放心說 FundaTalk | 提供令人安心且專業的遠距線上諮商服務，輕鬆連接你的身心健康 https://www.fundatalk.com/zh-Hant 本集金句 「走對第一步，才有機會開啟療癒之路」 「陪伴和單純的聆聽，乍聽之下非常簡單，事實上卻是最難的」 「線上諮商並不會取代實體諮商，而是提供了另一個可能性」 本集重點 。疫情推動遠距線上諮商，為哪些人帶來改變可能？ 。合法？專業？３關鍵教你如何避雷 。不就是坐著聊天？破除心理諮商的迷思 。遠距線上諮商效果好嗎？線上、實體怎麼選 。不想講話、習慣打字，聊天機器人也能文字諮詢 。遠距線上諮商這２種狀況不適合 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、洪敬倫醫師 Powered...
Mar 09, 2025•34 min
你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7tgj26 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「每個孩子的情緒都是獨特的，不應該被簡單標籤為：聽話或不聽話。」 「我們無法替孩子處理所有問題，但可以陪著他，讓他知道他並不孤單。」 「先把情緒放在一旁，並不代表問題會迎刃而解，而是讓自己有更多空間去面對挑戰。」 「父母不是完美的，也不需要完美，我們也可以告訴孩子：我今天真的有點累。」 ★《轉個彎，心情不一樣》影片 https://youtu.be/z8cKNQLAMlI ★心情小精靈互動遊戲組： https://bit.ly/3V89nzq (可免費下載，列印剪貼紙卡，搭配繪本內容進行情緒互動練習) 【2025未來親子野餐日】 歡慶10周年 ｜時間｜2025.04.03（四）10:30~15:00 ｜地點｜新北大都會公園（近捷運三重站） 報名就送 #超值福袋，價...
Mar 05, 2025•55 min
【當下的力量｜喚醒內在的7堂實踐課｜14種心靈覺察旅程】 知名心靈導師艾克哈特．托勒，全球暢銷書《當下的力量》作者，親自帶領，深入淺出地傳授實踐當下力量的方法。專為後疫情時代，面對社會壓力與動盪的現代人量身打造 台灣獨家授權繁體中文版首推！！ 7週實踐課表，14個練習方法，系統化幫助你將理論轉化為具體力量，建立不受外界動搖的堅韌內在。 海外定價高達497美元（約台幣 $16,200），台灣限定優惠價僅需1/4!!!! 哇賽專屬優惠：https://go.newsveg.tw/74ay5z 購課結帳輸入折扣碼【WOW250D】再折$250 （募資期間皆可以使用哦） 本集金句 「別人看到的你，也許是光鮮亮麗的，但當人群散去，你要面對的仍然是自己。」 「我們的世界與內在充滿聲音，卻從未有過寂靜。」 「我們一直努力想成為更好的人，卻忘了，真正的力量不是來自改變，而是來自接受現在的自己。」 本集重點 。唱片業崩盤，從紙醉金迷到憂鬱低谷 。奇遇陌生喇嘛，在西藏寺廟的砍柴的旅程 。被朋友背叛，直到找到放下的關鍵：當下的力量 。狗狗成為心靈導師：動物一直都活在當下 。為什麼「寂靜」也是一種聲音？ 。燭...
Feb 28, 2025•36 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「降噪的原理不是隔絕所有聲音，而是只把有害的雜訊抵銷掉」 「有些事情只能在做中學，即使會犯錯，也才會真正成長」 「思考不是一個靜態的過程，而是需要時間反覆雕琢」 推薦閱讀：先降噪，再聚焦 https://bit.ly/41rqQXH 本集重點 。面對外界雜訊，得先把心安頓好 。降噪不是迴避刺激，而是要開闊自己 。最小可行方案：不必等萬全準備，先做再說 。理解摩擦力原理，掌握自我控制力 。一枝筆、一張紙，何時何地都能深度思考 。IKIR四步驟：讓資訊彙整，深化成智慧 。ME TIME：有醞釀才有重整與碰撞 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留...
Feb 24, 2025•32 min
挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://fstry.pse.is/7tggdv —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「當腦袋裡裝滿了對未來的擔憂，就很難專注在當下真實的關係」 「被背叛不只是讓人憤怒、難過，也可能留下深深的自卑」 「你是不信任他會愛你，還是你不信任的是你會被愛？」 「練習把自己的感受用“我的需求”去表達，而不是用“你的行為”來指責」 推薦閱讀：《在關係變成傷害之前》：《失控的愛》改版新裝 https://bit.ly/3QxPmA5 本集重點 。《單身即地獄》中的權力遊戲 。海王海后是自信爆棚還是不安感作祟？ 。吃醋、查勤、假裝不在意，不安感如何展現 。看清自己是對未來焦慮，或是對過去自卑 。不情勒、不指責，用「表達需求」建立信任 。填不滿的關係黑洞，回溯與理解讓彼此在愛裡重生 。《失控的愛》改版新裝：《在關係變成傷害之前》 點亮心燈，...
Feb 20, 2025•27 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 精選金句： 「真正的心靈成長，不是讓你變成另一個人，而是讓你更自在地成為自己。」 「不是所有心靈課程都有問題，錯的是那些利用人們脆弱、販賣焦慮的課程。」 「選擇越多，反而讓人更焦慮，學會辨別真正適合自己的心靈成長方式，才是關鍵。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 內容大綱： 錫蘭影片引發的心靈課程討論 心靈課程的兩面性：有害 VS. 有益 成功者偏誤：為何問題課程仍受推崇？ 不能只看效果，還要關注安全性 心靈成長課程 VS. 心理諮商的不同定位 為何現代人對心理成長需求越來越高？ 如何辨別好的心靈課程？四大原則解析 真正的心靈成長：讓你更自由，而非更依賴 若你覺得我們節目不錯，請記...
Feb 16, 2025•29 min
把數學變好用、好學、好玩！ 數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌，臺師大第一家衍生教育新創企業。 2025年數感實驗室推出「數感盃：AI共創國小新詩圖文競賽」 讓數字與文字舞動，原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩！ 在競賽中，孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum，把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。 和孩子一起培養創意、激發思考，現在就一起加入這場特別的競賽吧！ 【2025 AI數感盃】圖文創作競賽 歡迎全台國小3至6年級學生來投稿參賽。 https://ai-award.numeracylab.com/ 05/05（一）截止投稿 2/22線上說明會👉https://reurl.cc/aZ853D 歡迎參加2/23台師大親子工作坊手把手教學👉https://nlab.tw/AIworkshop 活動皆為免費報名，內容有重複，請擇一參加即可 名額有限，請盡速報名以免向隅 ----- 「數學讓人討厭，不見得是因為困難，而是學習方式讓它變得無聊」 「硬記卻不理解，即使得高分，仍然會失去學習的熱情與信心」 「與其去禁止使用AI，不如一開始就建立正確使用的觀念」 本集重點 。硬記死背...
Feb 14, 2025•35 min
你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7tgj26 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「和解不是談判和說服，也不會從天而降，而是要一點一滴的累積」 「我們不需要拿和解這件事來壓迫自己，也不用拿來對別人道德勒索」 「衝突時最重要的就是停頓，沒有停頓，我們就會立刻回到慣性」 推薦閱讀：和解練習：給曾受家庭創傷的你 https://bit.ly/4155iA9 本集重點 。與父親冷戰18年，如何踏出和解的第一步 。＂為什麼是我要改變＂，當不甘心阻礙關係修復 。改變不會突然發生，而是要日積月累的努力 。和解是一種選擇，無論是對他人或自己 。向內覺察，允許各種感受的存在 。跳脫慣性，微小改變能有極大威力 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://op...
Feb 09, 2025•35 min
2025台灣燈會在桃園！ 2/12（三）-2/23（日）從A18高鐵桃園站的「主燈展演場」延伸到機捷A19站「光的遊戲場」。 2/12-2/23現場還有限量發放小提燈，帶著全家大小一起去桃園賞燈吧！ (參觀人潮眾多，建議搭乘大眾運輸工具前往) 2025台灣燈會網站： https://2025taiwanlanternfestival.org/ 本集金句： 「我希望我能學會放過自己，別再試圖成為別人。」 「有時候，我們不是害怕穩定，而是害怕穩定之後，再也無法逃跑。」 「或許愛情就像一場假期，短暫又美好，但我們終究還是要回到現實。」 「有些人來得太早，我還沒準備好珍惜；有些人來得太晚，我已經不再相信愛情。」 節目大綱 四段戀愛故事，刻畫不同愛情樣貌 愛情裡的同志處境與社會壓力 穩定與改變的掙扎 羞恥感與深櫃的痛苦 母親角色的對照與影響 日常瑣事如何磨掉愛情 劇中如何去除對HIV的誤解 戀愛是一場短暫的美好假期？ 愛情的多種模樣，學會放過自己 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://...
Feb 06, 2025•37 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「能帶來快樂和享受過程的學習方式，比追求學習成果更重要」 「發掘熱愛的事物，不用別人逼，自然就會不斷深入地學習」 「當能跳脫既定框架、轉換不同角度，往往會發現更多的可能」 聽聽宇哲老師在【授ㄉㄟˇ私捏】受訪 https://apple.co/4egahS6 本集重點 。你學習的方式有效嗎？ 。不填鴨、不死記，從學習目標反推方法 。不必「什麼都學」，專注興趣才能深入學習 。活到老學到老，打破僵化慣性、開展新視野 。從失敗經驗中，找到心之所向 。活用上帝視角，能走的路不只一條 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： ht...
Feb 04, 2025•25 min
你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7tgj26 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「願意行動是關鍵，因為嘗試能帶來見識，而見識能帶來膽識」 「悲觀的人永遠正確，樂觀的人永遠前行」 「累積是不會輸的，凡走過的路都算數」 本集重點 。除了賺到錢，工作要如何帶來幸福？ 。用「自我決定論」３大要素，檢視你的工作 。形成正向金錢/情緒螺旋的關鍵：開始往前 。嘗試帶來見識，見識帶來膽識：高峰經驗 。用量變創造質變：複利效應＋自我覺察 。設定不會輸的KPI：「+1」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要...
Feb 01, 2025•25 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「創傷本來就是極度個人化的經驗，而非由他人來定義」 「一段關係必須有信任作為核心，而信任又來自小事情的妥協」 「當我願意向你接露內心的秘密時，這代表著全然的信任與依賴」 「當團體中出現極化的現象，也代表對話的空間正在消失」 法客心法同學會：聊天現場🎉 終於！我們要跟大家線下見面啦！ 笑聲滿滿、獨家花絮、未來計畫搶先聊 致豪律師現場分享小說《有罪推定》 書籍簽名 & 大家對頻道的想法交流 詳情請點擊報名表單： https://www.surveycake.com/s/k2yoW ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。過年不吵架的家務分工秘訣 。清潔也可以很療癒...
Jan 25, 2025•32 min
鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】 即日起～2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起，越早買越划算！ 結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元！ 課程詳細介紹： https://go.hahow.in/jg/wasai 推薦訂閱收聽哇賽讀心書 做惡夢也有好處？解夢開啟內心之門《我們為何會作夢》 apple podcast連結： https://apple.co/4fVImYm Youtube也可以聽到哦 https://youtu.be/RmxzBZKi6hs 本集金句 「委託別人做事比自己做更困難，因為它需要全然的交付與信任」 「每一個夢，在個人的脈絡裡，都是有意義的」 「我們常在腦裡塞很多既定、習慣性的東西，而一直不去傾聽夢的訊息」 本集重點 。夢見殺人魔與英勇暖男：反映內在對男性的設定 。不存在「沒有意義的夢」 。前半夜vs後半夜，夢可能有不一樣的意義 。夢不能憑空解，「怎麼問」很重要 。我可以自己解夢嗎? 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對...
Jan 20, 2025•24 min
鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】 即日起～2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起，越早買越划算！ 結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元！ 課程詳細介紹：https://go.hahow.in/jg/wasai 本集金句 「意識到內心那些一直在逼迫你的聲音，才能夠鬆弛，並邀請關係的改變」 「女性也可以有理性和力量，男性也可以有感性和細膩」 「覺察，像是把一個東西看清楚，原本覆蓋的雲霧自然會散開」 本集重點 。一般心理治療vs深度心理治療，差在哪？ 。榮格心理學裡的「對立性」：阿妮瑪／阿尼姆斯 。現代女性工作家庭難兩全，內在聲音都怎麼說？ 。厭男厭女反應，回溯過去的負向異性經驗 。先意識、再鬆弛、後整合，迎來關係改變 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我...
Jan 17, 2025•26 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「快樂與不適感並非相反的兩極，而是不同學習階段的關鍵」 「有些挑戰並不輕鬆，卻能帶來更大的滿足與成就感」 「心流體驗與高峰經驗，會留下＂我有能力做到＂的正向記憶」 推薦訂閱創夢客podcast： https://apple.co/4j4Zi1p 本集重點 。學習該追求快樂，還是追求挑戰？ 。不適感學習≠不快樂學習 。用快樂入門，用不適感進階 。忍受不適感的三大關鍵：內在動機、成長型思維、縮小目標 。挑戰自我帶來的幸福感：心流、高峰經驗 。Podcast推薦：【創夢客】從偏鄉開始打造教育創生 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我...
Jan 14, 2025•30 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「沒見過就不會想要，現代人控制欲望的難處在於看見的太多」 「欲望源自於向上比較，控制欲望在於要有意識的向下比較」 「我們常不小心把最寶貴的資源給了別人，而忘了留白給自己」 「先擁有餘裕，才有創造另一個餘裕的可能」 本集重點 。財富自由公式：自由＝能力－欲望 。我們只會想要「見過」的東西 。科技讓「比較」變得無所不在 。不怕窮、只怕比人窮，有意識向下比較 。物質享樂總是短暫，無形財富帶來滿足 。沒時間我沒時間，如何留空白給自己 。區分想要／需要，用３表評估財富餘裕 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https:/...
Jan 09, 2025•29 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「從藥用到亂象，大麻的角色遠比想像中複雜。」 「政策的延續性，是維持社會穩定的關鍵。」 「短期開放，長期危機：泰國的教訓值得台灣深思。」 本集重點 名人涉毒迷思 ：大麻為何吸引名人使用？ 泰國政策轉折 ：從開放到討論關閉的急速變化。 文化與經濟衝突 ：大麻既是藥用，也是投資利器。 社會問題擴散 ：青少年濫用與醫療體系崩潰。 觀光效益失靈 ：開放大麻的期待與現實不符。 對台灣的啟示 ：政策延續與配套至關重要。 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2f...
Jan 07, 2025•22 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「治療的開始，來自於被看見與被理解」 「有時候不是藥治好了病，而是信任帶來了力量」 「誰說生病的人只能哭，生病的人也有能笑的權利」 本集重點 。醫療總是冷冰冰？醫生也可以很暖！ 。從"只想醫病"到"有始有終陪伴"的轉捩點 。當病人說「是媽祖叫我不要治療!」 。當病人說「為什麼是我!為什麼不是他!」 。當家屬說「醫生你不要告訴他他得了癌症」 。寫一本能讓病人笑著看的書 。Podcast推薦《隔壁的桌子：本日休診》 推薦閱讀： 對話──大郭醫師的癌症診間微光故事 https://bit.ly/4ai8viV 對話對畫：陪伴生命長出力量 https://bit.ly/3W1APQu 隔壁的桌子podcast http...
Jan 02, 2025•35 min
全面防護，清淨生活！塵蟎、黴菌導致的過敏不再煩心！ A型流感去除率 > 99.9% 腸病毒去除率 93.2% 細菌去除率 > 99.9% 健康零妥協，給家人最安心的守護！立即入手，遠離隱形威脅！ 哇賽心理學 x 舒活適SUVIOS 團購連結： https://reurl.cc/RYDj5g 團購優惠期間2025/06/01～2025/06/18 本集金句 「過敏不是感冒，而是身體的慢性發炎，需要的不是藥，而是降低觸發發炎的源頭」 「環境介入像是做復健，有效關鍵是要能持續執行」 「即使方法都知道，但只要不容易做，就很難有效果」 本集重點 。空污！紫爆！髒空氣讓身心亂糟糟 。何謂有效抗敏？先搞懂過敏原理 。過敏不靠藥，預防醫學搭配環境介入 。換床單、除塵蟎，知道但好難做到阿 。在家放一顆小太陽，直接斷開過敏連結 。空氣清新，身心清爽，生活舒適 。哇賽專屬優惠，市面上最便宜！ 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2...
Dec 29, 2024•41 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「情緒勒索不只是某種句型，而是一種讓對方背負情緒責任的操控模式」 「當被勒索者妥協，雖然可能暫時緩和衝突，卻會陷入被勒索的迴圈」 「讓自己是思考過後的讓步，而不是被勒索下的妥協」」 「情緒勒索不一定是向外施壓，也可能是施加在自己而讓對方難受」 本集重點 。回覆聽友提問：我這是教養還是情勒？ 。先搞懂情緒勒索的定義與六大特徵 。正確識別情緒勒索，避免濫用誤用 。不只是威脅！情緒勒索者的四種樣貌 。如何擺脫情緒勒索？謹記這三字訣！ 。劃界線不容易，打破舊有模式要持續練習 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https...
Dec 25, 2024•30 min
2024 年，聖誕特輯以「爆炸時刻」為主題，邀請聽眾分享過去一年的高低起伏，從零分的考試到分手的痛徹心扉，甚至在人際關係中的孤獨與誤解。在挫折中，有人靠著朋友的陪伴重建自信，有人透過三件事法則找回生活平衡。即使在爆炸的時刻，只要願意尋求支持，生命總能找到療癒的出口。 本集金句 「存在本身就是有意義的，失敗無法定義你的人生。」 「分手就像剪斷腳上的紅線，傷口還在，但不再淌血。」 「生活中的小溫暖，就像一道光，慢慢讓人走出孤單。」 本集重點 小貍的零分故事：從崩潰到覺察，找到真正的自己。 面對挫折與孤單，朋友的陪伴如何成為支撐。 SOYA的心路歷程：孤立與信任的拉扯間，她如何找到平衡。 如何應對被誤解與不被理解的處境。 流沙般的戀情：不適合的關係，該如何勇敢抽身？ 沛蓉的三件事法則：在混亂中找到生活的重心與節奏。 父母的「足夠好」原則，育兒中的放手與收穫。 小而溫暖的連結：從工作犬到真誠的微笑，療癒就在細節裡。 聽眾投稿與交換禮物，讓這一年充滿感動與共鳴。 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：...
Dec 22, 2024•35 min
本集金句 「不孕不是『不能』生育，只是『還沒』達到目標」 「有時壓力來自不了解，採取行動反而會輕鬆許多」 「知道自己正在哪條路上、做什麼，就是支持我們前進的最大動力」 臺灣每七對夫妻就有一對面臨難孕困境！除了身體外，心理支持也非常重要。 本集邀請生殖醫師與心理師破解迷思，讓「生育」不再是壓力，重拾對生命的信心與期待！ 《不孕症權威醫師的好孕全攻略》購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010976860 本集重點 。每七對夫妻就有一對不孕? 。不是不孕，而是難孕? 。年輕一定能生、38歲是門檻? 。婚後孕前檢查都正常，卻無法懷孕? 。備孕多吃補、少吃冰？ 。不孕治療非得做試管嬰兒？ 。試管多胞胎、流產怎麼避免？ 。《好孕全攻略》助破解備孕迷思 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也...
Dec 17, 2024•40 min
本集金句： 「真正的成長，是接受世界的模糊性與複雜性。」 「支持我的人是好人，反對我的人就是壞人，這種二分法會讓世界變得很扁平。」 「再痛苦，隔天還是要把眼淚擦乾，走回舞台。」 「下戲之後，不要太入戲，要更正視自己的內在需求。」 本集大綱 《影后》的基本介紹與主題分析。 劇中角色史艾瑪的層次與變化。 周凡的成熟與角色對比分析。 薛亞之與黎芯妮：假我與真我的掙扎。 流氓的角色功能與情感線。 剖析演藝圈的複雜性與人生取捨。 推薦相關影劇：《不良執念清除師》、《再見機器人》。 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting...
Dec 13, 2024•39 min
☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/7tgh7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「錢的本質是中性的，但它如何被使用，才定義了它的價值。」 「你賺錢的過程和目的，決定了金錢是否能帶來快樂。」 「利己即利他，金錢的交換是連結人與人之間的紐帶。」 手刀訂閱哇賽讀心書 https://portaly.cc/onyourpsy_reading 有錢人的書櫃總有一本心理學書 Apple podcast收聽： https://apple.co/3ZM8Lmo Youtube收聽： https://youtu.be/UpxyvK2O0mo?si=Nyti9AypYmCohvO8 重點大綱: 討論「銅臭味」的社會成見與來源。 分享觀眾對金錢的矛盾情感。 金錢的本質及其中性特質。 錢與成就感：賺錢的過程如何影響心理健康。 馬斯洛需求理論下，金錢與自我實現的關係。 古天樂與偏鄉教育：金錢用途改變社會認知。 消費與經濟學：利己與利他的雙向關係。 媒體對金錢價值的誇大影響。 總結：平衡對金錢的看法，保持心...
Dec 09, 2024•20 min
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjkl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「有些犯罪需要的不是矯正，而是以治療的眼光看待」 「悔改不只需要個人的努力，也需要社會的支持與接納。」 「深入犯罪者的內心，才能參透他們在偽裝下的困難」 推薦閱讀：罪、罪犯與他們的產地 https://bit.ly/3y8F2t6 本集重點 。《罪、罪犯與他們的產地》讀者問答特集 。研究犯罪到底有沒有用？ 。從矯正可能性看再犯率？ 。沒有害到人也變成罪犯？ 。社會接得住回歸的犯罪者？ 。犯罪者能真心悔改嗎？ ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2f...
Dec 07, 2024•29 min
TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！ 本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！ 了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqcv —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「與其糾結過去的為什麼，不如想如何從現在改變、影響未來」 「每個人都有讓自己好起來的資源和力量，催眠只是幫你喚醒它」 「注意力在過去容易憂鬱、在未來容易焦慮，回到當下才容易平靜」 「我們太常不經意的給自己許多負面暗示，更要練習好好與自己對話」 推薦閱讀：5分鐘催眠自療力：精神科醫師教你聚焦知覺、喚醒能量，顯化生命願望 https://bit.ly/4gdO9su 本集重點 。人人都能學的催眠「自療力」 。艾瑞克森：患有色盲、學習障礙、小兒麻痺的催眠大師 。４層面改變焦慮、憂鬱的「做法」 。催眠與正念究竟有何不同？ 。催眠還能減重?治療皮膚?取代麻醉? 。自我催眠，從習慣與自己對話開始 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc...
Dec 02, 2024•38 min
【SeeMi App兒童專屬閱聽平台】 親子獨創動態繪本，並與IEQ心理師團隊合作打造SEL學習互動系統。讓孩子滿足3C使用需求的同時，也能獲得知識，學習情緒表達與自我理解 官網：https://cplink.co/DPIE4d1D 本集金句 「省思，是孩子生活中重要時刻。」 「現代孩子最大的問題在於資訊量太多、無法暫停。」 「過程比結果要來得更重要。」 「生活，是情緒教育最好的發生地點。」 本集重點 。數位教養最大的挑戰：孩子比家長厲害 。台灣孩子害怕失敗的指數，全球最高 。串流vs 結合社會情緒學習的影音平台SeeMi 。資訊壓縮時代，孩子習慣快轉，忽略了過程 。宇哲老師家的應用＆女兒們實測感想 。種下好的種子，一起慢慢成長 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/...
Nov 28, 2024•38 min
本集金句 「你的痛苦不一定是因為某人某事，而是因為你認為沒得選擇」 「佈施不是上對下的給予，而是一種平等互惠的過程」 「念頭就像開車時經過的樹木，它是不會停在面前的，除非你抓住它」 推薦閱讀：捨得自己：金剛經的日常實踐 https://bit.ly/4fD7hk4 本集重點 。接觸經典、時間積累下長出的獨特洞見 。久病床前照顧者的甘與不甘 。照顧與被照顧是一體兩面的事情 。放下緊抓不放的執念，有捨才有得 。深陷心靈成長團體，如何自性自渡 。讀經解經到抄經：一趟沉澱心靈雜質的旅程 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、吳若權 Powered by Firstory Hosting...
Nov 23, 2024•34 min
本集金句 「執行功能就像是大腦的煞車器，ADHD的孩子需要在日常生活中不斷練習、加強它。」 「體罰不會讓孩子產生尊敬，而是害怕和疏離。」 「心理治療不只是玩遊戲，每個互動都在訓練特定能力。」 「自尊受損的孩子，面對挫折時的心理韌性會變得脆弱。」 推薦閱讀：陪著ADHD的孩子一起成長：寫給過動兒父母的心理指南 https://bit.ly/3YUvXNM 本集重點 。如何辨識一般活潑／注意力過動ADHD？ 。兒童注意力黃金公式：年齡×3分鐘 。全面破解ADHD藥物治療迷思 。四大心理治療方向：從行為到認知 。家裡實行代幣制度的注意事項 。禁吃糖、飲食限制、體罰未必有效 。生活中的執行功能訓練：從過馬路學起 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- ...
Nov 19, 2024•39 min
☀️今年夏天，普利司通全包了！ 普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！ 七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨ 李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉 https://fstry.pse.is/7tj3su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「作為外在支持系統的名望與地位，卻在無形中罩住了求助的可能」 「遺體處理與深仇大恨無關，而是犯罪中最理性的行為」 「快速用金錢解決的習慣，往往讓家庭錯失改善的良機」 「完美高功能形象的家庭，更容易有無法出錯的包袱」 本集重點 。引起譁然的「北海道札幌無頭屍案」 。當精英家庭中出現了老鼠屎 。精神科醫師的父親卻協助犯案 。寵溺到扭曲的親子關係 。完美家庭的形象包袱與高功能假象 。治標不治本的解決方案：錢 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comment...
Nov 15, 2024•27 min
