#31 Regeneration nach dem Sport
Oct 22, 2020•44 min•Ep. 31
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Die Regeneration gehört zum Sport genauso wie die Wanderschuhe zum Megamarsch. Deshalb gehen Jakob und Timo den sechs Schritte Masterplan durch, wie Du dich wieder nach dem Sport erholen kannst und fit für die nächste Challenge bist. Mit der nötigen Eigenerfahrung und einem kurzen Exkurs in die nördlichsten Regionen Europas werdet Ihr bestens auf die nächste Regenerationsphase vorbereitet. Damit steht dem nächsten Megamarsch nichts mehr im Wege!
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