Como Parar de Perseguir a Felicidade e Finalmente Encontrá-la #0390
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Neste episódio, falamos sobre a busca pela felicidade e como encontrá-la. Exploramos neste episódio a definição de felicidade e como ela está relacionada a diferentes aspectos da vida, como relacionamentos sociais e bem-estar emocional.
Também destacam a importância de escolher ser feliz e encontrar momentos de felicidade em diferentes situações. O episódio é baseado em estudos e pesquisas ciêntíficas sobre o tema, que tem como base principal um Ted Talk da Dra Laurie Santos de Yale.
Falamos sobre a importância das conexões sociais e da gratidão para a felicidade. Destacamos também a tendência humana de se comparar com os outros e como isso pode afetar negativamente a felicidade. É importante tempo livre e descanso para ser feliz, além do trabalho voluntário como um ato de bondade. Enfatizamos a importância de escolher ser feliz e valorizar o que se tem no momento presente ao invés de focar naquilo que eventualmente pode estar faltando. OBTENHA O SEU GUIA GRATUITO: 📖 Confira nosso Guia sobre como alcançar metas. https://vidanostrilhos.com.br/ Neste material te guiamos para transformar este momento que você está vivendo hoje, na melhor fase da sua vida. ✍️ Se você já baixou e fez os exercícios, compartilhe sua opinião conosco aqui e mencione nos comentários do vídeo. COMUNIDADE METAS NOS TRILHOS 🌍 Comunidade Metas nos Trilhos: https://vidanostrilhos.com.br/metas Se você deseja atingir todo o seu potencial, mas sente-se sobrecarregado, frustrado e patinando no dia-a-dia, e deixa as suas metas “de lado ou esquecidas”, a comunidade é pra você. A comunidade é para quem ainda não realizou TUDO aquilo que sabe que é capaz. Comece a transformar hoje mesmo os seus sonhos em realidade e tenha contato direto com Edward e Jeferson em um Grupo Fechado e Aulas Quinzenais ao Vivo e Exclusivas. Saia do ponto morto e comece a viver a vida que você desejou. Coloque sua “Vida nos Trilhos”. Atinja suas metas Pessoais, Familiares e Profissionais: https://vidanostrilhos.com.br/metas NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: / vida_nos_trilhos Facebook: / vidanostrilhospodcast LinkedIn: / vida-nos-trilhos TikTok: / vida.nos.trilhos Spotify: https://open.spotify.com/show/4aR9nsa... Site/blog - https://www.vidanostrilhos.com.br QUEM SOMOS NÓS? Dois sujeitos que adoram Desenvolvimento Pessoal e decidiram compartilhar seus conhecimentos através do Podcast Vida nos Trilhos. Através dos conteúdos dos nossos canais compartilhamos estratégias e ferramentas baseadas em evidências para ajudá-lo a colocar a sua vida nos trilhos e ser mais feliz, realizado e a construir uma vida com significado. CAPÍTULOS Chapters 00:00 Introdução e definição de felicidade 07:45 A importância dos relacionamentos sociais 16:32 Escolher ser feliz e encontrar momentos de felicidade 18:38 A felicidade como um estado de espírito 20:11 Encontrando felicidade em diferentes situações 20:55 Introdução e reflexão sobre a importância das conexões sociais 23:04 Evitando comparações sociais e valorizando as amizades 29:15 A tendência humana de comparação e seus efeitos na felicidade 35:07 Escolhendo ser feliz e valorizando o presente 38:37 Tempo livre, descanso e trabalho voluntário como fontes de felicidade MENÇÕES E LINKS: https://www.ted.com/talks/how_to_be_a... Episódios anteriores do podcast Vida nos Trilhos: Episódio 381 (Parte 1) e 382 (Parte 2): Esses episódios tratam das 12 disciplinas para alcançar metas, com destaque para a disciplina do descanso.