Si te ha gustado el episodio, PUNTÚALO CON ESTRELLAS-. Un día eres joven y al otro han pasado, 10, 20, 30 años desde que terminaste el instituto. Y surge la duda ¿me apetece celebrarlo? ¿Merece la pena reencontrarse con personas que no ves desde hace tanto tiempo? La respuesta no es del todo evidente, porque se mezclan buenos y malos recuerdos: ganas de volver a ver antiguas amistades , miedo a toparse con enemigos y abusones, traumas, curiosidad por saber de tus amores de adolescencia y todo un...
Mar 06, 2024•32 min
Un día eres joven y al otro te conviertes en experto gastronómico. Os contamos de dónde viene el término sibarita y cómo nace la famosa Guía Michelin . Hacemos un breve repaso de algunas de nuestras experiencias en restaurantes de alto postín y os recordamos todo aquello que debéis evitar cenar si no queréis pasar una noche rememorando el menú (básicamente todo...). Además, apuntamos alto y entrevistamos a Mapi Hermida, directora de comunicación y sostenibilidad del Grupo Día, a la vez que podca...
Feb 26, 2024•35 min
Inauguramos el Club de Lectura SIN SPOILERS con "Un Caballero en Moscú", de Amor Towles. Fantástica novela ambientada en la Rusia de 1922. Sinopsis : condenado a muerte por los bolcheviques, el conde Aleksandr Ilich Rostov, erudito, refinado y caballeroso, elude su trágico final por un inusitado giro del destino. Gracias a un poema subversivo escrito diez años antes, el comité revolucionario conmuta la pena máxima por un arresto domiciliario inaudito: el aristócrata deberá pasar el resto de sus ...
Feb 12, 2024•38 min
"Hay tantas cosas en la vida más importantes que el dinero... ¡pero cuestan tanto!" Es probable que en algún momento hayas querido ganar más dinero . Pues hoy te contamos cómo hacerlo. Desde los 4 pasos a seguir para conseguir un aumento de sueldo hasta si hay que hablarlo con amigos . ¿Cuándo merece la pena cambiarse de trabajo ? También hablamos de cómo pensar en la inversión , de millonarios notorios y lo que haríamos con muchos millones... APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte pinchando...
Jan 29, 2024•37 min
Un día eres joven y al otro sufres de cuñadismo . A lo mejor eres tú ese cuñado insoportable y sabiondo que da lecciones en cada conversación incluso sin tener ni idea. Os explicamos en qué consiste el efecto Dunning-Kruger , porque la ignorancia es atrevida... Aprovechamos para hablar de las autoevaluaciones de performance y os damos algún consejo sobre los puntos a tener en cuenta y la importancia de marcar objetivos claros y medibles. Ya sabéis que nos gusta hablar de ahorro y jubilación, est...
Jan 17, 2024•22 min
¡Bienvenidos a 2024! Os ayudamos a pasar el día 1 de enero consiguiendo hacer pequeñas cosas que os resulten muy útiles y le den sentido al primer día del año. Os explicamos el origen de " tabula rasa ", os damos 10 ideas que os ayuden a poner algo de orden, que os hagan ilusión y que sean constructivas, en definitiva, que os llenen "de orgullo y satisfacción". Hablamos también del ghosting , de libros y os presentamos una gran novedad. Tenéis además un código descuento especial en Hoffman hasta...
Jan 01, 2024•26 min
Pasamos entre el 60 y el 90% de nuestro tiempo en casa. No hay ningún lugar que impacte más en nuestro día a día. ¿ Cómo transformar el hogar en nuestro lugar favorito (aunque vivas de alquiler)? En el episodio de hoy repasamos recomendaciones arquitectónicas, pautas de luz, color y distribución (necesitas un espacio propio ), miramos lo que dice Pantone , comentamos reglas de Feng Shui modernizadas y vemos cómo podemos cambiar pequeñas cosas de nuestro entorno para que tu casa te haga más feliz...
Dec 18, 2023•38 min
¿Te repites más que el ajo? ¿Dices lo mismo a los mismos día tras día? Sin duda, eres medianer. En este episodio, además de hablar de c ómo tu cerebro te hace cometer los mismo errores una y otra vez (por eso tienes que repetir todo 500 veces ...), te contamos qué puedes hacer para intentar evitarlo, te damos el método 10-10-2 para memorizar mejor y hablamos del Día de la Marmota (y de la peli Groundhog's Day). Además, te ayudamos a no matar a los de tu alrededor con el ajo , comentamos la mejor...
Dec 11, 2023•24 min
¿Haces un estudio de mercado cada vez que tienes que comprar algo? ¿Te desesperas buscando los billetes más baratos? En este episodio hablamos de comparar precios (y del tiempo que tardamos), algunos trucos para viajar más barato, la fábula de Voltaire y su gran mantra "Lo bueno es enemigo de lo malo", y cómo evitar los dramas familiares durante las Fiestas. Recomendamos una peli divertida y comentamos las aportaciones de nuestros queridos oyentes medianers. RECOMIÉNDANOS: Reenvía este podcast a...
Nov 28, 2023•24 min
¿Te cuesta levantarte por las mañanas porque ya no puedes más con tu trabajo? En el episodio de hoy hablamos de reinventarnos profesionalmente . Desgranamos el paso a paso para cambiar de carrera con éxito a los 30, 40 y 50 años y respondemos a las preguntas que más nos hacemos frente a un cambio profesional : ¿c uánto se tarda en hacer un cambio profesional? ¿ por dónde empezar cuando ya sabes que no quieres seguir, pero no tienen ni idea de qué hacer después? ¿ cuánto dinero se necesita? ¿a qu...
Nov 21, 2023•39 min
Un día eres joven y al otro tienes que hacer un regalo y acertar, así que te damos las reglas infalibles que dicta la ciencia. Te hablamos de " late bloomers" y comentamos 3 historias extraordinarias de talentos tardíos que te darán esperanza. Y además, te damos trucos para crear buenas contraseñas y no olvidarte después de ellas (y así no perder 250 millones de dólares...). Como siempre, os terminamos recomendando un par de series y una película recién estrenada. NOTAS DEL PODCAST - artículo có...
Nov 13, 2023•20 min
¿Qué pasa cuando nos convertimos en padre de nuestros padres , cuando ellos ya no pueden valerse por sí mismos? Entrevistamos a la autora de " Los Parques de Atracciones También Cierran ", Ángeles Caballero (periodista en El País, la Ser, la Sexta) donde cuenta los 6 años en los que se convirtió en madre de sus padres. Hablamos con ella de muchos temas tabú , de la decisión de contarles o no la enfermedad, de meterlos en una residencia, del freno que suponen los cuidados en la carrera profesiona...
Nov 06, 2023•33 min
Un día eres joven y al otro te compras una casa; ¡eres propietario! y tienes que lidiar con vecinos que no puedes cambiar y reformas que no se acaban nunca... Además, hablamos de lo que ha hecho Ana esta semana para rejuvenecer 3 años en unos minutos, comentamos el fenómeno que está abocando a la Generación X y los viejos Millenials a casarse en manada (a partir de los 40), y os recomendamos series y lecturas. ¡RECOMIÉNDANOS! Reenvía el podcast a todos los medianers que conozcas. Pon 5 estrellit...
Oct 25, 2023•23 min
Hoy hablamos de divorcios , separaciones y rupturas . Os contamos por qué hay parejas que funcionan y otras no . Damos respuesta a preguntas cómo: ¿Es hora de separarse o lo mío es salvable? ¿Cuánto cuesta divorciarse? ¿Cómo conseguir el mejor acuerdo de divorcio? Vemos estrategias para reponerte más fácil y rehacer tu vida sentimental Además hablamos de custodia , consejos y límites para sobrellevarlo mejor. Explicamos el síndrome de "corazón roto " y cómo evitar a los 4 jinetes del apocalipsis...
Oct 16, 2023•46 min
Un día eres joven y al otro cocinas, te damos 4 razones por las que tu relación con la cocina cambia cuando eres medianer . Te hablamos de cursos de cocina , cocinillas y principiantes. Ser buen anfitrión o buen comensal , cómo triunfar con tus recepciones en casa , menús fallidos y comidas con las que te reconcilias de adulto (o como conseguirlo). Desgranamos las dificultades de hacer un menú diario en casa , el cajón de las proteínas y algunos truquis que te encantarán (especialmente si ya pos...
Oct 02, 2023•37 min
Primer episodio de la temporada 3, empezamos jugando al mítico 1,2,3 , os hablamos de proyectos para este curso y desvelamos 3 secretos de la edad adulta que hemos aprendido haciendo este podcast. De paso, curiosidades sobre pelos de una exposición en París Des cheveux et des poils expo y como novedad abrimos una cuenta de tik tok @undiaeresjoven.podcast. ¿QUERÉIS QUE SIGAMOS PUBLICANDO? Acordaos de recomendar el episodio si os ha gustado, seguidnos en IG en @undiaeresjoven.podcast o escribidnos...
Sep 18, 2023•30 min
Hoy os hablamos de pastores, whoppers, bigotes y vasectomía . De cambios hormonales en los hombres y de cómo tener el pelo bonito. También os contamos cómo hemos salvado una vida (¡cada una!) y la sección de la caca de la semana nos da una lección de vida. ¿TE GUSTA EL PODCAST? ¡RECOMIÉNDANOS! Necesitamos que seas buena persona y publiques en tus RRSS que te gusta este podcast. ¿Quieres ayudarnos más? Pon 5 estrellitas donde escuches el podcast e indícale a tu plataforma que quieres que te avise...
Jul 31, 2023•27 min
Hoy, sí que sí, el episodio (NO APTO PARA NIÑOS) va de sexo , de spicy chicken, de triki ñikis, de cómo tener relaciones más placenteras , sobre todo cuando estás en una relación de pareja de larga duración ... Además, hablamos de pornografía , de mitos sexis que no lo son, de pelis fuertecitas , damos pistas sobre cómo hablar de sexo con tus hijos con pautas concretas para cada edad. Y de las conversaciones que deberías tener con tu pareja, si las cosas no van tan bien como te gustaría... Termi...
Jul 17, 2023•53 min
¿ Tienes suficiente placer en tu día a día ? En esta primera parte, te hablamos de un momento de placer inesperado. Nos vamos hasta la Grecia Antigua para enseñarte lo listo que era Epicuro y lo que hacen hoy en días las sociedades de epicuristas (l o puedes repetir en casa ), investigamos el Sisu, que dicen los finlandeses que es lo que los hace los más felices del planeta (sí, hombre). Ana nos trae un poquito de neurociencia para saber cómo funciona el ciclo del placer. Chloe se lee un libro p...
Jun 20, 2023•40 min
¿Tienes fobia a las gestiones? Bienvenida al club. En este miniepisodio descubrimos por qué "la gente" es insoportable (spoiler: la gente, eres tú), hablamos de morosos (sabemos quiénes sois), de novios que salen mal y otros que salen bien , pasados los 50. También comentamos la Noticia de la semana (este artículo da más contexto sobre la vida de Paquita ) y nos interesamos por los consejos de vida de 100 centenarios que hemos leído en The Guardian. Por último, t e recomendamos un libro, una ser...
Jun 05, 2023•20 min
¿Estás cansado? Nosotras sí. En este episodio analizamos los 7 tipos de cansancio que hay , os hablamos del increíble descubrimiento del historiador Roger Ekirch y os contamos cuál es la mejor hora para hacer bebés . Ana da la ciencia sobre los ritmos circadianos , Chloe desvela el test para saber si tienes burnout , contamos por qué es importante ducharse todos los días (más allá de no oler a cebolleta) y terminamos filosóficas, con una metáfora que ¡buah! ¿TE GUSTA EL PODCAST? ¡RECOMIÉNDANOS! ...
May 22, 2023•54 min
Un día eres joven y al otro vuelves naturalmente a ponerte un uniforme. En este episodio identificamos el elemento de ropa que convalida automáticamente primero de medianer , hablamos del origen del uniforme de Steve Jobs y de los nuevos p lanes de pensiones de empleo para autónomos. También destripamos el libro de Otessa Moshfegh " Mi año de descanso y relajación ", Ana desvela su odio hacia la Contessa y recomendamos dos series (una clásica con la que entenderás 20% más memes de un golpe y una...
Apr 24, 2023•23 min
Un día eres joven y al otro necesitas establecer reglas para poder viajar con amigos. En este episodio comentamos estas reglas. Hablamos del miedo a volar en avión y de una catástrofe aérea con final feliz. Os contamos para qué nos han llamado de RTVE, vemos que lo de Ana Obregón ya se debatía en la Biblia y damos una serie de datos sobre el hecho de tener hijos de mayor: cuánto cuesta tener un hijo por subrogación, ¿y por FIV?; hasta qué edad se puede adoptar; cuál es el número máximo de hijos ...
Apr 10, 2023•21 min
Hoy vamos con la segunda parte del episodio sobre "El Tiempo": ¿ cómo hacen las personas "que lo tienen todo "? ¿Cómo logran conciliar trabajazo y tiempo para ellos mismos? Empezamos con "la paradoja del esfuerzo", te desvelamos cuánto trabaja la gente de verdad , miramos cuál es la mejor estrategia de carrera para conciliar. También comentamos "los 9 secretos para pasar mejor el tiempo con los hijos" y charlamos del problema del "tiempo en confetti" y de "listas de diversión familiar". Terminam...
Mar 27, 2023•48 min
En este mini-episodio charlamos sobre vicios medicales, descubrimientos científicos para mejorar reflejos y sobre una nueva operación estética que solo te puedes hacer una vez en la vida. También hablamos de astenia primaveral, nos volvemos escatológicas (con 1 minuto de arcadas y risas grabadas para la posteridad), y abrimos melón: dormir en camas separadas, ¿sí o no? El artículo que comentamos del New York Times es este: " I love you, but I don't want to sleep with you" (pincha aquí para ver e...
Mar 20, 2023•17 min
¿Nos convertiremos en marcianos? ¿Qué son los cometas? Estrenamos formato, hoy charlamos con un astrofísico especialista en Marte y gran conversador. Juan Ángel Vaquerizo, nuestro invitado, nos desvela algunos misterios del cosmos y de la vida. Además, aprovechamos para hacerle un cuestionario medianer y hablar como no, de la crisis de la mediana edad. Es un placer escucharle, no os lo perdáis. REFERENCIAS - Libro: "Marte el enigma de la vida" - "Crónicas Marcianas" de Ray Bradbury - "MarsClock"...
Mar 07, 2023•53 min
Hoy os hablamos de traumas en los museos, de meterle adrenalina a tus fondos indexados y de lo más importante que vas a aprender en matemáticas en tu vida. Contamos a quién nos parecemos y comentamos algunas de las nuevas reglas de etiqueta para vivir en sociedad (se viene polémica). Para entender lo que son los fondos indexados: escucha el episodio 2 (temporada 1) del podcast: "Quiero jubilarme rico" El artículo que comentamos del New York Magazine es este: "Do you know how to behave? Are you s...
Feb 13, 2023•19 min
La calidad de nuestra vida se mide con la calidad de nuestro día a día ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? ¿Cómo podemos quitarnos la ansiedad del "no me da la vida" y gestionarlo mejor para llegar a todo lo que nos importa? En el episodio de hoy hablamos de libros que nos han cambiado nuestra percepción del tiempo, de la trampa de las 24 horas, de mitología, de las "Leyes de Parkinson", actividades télicas y atélicas. Y de cómo dedicarle más tiempo a lo importante. Terminamos con unos secretitos p...
Feb 06, 2023•50 min
Hoy probamos un nuevo formato para hablaros de toda la alegría que pueden llegar a darnos los puzzles, las pantuflas y las desgracias de los demás (hola "SchadenFreude"; lo sentimos Marie Kondo). Escríbenos por: Instagram: @undiaresjoven.podcast Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com
Feb 02, 2023•10 min
¿Alguna vez has sentido que ya no sabías quién eras? ¿Ya no te sientes identificado con tu "yo" de hace 20 años? ¿Estás teniendo una crisis de identidad? En este episodio explicamos la diferencia entre personalidad e identidad además de repasar todos los tests habidos y por haber. TESTS QUE PUEDES HACER ONLINE: - Myers-Briggs: https://www.16personalities.com/es/test-de-personalidad - Eneagrama: https://testeneagrama.com/web/index.html UNA SERIE: - Love on the spectrum, en Netflix UNA PELI: - Div...
Jan 15, 2023•40 min
