En el episodio de hoy te hablo de algo muy personal. El drama personal que he vivido a lo largo de los últimos 4 años con mi pelo debido al stress. Ahora, después de haber terminado el proceso mi pelo vuelve a crecer y me gustaría compartir contigo cómo fue ese viaje y los remedios que puse en práctica para llegar al punto en que me encuentro. Aquí puedes acceder a todos los productos que utilicé: https://amaliadegonzalo.com/stress-pelo
Ainhoa Barriola es una reconocida cirujana estética, con una pasión innata por modelar con las manos. Nacida en el seno de una reconocida familia de cirujanos (cirujano pediatra su padre y cirujana estética su madre), proyecta toda esta pasión desde bien niña, como nos cuenta en la entrevista, hacia la cirujía. En esta entrevista, descubrimos cómo con pasión, dedicación y cariño cada día desde su consulta ayuda a conseguir sueños... Sentirte y verte más joven, más femenina, más sensual, corregir...
Con sólo 10 minutos, al comenzar tu jornada de teletrabajo o antes de una prueba, cuando has tenido un subidón de stress por algo que ha ocurrido a tu alrededor, cuando has discutido con tu pareja y vas como un pollo sin cabeza... en cualquier situación que te ocurra puedes encontrarte perdida y que no atinas con tus emociones, con tus sentimientos... Esta es la mejor ayuda. Parar 10 minutos y buscar tu centro. Siempre me ha costado meditar. Y la verdad, nunca creí que fuera importante hasta que...
Revelar tu talento es la clave para poder triunfar en cualquier negocio que emprendas. En este episodio, descubrirás de la mano de Pepa Cobos cómo puedes encontrar ese talento que hay en ti y empezar a ganar dinero haciendo lo que más te gusta. Ven a https://amaliadegonzalo.com/pepa-cobos/ participa en la entrevista, con todas aquellas preguntas que tengas sobre ti o tu negocio para que te pueda ayudar. Con un sentido del trabajo duro y de la autodisciplina en este entrevista Pepa Cobos te da la...
Aprende a combinar prendas y dar forma a tu tipologí corporal con cadera ancha. Disfruta y define tu figura a través de tus looks.
El estilo es algo innato que todos tenemos. Cómo llevamos las ropa, las sensaciones que transmitimos a los demás al hablar, al caminar... ¿Puedes crear un estilo de ti misma a lo largo de los años? La respuesta es SI. En el episodio de hoy te hablo de ello y cómo puedo ayudarte a conseguirlo. Además podrás descargarte también la guía para vestir sin errores
¿Has pasado de los 40 a los 50? ¿Cómo te has sentido? ¿Sientes una necesidad imperiosa de aprovechar el tiempo?
¿Cuál es el color con el que visualizas la Navidad? El color nos define y cuando alineamos el color que nos gusta con el que nos favorece el resultado es mágico. Por eso, quiero hacer especial hincapié en el color en el episodio de hoy. ¿Cuál crees que es el color oficial de la Navidad?
Hoy hablamos de una nueva forma de disfrutar de la Navidad.
A partir de ahora empieza la cuenta atrás para el final de año. ¿Qué te gustaría cambiar de cara al nuevo año? En este episodio hacemos una valoración del cambio de imagen, actitud frente a las cosas y la manera de afrontar cambios.
Preparar con antelación los looks para fechas clave te ayudará a: Ahorrar tiempo. Ahorrar dinero. No malgastar energía. Disfrutar con el resultado. En el podcast de hoy te explico cómo puedes organizar tus looks principales.
Aunque todavía queda tiempo para la Navidad he querido hablar contigo de una manera más personal sobre este tema que se nos plantea en nada. Es cierto que estas fechas no significan lo mismo para todo el mundo, pero lo que todos tenemos en común (o casi todos) es que el día a día y la rutina cambia, por unos días y muchas veces nos trastoca más de lo que pensamos. ¿Cómo sientes que éstas fechas pueden trastocar tu rutina y tu tiempo? Si además hemos de añadirle la situación que estamos viviendo....
Postponer es un hábito que aplicamos casi a cada sector de nuestras vidas, sobre todo si estamos desmotivadas. ¿Cuántas veces has postpuesto un cambio de imagen... esperando encontrar un momento más "oportuno"? En el capítulo de hoy reflexiono contigo sobre la capacidad que tenemos de postponer, las cosas que pueden marcar un cambio en nuestra vida y que con un poco de decisión, disciplina y mano dura podemos llevar adelante.
Cómo organizar la maleta cuando tienes que viajar es la clave para tener calidad de vida. Así es que te lo voy a contar en el Podcast de hoy y te explicaré las soluciones que tomé con el tiempo al respecto.
A mitad de año me gusta revisar lo que he estado haciendo y qué es lo que me falta por cumplir para el resto del año. Si quieres cambiar tu imagen y te has planteado cambios que al final has post-puesto, en este episodio te cuento cómo puedes organizarte para que aún que quedan unos cuantos meses para terminar el año, puedas ¡por fín! conseguir tus metas. Cuéntame ¿Qué es lo que te ha frenado éste año a cambiar tu imagen?
En esta reflexión tan bonita te cuento cómo empecé y como fue mi relación con la cámara. ¡Con ponerme delante de una cámara! ya que siempre había trabajado detrás de ella, pero llegó un momento en que tenía una historia que contar y sí o sí tenía que ser frente a una cámara. En el episodio de hoy te hablaré de las dos vertientes que tienes que atravesar para empezar a grabar en video. Una tiene una vertiente más emocional y después está superar la técnica (que hoy en día con la cantidad de app´s...
Hace unos meses conocí a Amymorin y me fascinaron muchos de los conceptos que ella plantea en su manera de enfocar la vida. Por una parte cómo ser mentalmente fuerte, aquí te dejo el link para que puedas ver el video que me impactó . Además, después de seguirla en Instagram, descubrí que su último libro lo había escrito desde un barco. Y entonces pensé... ¿Cómo cambiaría nuestras mentalidad, nuestra manera de enfocar la vida si lo enfocáramos todo como si vivieramos en un barco.... El resultado,...
Ahora que llega el verano y queremos mejorar nuestro aspecto, quiero reflexionar contigo sobre la alimentación consciente o mindulf eating que llevo mucho tiempo practicando. Comer es un ritual. Y cómo lo hagamos puede traducirse en una buena o mala digestión. Está comprobado que tenemos un segundo cerebro en nuestro estómago y por esto hemos de tomar una conciencia de: 🍍 Qué comemos. 🥦 Cómo lo comemos. 🍏 Qué resultados tiene en tu estado de ánimo y en tus emociones. Puedes ver el video en di...
Hablas en público en muchos momentos del día. Con tu pareja, con tus compañeras de trabajo, con tus hijos, con tus amigas… Cómo hables y transmitas tu mensaje hará que tu opinión sea más valorada o tenida en cuenta y ello te afecta a nivel emocional…. ¿Por qué nadie me escucha? Probablemente sea porque no estás hablando correctamente en público. En este video vamos a desvelar las claves principales para que puedas hablar en público, persuadir y sentirte mejor al comunicarte con los demás. https:...
Aunque estés en tu tiempo libre, has de decidir qué vas a hacer para ti esos días.
La clave para vestir bien de una vez por todas es organización. Lo ha hablado contigo en capítulos anteriores pero hoy quiero decantarlo en un solo capítulo.
Si algo tiene el verano es el sol y el que podemos estar más tiempo al aire libre. Este año, además con estas semanas de confinamiento que hemos tenido puede que las rutinas de alimentación no hayan sido del todo correctas y por tanto tu piel se muestre más apagada, más porosa… Así es que vamos a empezar a replantearnos la epoca estival. Y para ello vamos a inciar nuestro cuidado personal
Una de las cosas que más nos cuesta es quitar. Pero cuando descubres que la vida es mucho mejor simplificando aplicas la fórmula en todo. En el episodio de hoy te cuento cómo debes de hacerlo con tu armario.
Conocer tu tipología de color a la hora de vestir es imprescindible. Te va a suponer un gran cambio a la hora de comprar, a la hora de seleccionar tus look... en definitiva va a cambiar el concepto que tenías hasta ahora de vestir. En el capítulo de hoy te hablo también (muy de pasada) cómo la "Teoría de la Gestalt" influye también a la hora de vestir. Y por último te enseño un sencillo truco para identificar cómodamente desde casa tu tipología de color.
En el capítulo de hoy te hablo de un tema mucho más personal. Durante el confinamiento, el tiempo que hemos pasado con mi hija en casa ha sido (como en otras tantas casas) mucho mayor. Decidir si la tecnología tenía un papel predominante en estos momentos o no me ha ayudado a darme cuenta de algo que ha sido muy positivo. Quiero compartir contigo esta reflexión que como madre hago, en voz alta, para ti si eres madre y te sientes identificada.
Planificar nuestra imagen es primordial y ¡un reto! si no lo has hecho antes. Con unas pautas muy sencillas podrás dejar planificada tu imagen semanal y llevarla al día.
No sólo quiero que cambies tu apariencia exterior. Para poder proyectar una imagen renovada has de creer en ti. Vamos a ver 3 cosas fundamentales que tienes que hacer para reforzar esa autoestima interior.
Descubre cuáles son las prendas básicas, aprende a identificarlas en tu armario. Define cómo las puedes implementar en tus looks diarios. Descarga también la guía de prendas básicas que he preparado: amaliadegonzalo.com/basicos
Una de las preguntas que casi todas las clientas me hacen en las consultorías personales "¿Cómo puedo vestir para ir a trabajar?". En este episodio, quiero darte respuestas para que las puedas aplicar.
Con los cambios de estaciones hemos de tomar medidas con nuestros armarios. Nos harán la vida mucho más fácil. Tenemos que saber qué podemos ponernos y con qué combinarlo y esto lo podemos conseguir con una sencilla limpieza de armario.
