Podcast Flash #010 Puissance/RFD bras
Episode description
Dans ce podcast flash #010 je te parle de la Puissance/RFD bras en escalade
00:00 Intro
01:23 Sommaire
02:42 La puissance et le RFD bras définitions
03:47 Comment se tester ?
08:48 Le cas de l’endurance de puissance
17:52 résumé de « comment se tester ? »
19:17 Comment s’entraîner ?
23:10 quid des antagonistes ?
24:44 S’évaluer grâce à l’analyse vidéo
27:07 Réponse aux questions
27:09 Sam, l’importance de la puissance ?
29:56 Mass, Goku ou Végéta ?
30:16 Max, 15 tractions mais sensation de faiblesse ?
31:40 Bat, combiner exos de bras/doigts ?
34:52 Outro
Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.
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