Les zones d'effort avec David Jeker
Oct 07, 2022•1 hr 11 min•Ep. 10
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Cette semaine, on reçoit le geek du sport parmis les geeks de sports, David Jeker. On parle du test de lactate que PH a passé la veille, et on explique ce que ça veut dire. David nous partage aussi ses conseils d'entraînement en Ultra, et de nutrition.
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Pour suivre David: https://www.instagram.com/davidjeker/?hl=en
Pour nous suivre: https://www.instagram.com/upikasports/?hl=fr
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