La salud mental es de vital importancia y muchas veces damos por sentado que lo que todo el mundo está "bien" porque es lo que externan, pero ¿y si te digo que habemos personas con ansiedad social para los cuales el convivir, entablar conversaciones o simplemente decir hola, es una batalla diaria? Por ello en este episodio les quiero hablar sobre mi experiencia con este problema.
¿Y si te digo que estás justo donde debes estar por que todo en la vida se ha estado acomodando para traerte hasta este punto? Yo soy una persona que cree mucho en las energías, en el destino y en las causalidades, que ojo no es lo mismo que casualidades. Por eso en este episodio les quiero compartir lo mucho que no deja de sorprenderme el como funciona la vida para que todo pase.
Desgraciadamente hemos crecido en una sociedad que nos ha enseñado que para disfrutar de una comida, golosina o antojo, hay que ganárnoslo. Ya sea ejercitando hasta el cansancio extremo, privándonos de comidas durante cierto tiempo o quemando cuantas calorías sean posibles. Por eso en este episodio hablo de como esto está mal y ¡debe cambiar!
La vida no se trata de pedir deseos y sentarse a esperar que se cumplan, la vida se trata de decretar, trabajar por lo que quieres y hacer que las cosas sucedan. Por eso el día de hoy les vengo a compartir un poco de mi manera de vivir, de pensar y como es que el decretar, le ha dado un nuevo significado a mi existencia.
¡Feliz cumpleaños a este hermoso Podcast y Feliz cumpleaños a mi! Muchas gracias por 2 años de aprendizaje, amor, abrazos, cariño, experiencias, anécdotas, risas y muchas, muchas lágrimas. Deseo de todo corazón que sigamos de la mano a lo largo de este camino que apenas comienza. En este episodio no hablo de un tema en particular, es sólo un ligero catch up sobre lo que eh estado viviendo, sobre procesos, transiciones y mucho agradecimiento a ustedes.
No nos vamos a engañar, el tema del que vengo a platicar el día de hoy es una situación recurrente cada que terminamos una relación: ¿Quién se enamorará primero? ¿Quién será feliz primero? ¿Quién superará el dolor primero? Tal pareciera que desde el segundo 1 de cortar con nuestros ex iniciamos una carrera "involuntaria", pero consciente, contra el otro por ver quién de los dos es quien sale bien librado primero, y en mi opinión, aunque duela, ¡eso debe de parar!
En el episodio del día de hoy, quise sincerarme con ustedes y contarles sobre algunos de los momentos en los que más mal, triste y frustrada me he sentido. Ya que es muy común que en redes sociales e incluso en la vida real, todos seamos una máscara de felicidad y positivismo, cuando lo cierto es que no todo el tiempo podemos tener la mejor actitud, habrá días malos y peores. Así que espero que les guste y puedan soltar un poco eso que tanto los está mortificando.
Mucho se habla del amor propio, pero poco de lo que hubo o hay detrás de este para haber llegado a ese punto, Hoy quiero contarles como es que deje de odiarme y comencé una revolución de cambio interno, y externo, desde el amor propio. Como me di cuenta que necesitaba un cambio y como puedes hacer tú, un cambio.
¿Les ha pasado que reciben mensajes de la nada de alguna ex pareja diciéndote que "te extraña" o que "se acordó mágicamente de ti"? Pues bueno, cuando te lleguen con toda esta clase de mentiras ¡corre! Ya que es un gran y enorme foco rojo de que esa persona te está queriendo aplicar el Hoovering. En este episodio te platico sobre este término, como identificarlo y algunos tips para huir.
Aunque nunca hayas utilizado una app de #citas, seguramente sí sabes de su existencia, pero el saber que existen, no basta para comprender todo el universo que hay dentro de cada una de ellas. Y al final, la única y verdadera pregunta que nos hemos hecho todo es... ¿Realmente funcionan? En este episodio les vengo a platicar mi #experiencia haciendo uso de #Tinder, así como lo bueno y lo malo de esta app desde mi punto de vista.
¿Será que a todos nos rompen el corazón de la misma manera? ¿Qué el dolor es el mismo para todos? ¿Habrá de verdad alguien en el mundo que tenga la fórmula exacta y correcta para poder sanar? Sin temor a equivocarme, podría asegurar que la gran mayoría de nosotros hemos tenido nuestro "corazón roto", y es por ello que en mi propio proceso de sanación, quise hablar con ustedes de este tema.
Mucho se habla sobre que los "millenials" idealizamos el amor pero a la vez, que no sabemos comprometernos y por eso no queremos tener una relación, pero la realidad es que mucha gente no tiene pareja, por MIEDO, ya sea a no saber terminar, a dejar la soledad, a parecer muy interesado, etc. ¿Y a ti, por qué te da miedo enamorarte?
Pensar en sexo, fumar, salir de fiesta, o tener algunos pensamientos negativos... ¿Te hace una persona impura? La gente parece estar tan obsesionada con la pureza, y parecen creer que tienes que cumplir con ciertas características para poder formar parte de este "club de pureza". ¿Será que un test me de las respuestas que busco?
Últimamente en mi vida he escuchado mucho las frases: “Tú no necesitas que nadie te defienda, tú no necesitas de nadie, tú sola puedes, tú sola has salido siempre adelante"... Y aunque considero que es verdad, lo cierto es que TODXS en el mundo necesitamos ayuda de vez en cuando, hasta esas personas que parece que tienen la vida resuelta, por ello hoy hablaré, sobre la importancia de pedir ayuda y lo necesario que es identificar cuando el otro necesita ayuda.
Bien dicen que los hombres son de marte y las mujeres son de venus, ¿pero qué tan seguido tenemos la oportunidad de conocer el punto de vista del otro?, ¿cuántas veces nos hemos atrevido a preguntar lo que siempre hemos querido saber y por pena o miedo a la respuesta nos quedamos callados? Por eso el día de hoy invité a mis amigos de Clave Morsa para que me hablen del amor desde su punto de vista masculino.
¡Ya huele a San Valentín! Ya se nota la desesperación de la gente sin pareja por estar solos, y la desesperación de los que tienen pareja por hacer algo por su media naranja. ¡Vaya que nos complicamos la vida con una simple fecha! Por eso en este episodio hablaremos sobre el tan amado y odiado 14 de febrero.
¿Algunas vez alguien ha desaparecido de tu vida sin previo aviso? Querido amigo, déjame decirte que eso, es Ghosteo, por ello es que en el episodio del día de hoy hablaremos del Ghosting y sus consecuencias, de donde sale, y porque hoy más que nunca es que la gente siente que este fenómeno está presente.
Cuántas veces hemos usado la frase, "Claro que te perdono, pero NUNCA olvidaré esto que pasó..." En mi caso, miles, y eso únicamente me ha traído d0lor y problemas constantes, ya que cuando te rehusas a olvidar algo que te hizo daño, la única tormenta que se desata, es en tu interior. Por ello en este episodio hablo de lo que realmente es perdonar y porque es tan importante dejar el pasado en el pasado.
Recientemente las youtubers Nath Campos e Ixpanea denunciaron públicamente sus experiencias de abusx y es por ello que me atreví a hablar sobre este tema, porque es un tópico de suma importancia que lamentablemente es un tema normalizado, un tema tabú y un tema que muchas mujeres sufrimos; que se tiene que hablar, debatir y del cual se debe de aprender.
Inicia un año nuevo y con este llega la tan estresante y siempre olvidada: lista de propósitos. Sé que no soy la única y que no sólo hablo por mi, cuando digo que los propósitos de año nuevo, nos causan ansiedad a principios y fin de año, pero durante el resto de los meses, la olvidamos. Por ello en este episodio quiero compartirles como es que podemos lograr (casi) todos los puntos de nuestra lista, sin sufrir en el intento.
Un año más que se va, pero no cabe duda que este fue un año ESPECIAL, en lo personal este 2020, contrario a lo que muchos afirman, diciendo que fue su peor año, en lo personal me enseño muchas cosas, y siento que me aporto demasiado; es por ello que en este episodio quiero compartirles un poco de lo que este año fue para mí.
¿Será verdad o mito que la amistad entre hombre y mujeres NO existe? En este episodio, en el que vengo acompañada de uno de mis mejores amigos, hablaremos desde nuestro punto de vista lo que pensamos sobre este tema, como lo hemos vivido, nuestras experiencias tanto buenas como malas, y descubrimos cómo es que un tema tan "sencillo", puede generar mucho debate.
Como niños vivimos la vida de una manera y como adulto, bien es cierto, la podemos vivir de otra totalmente distinta. Pero a veces volvemos a mirar la vida con los ojos del niño y vemos repentinamente de otra manera nuestro día a día, nuestros padres y amigos. Si volvemos a nuestros orígenes descubriremos algo muy interesante, ya que al final todos somos meramente traumas de la infancia; una parte de nosotros siempre tendrá todo que ver con lo que nos pasó de chicos.
¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la posibilidad de gustarle a alguien? o por el otro lado ¿Aceptar sin más que alguien nos gusta? Si tan sólo pudiéramos librarnos de los prejuicios, y del "qué dirán" de las personas, pienso que sería un acto totalmente liberador para nuestras almas.
Derivado de acontecimientos recientes en mi vida, así como también un poco ligado al Día de Muert0s en México, como siempre ha sido en mi #Podcast, me abro ante ustedes sobre mis #miedos, inseguridades, #dudas y les hablo sobre como es mi manera de ver la mu3rte, mi experiencia con la partida de conocidos, amigos y familiares.
¿Y si dejamos de ver a la persona de enfrente o de a lado como #competencia y comenzamos a verlos como #inspiración o un modo de mejorar nosotros mismos cada día? Pienso que las #RedesSociales son un constante bombard3o de alimento para nuestras mentes, tanto bueno, como malo, y aunque haya quién piensa que no podemos hacer nada al respecto, ¡claro qué podemos! En este episodio reflexiono un poco sobre esto, y les cuento #experiencias personales al respecto.
Crecer implica demasiadas cosas, y sobre todo presiones raras que la sociedad nos impone. Qué si ya tendríamos que vivir solos, mantenernos solos, tener una familia un buen trabajo, ¡casarnos!, etc. Es por eso que en este episodio les hablo sobre mi punto de vista con respecto a casarse por presión.
Pienso que no hay peor enemigo en esta vida para nosotros, que nosotros mismos. ¿Creen que nuestras vidas y nuestra mentalidad serían muy diferentes si desde pequeños nos enseñaran a no rendirnos y que con esfuerzo todo es posible? Hoy quiero hablar de autosabotaje con ustedes. ¡Disfruten!
Qué difícil es darte cuenta de que una amistad ya no tiene futuro, pero más difícil aún seguir atrapado en una "amistad" que no te aporta en absoluto nada. En este episodio les cuento mi experiencia con amistades tóxicas y les platico un poco sobre que es para mi una verdadera amistad.
A lo largo de este año, y derivado de todo lo que ha sucedido mundialmente debido a la pandemia, la frase que más he escuchado es "EL 2020 NO EXISTIÓ, CANCELADO!" ... o muchas quejas por el estilo, pero... ¿De verdad está siendo tan malo este año com muchos lo piensan?
