Om moeilijke stappen in zijn leven te zetten heeft je kind zelfvertrouwen nodig. Download mijn gratis e-book '7 positieve dingen die je tegen je kind kan zeggen zodat het op zichzelf leert te vertrouwen - LINK in mijn Instagram BIO @positiefopvoeden of via mijn website www.imaginesunshine.nl
Ik werd onlangs door RTL Nieuws als expert voor een artikelenreeks over opvoeden gevraagd. Een van de opvoedkwesties waarop ik advies gaf ging over vriendschappen tussen kinderen. Wij willen graag voor onze kinderen dat zij het fijn hebben in de omgang met vrienden en klasgenoten. Vriendschappen tussen kinderen ontstaan snel maar worden soms weer net zo snel weer beëindigd. Of wellicht vindt je dat de omgang met een bepaald kind niet 'goed' is voor je kind of dat je kind liever mag zijn tegen ee...
Anderen willen helpen is een prachtige eigenschap en zeker iets dat wij bij onze kinderen mogen stimuleren. Maar als het regelmatig ten koste gaat van zijn eigen behoeftes, welzijn of gezondheid wordt deze eigenschap een valkuil; je kind ontwikkelt pleasergedrag waarbij het zich langzamerhand afhankelijk maakt van de 'goedkeuring' van een ander. En als je kind deze 'goedkeuring' niet krijgt, voelt het zich niet goed genoeg. Een patroon dat ons in onze kindheid vaak is aangeleerd en ons nu vaak h...
Het opvoeden van onze kinderen is niet altijd even makkelijk en vergt ook veel energie. Maar wij kunnen alleen dan positieve energie aan onze kinderen geven als wij die zelf hebben. In deze POSITIEF OPVOEDEN podcast aflevering ‘Zo krijg je weer rust in je hoofd' deel ik een tip met je die je helpt om je hoofd echt leeg te krijgen en te genieten van de schaarse me-time die je hebt. Heb je een vraag over dit onderwerp? Dan schroom niet om mijn een DM te sturen via Instagram: http://www.instagram.c...
Kinderen vinden Sinterklaas en/ of kerst meestal heel erg leuk maar het brengt ook veel spanning en drukte met zich. Kinderen zijn daardoor in de decembermaand vaker drukker of meer overprikkeld dan normaal, slapen vaak slechter of zijn uitdagender dan gewoonlijk. Zij hebben ons nodig om weer tot rust te komen. Maar wij kunnen alleen dan positieve energie aan onze kinderen geven als wij die zelf hebben. Daarom is het nog belangrijker dan normaal dat wij goed met onze eigen energie omgaan. In dez...
In deze podcast aflevering ‘Zo help jij je kind om op zichzelf leren te vertrouwen' bespreek ik één van de meest belangrijke positief opvoeden tools met je. In deze aflevering leg ik uit welke invloed gedachten op emoties hebben en welke handvatten belangrijk zijn voor je kind om op zichzelf leren te vertrouwen. Heb je een vraag over dit onderwerp? Dan schroom niet om mijn een DM te sturen via Instagram: http://www.instagram.com/positiefopvoeden Kijk jij liever naar video's? Ik heb deze afleveri...
Wij willen allemaal dat onze kinderen gezond en gelukkig zijn. De basis voor een gelukkig leven is 'zichzelf durven zijn'. In deze podcast aflevering ‘Dit heeft je kind van je nodig om zichzelf te durven zijn' deel ik met je hoe jij je kind hierbij kunt steunen. Heb je een vraag over dit onderwerp? Dan schroom niet om mijn een DM te sturen via Instagram: http://www.instagram.com/positiefopvoeden Kijk jij liever naar video's? Ik heb deze aflevering ook als video voor je opgenomen (gratis te bekij...
Goed 'samenwerken' is een belangrijk onderdeel van positief opvoeden. In deze podcast aflevering ‘Zo zorg jij ervoor dat je kind niet constant over je grenzen gaat' deel ik inzichten met je om hier grip op te krijgen. Daarnaast verhoog je met deze tool ook de groeimindset van je kind. Heb je een vraag over dit onderwerp? Dan schroom niet om mijn een DM te sturen via Instagram: http://www.instagram.com/positiefopvoeden Kijk jij liever naar video's? Ik heb deze aflevering ook als video voor je opg...
In de podcast aflevering ‘DIT HEEFT JE KIND NODIG OM ZICH VEILIG TE VOELEN ' ontdek je wat jij kan doen om je kind de 'veilige basis' te bieden die het nodig heeft. Kijk jij liever naar video's? Ik heb deze aflevering ook als video voor je opgenomen (gratis te bekijken op mijn YouTube kanaal): https://www.youtube.com/channel/UC7HDs8sgSNGfBp8svUxIDIg?view_as=subscriber Heb je vragen over dit onderwerp? Stuur dan even een DM via Instagram: www.instagram.com/positiefopvoeden
In de nieuwe podcast aflevering 'ZO VERMIJD JE DAT JE KIND FAALANGST ONTWIKKELT' deel ik één van de belangrijkste tools met je om je kind te helpen om faalangst te voorkomen. Daarnaast verhoog je met deze tool de groeimindset van je kind. Kijk jij liever naar video's? Ik heb deze aflevering ook als video voor je opgenomen (gratis te bekijken op mijn YouTube kanaal): https://www.youtube.com/channel/UC7HDs8sgSNGfBp8svUxIDIg?view_as=subscriber Heb je vragen over dit onderwerp? Stuur dan even een DM...
j e • kind heeft niet op de dag van zijn geboorte een toverstaf gekregen om zijn wensen en verlangens te vervullen. Maar weet je, lieve mama…..je kind heeft helemaal geen toverstaf nodig om een vervuld leven te leiden en in oplossingen te denken. Wat het wel nodig heeft is de juiste mindset en de juiste ‘tools’. In de nieuwe podcast aflevering ‘ZO LEER JE JE KIND OM IN OPLOSSINGEN TE DENKEN' deel ik met je welke mindset je kind hiervoor nodig heeft en hoe het in oplossingen leert te denken om te...
Vind jij het belangrijk dat je kinderen: ⋒ Zichzelf mogen zijn en zich volop kunnen ontplooien ⋒ In oplossingen leren te denken ⋒ Op zichzelf leren te vertrouwen ⋒ Goed met tegenslagen en angsten leren omgaan en ⋒ Niet bang zijn om te falen? Om dit te bereiken is het ontwikkelen van een groeimindset essentieel. In deze podcast aflevering deel ik een simpele manier met je hoe je de groeimindset van je kinderen kan vergroten. Binnen no-time zullen je kinderen meer vertrouwen in zichzelf hebben en ...
Als onze kinderen diep verdrietig of bang zijn, zouden wij deze gevoelens het liefst zo snel mogelijk van onze kinderen weg willen halen. Maar wij weten ook dat het leven niet alleen maar uit glitters en confetti bestaat. En daarom is het veel belangrijker om je kinderen te leren om met deze gevoelens om te gaan in plaats van hen te willen beschermen. Maar hoe kunnen wij onze kinderen dan wél helpen om hiermee om te leren gaan en een gelukkig leven te leiden? Het antwoord op deze vraag deel ik i...
ELKE MOEDER WIL DAT HAAR KIND(EREN) GEZOND EN GELUKKIG ZIJN. De basis hiervoor is dat je kind goed naar zijn behoeftes luistert en goed voor zichzelf zorgt. Maar hoe doe je dat? Hoe steun je je kind om goed voor zichzelf te zorgen? Het antwoord op deze vraag deel ik in deze podcast aflevering met je. T I P: Wil je ontdekken hoe jij een MINDFUL MOM IN 28 DAGEN kan worden? Klik dan HIER Heb je een vraag over positief ouderschap of energiebalans? Dan ben je van harte welkom om mij een DM te sturen ...
DE MOEDER VOOR JE KIND ZIJN DIE JE WILT ZIJN... ...wat betekent dat voor jou? Hoe ben je dan? Wat doe je dan (niet)? Deze vraag stelde ik de deelnemers van mijn masterclass afgelopen week. 97% van alle moeders gaven aan dat zij graag een geduldigere moeder voor hun kinderen zouden willen zijn. Reden genoeg voor mij om in deze podcast aflevering een concrete tip met je te delen hoe jij een geduldigere moeder voor je kinderen kan zijn. T I P: Wil je ontdekken hoe jij een MINDFUL MOM IN 28 DAGEN ka...
Reden nummer 1 waarom moeders vinden dat zij niet de moeder voor hun kinderen zijn die zij graag willen zijn is: HET KORTE LONTJE. Voor mij reden genoeg om je hiermee concreet te helpen. In de nieuwe podcast aflevering 'Met deze 3 stappen kom je van je korte lontje af' geef ik je antwoorden op de vraag hoe jij in concrete stappen van je korte lontje af komt. Veel luisterplezier! T I P: Binnenkort geef ik je een g r a t i s online masterclass cadeau waarin ik 3 praktische tips met je deel hoe j...
Waarom raakt het ons zo immens als onze kinderen boos, verdrietig of bang zijn? Waarom geeft het ons zo een machteloos gevoel? In de nieuwe podcast aflevering 'Waarom je zoveel moeite hebt om met de boosheid van je kind om te gaan en hoe je dit kunt veranderen' geef ik je antwoorden op deze vragen en deel ik inzichten met je die je zullen helpen om hier beter mee om te gaan. Veel luisterplezier! T I P: Op 3 en 6 september om 20.00 uur geef ik je een g r a t i s online masterclass cadeau waarin...
Als je moeder wordt, kom je jezelf opeens op manieren tegen die je nooit van tevoren had verwacht. Herkenbaar? Vrijwel elke moeder die ik spreek of coach had een bepaald beeld van een moeder in haar hoofd die zij graag wilde zijn. Of bepaalde dingen die zij aan haar kinderen wél of juist niet mee wilde geven. Maar op een gegeven moment komt de reality check: 9 van de 10 moeders hebben het gevoel dat zij niet de moeder voor hun kinderen zijn die zij graag willen zijn. De liefdevolle sfeer waarin ...
Onafhankelijkheid is één van de TOP 8 waarden die ouders aan hun kinderen mee willen geven. Toenemende onafhankelijkheid is voorwaarde voor je kind om gelukkig te zijn. Maar hoe kan je dit het beste aanpakken? Het is toch nog zo klein. Hoe kan jij je kind helpen om steeds onafhankelijker te worden en tegelijkertijd jullie verbinding juist te versterken en de veilige haven te zijn die je kind nodig heeft? Hierop gaan wij in deze podcast aflevering dieper op in. En natuurlijk geef ik je in de...
Eigen doelen kiezen is één van de TOP 5 waarden die ouders aan hun kinderen mee willen geven. Als kinderen vanaf kleins af aan hun eigen doelen mogen kiezen leren zij tegelijkertijd op zichzelf en hun buikgevoel te (blijven) vertrouwen. Maar hoe doe je dat? Hoe kan jij je kind helpen om zijn eigen doelen te kiezen? Om hierin echt naar zijn behoeftes en gevoel te luisteren en zich niet af te laten leiden door de mening van anderen (ook niet die van zijn ouders? ;) En er dan ook echt vo...
Nieuwsgierigheid is één van de TOP 5 waarden die ouders aan hun kinderen willen meegeven. Als de nieuwsgierigheid van kinderen op een opbouwende manier wordt gestimuleerd kunnen zij leren om op zichzelf te vertrouwen. Om nu en later goed met tegenslagen om te gaan. Maar hoe doe je dat? Hoe kan je de nieuwsgierigheid van je kinderen stimuleren zodat je kinderen op zichzelf leren te vertrouwen? Hierop gaan wij in deze podcast aflevering dieper op in. En natuurlijk geef ik je in deze aflevering ook...
Vrijheid is één van de TOP 3 waarden die ouders aan hun kinderen willen meegeven. Allen als kinderen de vrijheid krijgen om zichzelf te mogen zijn, kunnen zij leren om op zichzelf te vertrouwen. Om nu en later goed met tegenslagen om te gaan. Maar hoe doe je dat? Hoe kan je vrijheid als waarde aan je kinderen meegeven? Hierop gaan wij in deze podcast aflevering dieper op in. En natuurlijk geef ik je in deze aflevering ook tips hoe jij vrijheid als waarde aan je kinderen mee kunt geven. T I P: Om...
'Eerlijkheid’ is nummer 2 op de lijst van belangrijke waarden die ouders aan hun kinderen mee willen geven. In opdracht van het Humanistisch Verbond werd aan 1500 ouders en opvoeders naar hun opvoedwaarden en opvoedstijl gevraagd. Uit het onderzoek blijkt ‘Eerlijkheid’ naast 'Genieten van het leven' en 'Vrijheid' als belangrijkste waarden uit de bus komen. En omdat ik jou wil helpen om de meest belangrijke waarden aan je kinderen mee te geven heb ik besloten om de komende 8 weken de 8 mee...
Ouders vinden ‘genieten van het leven’ belangrijkste waarde. In opdracht van het Humanistisch Verbond werd aan 1500 ouders en opvoeders naar hun opvoedwaarden en opvoedstijl gevraagd. Uit het onderzoek blijkt ‘Genieten van het leven’ en als belangrijkste waarden uit de bus komen. En omdat ik jou wil helpen om de meest belangrijke waarden aan je kinderen mee te geven heb ik besloten om de komende 8 weken de 8 meest genoemde waardes in mijn wekelijkse blog en podcast te bespreken. Iedere...
Liefde voor onze kinderen hebben wij in overvloed. Onvoorwaardelijke liefde. Maar energie en tijd - deze twee dingen komen moeders meestal tekort. In deze podcast aflevering deel ik een tip met je die voor veel moeders het verschil maakt. Namelijk hoe jij in slechts 15 seconden je energieniveau kan verhogen. Passend bij het thema van deze podcast aflevering heb ik nog iets heel tofs voor jou: Wil je ontdekken hoe je in slechts 3 minuten per dag concrete stappen gaat zetten naar meer energie en v...
Hoe zorg je ervoor dat je kind goed naar zijn behoeftes luistert? Kinderen t/m ongeveer drie jaar zijn meesters in het luisteren naar hun eigen behoeftes. Maar deze belangrijke vaardigheid wordt helaas vaak onbewust afgeleerd. Als baby’s en dreumesen behoefte hebben aan aandacht, voedsel of slaap dan maken zij dat heel duidelijk – zij huilen. Voordat een baby gaat huilen geeft het meestal wat subtielere tekens om zijn behoeftes aan te geven; zoals het luchthappen als het honger heeft. Dreumesen ...
9 van de 10 moeders die ik spreek vertellen dat zij niet de moeder voor hun kinderen zijn die ze heel graag willen zijn. Maar als ik aan hen vraag om de moeder te beschrijven die zij willen zijn, komen de meesten niet verder dan 'een geduldigere moeder' of 'minder vaak tegen mijn kinderen snauwen'. Het mooie is: ons brein neem informatie op een selectieve manier op. Als je bijvoorbeeld zwanger wordt, zie je opeens overal andere zwangere lopen. Het lijkt soms alsof er opeens veel meer zwangeren z...
In deze podcast aflevering deel ik één van de grootste misvattingen in de opvoeding van kinderen met je en geef je ook tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Passend bij het thema van deze podcast aflevering heb ik nog een ander cadeau voor jou: Mijn gratis e-book '7 positieve dingen om tegen je kind te zeggen zodat je kind op zichzelf leert te vertrouwen'. Daarin deel ik tools & handvatten met je die je helpen om je kind direct positief te kunnen steunen in zijn ontwikkeling. Download...
Zou jij troost of liefde zoeken bij iemand waar je net een 'strijd' mee had? Hoe zou jij je voelen als de ander je niet begrijpt en jou - nog terwijl jij overstuur bent - vertelt dat dat écht niet kan hoe jij je gedraagt? En wat hij/ zij de volgende keer als gedrag van jou verwacht of met een straf 'dreigt' als dit nog een keer gebeurt? Dit is hoe jouw kind zich voelt op zulke momenten. Sterker nog: Je kind ervaart zulke situaties nog heftiger omdat kleine kinderen niet kunnen redene...
Wist jij dat er twee soorten driftbuien bestaan en dat deze zelfs vanuit twee verschillende plekken in het kinderbrein worden aangestuurd? In deze podcast aflevering deel ik met je welke twee soorten dat zijn en natuurlijk ook hoe je hier het beste mee om kunt gaan. T I P: Op 22, 26 en 29 april om 20.00 uur geef ik je een g r a t i s online masterclass cadeau waarin ik 3 praktische tips met je deel hoe je in deze onrustige tijd met de emoties en het gedrag van je kinderen om kunt gaan . Meld je...
