預備好你將要躺臥的地方，照著自己的喜好來預備，你有一整天的時間，好像在應付這個世界的挑戰，還有許多的時間，似乎要平撫心中的驚嚇，現在你終於可以逃離這一些，安靜下來，原本工作的焦慮，負擔的沉重，在這一波疫情爆發的時候，更加地嚴重，原本就不容易做的事，在這種大環境之下，更加地挑戰，現在終於到了可以安歇的時候，這些挑戰，還會在，這一波疫情還沒有結束，眾人的驚嚇，這些媒體帶來的消息，還在你的心中，投入各式各樣的挑戰，甚至是炸彈，你總是可以安靜下來，躺臥下來，現在你總是可以為你自己安心的預備休息的地方，輕輕的呼吸，吸進你所需要的氧氣，將這些焦慮不安吐出去，深深地吸進來，清新的空氣，充滿盼望的訊息，從天父而來的微笑，被深深地吸進去你的心裡，呼出去的是你的疲憊及無奈，是你對環境的失控，這一些都要被趕逐出去，繼續躺臥在天父的愛裡，黑夜還是有黑夜的驚嚇，可是你已經不怕，白日還是有各個方向飛來的毒箭，可是你還是不怕，因為你的天父保護你，你的天父與你同在。 『你必不怕黑夜的驚駭，或是白日飛的箭。』- 詩篇 91：5 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/b...
Jun 04, 2021•15 min•Season 4Ep. 5
輕輕的閉上眼睛，慢慢地呼吸，眼睛閉上的時候，是你將世界隔離的時候，在真實的世界裡，你是被神呵護被愛的，你是被神用祂的雙手遮蓋的，你是被神歡迎在祂的翅膀底下投靠的，你是被神用祂誠實的盾牌，環抱保護你的，安心的躺著吧，安心地呼吸吧，安心的將眼睛閉上，安心地慢慢地呼吸，讓你的全身肌肉放鬆，讓你的警覺放鬆，讓這些肌肉從頭到腳，一點點地放鬆下來，藉著一次又一次地深呼吸，你越來越深深地，進入你的放鬆裡，這是沒有人可以奪去的平安。 『他必用自己的翎毛遮蔽你；你要投靠在他的翅膀底下；他的誠實是大小的盾牌。』- 詩篇 91：4 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.faceb...
Jun 03, 2021•15 min•Season 4Ep. 4
再一次躲進你的避難所，這是天父同在的地方，再一次逃進你的山寨，這是天父為你預備的地方，再一次投入你的倚靠，天父就是你的倚靠，永不改變的父，永不動搖的倚靠，永不改變的愛，所有的焦慮、威脅、所有的危險、挑戰都已經被隔離在外面，這裡是你安靜的地方，是你完全平安的地方，你終於可以深深地吸一口氣，終於可以慢慢地將呼吸吐出去，你可以將白天急著處理的事情，你可以在這裡將你的心，讓你的靈，讓你的魂，身體，完全的放鬆下來，天父答應你，祂必救你脫離捕鳥人的網羅，祂要救你脫離毒害的瘟疫。 『他必救你脫離捕鳥人的網羅和毒害的瘟疫。』- 詩篇 91：3 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://...
Jun 02, 2021•15 min•Season 4Ep. 3
到了你可以安靜休息的時候，何等期待一個完全不被干擾的休息空間，把門關上，細心的準備了你自己躺臥的床舖，你適合使用的枕頭被子，你安靜的躺下來，讓全身的肌肉，得到最好的支撐，讓這些緊張的部份，可以學著放鬆下來，從頭頂到頸椎到腹部到腳尖，完全的放鬆，好像就要沉進去床舖裡一樣，完全放棄任何掙扎的放鬆下來，沒有任何人可以來干擾你，沒有任何事可以來挑戰你，當你放鬆的時候，你知道，你正在耶和華所為你預備的避難所裡，祂是你所倚靠的，安靜的躺在你的避難所，安心的倚靠你的天父， 就是在這裡，安心的呼吸，慢慢地呼吸。 『我要論到耶和華說：他是我的避難所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。』- 詩篇 91：2 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活...
Jun 01, 2021•15 min•Season 4Ep. 2
今天在外忙亂了一整天，不僅僅是原來就叫你煩惱憂傷的工作，在加上這一段時間以來，每一天不斷傳出來叫人心急如焚的疫情，看著那些數據，聽著那些新聞，你的心想要安靜也好難，現在把房門關上的時候，希望能夠將這個吵雜的世界關在外面，把眼睛閉上的時候，希望把屬於你的平安關在你眼睛的這一邊，慢慢呼吸的時候，希望能夠將焦慮吐出去，將這些平安穩固吸進來，讓平安繼續澆灌進來，讓這些焦慮排除出去， 現在你要住在至高者的隱密處，現在你要住在全能者的蔭下，這是你的生命，這是你的靈魂被創造的時候，被擺至的你的安定的地方。你的生命只有在至高者的隱密處能得到安穩，你的靈魂只有在全能者的蔭下得到平靜，就是這裡，就是現在。 『你要住在至高者隱密處，你要住在全能者的蔭下。』- 詩篇 91：1 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得...
May 31, 2021•15 min•Season 4Ep. 1
安靜的躺下來，到了躺下來的時候，你竟然發現你全身痠痛，整天面對太多的挑戰，白天還好你正忙著沒有察覺，到了躺下來的時候，才發現原來你的肌肉這麼痠痛，輕輕的轉動脖子、肩膀，背部、腿部的肌肉，讓它們可以找到舒適的姿勢，輕輕的呼吸，太累太忙了這一整天，現在是安靜的時刻了 ，輕輕地呼吸，讓那些疲累隨著你的呼吸，讓那些肌肉隨著呼吸更放鬆了一點，每一次呼氣的時候，就將這些焦慮擔心吐出去，今天神已經幫助你，將一切計謀、各樣攔阻人認識神的那些自高之事都移開，都攻破了，現在人在神的面前，天父要將你所有的心意奪回，要使你的心在祂裡面得平安。 『我們爭戰的兵器本不是屬血氣的，乃是在神面前有能力，可以攻破堅固的營壘，將各樣的計謀、各樣攔阻人認識神的那些自高之事，一概攻破了，又將人所有的心意奪回，使它都順服基督。』- 哥林多後書 10：4-5 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes...
May 28, 2021•15 min•Season 3Ep. 65
調整好你習慣的燈光，預備好，也許一整天下來，仍然有一些影響在你心中，仍然有一些膽怯有一些焦慮留在你的裡面，這是現在將它們隔絕在外的時候，懼怕不是從神來的，焦慮擔心也不是神對你存的心意，現在你可以將他們趕逐在外，你可以命令它們，離開你而去，不得再回來，剛剛你將房門關上的時候，懼怕、焦慮、擔心，已經被你關在外面，疲累、困苦、憂傷，也被你趕逐在外面，就是在這個時候，你與神同在的時候，是你安心躺臥的時刻，平靜的躺下來，安心的躺下來，輕輕的呼吸，慢慢地呼吸，你正處在一個非常安全的地方，一個天父與你同在的地方，你可以毫無焦慮，恐懼，慢慢地呼吸，天父賜給你的是剛強、仁愛、謹守的心，剛強是有力量，仁愛是有憐憫，謹守是有智慧，力量、憐憫、智慧，這時候與你同在環繞著你，他們是神的屬性，也是你被創造的時候，也是神放在你裡面祂的形象。 『因為神賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。』- 提摩太後書1：7 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq...
May 27, 2021•15 min•Season 3Ep. 64
慢慢地躺下來，讓全身放鬆在你床舖上，慢慢地動一動各處的肌肉，讓那些痠痛一點一點地釋出，不再干擾你，把眼睛輕輕地閉上，讓眼球左右的滾動，舒緩一整天的緊張，讓你的呼吸慢下來，不再為了應戰焦慮，而是為了休息，慢慢地呼吸，每一個氣都深深地吸入，進到身體最深的地方，每一口氣都吐到盡頭，帶出身體所有的不適，在吸氣與呼氣之間，那些存留的片刻，就讓吸進來的平安，浸泡進入你的身體每一個細胞之間，這一天下來，你所行的是合神喜悅的事，這一天你所努力的，是照著神的心意，來服事這世代的人，既使周遭有許許多不友善的，逆著風向的，但這一些沒有改變，你心裡面的平安，躺下來的時候，你的心坦然無懼，因為你知道，你體會了神的心意，服事了一整天，這個世代的人。 『親愛的弟兄啊，我們的心若不責備我們，就可以向神坦然無懼了。並且我們一切所求的就從他得著，因為我們遵守他的命令，行他所喜悅的事。』- 約翰一書 3：21-22 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若...
May 26, 2021•15 min•Season 3Ep. 63
靜靜的躺下來，回到你熟悉的地方，這種放鬆的感覺，是你所熟悉的，忙了一整天之後，你所期待的就是這個時刻，你可以完全的放鬆，讓自己活在一個安全的環境裡，你可以讓自己完全不在警戒，不再預備任何的危機，你在一個安全的環境，在天父憐憫的同在裡，在祂從來沒有離開的同在裡，當你把氛擾的世界，隔絕在外的時候，你終於可以更深地去進入天父的同在，眼睛輕輕的閉上，把世界隔絕在外，把天父的愛、憐憫跟你的心放在一起，就是這裡，就是這樣，現在憑著信心就躺臥在上帝的同在裡，聖經答應你說，我們若照他的旨意求什麼，他就聽我們，這是我們向他所存坦然無懼的心。既然知道他聽我們一切所求的，就知道我們所求於他的，無不得著。進入與天父完全地同在裡，你的心在祂面前，完全被理解，天父很清楚，你擔心的是什麼？ 『我們若照他的旨意求什麼，他就聽我們，這是我們向他所存坦然無懼的心。既然知道他聽我們一切所求的，就知道我們所求於他的，無不得著。』- 約翰一書 5：14-15 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://app...
May 25, 2021•15 min•Season 3Ep. 62
靜靜的關上門，也把這個世界的紛擾關在外面，終於來到你個人的時間，終於可以對於這個世界的紛擾暫時告別，安靜的躺下來，在自己所熟悉的環境裡，讓呼吸平順下來，讓肌肉放鬆下來，每一天有太多讓你焦慮擔心的訊息，那些對你自己健康的罣礙，靜靜的閉上眼睛的時候，將一切的焦慮隔離在外面，你熟悉的一個角落，讓自己回到這個安靜，讓你心可以平安的小角落裡，就在這裡天父與你同在，就在這裡焦慮與你遠離，不再擔心不再害怕，焦慮擔心疾病的攻擊，已經被釘在十字架上，耶穌掛在十字架上，親身擔當了你所有的罪和焦慮，你的焦慮你的擔心，祂所受的鞭傷，使你得醫治。 『他被掛在木頭上，親身擔當了我們的罪，使我們既然在罪上死，就得以在義上活。因他受的鞭傷，你們便得了醫治。』- 彼得前書 2：24 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫...
May 24, 2021•15 min•Season 3Ep. 61
安靜的躺下來，輕輕的呼吸，輕輕的閉上眼睛，刻意的讓全身的肌肉都放鬆，讓肩膀、手臂、腰、大腿小腿、腳板都放鬆下來，現在這些肌肉都可以放鬆下來了，刻意的放鬆，使你的肩膀可以下垂，刻意的放鬆，讓你的全身更深地，深陷進去你的床墊裡，靜靜的吸氣，慢慢地呼氣，被天父的愛四周圍褓抱，聖靈的醫治的膏油，從你的頭開始澆灌下來，好像聖靈拿著一罐油，從你的頭到腳，澆滿了這些醫治的油，原來乾燥的地方就被醫治了，原本有傷口的地方就癒合了，原來有詭詐有惡毒的地方，就被慈愛的油淹沒，詭詐計畫就被油給融化，醫治的膏油，完全浸泡你，醫治的大能現在從神的寶座降下來，到你的周圍，到你的床舖，醫治的膏油，完全掩蓋你，浸泡進去你的皮膚、肌肉、骨頭、骨髓，除去所有從今天而來的傷害，除去所有從小時候累積下來的羞恥、侮辱，不甘願，完全的消除，用油掩蓋用油滋潤，用油醫治。 『你們中間有病了的呢，他就該請教會的長老來，他們可以奉主的名用油抹他，為他禱告。出於信心的祈禱要救那病人，主必叫他起來；他若犯了罪，也必蒙赦免。』- 雅各書 5：14-15 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/b...
May 21, 2021•15 min•Season 3Ep. 60
靜靜的閉上眼睛，慢慢地呼吸，如果你的心裡在搜尋一個字，描寫你所經過的今天，你會說什麼呢？安靜的思考這句話，願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣，安靜躺下來的時候，即使身體疲累，但是你覺得你的靈魂非常的興旺，因為這是得勝的一天，這是你在神的同在裡，完全得勝的一天，一整天下來，每一件事情，神都與你同在，即使在當時，你被四圍的忙亂，所忽略了神的同在，但是現在回想起來，你知道沒有神同在，那些事情不可能完成，即使你的身體肌肉痠痛疲累，即使你的情緒已經覺得疲乏想休息，但是你靈是興奮的，知道今天神與你同在，你知道今天你做了好多事情，是與神同工，與神同在的事情，現在當你躺下來的時候，你的事情要凡事興盛，你的身體要非常健壯，如同靈魂興盛一樣。 『親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。』- 約翰三書 1：2 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTun...
May 20, 2021•15 min•Season 3Ep. 59
現在終於可以安定下來了，可以知道什麼是會改變，什麼是不會改變，這世界的人事物、環境、情境都會改變，今天一整天你就被這些改變所包圍，你忙著應付這些改變的來到，你忙著調適每個改變後的情境，你幾乎已經沒有力量，去進行你原來要做的，去往你原來的目標前進，去走在你認為對你生命有呼召的那一條路，你只是不斷地在應付，在調適這個周遭世界所帶來的改變，現在終於可以安靜的躺下來，現在終於可以在回到永不改變的，在這個改變的世界裡面，永不改變的是神對你的愛，永不改變的是那個愛你的神，耶穌基督，昨日、今日、一直到永遠是一樣的，這是不改變的神，祂說祂愛你，祂就不改變。祂說祂有憐憫，祂對你的生命有美好的計劃，祂要與你同行，祂就不改變，在一日多變的世界裡，耶穌直到永遠都是一樣的，靜靜的躺下來，呼吸的時候，思考這一句話語，耶穌基督、昨日、今日、直到永遠，都是一樣的，祂永不改變。 『耶穌基督昨日、今日、一直到永遠，是一樣的。』- 希伯來書 13：8 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple...
May 19, 2021•15 min•Season 3Ep. 58
很慶幸的終於可以躺下來了，預備床舖的這些動作，已經使用你今天最後的一絲力量了，好累的一天，你這樣對自己說，好費心神的一天，幾乎完全用盡心力的一天，這是這一整天耗盡心力的結果，覺得好軟弱好無力，躺在這裡你剩下的力量，用來輕輕的將眼睛閉上，將這個世界的紛擾隔離在外面，眼睛閉上，讓你屬靈的眼睛跟神面對面，眼睛閉上讓你看到真理看到亮光，看到真實的世界，神的話語說，你是堅強的，神的話語說，你是有能力的，輕輕的吸氣，將這句話吸進來，我是有能力的，輕輕的呼氣，將這句話吐出去，我不軟弱，再試一次吸氣的時候說，我是有能力的，吐氣，我不軟弱，慢慢地練習幾次，我是有能力的，我不軟弱，我是有能力的，我不軟弱。 『要將犁頭打成刀劍，將鐮刀打成戈矛。軟弱的要說：『我有勇力！』』- 約珥書 3：10 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見...
May 18, 2021•15 min•Season 3Ep. 57
終於到了可以安靜躺下來的時候，終於可以不用去管別人對你的指指點點，不用去迎合別人的喜好，你可以為自己做一些事情的時候了，照著你喜歡的溫度、燈光、預備好你將要休息的地方，安靜的躺下來，稍微伸展一下你全身的肌肉，移動一下各個部份的位子，一直到你覺得滿意，所有的肌肉關節找到最好的支撐，你可以將這些肌肉放鬆下來，不用再努力的支撐著，不用再努力的假裝著，只有你跟你的天父，安靜的在這個時刻，當你眼睛閉上的時候，將你自己安置在天父的懷中，不再有任何人事物，攔阻你在天父之間，這一整天你聽了好多人說話，這一整天有好多的信息來到你的耳朵，可是這一整天你也做了好多分辨，有些話語是真實的，有些卻是欺騙的，有些話語是誠懇的，有些是故意要扭曲事實的，好像一天下來，你開始有些混淆，你不知道有哪一些是可相信的，哪一些是需要再一次確認的，現在當你安靜下來的時候，你不要放棄勇敢的心，存這樣的心必得大賞賜，存著勇敢的心，選擇相信神的話語，相信天父的應許，存勇敢的心，選擇相信天父口中所出的一切話。 『所以，你們不可丟棄勇敢的心，存這樣的心必得大賞賜。』- 希伯來書 10：35 🎶免費收聽平台 Android ▶Sound...
May 17, 2021•15 min•Season 3Ep. 56
安靜的閉上眼睛的時候，你為著一整天充滿著感恩，可能不是為了事情做完整，不是因為你成功得勝利而感恩，而是因為你在神面前，守住你的信心來感恩，雖然有許多事情要來搖撼你的信心，有好多擺在你眼前，別人看為證據的，要來挑戰你的信心，但是你卻堅守你所承認的指望，你不允許這個指望搖動，不是因為我們厲害，我們可以有信心，而是因為我們所相信的那一位，祂是信實的，不是因為我們信心堅強，意志堅定，而是我們所相信的那一位，祂是信實的，即使我們偶而搖動了，但是我們所相信的那一位，卻是不搖動的，可以放心的躺著，不再擔心白天沒做完的事，不再計畫明天要繼續做的事，你安心的躺著，就是要躺在那個不搖動的應許的天父的懷中。 『也要堅守我們所承認的指望，不致搖動，因為那應許我們的是信實的。』- 希伯來書 10：23 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多...
May 14, 2021•15 min•Season 3Ep. 55
安靜的時刻，是為你自己預備的，舒適的環境是為了你預備的，聖靈的同在老早就已經在等著你，等你安靜下來，等你靜靜的躺下來，你就是在聖靈的同在裡，你的床舖平均的支撐著你的身體肌肉，聖靈就是環抱著你，讓你沒有壓力的休息，眼睛輕輕的閉上，眼球自由的滾動幾回，讓那些感覺疲倦的肌肉，可以得到舒緩，動一動你臉部的各條肌肉，刻意的讓他們鬆垮下來，安靜在神的面前，安靜聽祂對你說慈愛的話語，祂說，祂已為你受了咒詛，將你從律法的咒詛裡贖出來，不再擔心你做得夠不夠多，夠不夠好，耶穌已經將你完全的贖出來，你盡管領受這個救恩，領受這個平安，安靜的躺著，平穩的呼吸。 『基督既為我們受了咒詛，就贖出我們脫離律法的咒詛，因為經上記著：「凡掛在木頭上都是被咒詛的。』- 加拉太書 3：13 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到...
May 13, 2021•15 min•Season 3Ep. 54
在你所習慣的環境裡，身邊的吵雜白天的紛亂，已經被你用門隔在外面，當你輕輕的閉上眼睛的時候，你將自己與神放在同一個空間裡，聖靈就在這裡，在你的四周圍環繞著你，你的靈帶著你的情緒，帶著你的身體，來到神的面前，這是你睡覺前一小段的時間，卻是你在神面前永恆的時刻，就在神的同在裡，深深地呼吸，將神的同在深深地吸進來，神的同在也在你的內部，每一個細胞與細胞的中間，每一個細胞的最核心的裡面，當神的同在浸潤你的全身的時候，祂就開始一連串的醫治，那些乾渴的地方要得滋潤，那些龜裂的地方要得到修補，那些撕裂傷的地方要得到痊癒，那些乾燥粗糙的地方要得到更多的滋潤，宣告醫治在你的身上，宣告醫治在你的情緒裡，耶穌來到你的生命裡，要叫你得生命，並且得的更豐盛。過去盜賊所偷竊、殺害、毀壞的，耶穌要完全補足它，讓它完完全全復原，繼續平穩的呼吸，繼續慢慢地呼吸，讓你的身體更徹底的浸泡在神的同在裡。 『盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。』- 約翰福音 10：10 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Ap...
May 12, 2021•15 min•Season 3Ep. 53
今天終於完成好多事情，終於要為你自己安眠來做預備，你已經將床將門都預備好，這是你獨自與神同在的地方，一整天，你不斷地應付別人的需要，現在你為著自己的需要做了一些安排，慢慢呼吸，你能夠為別人做好多事情，別人也能為你做好多事情，這件事情只有你能做，安靜的躺下來，為你自己靜靜的閉上眼睛，慢慢地呼吸，讓你的身心安靜下來的時候，你的靈可以開始對神的靈敏銳，你的靈開始讓神的靈帶領著，進入祂的同在裡，你的靈就帶著你的魂和身體，在聖靈的引導下，進入祂的同在，在祂的同在裡，你要安然入睡。 『我們知道神不聽罪人，唯有敬奉神、遵行他旨意的，神才聽他。』- 約翰福音 9：31 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： ...
May 11, 2021•15 min•Season 3Ep. 52
輕輕的將門關上，將這個世界的吵雜和人們看你的眼光，關閉在門外，到了你可以安靜躺下來的時候，不再去迎合別人對你的看法要求，而是照著你的喜歡調整你喜歡的燈光、溫度，安靜的躺下來，在你熟悉的舒適的床舖上面，讓你全身的肌肉被支撐著，可以安全的休息，沒有任何人可以干擾你，沒有任何的事情可以叫你的注意力被轉移，慢慢地呼吸，將你的眼睛靜靜的閉上，讓你眼睛的肌肉可以緩解這些疲倦，聖經說信的人，必有神蹟要隨著他們，今天就要有神蹟要發生在你身上。 『信而受洗的必然得救，不信的必被定罪。這些神蹟將伴隨著信的人：他們將奉我的名驅趕鬼魔；說各種新的語言；』- 馬可福音 16：16-17 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們...
May 10, 2021•15 min•Season 3Ep. 51
把門輕輕關上，把世界關在外面，整理好你的被褥，安靜的躺下來，輕輕地閉上眼睛，將今天所發生的關閉在外面，你繼續躺臥放鬆，你的肌肉都可以放鬆下來，你的肩膀往下沉，讓肌肉放鬆下來，頸子、背、肩胛骨，已經不需要再警戒，不需要再緊繃著你的神經，你的肌肉，在這個安靜躺臥的時候，沒有人傷害你，在這個安靜的時候，沒有人控訴你，你唯獨安靜的躺臥在神的同在裡，安靜的慢慢地呼吸，也許心裡對於今天發生的許多事，有好多好多的話要說，這時候安靜下來，就讓你的靈帶著你的魂和體，與聖靈連結，完全地仰賴在祂的同在裡。 『唯有我，為自己的緣故，塗抹你的過犯，我也不記念你的罪惡。』- 以賽亞書 43：25 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來...
May 07, 2021•15 min•Season 3Ep. 50
安靜的時刻就是現在，放下那些爭戰，放下那些工作，讓你的身體你的心，你的靈魂得到安歇的時候就是現在，這是你安靜的地方，是你安全的地方，天父的愛包圍你，靜靜的呼吸，更深地進入神的同在，神的愛的包圍裡，無論今天白天你的感覺有多糟糕，環境對你有多麼惡劣，現在是一個叫你可以完全放鬆安全的，這是天父與你同在的地方，讓聖靈繼續引導著你，讓聖靈繼續安撫著你，輕輕地呼吸、慢慢地呼吸。 『所以我告訴你們，凡你們禱告祈求的，無論是什麼，只要信是得著的，就必得著。』- 馬可福音 11：24 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCBCH 旌旗IG：ht...
May 06, 2021•15 min•Season 3Ep. 49
不管今天發生了什麼事，不管今天發生的事是不是叫你滿意，不管今天做事的結果合不合你的心意，現在總算是休息的時候，就安靜下來放鬆的休息吧~ 還有什麼事情在心裡面困擾的嗎？有什麼情緒的傷害讓你的心耿耿於懷的嗎？有什麼身體的病痛讓你現在覺得不舒服的嗎？耶穌說你有這個權柄，無論任何人對這座山說你挪開此地投入海裡，你心裡如果不疑惑，相信你所說的必成就，就必給你成就，耶穌說當信服神，這些事要給你成就，那個情緒要被投入海裡，那個困難要被投入海裡，那個病痛要被投入海裡，耶穌說，只要你憑著信心，就可以將它們投入海裡。讓信心在你裡面為你爭戰。 『耶穌回答說：「你們當信服神。』- 馬可福音 11：22 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內...
May 05, 2021•15 min•Season 3Ep. 48
輕輕的閉上眼睛，這是你可以休息的時候，不再接受外來的刺激，不再睜大眼警覺守候，現在是你完全放鬆休息的時候，適宜的溫度舒適的床，你全身被好好的支撐著，你的肌肉和骨頭可以放鬆下來，這些痠痛的關節，可以休息的時候，讓你的呼吸慢慢地深深地，讓每一口呼吸都可以再一次得力，將這些疲累藉著呼氣送走，將新的力量藉著吸氣吸進來，今天好多人跟你一起合作工作，今天你的心被支持，今天你所做的被看見，今天你的團隊跟你同心合意，一起完成今天的目標，你大可以安靜的滿足的放心的躺下來，雖然你一個人躺著閉上眼睛，你知道你是不孤單的，你知道是有人與你同心合意的，當你們同心合意祈求的時候，天父就要為你成全，照著祂的心意，祂要為你來成全。 『我又告訴你們：若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求什麼事，我在天上的父必為他們成全。』- 馬太福音 18：19 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中...
May 04, 2021•15 min•Season 3Ep. 47
輕輕的閉上眼睛的時候，你很慶幸今天你做了一個對的決定，你決定對你身邊所發生的事情全力以赴，即使看起來很困難，即使別人說不可能，但是你決定就是要全力以赴，現在你躺下來安靜的躺著，因為藉著你全力以赴，你對你身邊你所操作的，你所必須負責任的，你施展了你的權柄，那是神給你的權柄，你對著它你施行了你的權柄，你安靜的可以躺下來，沒有人可以說你今天不努力，沒有人可以說，你今天用的力不夠大，沒有人可以說你今天沒有達成你的目標，你真的達成了，所以現在你可以安靜的躺下來，你現在可以輕鬆的呼吸，讓全身的肌肉放鬆，慢慢地呼吸，輕輕地閉著眼睛，安心地入睡。 『我實在告訴你們：凡你們在地上所捆綁的，在天上也要捆綁；凡你們在地上所釋放的，在天上也要釋放。』- 馬太福音 18：18 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到...
May 03, 2021•15 min•Season 3Ep. 46
躺下來的時候，你發現你是受傷的，也許白天不覺得，但是到躺下來安靜下來的時候，你發現白天你受傷了，你身體好像被疾病侵略了，你的心裡好像被言語攻擊了，似乎那個身體被侵略的讓你全身不舒服，那個言語的攻擊使你的心裡很不穩定，不管如何，現在是躺下來安靜的時候了，靜靜的聽我聲音，靜靜的聽背景音樂，靜靜的聽神對你的應許，神說，我必使你痊癒，醫好你的傷痕，這是藉著耶利米先知給你的應許，他的應許永不改變。現在你儘管安靜的躺下來，即使身體有些痠痛或許心裡有些傷痛，但是你還是安靜的躺下來，聽這句話，神說，我必使你痊癒，醫好你的傷痕，輕輕的閉上眼睛，慢慢的呼吸，神要醫好你肉體上和情緒上的，無論是從病菌、從疾病而來，或是從人的話語態度而來的，天父說，我要使你痊癒，醫好你的傷痕。 『耶和華說：「我必使你痊癒，醫好你的傷痕，都因人稱你為被趕散的，說『這是錫安，無人來探問的。』- 耶利米書 30：17 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這...
Apr 30, 2021•15 min•Season 3Ep. 45
安靜的躺著，讓你全身放鬆的躺在你舒適的地方，讓這個背景音樂和我的聲音引導你，進入神的同在，一整天下來其實神一直同在，只是你被其他的事情牽絆住，沒有注意祂的同在，現在安靜的躺著，輕輕的閉上眼睛，開始用你屬靈的感覺，是的，天父就在這裡，在你四周圍環抱著你，聖靈就在這裡，就在你的四周圍環抱著你，主耶穌就在這裡，就在你的四周圍環抱著你，慢慢的呼吸，聖經說，神已經藉著十字架，將哀傷、困苦、慚愧、後悔全部都處理完，釘死在十字架了，在你生命裡所受的疾病，心裡這一些不舒服，耶穌已經在十字架為你付上代價，祂受了刑罰你得了平安，祂受了鞭傷你得醫治。 『哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰我們得平安，因他受的鞭傷我們得醫治。』- 以賽亞書 53：5 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔...
Apr 29, 2021•15 min•Season 3Ep. 44
輕輕的閉上眼睛，輕輕的躺在你心愛的床舖上，當你聽我的聲音的時候，你已經準備要被聖靈引導，要進入祂極大的安息裡面，這個環境是你舒適的，這個溫度是你覺得非常舒服，你的肌肉接著你的呼吸，要更進一步的放鬆下來，呼氣的時候更放鬆你的肌肉，好像你能被緊緊地包覆著。當你躺臥的時候，天父將一個神奇的滿足的意念，放進你的心裡，它跟你白天的成效沒有直接的關係，神將極大的滿足賜給你，好像你就覺得這一整天是值得和感恩的，這一整天叫你的心裡充滿喜樂。 『我要使他足享長壽，將我的救恩顯明給他。』- 詩篇 91：16 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCB...
Apr 28, 2021•15 min•Season 3Ep. 43
這陣子的日子過得不容易，但是今天又過去了，現在來到了你自己的時間，為了要應付這一整天的挑戰，眼睛一直睜得大大的，耳朵是否也豎了起來，好像你全身所有的全部用上了，現在終於是放鬆的時候了，把眼睛輕輕的閉上吧，讓眼球滾動幾回，讓那些眼球的肌肉得到舒展的機會，現在你已經在神安靜的同在裡，在安穩的懷中，你預備要入睡了，輕輕的呼吸，把那些骯髒的汙穢的氣都吐出去，也許敵人要致你於死地，情況很糟糕，但是現在你很清楚，你宣告不會放棄，憑著神給你的應許，神給你選擇，你選擇了神及生命，你選擇要存活下去。 『我今日呼天喚地向你作見證，我將生死禍福陳明在你面前，所以你要揀選生命，使你和你的後裔都得存活。』- 申命記 30：19 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ ...
Apr 27, 2021•15 min•Season 3Ep. 42
躺下來的時候，你幾乎沒辦法相信，自己竟然可以存活下來，好多的困難及難關，現在都過去了，雖然有些人理解，但大部份的人不知道你經歷了什麼，現在都過去了，現在是你跟神的時間，你的心裡充滿了感謝，這一天感謝天父出手幫助了你，派來了最重要的人，做出了最重要的事，使得你本來以為已經沒有辦法的事情，竟然可以全身而退，既然如此，就放鬆靜靜的躺著，慢慢地深深地呼吸。就深深地吸氣，停一下，慢慢地呼出來。 『我必不致死，仍要存活，並要傳揚耶和華的作為。』- 詩篇 118：17 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCBCH 旌旗IG：https://...
Apr 26, 2021•15 min•Season 3Ep. 41
