Como formamos e mudamos hábitos

Você já pensou nos NOVOS HÁBITOS que você  está criando durante este período de pandemia? 

No podcast de hoje vamos falar sobre os três pontos fundamentais que toda pessoa que quer mudar um hábito ou criar novos, precisa saber:

1. A ciência de como o cérebro processa hábitos. 
2. Os 5 erros comuns que as pessoas cometem quando querem mudar um hábito – e como evita-los. 
3. E por último, mas não menos importante, apresentar algumas dicas práticas, que na verdade são técnicas cientificamente compravas, de como mudar um hábito ruim ou criar novos hábitos.

🔎 Se você quer mudar algum hábito, este podcast irá lhe fornecer boas ideias de como fazê-lo. Confira! 

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