Il cervello raramente archivia un ricordo in modo preciso e perfetto e riempie i vuoti con un tocco personalizzato, creando ricordi leggermente diversi in ogni persona che vi ha assistito.
"Siamo destinati alla felicità, solo che resistiamo." è un aforisma di Daniel Lumera che fa molto riflettere.. scopriamo insieme in che modo "resistiamo" al diventare felici!
A volte basta poco per fare un grande differenza. Le piccole cose fatte tuti i giorni creano nel tempo miglioramenti sul proprio benessere importanti! ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del ...
Nel gergo comune il termine dieta viene usato per indicare i metodi per dimagrire. In realtà il suo vero significato parte da molto lontano e non è quello che pensiamo. ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sem...
E' appena passato San Valentino e tutti abbiamo visto cuori rossi un pò da tutte le parti? Scopriamo il suo vero colore e anche quanto si da da fare per farci star bene! ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere se...
Ormai tutti sanno che la prima regola per avere una vita sana è quella di bere acqua, perché durante la giornata disperdiamo una quantità ingente di liquidi e l'essere idratati è fondamentale per il nostro benessere. Ecco 5 trucchi per bere più acqua durante il giorno. ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo so...
Anche se può sembrare strano, abbiamo due cervelli, uno nel cranio e uno nell'addome. Dialogano continuamente tra loro e quello nell'intestino influenza in modo importante quello che abbiamo nel cranio. Ci prendiamo cura di lui? ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-pazie...
Anche se è un esercizio decisamente poco simpatico da ottimi vantaggi e lo si può fare in qualsiasi momento e in qualsiasi posto. ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curant...
Camminare aiuta a distrarsi e a rilassarsi, interrompendo gli schemi della quotidianità e migliorando l'attività cognitiva. E’ un’attività naturale, un movimento innato nell'uomo e ci aiuta a tornare e rimanere in forma. ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la...
Siamo esattamente quello che mangiamo. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Ormai sembra uno spot pubblicitario…ma in realtà le cose stanno proprio così. Scopriamo perché!
Con questo Podcast facciamo il punto del nostro percorso, vediamo come è organizzata la nostra giornata e scopriamo insieme un piccolo trucco per perdere peso.... ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il...
Quando la curiosità colpisce, seguiamola. Questo ci aiuta a sviluppare la passione per l'apprendimento. La conoscenza è infinita, quindi approfittiamone quando un nuovo argomento suscita il nostro interesse.
Della serie: AAA benessere cercasi, ecco non 3, ma ben 5 “A” da adottare per una vita più lunga e in salute. In nessun caso, queste informazioni sostituiscono un consulto, una visita o una diagnosi formulata dal medico. Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi senza prima consultare un medico o uno specialista.
Quanto può vivere al massimo un essere umano? Può sembrare una domanda oziosa ma è in realtà una questione che da decenni è al centro di dibattiti e studi; l'età media di un essere umano è facile da calcolare, ma si tratta di un valore influenzato da una miriade di fattori esterni: quanto potremmo durare se non ci ammalassimo mai e il nostro corpo funzionasse sempre alla perfezione? ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituir...
buone scelte alimentari possono aiutare il nostro metabolismo a funzionare meglio. Scopriamo insieme i cibi da evitare. In nessun caso, queste informazioni sostituiscono un consulto, una visita o una diagnosi formulata dal medico. Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi senza prima consultare un medico o uno specialista.
Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare? La prima regola per avere un cuore sano è limitare cibi poco favorevoli. Per questo è fondamentale seguire una alimentazione ricca di cibi che fanno bene al cuore, abbinata ad uno stile di vita adeguato, per preservare il nostro benessere. In nessun caso, queste informazioni sostituiscono un consulto, una visita o una diagnosi formulata dal medico. Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una d...
Per tanti anni si è pensato che i grassi fossero la principale di causa del sovrappeso. Negli ultimi decenni si è scoperto invece che i grassi buoni ci aiutano a tornare in forma. ATTENZIONE: Le informazioni qui contenute hanno esclusivamente scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di c...
a volte ci sfuggono dei piccoli errore che una volta iniziato a correggerli possiamo iniziare il nostro percorso di miglioramento
Una mini guida audio per ricordarci quali sono i punti fondamentali per il nostro benessere. Utilizzati in modo semplice, contribuiscono a migliorare il benessere di chiunque!
Spesso sentiamo alcune persone lamentarsi di avere un metabolismo lento anche per una questione ereditaria, è proprio così o c'è qualcosa di molto importante che potrebbe sfuggirgli? ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel podcast hanno esclusivamente scopo informativo in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Inoltre non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica....
Con la vita piena d'impegni molte persone ricorrono ad alimenti già pronti e confezionati. Anche se purtroppo la maggior parte di questi cibi non sono salutari alcune soluzioni pratiche ci sono, scopriamo insieme quali.
Anche se il concetto viene puntualmente ribadito molte persone non fanno colazione oppure la fanno in modo poco equilibrato. Ma è davvero importante fare la colazione? Scopriamolo insieme in questo episodio.
Sta a noi dare al nostro corpo ciò che serve e se qualche parole ci sfugge potremmo fare degli errori. Alimentazione e nutrizione, ad esempio, sono proprio la stessa cosa? Scopriamolo nel podcast di oggi.
A che livello di consapevolezza alimentare ci troviamo? I 7 livelli che scopriremo oggi sono un'ottima provocazione per portarci a fare nuove e utili scoperte.
Le emozioni sono strade a doppio senso: hai il potere di influenzarle consapevolmente e persino cambiare il tuo umore. Scopriamo insieme come.
Sei mattiniero? Sei allodola o gufo? Il 21% degli adulti sono gufi e il 14% sono allodole. Tutto questo con il benessere cosa centra? Scopriamolo nel podcast di oggi.
Che cosa sono i sensori all'interno del nostro corpo? Come possiamo renderli efficaci? Lo stretching quanto può essere utile al nostro benessere? Scopriamolo insieme al Dottor Giorgio De Simone
Potremmo pensare che il sentirci giù nelle mattine d'inverno sia piuttosto normale, non è così e c'è la soluzione! Scopriamola in questo podcast.
Hai mai provato quella sensazione strana dell'avere la risposta sulla punta della lingua ma non riuscire a trovarla? Piuttosto frustrante come sensazione vero? Ne parliamo in questo podcast.
parliamo di come rallentare l'invecchiamento, come rimanere più attivi ed energici, come prevenire la perdita di tonicità (mantenere massa muscolare - evitare sarcopenia)
