Mobility

In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, was Mobility für uns bedeutet und ermöglicht sowie, wie man mobiler wird, um insgesamt einen Beitrag zu mehr Schmerzfreiheit, Bewegungsqualität und Verhaltensmöglichkeiten zu leisten.
 
 So erreicht ihr uns:
 Web          - www.equilitastic.de
 Insta         - @equilitastic
 Facebook - @Equilitastic
 Email         - von-gesundem-interesse@gmx.de
 
Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:
Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München: riva.
Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer.
Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva. Garten, H. (2012). Lehrbuch Applied Kinesiology. 2. Auflage. München: Elsevier. Klingenberg, M. (2018). Return-to-Sport. München: Pflaum. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018). Neuroathletiktraining. München: Pflaum. Lienhard, L. (2020). Neuronale Heilung. München: riva. Lienhard, L. (2020). Training beginnt im Gehirn. 3. Auflage. München: riva. Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München: riva. Speer, K. (2015). Mobilitätstraining. In: Taekwondo Aktuell (Juni 2015). S. 16 f. Speer, K. (2015). Mobilitätstraining. In: Taekwondo Aktuell (November 2015). S. 16 ff. Staege, L. & König, M. (2019). Calesthenics X Mobility. Aachen: Meyer & Meyer. Starrett, K. (2016). Werde ein geschmeidiger Leopard. München: riva. 
Wichtige Erklärung:
Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die
Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,
die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.