ https://www.soundon.fm/​ Spotify:https://spoti.fi/2PiLLGH​ Apple Podcast:https://apple.co/30vqfVq​ ​ 旌旗FB:http...

Aug 10, 202016 minSeason 1Ep. 2

EP01 |恐懼中得平安

我的心,安靜 – 在祢的同在裡;不再靠自己,凡事交託給祢,我只要平靜安穩,安息在祢的懷裡。​ ​ 『耶和華啊,我的心不狂傲,我的眼不高大;重大和測不透的事,我也不敢行。我的心平靜安穩,好像斷過奶的孩子在他母親的懷中;我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。以色列啊,你當仰望耶和華,從今時直到永遠!』- 詩篇131:1-3​ 免費收聽平台​: SoundOn▶https://sndn.link/banner99​ SoundOn App下載▶https://www.soundon.fm/​ ​ Facebook:https://www.facebook.com/TCBCH​ IG:https://www.instagram.com/bannerch.media/​ 官網:https://www.bannerch.org/​ ​ -- Hosting provided by SoundOn...

Aug 03, 202016 minSeason 1Ep. 1
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