¿Hace cuánto tiempo no te permites ser realmente tú? En este episodio, La importancia de la autenticidad y cómo poder ser más auténticos.
May 09, 2023•7 min•Season 2Ep. 42
El miedo es una emoción básica, a veces nos salva del peligro y otras nos limita. ¿Cuál es tú miedo más grande y en qué te ayuda o te perjudica?
May 08, 2023•7 min•Season 2Ep. 42
¿Qué es la paciencia? Y por qué es importante desarrollar esta herramienta tan poderosa en nuestras vidas.
May 03, 2023•9 min•Season 2Ep. 41
En este episodio, una reflexión acerca de la gratitud; los beneficios que aportarnos cultivar una mente y corazón agradecidos y cómo y por qué agradecer.
May 02, 2023•8 min•Season 2Ep. 40
En este episodio el cuarto acuerdo del libro de los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz: siempre da lo mejor de ti.
May 01, 2023•7 min•Season 2Ep. 39
En este episodio te hablo del tercer acuerdo del libro de los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz; "No hagas suposiciones".
Apr 28, 2023•4 min•Season 2Ep. 38
En este episodio hablo del segundo acuerdo del libro: Los cuatro acuerdos, e Don Miguel Ruiz, en el que el autor propone no tomar nada personal para lograr una vida más feliz y plena con mejores relaciones.
Apr 27, 2023•8 min•Season 2Ep. 37
En este episodio y en los próximos 3, quiero hablarte de los 4 acuerdos del libro de Don Miguel Ruiz, hoy el primer acuerdo: Sé impecable con tus palabras.
Apr 26, 2023•4 min•Season 2Ep. 36
¿Qué es resignificar? Y cómo es que darle un significado diferente a lo que nos pasa nos puede ayudar a Sanar.
Apr 24, 2023•7 min•Season 2Ep. 35
Lo más difícil en el cambios de hábitos, poner límites, empezar algo nuevo en tu vida, darte cuenta de que hay algo que ya no quieres o quieres hacer; es dar el primer paso.
Apr 21, 2023•8 min•Season 2Ep. 34
Cada día que empieza es una oportunidad para hacer las cosas mejor, para empezar a hacer algo nuevo, para mejorar algún aspecto de tú vida.
Apr 20, 2023•4 min•Season 2Ep. 33
Llenarte de actividades y compromisos por no saber decir que no, es algo común que nos pasa a muchas personas pero a veces, Decirle que no a algo o a alguien, es decirte que sí a ti.
Apr 19, 2023•7 min•Season 2Ep. 32
Las emociones tienen una función; darnos un mensaje de lo que está pasando en el exterior. En este episodio, te comparto una reflexión de ¿Por qué no deberíamos negar las emociones y cómo hacer para encontrar el equilibrio emocional?
Apr 18, 2023•9 min•Season 2Ep. 31
Cuidar de nuestro cuerpo para estar y sentirnos bien pero sin olvidar, cultivar una menta sana que habite en él.
Apr 17, 2023•4 min•Season 2Ep. 30
En este episodio, ¿Qué es la abundancia y cómo podríamos sentirnos abundantes?
Apr 14, 2023•5 min•Season 2Ep. 29
Actualmente, es algo muy común escuchar gente preocupada porque siente que va tarde para alcanzar sus metas o conseguir el éxito. ¿Existe realmente un momento para alcanzar el éxito?
Apr 13, 2023•7 min•Season 2Ep. 28
¿Hace cuánto no haces algo que realmente te gusta y disfrutas?
Apr 12, 2023•5 min•Season 2Ep. 27
La vida es como caminar por la cuerda floja, encontrar un balance entre las difetentes areas de ella, puede que sea a lo que venimos. ¿Cómo no obsesionarse y encontrar un balance entre lo sano y lo que no lo es?
Apr 05, 2023•7 min•Season 2Ep. 26
Cuando sientes que no encajas, que no puedes ser tú mismo, que eres mucho o muy poco, quizá, estés en el lugar incorrecto.
Apr 04, 2023•6 min•Season 2Ep. 26
En este episodio, hablo sobre la importancia de rodearnos de personas que nos ayuden a crecer, aporten energía positiva y nos motiven a ser mejores personas.
Apr 03, 2023•6 min•Season 2Ep. 25
Cuando creemos que en cualquier momento alguien nos va a atacar, vivimos la vida preparándonos para el siguiente ataque. Esto nos puede alejar de construir relaciones de confianza o más profundas con las personas que nos rodean; negándonos la oportunidad de vivir algunas experiencias y convirtiéndose en un modo de vida agotador.
Mar 30, 2023•6 min•Season 2Ep. 24
El error muchas veces es inevitable, aprender de él es una opción que puede ayudar a nuestro crecimiento. Si tienes que elegir entre la duda y el error... ¿Qué elegirías?
Mar 29, 2023•6 min•Season 2Ep. 23
En la vida hay momentos para todo y a veces, es necesario que dejemos de pelearnos con el momento actual para disfrutarlo o simplemente aceptarlo como algo que también pasará.
Mar 28, 2023•7 min•Season 2Ep. 22
Entender el error como parte de la vida misma, darnos cuenta que está en nuestra humanidad equivocarnos y que sólo cuando practicamos la autocompasion podemos perdonar nuestros errores y caminar hacia una vida más en paz con las decisiones que tomamos y con nosotros mismos.
Mar 27, 2023•9 min•Season 2Ep. 21
Tener una mentalidad de crecimiento nos mantiene motivados para vivir y nos da un propósito. ¿Qué te gustaría mejorar hoy?
Mar 24, 2023•6 min•Season 2Ep. 20
Regresar a los lugares y las personas que hacen falta en tú vida, dejando atrás el orgullo.
Mar 23, 2023•6 min•Season 2Ep. 19
Cuando tienes una meta a la que quieres llegar, puede que tú mismo seas tu mayor obstáculo.
Mar 22, 2023•9 min•Season 2Ep. 18
En este episodio, una reflexión de esta frase de Voltaire que nos habla del cómo dejamos de creear o empezar algo por estar en la búsqueda constante de la perfección.
Mar 21, 2023•6 min•Season 2Ep. 17
¿Cómo vivir una vida más en paz en los momentos que pareciera que estamos en medio del caos?
Mar 20, 2023•5 min•Season 2Ep. 16
Hay conversaciones incómodas que nos cuesta tener pero que pueden ser la diferencia en nuestras relaciones.
Mar 16, 2023•5 min•Season 2Ep. 15
