En route vers le marathon d'Ottawa, ep. 1
Feb 03, 2025•58 min•Ep. 80
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Aujourd'hui, on commence mon Vlog d'entraînement vers le marathon d'Ottawa. Avec Coach Charles Castonguay, on planifie le plan d'entraînement et on revient sur mon test de lactate qui permet de mettre les bases et mieux comprendre mes zones d'entraînement.
"Upikapodcast" Pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/
Pour me suivre: https://www.instagram.com/phcantin/?hl=en
Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=fr
Pour suivre Upika:
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android