Jessy Lacourse - Trois saisons de course à pied
Apr 17, 2023•1 hr 7 min•Ep. 27
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Jessy Lacourse est l'une des meilleures coureuses de demi-fond au pays. Elle détient plusieurs records québécois, du 1500m au 5000m.
On aborde les différentes spécificités de l'entraînement en course à pied. Les semaines types, les différences entre les saison et la périodisation de l'entraînement selon celles-ci.
Pour suivre Jessy: https://www.instagram.com/jessylacourse/?hl=en
"Upikapod2023" Pour 10% sur votre première commande et profitez de la pré-vente de notre nouvelle saveur Endurance+ Cerise-Lime à 15% de rabais au https://upika.ca/
Pour nous suivre: https://www.instagram.com/upikasports/ https://www.instagram.com/upikapodcast/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android