最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」 「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」 「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」 「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」 《好好休息》，獻給認真工作、努力生活的每一個人 🐱博客來 https://bit.ly/3wqYPTb 🐱誠品 https://bit.ly/4bSFaMk 🐱momo https://bit.ly/3wCWkNv 🐱金石堂 https://bit.ly/3wuUZZj 本集重點 。小學生一天課表睡不滿6小時 。不是孩子喜歡就要無條件支持 。主動的快樂＆被動的快樂 。《低谷醫生》滿足期待的壓力 。讓...
Feb 28, 2024•34 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「單獨一個人是弱小的，但當串連起所有弱連結，我們就能擁有巨人般的力量。」 「人生沒有白走的路，每一步都算數。」 「每個人起點跟終點都一樣，只有在這兩點之間才會產生差異。」 「過程決定了我們獲得的快樂與內在成就。」 推薦收聽：讓自己成為主角，升維思考的四個途徑《內在成就》|哇賽讀心書23 apple收聽： https://apple.co/49AlLhi 其他傳送門由此去： https://portaly.cc/onyourpsy_reading 推薦閱讀：《內在成就》 https://bit.ly/48ru267 本集重點 。追求夢想需要三角平衡：有償＆無償工作 。共好的力量：弱連結串起全世界 。內在和外在成就像左右腳相輔相成 。如何想像未來想成為什麼樣子的...
Feb 23, 2024•33 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「領導者是要讓同仁發揮潛力，而不是為了他人崇拜。」 「有時不是你做的不好，而是你還沒找到契合的職場。」 「兩個不適合的人在一起對彼此都是傷害，職場也是一樣。」 相愛不相殺，聊失控的愛feat. 張家齊博士| 哇賽療心室 ep72 https://apple.co/49ErLFt 張家齊博士 IG https://www.instagram.com/dr.chiachi.psych/ 本集重點 。職場工作文化與世代差異 。更有效率預防員工心理壓力的方法 。夾心餅乾難做人，公司不良的情商管理 。懂問問題的主管，才能發揮員工潛力 。適度把主管當成追求的人，但不阿諛奉承 。「我不適合…」工作契合度３大重點評估 。有效讚...
Feb 18, 2024•42 min
本集金句 「愛之所以如此珍貴，正是因為它的有限。」 「大腦是容易記得受傷記憶的器官。」 「如果在關係中感覺不好，發現要花很多力氣去說服自己時，請先跟自己說『停一下』。」 推薦收聽：看清自己的《親密恐懼》，不再重複受傷的愛情腳本|哇賽讀心書22 Apple podcast收聽： https://apple.co/3uo9ldq 其他平台由此 https://portaly.cc/onyourpsy_reading 推薦閱讀：《親密恐懼》 https://bit.ly/3UDDi3Q 本集重點 。一直被伴侶羞辱責罵，為什麼仍離不開對方？ 。順從的文化與從小形成的生存模式：罵回去、把情緒關掉、僵住 。討好，不得不順從的恐懼與控制別人的反應 。治療室裡如何讓個案覺醒？覺知創傷，暫停慣性 。維持改變動力與韌性的方法：心智化能力＆我願意相信自己 。你條件又沒有我好，為什麼他們都喜歡你！吸血閨密的矛盾心理剖析 。天降深情多金男主，無條件的愛才是真愛？愛的有限＆依附關係 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法...
Feb 14, 2024•42 min
愛因斯坦說：最重要的事，是永不停止發問。 居里夫人說： 人生沒有什麼值得畏懼，它們只是還沒被理解。 牛頓說： 如果我看得更遠，那是因為我站在巨人肩膀上。 科普第一品牌《科學人》說： 每週一和五，收聽：聽起來很科學 ，愛因斯坦也說讚！ https://fstry.pse.is/7trn4m —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 關於吳家碩臨床心理師 https://portaly.cc/craftsleeper.wu 睡眠分類測驗 https://sleep.mentalwe.com/scale/sleep-pattern/ ❤️你的紅包可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：心理師Nana、吳家碩臨床心理師 好夢心理治療所執行長 ...
Feb 11, 2024•37 min
本集金句 「我們的手不是掀桌，就是拱手。」 「不卑不亢，是對於惡性提問的最好阻擋。」 「聰明人不會想發動戰爭，展示底牌就可以了。」 「你表達你想融入的意圖，可能比你說什麼、做什麼來的更重要一些。」 長輩問候生存指南-臉書貼文 https://bit.ly/3HUYsTb 推薦閱讀：人生障礙俱樂部：臨床心理師的暖心小劇場 https://bit.ly/4bqbXIg 本集重點 。為什麼長大反而不期待過年了？ 。長輩問候生存指南，必備６句型 。如何分配除夕或初二回誰家？ 。回婆家好焦慮：婆媳文化＆丈夫的作用 。回岳家好尷尬，做人女婿的自救法 ❤️你的紅包可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：心理師Nana、心理師的腦中小劇場主理人 劉仲彬臨床心理師/善言...
Feb 05, 2024•36 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfq2 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「刻意練習，終能點燃你的熱情。」 「熱情是當你重複做一件事情，做出成果以後的副產品。」 「當你手握玫瑰給別人時，自己手上也會留有香味。」 「有時候你的舉手之勞，是別人的無能為力。」 推薦收聽：行動創造機會，完成你的《極限賽局》|哇賽讀心書20 apple podcast收聽: https://apple.co/3SkRxYj 或由此 https://portaly.cc/onyourpsy_reading 推薦閱讀：《極限賽局》 https://bit.ly/3SG9ody 本集重點 。天賦和熱情相得益彰，也可刻意練習 。棒球的哲學，準備40%就可以開始行動 。用HUB建立連結：人性、獨特、照亮 。貴人願意幫助你的條件是「誠實」 。沒有餘裕還怎麼助人？人生要爬...
Jan 31, 2024•33 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「人要有書寫自己人生的權利，不應該被命運決定。」 「神話，展現了人們內心最真實的渴望。」 「要提煉出更珍貴的東西，一定要經過辛苦的淬煉。」 本集重點 。《洛基》多重宇宙概念，相互影響的時間 。神話、傳說與謊言，反映人內心的慾望和集體潛意識 。個體化歷程：我要跟隨宿命，還是書寫故事？ 。榮格Ego death觀點：何謂英雄旅程？ 。莫比烏斯＆老歐：莫比烏斯環和銜尾蛇的意義 。消滅很簡單，希望卻很難；榮格的陰陽兩種象徵 。平行時空的生命意義、後悔與夢想，那裡有自由意志（Free will）嗎? ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一...
Jan 27, 2024•47 min
本集金句 「改變自然融入生活型態，而不是硬來。更專注於生活，而不是體重」 「身體有能量有精神，它才會願意把脂肪放手。」 「覺察自己吃了什麼，專注於生活，而不是體重。」 ❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞ 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身！ 外食減重學線上課程｜早鳥優惠中 輸入「YOURPSYFIT」再折 $400 早鳥現省 $2,700 ❤️ https://pse.is/5j9yb3 #外食減重學 #不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身 本集參與訪談醫師為「李思賢醫師」 ❤️ https://hi.cofit.me/Kq9Ao 本集重點 。少吃多動就會瘦，但吃少了還可能更胖？！ 。志祺七七如何飛速減重？先懂６大賀爾蒙體質 。上班族辦公室的美食誘惑：暴走的胰島素 。吃到想吃的，還可以瘦又不會復胖的密技 。炸物vs澱粉誰最胖？肥肉不會直接變脂肪？ 。烹調方法x食材成分，簡單的外食選擇策略 。健康便當對肥胖不健康！？飯量有講究 。女性常見Ａ型肥胖：睪固酮雄性素 。專注生活，減重吃東西也能快樂無負擔 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： http...
Jan 23, 2024•29 min
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Jan 18, 2024•33 min
❝ 志祺𝟰個月 -𝟭𝟰𝙠𝙜 秘訣大公開 ❞ 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰ 外食減重學 ❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身！ 外食減重學線上課程｜早鳥優惠中 輸入「YOURPSYFIT」再折 $400 早鳥現省 $2,700 ❤️ https://pse.is/5j9yb3 #外食減重學 #不必挨餓節食_也能輕鬆瘦身 本集金句 「不了解，是多數大人在處理孩子網路交友時，孩子不願意聽的原因。」 「看見現在的失落，也看見曾經的快樂，只有接納這些我們才能靜靜梳理那複雜的情感與情緒。」 「真正的愛情應該是他會協助你盡力周遭關係，而不是把你更隔離。」 《公視青春發言人》 年度專題－躲在螢幕背後的人是誰？ 青春網戀模擬器｜ https://youth-news.pts.org.tw/onlinedating/ 專題影片： https://www.youtube.com/@ptsyouthnews 本集重點 。打造爆紅青春網戀交友模擬器的契機 。無防備的網路世界如何鎖定你的孩子？ 。小編親測網戀模擬器心得：我想衝進螢幕 。跟網友自我介紹不行嗎？不真誠怎麼交朋友？ 。詐騙常用心理學伎倆：腳在...
Jan 14, 2024•29 min
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Jan 10, 2024•33 min
關心長輩的大腦健康，或你也想知道自己有沒有年輕的腦嗎？ 試試CogMate腦年齡測驗。 詳情可上CogMate官網，或上網搜尋腦年齡。 https://cogmate.tw *CogMate™之測驗目的並非為了預防或診斷疾病，而是為了提高健康意識。此醫用軟體並非醫療器材，並不具醫療效能，也非用於治療或改善特定疾病或症狀，若有自身健康相關疑問，請務必洽詢醫療專業人員 本集金句 「科技的好壞，在於你運用它的方式。」 「要維持高效能的工作，並不是一直工作，而是工作一段時間後，給自己一段微休息。」 「透過科技的發展，可以幫助我們更了解自己。」 推薦收聽：VK科技閱讀時間 科技教人冥想減輕壓力真的有用嗎？ feat.哇賽心理學 蔡宇哲老師 apple podcast： https://apple.co/3tIVmye 本集重點 。正念與冥想領域兩大科技玩家 。Headspace結合Ginger的優勢 。Apple Watch站立提醒的設計用意 。蘋果可能會徹底改變醫療保健領域 。睡眠呼吸暫停監測＆幫忙解決惡夢 。運動員當了律師，創辦了Eight Sleep智慧床墊 。身心除了記錄，還可以怎麼被監...
Jan 07, 2024•33 min
本集金句 「同理這兩個字，『同』放在前，就是要先跟對方站在一起，之後才會是『理』。」 「運動家精神並非天生，而是需要培養。」 「前往目標地路上，除了看見最終的結果，最重要的是去留意到這過程中地努力。」 【哇賽感恩祭】 日期： 2024年2月3日(六) 報名實體場的哇寶，還可獲得限定「哇賽龍年客製好禮」 名額有限，早鳥優惠中🎁 https://onyourpsy.com/product/0203thank/ 【菲米諾寧靜的承諾】 安全無毒、中高頻有效吸音、尺寸色彩多元 吸音板官網： https://bit.ly/3GWfOyJ 即日起至2024/5/31結帳輸入「ony200」，可再享200元專屬優惠折扣 社群資訊連結： IG： https://www.instagram.com/felmenon.tw/ FB： https://www.facebook.com/Felmenon.tw 本集重點 。臨床觀察，孩子常見的作弊原因 。孩子作弊怎麼引導？先不要未審先判 。心理學家如何看「作弊」行為？ 。孩子不喜歡輸，如何培養挫折容忍度？ 。成長型思維，誇讚好聰明不如說好努力 。中性討論，跟孩...
Jan 04, 2024•43 min
⚠本集內容涉及犯罪手法，內容為犯罪解析用，所提及傷人手法切勿仿效，以免觸法。 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Dec 31, 2023•45 min
本集金句 「當兩人頻率不同，你需要調整頻率拉著他一起走，看到別人，也認知自己，就是同理。」 「踏出舒適圈，接觸外界資訊，會給生命不一樣的衝擊與碰撞，也許碰著碰著，就會碰出另一條路來了。」 「每個人都是獨立不同的，不是我們去適合這張床，而是床墊必須可以調整來適合我們。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。冥冥中的聲音，從夜店工作到承接家業 。遇管理挫折，踏出舒適圈學習，認識自己 。床墊如漢堡，也不能什麼好吃的都加進去 。舒曼波睡眠是什麼？ 。轉型不被看好，擅用優勢與承認失敗 。睡覺的個別差異，以人為本研發的契機 。床會叫你起床？啟動未來科技新生活 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲、陳俊傑 床的世界總經理 Powered by Firstory H...
Dec 27, 2023•33 min
本集節目由【克寧晚安奶粉】贊助播出 睡前一杯，啟動好眠儀式 😴 ⭐含珍貴芝麻素+維生素E+高鈣幫助放鬆 ⭐搭配B6/B12/葉酸打造睡眠因子 ⭐用最自然的方式入睡👉 https://reurl.cc/80ljpy 無怨的青春。席慕容 在年輕的時候，如果你愛上了一個人， 請你，請你一定要溫柔地對待他。 不管你們相愛的時間有多長或多短， 若你們能始終溫柔地相待， 那麼，所有的時刻都將是一種無瑕的美麗。 若不得不分離，也要好好地說聲再見， 也要在心裡存著感謝，感謝他給了你一份記憶。 長大了以後，你才會知道， 在驀然回首的剎那， 沒有怨恨的青春才會了無遺憾， 如山岡上那輪靜靜的滿月。 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 生活中瞭解更多心理學，歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道 https://www.youtube.com/@onyourpsy 若你覺得我們節目不錯...
Dec 23, 2023•33 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「偏見並非理性當中的缺陷，而是理性本身就存有偏見。」 「轉念，也是一種雙重標準的表現。」 「你能不能對他人感同身受，會影響到你對他的行為與事件的評價。」 推薦閱讀《發現你的共感天賦》 https://bit.ly/3Mzauo7 本集重點 。自我歸類理論：人以群分，非我族類 。從自我／他人的觀點看待事物，結果不同 。站在加害者／被害者立場，在意的不一樣 。「轉念」本質是雙標？雙標到底好不好？ 。理性本身就存有偏見，首先要先覺察並承認 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy...
Dec 20, 2023•31 min
2023博客來年度百大 2023.12.5~2024.3.18 。有一天，我們站在奇異點 AI正式進入生活圈的2023年，哪些事情改寫了現況？哪些話題焦點還正熱？從閱讀的銷售反映那些集體需求？閱讀人的樣態又發生了哪些變化？年度百大總回顧，讓我們一起看看過去、現在與未來。 年度暢銷榜、年度選書、年度選事、年度作家公布，精選兩書75折！首次公開全民閱讀報告－與讀者一起完成的閱讀大調查！ https://www.books.com.tw/activity/2023/12/top100/ 本集金句 「在是非對錯的想法之外還有一片原野，我會在那一片原野與你相遇。」 「放下自己的執著，放下自己一定是對的念頭，這樣，你在生活當中會更加海闊天空。」 「網路增加了人際的互動跟連結，卻也讓傷害變得更加容易。」 生活中瞭解更多心理學，歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道 https://www.youtube.com/@onyourpsy 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory....
Dec 16, 2023•34 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「討好，有時只是面對威脅的本能反應，而不是一種人格。」 「當你不再花那麼多力氣與不存在的威脅對抗時，才有力氣去看到自己的需求、照顧自己，甚至建立新的人際關係。」 「遇到威脅，不自覺地逃跑了、僵住了，這不是你的錯，而是人類生存的本能反應。」 本集推薦書名： 《第一本的複雜性創傷後壓力症候群的自我療癒聖經》柿子文化出版 https://bit.ly/41gBrmP 《身體的傷，心靈會記住》大家出版 https://bit.ly/4aeaHaC 台灣生理與神經回饋學會粉專或官方網站文章 https://tabn.org/ 本集重點 。什麼是PTSD創傷後壓力症候群? 。CPTSD 複雜性創傷有什麼不一樣？ 。憂鬱症的小明也有可能是CPTSD 。創傷的4種反應：戰、...
Dec 12, 2023•36 min
本集節目為12/2我在Today at Apple的講座活動錄音 關於Today at Apple活動，請參閱官網連結：http://apple.com/tw/today/ 。使用 Apple Watch 上的「活動記錄」App : https://support.apple.com/zh-tw/HT204517 。使用 Apple Watch 來練習正念 : https://support.apple.com/zh-tw/guide/watch/apd371dfe3d7/watchos 。記錄你的心理狀態： https://support.apple.com/zh-tw/guide/iphone/iph6a6decb13/ios 。在 Apple Watch 上使用「體能訓練」App： https://support.apple.com/zh-tw/HT204523 。使用 Apple Watch 追蹤你的睡眠： https://support.apple.com/zh-tw/guide/watch/apd830528336/watchos 你的贊助可以讓哇賽更好： https://...
Dec 08, 2023•53 min
本集節目由【法務部】合作播出。 本集金句 「沒有人想活得那麼不堪，每一個藥癮者都活在悔恨當中。」 「復發是常有的事，可以把它視為一次的失足與經驗，看成是學習的歷程。」 「真正的愛，不一定要提供金錢或物質，而是真誠為他好及永不放棄的心。」 本集重點： 。咖黑咖啡，一個心理人經營的社區據點 。出獄如轉生到異世界，需要重新適應 。滄哥的故事：18歲沉淪，輾轉歸來成為服務者 。無法逃脫的循環，藥癮者、家人、助人者的煎熬 。毒癮者的不得不與不堪：「連我也討厭我自己」 。行為改變的七階段，面對復發，更需要支持 。戒癮是一輩子的事情 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：心理師Nana、《孩子的書屋》公關吳金滄(滄哥)、《咖黑咖啡廳》社區據點老闆蔡宜廷...
Dec 04, 2023•53 min
本集金句 「當你可以理解一件事情的全貌時，你就會知道怎麼去選擇，或是接受這樣子的結果。」 「不斷要求自己精進，鞭策自己向前，有時反而也會形成一種阻礙。」 「負面的自我對話只是一個想法，並不等於是真實的你。」 「內耗，來自於我們內在的觀點，引發的疲憊或不舒服。而當我們用外在物質來填補內耗，往往會越補越大。」 【胡展誥｜身心平衡調節課】 10堂課 x 10個練習，分別透過四階段由內而外拆解焦慮、鬆綁壓力，一同停止內耗，找回人生的主導權 《哇賽心理學》聽眾專屬❤️ 12/26 前輸入【WA150】 享優惠價再折150元 立即了解 >> https://cplink.co/ROhtEQNd 。壓力策略，物質和目標導向的毒藥 。認知學派ABC理論，由內而外舒壓 。冒牌者效應，心理匱乏的負向漩渦 。主管愛下指導棋，錯了又是我被罵，如何擺脫？ 。向上管理之前，先擁有主動選擇的心態 。投資被騙的我好蠢！回歸初心，不再自我苛責 。避免負向自我對話：改寫主語、感官定位練習 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這...
Nov 30, 2023•35 min
想要創業卻不知道如何開始？ 114年U-start計畫創創工作坊 專為18至35歲青年打造新創培力課程 ✅新創導師與資深育成陪跑輔導 ✅免報名費，最高再拿5千元禮券 趕緊報名，名額有限 立即點擊連結正式啟動創業夢 https://fstry.pse.is/7trmt7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「當一個堅強，而且可以照顧自己身心狀態的人；當一個善良而且有界線的人。」 「同理是要去處理情緒，把事情做好，而不是要去認同這個人的行為。」 「整理的過程本來就是痛苦的，所以我們要在痛苦中發現心的想法和經驗，才能讓自己繼續往前走。」 本集重點 。覺得被閨密背叛，心灰意冷，如何調適？ 。他那樣對我，我為什麼要同理他？同理≠認同≠爭輸贏 。好的人際關係品質：平等、尊重且舒服自在的 。如何判斷有毒人際關係？有毒特質檢測 。多元社交界線：朋友的光譜＆同心圓 。我們要聰明的堅強，善良得有界線 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstor...
Nov 27, 2023•25 min
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Nov 23, 2023•49 min
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Nov 20, 2023•25 min
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Nov 15, 2023•32 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「詐騙事件，對檢方跟院方都是充滿挫折感的事情。」 「詐騙案的結構，擊中了台灣司法體系最脆弱的一環。」 「不要隨便簽名，不要提供任何類型的身份證件，不要提供你的帳戶資訊，不要洩漏你的個資。」 本集重點 。淹沒台灣刑事法庭案件：毒品、酒駕、詐騙共犯 。國際犯罪組織，詐騙的四層結構 。提供帳戶資訊，如何成為犯罪棄子＆法律工具人？ 。無限擴張的共犯定義，不知即有罪 。資金流海外，檢警可要求銀行配合嗎？ 。詐騙案量過多如何解？成立專門小組有用嗎？ 。落實基礎認知建設，數位發展部偕同檢警GO！ ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us...
Nov 12, 2023•37 min
本集金句 「即使在別人眼中是一件很小的事情，可只要在我心中充滿意義，那就是最亮眼的記憶。」 「離去，有時也是一次的成年禮。」 「正因為生命不是無限期，所以日常生活中的細微末節才顯得更有意義。」 「如果遇到一個你很欣賞、很認同的人，你會承襲他的意志，繼續的活下去。」 「共情能力是人類很珍貴，也是很脆弱的地方。」 哇賽心理學營：犯罪不思議現場 https://onyourpsy.com/product/wintcamp-cri/ 2024寒假營隊：心理職涯營 (線上) https://onyourpsy.com/product/2024win-future/ 本集重點 。有限性可增加人類滿足感，那精靈永恆的生命呢？ 。孩子體悟死亡與失去意涵的發展階段 。芙莉蓮的內在投射：欣梅爾的意義 。變出花田的魔法：因被認同而發生改變 。勇者銅像的陪伴；女神大人信仰的意義 。如果離開了，你想要被怎麼記錄下來？ 。小時候的單純，長大後你是否遺忘了什麼？ 有你的贊助支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://op...
Nov 08, 2023•41 min
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Nov 04, 2023•38 min
