Podcast #007 Interview avec Pierre Le Cerf et Matthais Noirel

Dans ce podcast #007 interview avec Matthias et Pierre, on te parle de : 00:00 Intro 00:17 Présentation de Pierre/Matthias 06:11 La différence entre s’entraîner pour progresser et s’entraîner pour performer en compétition ? 09:39 Les piliers de la performance selon nous 14:23 Un seul conseil pour progresser 17:40 Comment s’entraîner pour échéance de compétition ? 23:52 Durée des séances ? Types de séances ? (cycle de développement) 29:50 Pratiques sportives complémentaires ? 35:13 La différence entre un grimpeur de 8 et un grimpeur de 9 ? (falaise) 40:07 l’importance du mental pour la performance ? 46:18 Les rituels pré performance ? 49:35 Réponses aux questions 49:40 Lilou et Louis, (pour Pierre) les chaussettes dans les chaussons, facteur de performance ? 50:21 Maxwell, (pour Matthias) ta routine d’échauffement avant Ninja Warrior ? 53:17 Sam, Meilleure façon d’aborder une nouvelle cotation/ de passer des étapes dans la progression ? 58:44 Jules, comment gérer une blessure ? 01:05:19 Justine, (pour Pierre) Objectif champion de France sénior ? Et plus généralement, annoncer publiquement ses objectifs ? 01:11:00 Pensée philosophique 01:12:17 Lucie, (pour Matthias) des conseils pour devenir fort en coordo ? 01:17:02 Lucie, (pour Pierre) Selon toi, quelle est la différence entre un grimpeur de haut niveau et un grimpeur amateur qui ont le même niveau physiquement mais pas le même niveau en grimpe ? Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi. Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify. DM « Routine doigts » et « Mobilité » pour avoir accès à ma routine perso pour avoir des doigts en bonne santé et à ma routine mobilité quotidienne. Liens : Me contacter pour une demande de coaching 100% personnalisé avec suivi hebdomadaire en Escalade : https://calendly.com/leo99-performance/60min Code de parrainage nutripure et mes compléments préférés : Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/ Code parrain : 261466308 Whey isolate : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.html Créatine : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.html Collagène : https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.html Tipeee : https://fr.tipeee.com/verticalpodcast/ Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@vertical.podcast Instagram de Pierre : https://www.instagram.com/pierre_le_cerf/ Instagram de Matthias : https://www.instagram.com/matthias_ninja/ Instagram d’ascension (coaching Pierre et Matthias) : https://www.instagram.com/ascension_grimpe/