respiration du carré
Apr 10, 2022•7 min
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Episode description
Bonjours et Bienvenue sur le podcast un temps à soi, le podcast qui vous aide à prendre du temps pour vous.
Aujourd'hui, je vous propose un exercice de respiration en carré. Cet exercice est accessible à tous et vous permettra d'apaiser votre mental, vos émotions et votre corps.
Je vous souhaite un meveilleux voyage et une bonne journée.
Avec tout mon amour
Nina
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