本集金句 「與其裝滿監視器，不如讓孩子的眼睛說話。」 「真正的危險，不是躲在角落，而是披著信任的外衣。」 「犯罪從來不是衝動，是加害者一次次錯誤解讀的累積。」 「我們越避談身體，孩子就越無法分辨被觸碰的界線。」 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。強暴迷思，加害者的合理化藉口 。揭露戀童癖如何用語言、權威誘騙孩子 。孩子聰明，反而陷入沉默的陷阱 。善用日常對話，發現孩子的異常反應 。小一開始性教育；避免家庭內觸碰混淆認知 。打造透明空間，讓加害者無機可趁 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Jul 05, 2025•22 min
即日起至8/31，使用國泰世華CUBE信用卡，切換「好薪情」權益，買咖啡、聚餐、下班小酌，享最高8%小樹點(信用卡)回饋，平日還有限定品牌專屬優惠。 謹慎理財，信用無價。詳細活動辦法請見活動頁面說明。 https://fstry.pse.is/7udqfj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「接受不是無奈，而是選擇正面對決。」 「當你學會抱抱自己，世界再冷也不會把你打倒。」 「最難的旅行不是遠方，而是誠實面對自己的內心。」 「幸福沒有門檻，只有你願不願意走近自己。」 推薦閱讀：沒有門檻的幸福 https://bit.ly/4ltE6m3 本集重點 。輸在起跑點的省思 。痛苦中學習內在力量 。匱乏觸發自我覺察 。創作不是為了認同 。真誠自問找到方向 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡...
Jun 30, 2025•28 min
想要創業卻不知道如何開始？ 114年U-start計畫創創工作坊 專為18至35歲青年打造新創培力課程 ✅新創導師與資深育成陪跑輔導 ✅免報名費，最高再拿5千元禮券 趕緊報名，名額有限 立即點擊連結正式啟動創業夢 https://fstry.pse.is/7trmt7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「法律追究的是責任，但教養，從來不是一場可以準確預測的事。」 「父母與孩子的關係，是為了離別所做的相遇。」 「孩子不是物品，我當父母，是為了送你走得更遠。」 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。美國校園槍擊案，父母也判刑 。父母角色難為，責任界線模糊 。教養需同步時代，非僅傳統複製 。參與孩子生活，也是Me Time 。法律與情感之間的兩難抉擇 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https:/...
Jun 26, 2025•37 min
【auscentic 入夢 θ 呼吸精萃】 香氛界的褪黑激素！透過觸覺和嗅覺的雙感官路徑，結合呼吸節奏，啟動副交感，幫助身心切換成夜間修復狀態。 專屬連結： https://mygv.cc/cYbEO 新朋友最高折 $150，滿額再送保養旅行瓶。 歡迎到綠藤門市親自體驗，官網和門市都有提供45 天無條件退貨。 本集金句 「每個孩子都值得被看見很棒的地方，不一定要在主流裡發光。」 「拒學不是突然發生的，而是許多微小的不安，慢慢堆成了一道牆。」 「陪伴不是推他一把，而是與孩子同在，一起經歷他的現在。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。品學兼優也會拒學，不限特定族群 。前兆：請假、身體不適、逃避同儕互動 。拒學還是懼學？成績壓力、志趣不合、人際 。「就逼他去啊！」建立連結感更重要 。父母可以這樣陪伴：三不三多原則 。用微糖的關心，迎接復學的同學 。「...
Jun 22, 2025•40 min
TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！ 了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqcv —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「我們常常高估了努力的重要性，卻低估了判斷力的關鍵。」 「慢慢享受富有的過程，是人世間最快樂的事情。」 「如果你無法確定大海撈針可以撈到好股票，那你就把海買回家。」 「把注意力放回自己的價值上，而不是市場的起伏上。」 本集重點 。快富vs慢富，關鍵不在時間 。30後開始累積，也能創造奇蹟 。股票殺進殺出，為什麼都沒賺錢？ 。被快錢誘惑的３種人性心理 。與其一直看盤，不如允許自己無聊 。善用會計三表、時間記事本、行事曆 。好好生活，才是賺錢真正的目的 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2...
Jun 18, 2025•30 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfq2 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「後悔的本質，是我們拿現在的自己去比較過去的選擇。」 「真正讓人痛苦的不是選錯，而是你在否定那個當時做決定的自己。」 「你不能用新的需求去推翻舊的選擇，因為兩個需求都是你的。」 「當你願意承認自己的有限，你才會做出真正自由的選擇。」 推薦訂閱啟點文化，我有去聊一集：關係中的男性，如何理解自己的「新身份」 https://bit.ly/43UNAQ0 本集重點 。勇敢轉彎：從經濟系到心理師 。後悔不是選錯，而是否定舊我 。「我才不會錯！」找人責怪是最簡單的 。深入自我對話：每個決定都是當下最好的 。理性知道，感情過不去：後悔混雜失落 。如何帶著未盡事宜追求更好的自己？ 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/su...
Jun 14, 2025•31 min
本集金句 「我們總想要吵贏，其實只是想被理解。」 「衝突獲得理解，關係會變得更好，一起走得更遠。」 「愛的語言不是甜言蜜語，而是願意在衝突中仍想靠近你。」 推薦閱讀：每場爭吵，都讓我們更相愛 https://bit.ly/3HxDo8y 本集重點 。因為按女生讚，和太太吵架：從爭執到理解界線 。關係裡吵架3類型：迴避型、驗證型，火爆型 。翻舊帳、人身攻擊：當權力競爭取代情感 。批評、輕蔑、防衛、築牆，地獄四騎士如何摧毀愛 。用5:1的正負比值，好好結束爭吵 。日常累積關係存款，善用+1原則 。擺脫修復焦慮，成為自己想要的改變 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、馬克 Powered by Firstory Hosting...
Jun 10, 2025•33 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「很多時候我們需要的不是更努力，而是放棄努力。」 「心理健康需的不是加法，而是減法。」 「自律神經失調不是抗壓差的證明，而是累積太久的超載訊號。」 「我們都想當一個負責任的人，但不是一定要拼命才能負責。」 本集重點 。身體不舒服，但去醫院檢查不出原因！？ 。自律神經失調＝垃圾桶診斷／商品噱頭？ 。人們需要一個生理標籤來接受自己 。很能撐？還是不被允許喊累 。心理健康需要減法，而不是加法 。三小休息法：慢下來，才是真正的自我照顧 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln...
Jun 06, 2025•31 min
本集節目由【司法院】贊助播出 被抽選為候選國民法官，怎麼辦？ 從事前心理調適、到跟老闆請公假、托育和長照補助，甚至審理期間感到心理壓力大，司法院都有保障和便民措施。 參考《國民法官心理健康手冊》 讓司法靠近你我，一起參與，一起改變 https://www.judicial.gov.tw/tw/mp-5.html 本集金句 「人生最大的不幸，不是遇到壞人，而是你因此不再選擇善良。」 「必須先成為別人的貴人，你才會遇到你貴人。」 「我們無法控制生命的長度，但我們能盡情得活，活出熱情、快樂的自己，增加生命的寬度。」 推薦閱讀：與人為善的幸福哲學 https://bit.ly/3FAxVNF 本集重點 。如何從內向害羞到熱情如火？ 。善良不是被欺負，需要勇氣與底線 。行善不為收穫，但也要貼近對方需求 。正向人際循環：先付出才有貴人運 。遇到挫折，轉念讓我更強大 。低潮前廣結善緣就像買保險 。修行是修理自己的「不行」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory....
Jun 02, 2025•32 min
調查：邀請你一起來打造「正向復原力」的哇賽社群 https://bit.ly/4kwHE6u 本集金句 「其實做業務是在做人。」 「你要怎麼讓人家知道你做了什麼，這是信任感的關鍵。」 「專業與溫暖缺一不可，才能真正打動人心。」 推薦閱讀：極限銷售 https://bit.ly/3HsjaNh 本集重點 。推銷=騙錢？戰術用太多只會失敗 。業務不是賣產品，而是學做人 。像心理師一樣，觀察並洞悉願景 。信任公式：［(專業+溫暖)x底層思維÷挫敗］指數個人品牌 。不要為了賣而演，一致性來自真實的自己 。不要說自己很辛苦，反而比較好 。認識自己劃定底線，才能長出健康人設 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、謝文憲(憲哥) Powere...
May 28, 2025•32 min
2025暑假營隊：正向心理營 https://onyourpsy.com/product/25pospsy/ 2025暑假營隊：心理職涯營 (線上) https://onyourpsy.com/product/25heapsy/ 本集金句 「成長不是一次次重生，而是每次死亡後，還願意重新開始。」 「當你不曾問自己死是什麼感覺？你不會思考怎麼活著。」 「「他們呼喊著要成為獨特，卻越活越像彼此；我雖一再死亡，卻漸漸活成自己。」 本集重點 。黑色幽默與奇幻背後的命題 。從依附到成熟，米奇的人格演變 。爆炸那一刻，我選擇成為人類 。成長過程裡的重要他人：母性與愛的力量 。死亡是什麼感覺？活著是什麼感覺？ 。接受不完美的自己，放下罪惡感 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/on...
May 25, 2025•45 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 放心說 FundaTalk | 提供令人安心且專業的遠距線上諮商服務，輕鬆連接你的身心健康 https://www.fundatalk.com/zh-Hant 本集金句 「她不是不愛吃，而是怕胖到失去掌控人生。」 「你以為她是追求瘦，其實她只是想贏過媽媽的眼光。」 「對她們來說，吃或不吃，從來不是關於食物，而是關於控制。」 本集重點 食物是療癒也是壓力 家庭標準塑造扭曲身形 媒體文化推波助瀾 飲食失調分類與差異 關係建立是治療關鍵 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/use...
May 21, 2025•35 min
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! ＊Saily 僅提供網路服務，如需接聽電話及收簡訊，需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM #Saily 本集金句 「創傷修復的目標不是遺忘，而是讓它不再掌控我們的人生。」 「創傷反應不是軟弱，而是身體在保護你。」 「當你能對創傷說：『我可以選擇怎麼回應你』，療癒就已經開始了。」 本集重點 。美國臨床心理訓練＆觀察 。二次傷害＆司法中的記憶不完整 。你這不是創傷吧？創傷不是誰說了算 。時間能不能療傷？被動等待or積極修復 。我不是已經好了嗎？療癒是波動的、複燃 。創傷後成長（PTG）三面向＆正向指標 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我...
May 17, 2025•38 min
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://fstry.pse.is/7tggdv —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「認真做每個簡單的重複，也會有突出的成就。」 「工作的本質是找到自己喜歡的生活方式，兩者從來不需要分開。」 「當你能為自己留下時間與空間，你就開始掌握了自由的鑰匙。」 「穩定不在於外在環境，而在於你是否持續地成長與累積價值。」 本集重點 。鐵飯碗≠穩定：產業淘汰、世界趨勢 。變動是常態，學會「逐水草而居」 。重複的工作，也能累積高成就 。破除自由工作幻想，喜歡最重要 。有意識地為自己留時間，有餘裕的成長 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5h...
May 14, 2025•34 min
本集金句 「很多人以為自己只是心累，其實身體早就開始抗議了。」 「真正的抗壓性，不是撐住，而是懂得適時放下與調節。」 「你的大腦是一台發電機，想快樂，就要學會餵對原料。」 身心平靜又有活力，就能從容應對壓力！ 精神科醫師馬大元的20堂實用身心配方， 煥然一新你的生活節奏。 【煥然一新大腦快樂學】音頻課程熱賣中 https://www.ic975.com/courses/IP01003 📢本集重點： 。壓力讓身體也受傷 。壓力調適是可學習的技能 。三大正向腦：修行者、獵人、登山者 。飲食與營養決定腦內化學物質 。鍛鍊立腺體活化能量系統 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、馬大元 精神科醫師 Powered by Firstor...
May 11, 2025•32 min
本集金句 「跑步沒有奇蹟，只有累積——每一步將更認識自己。」 「幸福，其實來自於慾望降低後，最單純的滿足。」 「真正厲害的人，不是從未撞牆，而是懂得在撞牆前，主動放慢，重新調整步伐。」 徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課 體能x力量x技術x心志，全面提升！ 理論結合實戰，用一套完整的系統學跑步 跑得穩定長久，也學會享受其中樂趣！ 購課連結：https://go.newsveg.tw/7hvv3j 早鳥限時優惠不到5折！ ＊現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練。 ＊每週都會漲價，越早入手越划算喔！ 結帳輸入哇賽專屬折扣碼【 WOWRUN 】再折250元 *限單人方案，不得與其他優惠券並行使用。 *使用期限：即日起至2025/07/04 23:59 本集重點 。停下用走的，給初學者的有氧間歇訓練法 。跑步小確幸：滿足感、心流、自我對話 。如何避開撞牆期？覺察身體、主動放慢 。不要用嘴巴呼吸？不建議聽音樂跑步？ 。在遊戲中跑步，心理享受，才跑的久 。跑步需要累積，但錯誤累積只會帶來傷害 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/suppor...
May 07, 2025•36 min
你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7tgj26 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ⚠本集內容頗驚悚，點擊收聽前請謹慎考量 ⚠本集內容涉及犯罪手法，內容為犯罪解析用，所提及傷人手法切勿仿效，以免觸法。 ⚠收聽時身邊有未成年者，請勿收聽 本集金句 「法律的年齡線劃得清，人的成熟卻是模糊的。」 「18歲不是無罪的魔法門檻，而是社會劃下規範與界線。」 「嚴罰不是案件下降的關鍵，還要搭配法律、司法教育。」 推薦閱讀：他們就是我們 https://bit.ly/4ccd1QS 本集重點 。少年犯罪的年齡如何界定？18算成熟嗎？ 。成熟代溝期：越接近18，越想挑戰什麼 。進入社會賞罰速度快、反而沒時間犯罪 。「少年也要重罰！」日本特定少年&逆送制度 。高中生告白失敗，從恐怖情人到滅人家門 。嚴懲嚇阻小型犯罪，卻刺激驚悚型犯罪質變 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： ...
May 04, 2025•27 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfq2 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「當你夠相信自己，就不容易跳入被他人貶低的循環裡」 「若別人給你的椅子不舒服，你也可以離開去找屬於你的椅子」 「忍耐或許是美德，但絕不是用來合理化職場霸凌的說法」 本集重點 。職場霸凌鬼故事，你聽過哪些？ 。職場PUA：更難辨識的精神控制法 。當肯定變成壓力，是糖還是毒藥？ 。自信是最好的心理防護罩 。離職、申訴不容易，還有哪些可能性？ 。吃苦未必是吃補、忍耐未必是美德 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得...
Apr 30, 2025•31 min
全台最多人使用的停車 APP — uTagGo ！ 歡慶會員突破400萬，權益再升級！ 只要用 uTagGo 停車代扣，繳全台路邊停車費， 完成登錄參加「用得對，365天路邊停車都免費！」活動 了解詳情 https://lihi.cc/YV9qh 本集金句 「花錢，是所有學金錢觀和財商的開始，也是孩子建立自我認同的關鍵之一。」 「金錢觀不單純是錢，更是一種工具，幫助我們感受這個世界的各個層面。」 「金錢是交換幸福與選擇權的工具，不是炫耀的目的。」 「真正健康的金錢觀，不是只看到花的當下，而是投資的未來。」 本集重點 。金錢教育從小開始，不會長大自然懂 。大人先學賺錢；小孩先學如何花錢 。錢是中性的工具，價值觀才是關鍵 。「不讓孩子碰、爸爸都會買給我」的副作用 。價格vs價值：滷肉飯的世界觀教育 。父母的金錢觀會繼承給孩子嗎？ 。長大回過頭來，改變父母的價值觀 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873...
Apr 26, 2025•32 min
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! #Saily 本集金句 「你在復原與哀傷之間擺盪，最終會找到新的平衡。」 「我們永遠跑不贏死神，但能送活著的人一份珍藏的禮物。」 「說出口的愛與道別，能讓遺憾少一點，再少一點。」 推薦閱讀：如果不在了，你想留下什麼？ https://bit.ly/4immXc3 本集重點 。面對離去的課題 。心理師的陪伴歷程 。傳統文化的壓抑 。哀傷情緒的處理 。書寫故事的力量 。表達愛的練習 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心...
Apr 22, 2025•38 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「你的問題不是問題，怎麼回應才是問題。」 「當你能接納自己所有的感受，改變就有了可能。」 「當我能夠允許自己『不和解也可以』時，就往和解的道路，更走了一小步。」 「只有接納失敗，才能打破慣性思維，成為更好的自己。」 推薦閱讀：你的問題不是問題 https://bit.ly/3XZVsxw 本集重點 。你的問題不是問題，回應才是關鍵 。你真的想改變嗎？誠實面對心聲 。花若盛開，蝴蝶自來：能量來自你自己 。和解不是唯一目標，而是自我接納 。OMIYA對話模型：從覺察到渴望 。做不到也沒關係，不做也是一種勇氣 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://op...
Apr 18, 2025•34 min
本集節目與【特多勁 TF3全身拍打律動機】合作播出 媽媽的健康神器，科學驗證的安心選擇！ 即日起至 5/11 (日)，限時優惠開跑！ 無需輸入優惠碼，直接下單享好康 https://bit.ly/4iRDMMZ 超值三重禮，讓愛更升級！ 1. TF3全身拍打律動機 暖心優惠價64折！ 2.贈送陳俊忠教授書籍《運動比你想的還輕鬆》1本 (市值 $450) 3.前10名下單，加碼送全功能舒腿枕 1 顆 (市值 $7,800) 讓媽媽用最輕鬆的方式維持健康，這個母親節送她最好的禮物！ 科學驗證更安心，點這裡看期刊研究 https://turtlegym.pse.is/7cvj66 有問題想詢問？加入特多勁官方LINE@ 諮詢 https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o (或搜尋 Line ID：@turtlegym) 本集金句 「律動機就像身體的按摩師，即使不動，也能讓肌肉放鬆、保持活力。」 「對於行動不便的人來說，運動並不是意志力的問題，而是身體條件的限制。」 「不管幾歲，健康的關鍵是『願意開始』，哪怕只是站上機器振一振。」 本集重點 。垂直律動機歷史：從太空訓練...
Apr 14, 2025•26 min
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgfq2 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「結構化思考就像煉金術，能把看似平淡無奇的資訊，轉換成有價值的知識。」 「AI 可以幫你找答案，但好的問題，才會有好的答案。」 「不要讓知識變成凌亂的倉庫，而是要把它整理成可隨時取用的工具箱。」 推薦閱讀： 《看得見的高效思考》 https://bit.ly/3REInWF 本集重點 。表達混亂3大難題：想不明白、說不清楚、說得太多 。用圖像＆視覺化梳理大腦裡雜亂的畫面 。現代煉金術！結構化思考：理解、分解、再構築 。拆解資訊的大分類術、心智圖的局限性 。AI時代的提問藝術、判斷、相互協作 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...
Apr 10, 2025•30 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「當一個人的陰影越大，內心充滿業力的時候，不管到哪裡都是否定自我的地獄。」 「只用別人的語言來定義自己，會一直活在焦慮跟不安裡。」 「重新積極的自我定位，不一定會立刻長出自信，但能夠用疼惜的眼光，溫柔看待自己。」 「我們的不自信，是因為我看我自己的眼光都是充滿了批判，充滿了否定。」 想在職場中更出色嗎？走進MBTI世界，從性格出發，輕鬆提升競爭力。66堂音頻與影片課程，幫助你認識自己，學會應對挑戰與壓力，開啟你的職場新篇章。 課程詳情 https://iiispace.teachable.com/p/training11 哇賽專屬優惠碼wow300 可折扣300元（2025/4/2-2025/7/2） 推薦閱讀...
Apr 06, 2025•32 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「面對心理的餓，要處理的不是進食，而是情緒與壓力」 「好或壞的經驗往往都伴隨食物的撫慰，我們也就習慣了用吃來逃避感覺」 「當你對自己抱持著疼惜的態度，反而會長出更大的力量去改變」 「體態的維持沒有終點，學習自我照顧是一輩子的旅程」 推薦追蹤臉書粉專： https://www.facebook.com/Dr.AngelTeng 本集重點 。大自然就是要你胖?! 。男女減肥大不同?! 。這三種“餓”讓減肥好困難 。減緩暴食衝動，洋芋片也能正念吃 。必須狠狠批判自己，才不會放任擺爛? 。減肥神藥“瘦瘦針”真的這麼神?! 。減重不是專案，而是一輩子的旅程 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comme...
Apr 01, 2025•38 min
本集金句 「偷拍犯往往不是為了影像，而是為了一種控制快感，當你不知道我知道時，我就掌握了權力。」 「把責任推給受害者時，我們和加害者的想法其實沒有太大區別。」 推薦閱讀：他們就是我們 https://bit.ly/4ccd1QS 本集重點 。偷拍＆科技演變：廣末涼子廁所偷錄事件 。偷拍犯的認知偏誤＆控制的快感 。大學生熟門熟路的溜進女生宿舍 。加害者扭曲的思維模式：強暴迷思 。性犯罪有矯正可能嗎？化學去勢如何？ 。親子依附與偷拍的關聯 。新書《他們就是我們》 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting...
Mar 29, 2025•30 min
本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! #Saily 本集金句 「愛的感受，不在於你的付出，而在於對方是否真正需要」 「關係不只是柴米油鹽，也需要留時間與空間給彼此好好對話」 「當在關係中選擇犧牲，先看好終點的位置，別讓自己陷入無止境的消耗。」 推薦閱讀：《在關係變成傷害之前》：《失控的愛》改版新裝 https://bit.ly/3QxPmA5 本集重點 。犧牲付出就是愛嗎？ 。你給的愛是對方需要，還是你的需要？ 。在愛情長跑裡，先看清楚犧牲的終點 。三個問題，與伴侶一起溝通對照 。讀懂六種內在需求，走進對方的心 。學會五種愛的語言，情感溝通更順暢 。《失控的愛》改版新裝：《在關係變成傷害之前》 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77q...
Mar 25, 2025•28 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「天生內向的高敏者，也能透過後天練習學會展現出外向的樣子」 「當有足夠的安全感，我們就有勇氣去探索和冒險」 「孩子與父母的情緒是連動的，當父母是穩定的，孩子也會跟著穩定」 萬叔攜手美國紐約大學授權，獨家打造幼兒性格測驗，輕鬆看懂孩子內心世界，精準掌握孩子情緒特質 領取步驟 1.加入官方賴 https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語：哇賽！ 3.獲得測驗連結&相關資訊 本集重點 。你是高敏人嗎？高敏感有哪些特徵？ 。高敏感不是缺陷，而是一種天賦 。千萬別再說“是你太敏感、想太多” 。要變得勇敢，得先有足夠的安全感 。家有高敏兒的陪伴心法？ 。如何判斷孩子是不是高敏感：哇寶專屬優惠聽到最後 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://...
Mar 21, 2025•34 min
TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！ 了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqcv —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「不是每個標籤都該被貼在自己身上，選擇屬於自己的價值，才能真正做自己的主人。」 「我們總是盯著那4分被扣掉的地方，卻忘了還有96分是我們已經做得很好的。」 「自我批評的聲音就像一個恐怖情人，讓你相信自己很糟糕，只有它對你最好。」 推薦閱讀：做自己的主人 https://bit.ly/3FE1EoI 本集重點 。你都上台大，還有什麼好煩惱抱怨？ 。大學生的冒牌者症候群現象 。做自己的主人，從辨識標籤開始 。耍廢也沒關係，沒有誰不配休息 。書寫內在自我批評，視角轉移 。用「設計思考」來做生涯規劃 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open....
Mar 17, 2025•32 min
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://fstry.pse.is/7tggdv —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「投資有風險，但最大的風險是不懂理財就投資。」 「慢富不是賺得少，而是讓財富累積得穩。」 「賺錢要賺時間，更要賺情緒的穩定。」 本集重點 。理財先於投資，財富自由並非遙不可及 。先存再花，善用10%原則 。預設自動轉帳，無痛培養存錢意識 。理財的目的絕不是要花更多時間 。借錢投資比較賺？要賺錢也要賺情緒！ 。慢富：累積財富的同時，更要學會享受過程 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要...
Mar 13, 2025•30 min
