Hey! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! Pour bien démarrer cette année on a l'honneur de recevoir Thibault SOUBEYRAT dans ce nouvel épisode ! On a abordé énormément allant de la gymnastique au Crossfit en passant par le triathlon.... Cette entretien est plus long que les précédents mais je suis persuadé que tu apprendra beaucoup ! Je te souhaite donc une excellente écoute et je t'invite a retrouver Thibault ici --> https://instagram.com/thibaultsoubeyrat?igshid=1rjvqrxni3z2h. ( Et tu peu...
Jan 06, 2021•1 hr 54 min•Season 1Ep. 34
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Fabrice CHAVINIER. A la fois athlètes et coach de crossfit, il a su se former dans de nombreux domaines en lien avec la préparation physique et notamment le "tigger point". On reviens donc sur l'ensemble de son parcours et sa vision du sport. Je te souhaites une bonne écoute et je t'invite a suivre Fabrice par ici --> https://instagram.com/fabrice_chavinier?igshid=pb50j6udkgq0
Dec 30, 2020•1 hr 11 min•Season 1Ep. 33
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve David MANISE. De part, son parcours et ses diverses expériences David a su se spécialiser dans la survie en milieu hostile. On revient sur son parcours, sa vision de la préparation physique, la notion de Sportif sédentaire, de zone de confort etc... Je te souhaites une bonne écoute et je t'invite a suivre David par ici -->https://instagram.com/davidmanise?igshid=169fwyhyi9k4t
Dec 23, 2020•1 hr 1 min•Season 1Ep. 32
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec Samuel de cross training Vercors. Tu ne le connais peut être pas mais Samuel était un athlète de très bon niveau avant de subir une opération du dos et être immobilisé. Alors que pour beaucoup il ne pourrai jamais reprendre l'activité physique, Samuel a continue à se battre et se renseigner quotidiennement pour se rééduquer par ses propres moyens. Aujourd'hui il est coach, il a des performances dont beaucoup rêves ! On r...
Dec 16, 2020•1 hr 17 min•Season 1Ep. 31
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve de nouveau avec VASSILIS pour un épisode FAQ. Cette fois on se concentre sur la perte du poids ! On parle d'âge limite, de conséquence sur le santé, de limite et bien d'autres choses! Je t'invite à suivre le travail de VASSILIS par ici --> https://instagram.com/vassili_i?igshid=1s7h9fgoz5oh9
Dec 09, 2020•1 hr 10 min•Season 1Ep. 30
Hey! Salut à toi! J'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec VIGNOT Quentin! Etant le premier owner de box dans le nord de la France, il à su promouvoir sa méthode d'entrainement et la populariser! Aujourd'hui il est devenu une référence dans le monde du CrossFit, notamment en proposant sa programmation athletic strength partout en France, ou encore en coachant des athlètes parmi les meilleurs Français! Je te souhaites une excellente écoute et je t'invite à retrouver sa progr...
Dec 02, 2020•59 min•Season 1Ep. 29
Hey ! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve avec Jonathan COLOMBET ! Owner de 100% Crossfit, Jonathan Un vrai passionné de la préparation physique! Former à la fois sur le crossfit, strongfit, les méthodes institut IP etc.... On parle de son parcours, sa vision du Crossfit, et ses diverses formations! Je t'invite a le suivre ici -->https://instagram.com/john100pourcentcrossfit?igshid=hgvhdxybmhdx
Nov 25, 2020•1 hr 19 min•Season 1Ep. 28
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Après avoir recu Carolles Castellani on a l'honneur de recevoir son coach a savoir Florent Paillasson. A la fois coach en box et entraineur de l'élite des athlètes français. On revient sur son parcours, sa formation, sa programmation FIT PROCESS etc... Je te souhaites une excellente écoute et je t'invite a suivre sa programmation par ici -->https://instagram.com/fitprocess.prog?igshid=61ztelh8r7z9
Nov 18, 2020•54 min•Season 1Ep. 27
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec non pas un mais deux invités! En effet on retrouve Jules et Ruben de la programmation Excuse My French et on parle de programmation crossfit, de suivi d'athlète, de coaching etc... Je te souhaite une excellente écoute et je t'invite a les suivre par ici -- https://instagram.com/excusemyfrenchtraining?igshid=1mhiglfgudjw6
Nov 11, 2020•1 hr•Season 1Ep. 26
Hey, salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on a l'honneur de recevoir Stéphane, connu comme étant LA référence lorsque l'on parle de kettlebell ! Alors on décortique son utilisation de A à Z, on en apprend plus sur le sport qu'il est, les différentes fédération et son intérêt pour la santé ! Je t'invite a suivre son travail par ici -->https://instagram.com/dogman.kettlebell.conditioning?igshid=468dgyyb21nt
Nov 04, 2020•1 hr 27 min•Season 1Ep. 25
Hey! Salut a toi j'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on la chance de se retrouver avec Matthieu Dubreucq a la fois coach, owner, athlètes, fondateur de F5RCE programming mais aussi membre du staff Crossfit HQ. On reviens donc sur l'ensemble de son parcours et il nous donne de précieux conseils. Pour le retrouver c'est par ici --> https://instagram.com/matthieudubreucq?igshid=11k41o0g7pitl
Oct 28, 2020•1 hr 9 min•Season 1Ep. 24
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve Pierre MACON de Pirates programming. Pourquoi l'avoir reçu de nouveau? Simplement car depuis notre dernier entretien Pierre à participer a un triathlon ! On reviens donc sur sa préparation, son expérience et du lien entre crossfit et triathlon ! Je te souhaite une excellente écoute et je t'invite a retrouvé pierre par ici -- >https://instagram.com/pierre.macon?igshid=12c95sbxn238n
Oct 21, 2020•1 hr 26 min•Season 1Ep. 23
Hey! Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Comment résumer l'épisode du jour en quelques mots? Passion, joie de vivre, bonne humeur et motivation ! Framboise nous explique son parcours et notamment comment elle s'est rendu au games a plus de 55ans, elle nous donne de super anecdotes ! Cet épisode te plaira j'en suis sûr! Et bien sûr pour suivre framboise c'est par ici --> https://instagram.com/raspboise?igshid=1cn0b577jgf5b
Oct 14, 2020•1 hr 32 min•Season 1Ep. 22
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve avec un épisode un peu spécial. En effet Vasillis a accepté de répondre a l'ensemble de vos questions. J'espère que ce format te plaira, n'hésite pas à me faire tes retours et de même pour Vasillis ! Pour suivre Vassilis c'est par ici -->https://instagram.com/vassili_i?igshid=1vh66u5ss5m6z
Oct 07, 2020•1 hr 7 min•Season 1Ep. 21
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on a la chance de recevoir Carole castellani ! Ai-je vraiment besoin de la présenter ? Simplement la numéro 1 du Crossfit français au open, de nombreuses participation aux French, et une au games ! Alors on reviens sur son parcours, sa préparation, ses expériences etc.... Bonne écoute a toi ! Si tu veux encourager Carole C'est par ici--> https://instagram.com/carolecastel?igshid=1al4nw5ahnms8
Sep 30, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 20
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Pour ce 19eme épisode Eric Mallet du blog espace corp esprit forme nous fait l'honneur de sa présence. Pour faire simple Éric c'est plus de 30 ans d'entraînement et a peu près autant d'années de recherche sur les compléments. Du coup on profite pour faire un bilan sur cet univers, on parle de mythes, de réalité, de ce qui est vraiment utile , du marketing etc... Je t'invite a suivre son blog par ici -->https://www.espacecorps-espritforme.fr/
Sep 23, 2020•1 hr 17 min•Season 1Ep. 19
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on découvre un concept, une philosophie d'entraînement novatrice avec David BOUIH. On reviens avec lui sur son parcours, son idée du "Studiolistix". Il nous donne sa vision d'un entraînement holistique et nous explique comment allié le corps et l'esprit. Bonne écoute a toi ! Pour suivre David c'est par ici-->https://instagram.com/studiolistix?igshid=sfn325wr2bf2
Sep 16, 2020•1 hr 4 min•Season 1Ep. 18
Hey ! Salut a toi et bienvenu dans ce nouvel épisode ! Cette fois on se retrouve avec Rémi MASSON. De part son expérience il a su développer ses connaissances sur la santé, la nutrition, et le corps humain. On reviens avec lui sur son parcours, sa vision du Crossfit, son impact sur la santé, le métabolisme, la fréquence cardiaque etc... Si tu veux suivre son travail c'est par ici --> https://instagram.com/remimasson?igshid=u5n2p246vhk5
Sep 09, 2020•1 hr 15 min•Season 1Ep. 17
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! On a aborder la question de l'entraînement et de la nutrition pour performer. Il nous reste donc un point essentiel a voir avec celui du mental!! Et pour cela on retrouve Julien VOINSON a la fois coach mental et préparateur mental pour sportif. Pour suivre son activité c'est par ici --> https://instagram.com/julien_voinson?igshid=xce1klip8dmn
Sep 02, 2020•1 hr 6 min•Season 1Ep. 16
Hey! Salut a toi! J'espère que tu vas bien! Pour ce 15 ème épisode on se retrouve avec Dounia ! Elle revient tout d'abord sur son parcours sportif, sa découverte du Crossfit. Par la suite elle abordera sa participation au French Throwdown, la manière dont elle s'est surpasser et les conséquences que cela a eu sur sa santé. On parle également sa sa formation en temps que coach et des services qu'elle propose! Si tu souhaites suivre Dounia c'est par ici --> https://instagram.com/dounialhr?igshi...
Aug 26, 2020•1 hr 5 min•Season 1Ep. 15
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec Stephan MALLEN A la fois coach et pratiquant de Crossfit il a su se démarquer également dans le Monde du judging. En effet commençant en tant que juge au French throwdown il se découvre une passion et donne le maximum pour se rendre aux games! On revient donc sur son parcours, l'art du du judging, la création de l'association French Dudes etc.... Si tu veux le suivre c'est par ici --> https://instagram.com/stepha...
Aug 19, 2020•1 hr 6 min•Season 1Ep. 14
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec TITI STRONGMAN! On revient notamment avec lui sur son parcours, son combat contre la maladie, sa découverte des sports de force etc... On parle également de ses méthodes d'entraînements, les mythes sur le plan alimentaire des STRONGMAN etc... Si tu veux le suivre c'est par ici --> https://www.instagram.com/titi_strongman/
Aug 12, 2020•1 hr 14 min•Season 1Ep. 13
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec VASSILIS.! VASSILIS est spécialisée dans le domaine de la nutrition, sans cesse en train de se former. Il a eu l'occasion récemment de gérer la diet du Champion national belge de Crossfit Jelle Hoste. On revient entre autres sur des questions comment gérer le diet d'un athlète de ce niveau ? Quelles erreurs sont les plus fréquentes ? Comment les éviter ? Il y a t-il une différence entre une santé et une diet perform...
Aug 05, 2020•52 min•Season 1Ep. 12
Hey! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve aujourd'hui avec Alexandre REITHER ! Alex a découvert le Crossfit en naviguant sur divers forum du web alors que le Crossfit n'était pas encore une pratique répandu ! Il s'investit très vite dans cette méthode de préparation physique cherchant constamment a améliorer des connaissances dans de nombreux domaines et partage ces dernières sur son site UCP MUSCU. On revient avec lui sur ses diverses expériences en préparation physique et nut...
Jul 29, 2020•1 hr 1 min•Season 1Ep. 11
Hey ! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! Pour ce 10eme épisodes on se retrouve avec Jérôme Cazerolles ! A la fois ostéopathe à Montréal et animateur du podcast BIOMÉCANIQUE. On y parle entre autres des "dangers" du Crossfit, de prévention de blessure et méthode de récupération etc... J'espère que cet épisode te plaira et je t'invite a suivre Jérôme par ici --> https://instagram.com/biomecaniquepodcast?igshid=18v9zjivz33v8
Jul 22, 2020•1 hr 16 min•Season 1Ep. 10
Hey salut a toi! J'espère que tu vas bien! Pour ce 9eme épisode on se retrouve avec Rudy COIA. Coach sportif spécialisé dans le domaine de la musculation, fondateur du site internet, de la salle de sport et de la villa Superphysique ! On aborde différents thèmes dans notre conversation : Le Crossfit est il idéal pour prendre du muscle ? Connaître son anatomie a t'il un intérêt en crossfit? La musculation est elle intéressante pour un crossfiteur? Etc... Bonne écoute a toi!
Jul 16, 2020•1 hr 11 min•Season 1Ep. 10
Hey! Salut à toi j'espère que tu vas bien ! Pour ce 8eme on se retrouve avec Maxime Aulnette, a la fois pompier de Paris, athlètes de Crossfit, et père de 2 enfants. Au cours de notre entretien il revient sur son parcours professionnel et sportif et répond a différentes questions : Comment le crossfit l'aide pour son travail ? Comment gère t-il son entraînement malgres ses horaires de travail ?.... Il est aujourd'hui membres des team @onrusher, @eleiko, @purevitae et @virus Tu pourras le suivre...
Jul 08, 2020•49 min•Season 1Ep. 8
Hey ! Salut a toi j'espère que tu vas bien! On se retrouve aujourd'hui avec Élodie, plus connue sous le pseudo "ELOSAURUS" sur les réseaux !On reviens sur son parcours du 1er WoD a sa participation aux régionales, elle nous explique en quoi cette expérience a changé sa vision de la préparation physique. Par la suite elle revient sur ses différents projets liés a l'entraînement ou encore la nutrition, Et pour finir elle nous offre une petite exclue ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse d...
Jul 04, 2020•58 min•Season 1Ep. 7
Hey! Salut a toi j'espère que tu vas bien! Dans cet épisode on se retrouve avec David de Invictus Physical coaching, Il nous parle de son parcours et nous explique comment il en est venu a coacher des athlètes de haut niveau et des membres des forces spéciales. Il nous donne également son opinion sur le Crossfit et le fitness en général. Pour finir il nous dévoile la sortie de son livre L'entraînement des forces spéciales disponible le 9 juillet en partenariat avec @Vesecurite et @tactical Steel...
Jun 24, 2020•1 hr•Season 1Ep. 6
Hey p'tit W2Ster ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve pour ce 5eme épisode avec Will JANSSENS, scientifique spécialiste de la nutrition et physiologie. On revient sur son parcours, ses études dans un premier temps. Par la suite on abordera le thème de la nutrition dans le Crossfit, en commençant par analyser les recommandations officielles de Crossfit puis en se penchant sur les régimes paleos ou Encore zone. Pour finir Will te donne de précieux conseils pour optimiser tes entraînements et...
Jun 17, 2020•1 hr 12 min•Season 1Ep. 5
