Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.
May 06, 2024•1 hr 15 min•Ep. 56
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Episode description
C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance.
RED-S (Relatice Energy Deficiency in Sports) est créer par une sous-alimentation et amène son lot de problèmes de santé, nottament des risques de fractures de stress, comme ce fut le cas pour Élissa.
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Pour suivre Élissa: https://www.instagram.com/elissalegault/
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