GUESTS: The Health Coach Collaborative is an all-female team of fitness, nutrition, and business industry leaders who came together to create a Nutrition & Health Coaching program that was made with the student's success in mind! Heather, Lisa, and Lynne inspire others to embrace a life built around the foundations of self-care and the four pillars approach to health: nutrition, stress management, sleep & movement. With a combined experience of over 45 years in the nutrition and wellness...
Nov 06, 2022•1 hr 39 min•Ep. 261
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Coach depuis bientôt 20 ans, CrossFit depuis 10 et powerlifting depuis 3 ans. Owner de la salle CrossFit Red beard pendant 6 ans, salle que j'ai vendue l'année dernière (à la Réunion) dans le but d'en ouvrir une nouvelle en Australie. Suivi nutrition et micronutrition d'athlètes depuis 3 ans. LIENS: ► IG: https://www.inst...
Nov 02, 2022•57 min•Ep. 253
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Maxime, 28 ans, doctorant en sciences du sport, entraîneur d'athlétisme spécialiste du demi-fond et du fond, préparateur physique LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/on_track_swiss/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://sp...
Oct 26, 2022•1 hr 20 min•Ep. 252
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi ...
Oct 23, 2022•1 hr 16 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Thibault est un coach et athlète en gymnastique. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/thibaultsoubeyrat/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe C...
Oct 19, 2022•1 hr 15 min•Ep. 251
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Claudia est une athlète de CrossFit. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/claudia_glk/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe CONNECT: ► Abonne-...
Oct 12, 2022•50 min•Ep. 250
GUEST: Jiri Dostal is a Medical Doctor, the Hear of the Center for Sports Medicine, Medical Team of Czech Olympic Committee and a lecturer at the Medical School Charles University. EPISODE LINKS: ► Twitter: https://twitter.com/jdostal1 PODCAST INFO: ► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX PODCAST PLAYLISTS: ► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe ► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmA...
Oct 05, 2022•1 hr 11 min•Ep. 249
GUEST: Phil Batterson is a 4th year PhD candidate studying how exercise and dietary interventions effect our skeletal muscle mitochondria. He is interested in the molecular mechanisms behind exercise adaptation and how we can leverage those to maximize endurance performance. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/CriticalO2 ► Website: criticaloxygen.com PODCAST INFO: ► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://s...
Sep 28, 2022•1 hr 15 min•Ep. 248
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et ...
Sep 25, 2022•58 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Victoria Anaïs Pollastri, Prépa Physique, diplômée BPJEPS AGFF D et STAPS, et ancienne athlète en Equipe de France Jeunes de Force Athlétique, je me suis spécialisée dans le domaine de la prophylaxie et de la réathlétisation, suite à de multiples blessures. J'ai vite fuit les modèles traditionnels enseignés à l'école, po...
Sep 21, 2022•1 hr 48 min•Ep. 247
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et ...
Sep 18, 2022•1 hr 23 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Stephan Mallen est juge de CrossFit. Il a notamment jugé aux CrossFit Games depuis 2018. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/stephan_mallen/ ► Contact: https://www.instagram.com/thefrenchdudes.inc/?hl=fr INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB...
Sep 14, 2022•1 hr 30 min•Ep. 246
INVITÉE: Marie est coach nutrition certifiée et créatrice du suivi nutritionnel HPP Nutrition où elle aide les athlètes de tous les niveaux à apprendre comment se nourrir selon leurs besoins et leurs objectifs. Passionnée par le sport et la nutrition elle à déjà épaulé des athlètes dans leur quête de performance au plus haut niveau. Carla Jacob - Championne de France Junior Haltérophilie (Cat - 55kg) Séraphin Perier - Vice champion des CrossFit Games 2021 Valentin Mazet, Claudia Gluck, Julie Ver...
Sep 07, 2022•1 hr 8 min•Ep. 245
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/ ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un ...
Sep 04, 2022•37 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Yannick Tschan, haltérophile de 25 ans. Originaire de Tramelan, petit village connu pour son club d'haltérophilie. Multiple champion Suisse, il connaît aussi la scène internationale depuis ses 16 ans avec pas moins de 6 participation au championnats d'europe. Polymécanicien le matin, athlète l'après-midi puis coach de cro...
Aug 31, 2022•57 min•Ep. 244
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleur...
Aug 24, 2022•1 hr 8 min•Ep. 243
Guillaume Gétaz est gérant et co-propriétaire de CrossFit Morges. Tombé dans le CrossFit en 2016, il complète la formation level ONE la même année et ouvre CrossFit Morges dans la foulée en 2017. Titulaire d'une formation en management à l'Ecole Hôtelière de Lausanne, Guillaume cherche toujours à fournir le meilleure service clientele possible dans sa box, tout en optimisant la gestion de son staff. CrossFit Morges: https://www.crossfit-morges.ch/ CrossFit Morges sur Insta: https://www.instagram...
Aug 21, 2022•50 min
GUEST: Keir is the found of Strength Coach Network. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/rugby_strength_coach/ ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% off on your first month) PODCAST INFO: ► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX PODCAST PLAYLISTS: ► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe ► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry ► F...
Aug 17, 2022•1 hr 7 min•Ep. 242
Andrew Ryland is the senior manager of education and training at USA Football. Andrew has consulted with programs at every level of competition and is widely recognized as a foremost expert on t ackling. He is a former Penn State linebacker and member of the U.S. Men’s Rugby team and is currently working on a manual titled "Prep for Contact". This manual will be part of USA Football’s Development Model and will help coaches prepare athletes for the contact aspect of sports through a variety of d...
Aug 14, 2022•1 hr 19 min
INVITÉ: Nageur professionnel et international de 2006 à 2016, Grégory Mallet se spécialise maintenant dans l'accompagnement d'athlètes et de particuliers en préparation physique et mentale. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/gregory_mallet/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de ...
Aug 10, 2022•1 hr 24 min•Ep. 241
INVITÉE: Elodie Guegan, Coach, entrepreneur, entre autre. Fondateurs / Owner de plusieurs business dans l’industrie du fitness. J'ai un parcours atypique et je fais beaucoup de choses variées, il m’est très difficile de me presenter succinctement. Je voyage beaucoup, je vis en Angleterre, mais je suis actuellement aux états unis, après avoir passée 4 mois à Dubai. SPONSOR(S): Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor: ► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec l...
Aug 07, 2022•1 hr 53 min
INVITÉS: Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi a réalisé l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 135km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible. David Rivera est un coach sportif, préparateur physique et athlète fondateur de la salle indépendant Basics OFMA à Vich, en Suisse. Il s'est occupé de la préparation physique de Flavie ...
Aug 03, 2022•1 hr 2 min•Ep. 240
INVITÉ: Un ex triathlète de haut niveau, un dirigeant d’entreprise durant 20 ans, à présent un consultant et coach international. La respiration a été le fil rouge de sa démarche, le catalyseur de toutes les thérapies et méthodes qu’il a pratiquées, la clé de sa prise de conscience. Depuis 5 ans, assoifé d’apprendre, il explore. Il a appris des meilleurs « breathworkers » internationaux, lu tous les livres qu’il a pu trouver et a expérimenté un grand nombre de techniques. Il ouvre aujour...
Jul 31, 2022•1 hr 13 min
GUEST: James Smith is an interdisciplinary consultant. Consulting clients include corporate and private business executives, military special operations and law enforcement personnel, professional sport coaches, players, athletes, and civilians. EPISODE LINKS: ► novasind.com ► multuscon.com TOPICS: 0:00 - Intro 1:00 - Start 1:55 - Background 3:20 - Interest in Psychology 5:30 - Critical Rationalism 42:25 - Definitions 44:12 - What is Stress 58:20 - Interpreting Reality Podcast available on July ...
Jul 27, 2022•1 hr 33 min•Ep. 239
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 4:10 - Zone 2 (Trail) & CrossFit 12:30 - FC sur Séance VO2max 14:20 - Periodisation Wingate + VO2max 17:43 - Déviation de la Cloison Nasale 19:45 - Airofit 21:40 - Tolérance au CO2 23:20 - Entraînement Respiratoire 30:20 - Zone 2 & CrossFit 31:20 - Perte de Graisses et Zone 2 Dimanche 24 Juillet 2022 NEWS ► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxyge...
Jul 24, 2022•40 min
INVITÉ: Fred, physio, formateur et préparateur physique dans divers sports allant du judo, à la natation synchronisée au basket, au mma, en crossfit a la danse classique etc . Je viens de Toulouse et j’ai atterri à Strasbourg en pole France de judo (sport étude) puis je suis parti me former en physio et en préparation physique. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/fredcausse/ ► Site: https://praxeoconsulting.fr/a-propos/ SUJETS: 0:00 - Intro 1:00 - Start 1:38 - Background 2:30 - Suivi d’Athlèt...
Jul 20, 2022•1 hr 13 min•Ep. 238
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 4:00- Zone 2 AM VS PM 7:05 - Stagnation en CAP 11:05 - Interferences d’Entrainement 18:15 - Comment Planifier de la VO2max 25:40 - Wingate pour Combatant 28:22 - Entraînement pour l’Ultra 34:40 - Progression Z2 37:46 - Z2 chez les Jeunes 39:45 - Nutrition et Z2 17 Juillet 2022 NEWS ► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/ ► Séminaire Toulouse ...
Jul 17, 2022•46 min
GUEST: Jim Laird has been a Strength and Conditioning Coach since 1997. He has worked with general population and athletes of all levels. Jim is know for getting results will less. After a serious health challenge he came to the realization that his indoor life was contributing to his health issues. Jim has changed the direction of his business and now works with Dr. Leland Stillman as a lifestyle coach to help clients optimise their health and perform in the most efficient way possible for them...
Jul 13, 2022•1 hr 11 min•Ep. 237
GUESTS: Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are invested in enhancing human performance. Evan is also a sports scientist and performance coach at the Training Think Tank where he works with athlet...
Jul 10, 2022•1 hr 13 min
INVITÉ: Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion. LIENS: ► https://www.instagram.com/guillaumebriant/ ► https://www.instagram.com/hfs_performance/ ► https://www.instagram.com/hfs_crossfit/ SUJETS: 0:00 - Intro 1:00 - Start 1:2...
Jul 06, 2022•57 min•Ep. 236
