les réseaux sociaux... quel vaste sujet ! Dans ce nouvel épisode, nous allons donc décortiquer celui-ci. en quoi est-il saint, mais aussi malsain parfois, comment se détacher des réseaux sociaux?.. Je vous partage en toute transparence mon rapport aux réseaux et comment je les utilise aujourd'hui. Je vous donnes les quelques conseille que j'applique pour essayer d'avoir le rapport le plus saint possible avec eux tout en sachant que je ne détiens pas la vérité aboslue ! liste des podcasts que je ...
May 29, 2022•42 min
Et si je te proposais une balade en forêt, pour te reconnecter à cette nature merveilleuse qui saura te ressourcer d'énergie et t'apaiser ? Ce ce vers quoi je te guide au travers de cette méditation guidée. Je suis Nina et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast un temps à soi qui vous aide à prendre du temps pour vous et qui s'adapte à tous les emploie du temps. insta : https://www.instagram.com/ninadoyoga/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'...
May 22, 2022•9 min
s'échapper quelques minutes du quotidien dans un endroit qui nous est chère. voici ce que je vous propose au court de cette méditation guidée. j'espère de tout coeur qu'elle vous plaira. merci d'avoir rejoint le podcast un temps à soi, je suis Nina et je vous souhaite un merveilleux voyage. insta: @ninadoyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
May 15, 2022•9 min
Bonjours et bienvenue dans ce tous nouvel épisode du podcast un temps à soi. Aujourd'hui, je te propose une méditation parfaite si tu ressens le besoin de prendre un nouveau départ, comme une remise à zéro. Tu peux la faire aussi bien le matin pour commencer ta journée, que le soir en rentrant du travail. J,espère de tout coeur que cette méditation te fera voyager. Je te souhaite une merveilleuse journée ! Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informat...
May 09, 2022•9 min
Bonjours et Bienvenue sur un temps à soi, le podcast qui t'aide à prendre du temps pour toi. Aujoudr'hui je vous propose une méditation de lâcher prise. je sais combien il est difficile d'accepter de perdre le contrôle, de lâcher prises, de se séparer des choses que l'on ne veut plus. Et c'est bien pour cela que j'ai ouvert cet espace de quelques minutes J'éspère de tout coeur qu'elle vous plaira et je vous souhaite une merveilleuse écoute Avec amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/poli...
May 01, 2022•17 min
Bonjour, et Bienvenue sur le podcast un temps à soi. Je suis Nina et je vous souhaite la bienvenue dans cet espace d'échange, de partage et d'amour. Aujourd'hui, je vous partage en toute simplicité les mots qui avaient besoin de sortir de mon coeur. vulnérabilité, authenticité et spontanéité, les trois mots d'ordre que j'ai envie de mettre à l'honneur et d'appliquer plus en profondeur dans ma vie. J'espère que mes mots vous parleront et que peut-être ils sauront éclairer votre chemin. Avec tout ...
Apr 24, 2022•21 min
Bonjours et Bienvenue sur le podcast "un temps à soi", le podcast qui vous aide à prendre du temps pour vous. Aujourd'hui, je vous propose une méditation de connexion et d'union entre être-humain. Dans ces temps où la division prône sur l'union, il me semble primordial de vous offrir ces quelques minutes dédiées à cette connexion si importante. J'espère de tout coeur que ces quelques minutes vous feront du bien et je vous souhaite un merveilleux voyage. avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha...
Apr 17, 2022•11 min
Bonjours et Bienvenue sur le podcast un temps à soi, le podcast qui vous aide à prendre du temps pour vous. Aujourd'hui, je vous propose un exercice de respiration en carré. Cet exercice est accessible à tous et vous permettra d'apaiser votre mental, vos émotions et votre corps. Je vous souhaite un meveilleux voyage et une bonne journée. Avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Apr 10, 2022•7 min
Bonjours et Bienvenue sur un temps à soi, le podcast qui vous aide à prendre du temps pour vous. Aujourd'hui, je vous propose une méditation reliée au chakras du troisième oeuil pour développer votre intuition. J'éspère de tout coeur que cette méditation vous feras du bien, merci de me laisser vous accompagner. Avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Apr 03, 2022•8 min
Bonjours et Bienvenue sur le podcast un temps à soi Aujourd'hui je vous propose une écriture intuitive sur le thème du bonheure. Qu'est ce que c'est le bonheure pour moi ? Par quoi il ce caractérise ? Est ce que je me sens dans le bonheure en ce moment ? Si non, comment puis-je en apporter d'avantage? Entre l'écriture est moi, c'est une longue et grande histoire d'amour. et c'est avec beaucoup de joie que je vous en partage un petit bou ici pour vous initier à cette pratique libératirice exeptio...
Mar 27, 2022•4 min
Bonjours et Bienvenue pour une nouvelle méditation guidée. Au cours des prochaines minutes, nous allons cultiver la gratitude, la reconnaissance et l'amour, pour que ces émotions vous suivent tout au cours de la journée. Cette méditation est accessible à tous et peut être faite à n'importe quel moment de la journée. J'espère de tout coeur que cette méditation vous plaira et je vous souhaite un merveilleux voyage. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inform...
Mar 20, 2022•7 min
Bonjours et Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée sur l'ancrage. Reliés au chakra racine, le premier des sept principaux, nous allons cultiver des énergies de stabiliter, d'ancrage, de confiance et de force. Cette méditation est accessible à tous et peut être faite à n'importe quel moment de la journée ! j'espère de tout coeur que ces quelques minutes passées ensemble vous ferons du bien et je vous souhaite un merveilleux voyage avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha...
Mar 06, 2022•10 min
Bonjours et Bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast un temps à soi. Aujourd'hui, et comme la semaine dernière, on se retrouve non pas pour une méditation guidée mais pour un partage de mon expérience. en effet, depuis quelques mois, je suis dans un processus de déconstruction de toutes les croyances que j'ai eu autour dû developpement personnel, du yoga, de la spiritualité... Je reviens donc aujourd'hui, avec cet épisode en toute sincérité et vulnérabilité sur mes prises de conscience à...
Feb 20, 2022•34 min
Bonjours et bienvenu dans ce nouvel épisode un peut particulier. et oui, aujourd'hui ce n'est pas pour une méditations guidée que je vous retrouve mais simplement pour discuter de ma vie, de mes projets pour l'année prochaine, après mon bac... et aussi faire une petite retrospective des années précédentes. pour ceux qui ne me connaissent pas encore ce sera l'occasion pour nous de faire plus ample connaissances et pour les autres de me découvrire encore plus ! j'éspère de tout coeur que mes mots ...
Feb 13, 2022•20 min
Bonjours et bienvenu dans cette nouvelle méditation guidée. Aujourd'hui nous allons explorer le chakra du coeur et plus précisément l'énergie de l'amour, pour soi et le monde entier. J'espère de tout coeur que ce moment vous fera du bien. Rappelez-vous que méditer ne doit pas devenir un fardeau ou anxiogène. Avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Feb 06, 2022•15 min
une courte méditation, accessible à tous pour démarrer du bon bien cette nouvelle journée qui s'offre à vous. L'occasion de se recentrer sur soi-meme avant la longue journée qui nous attend. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jan 16, 2022•8 min
