Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours simple de savoir à quel moment nous sommes prêtes pour entrer en lien avec l’autre. Partager et co-construire une relation amoureuse saine et durable implique d’être prête pour la recevoir. Aujourd’hui, je te donne 6 signent qui montrent que tu es prête à être à nouveau en couple. ✅ Mon accompagnement individuel >> ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Feb 17, 2023•9 min
Hello beautés de l’univers, Il y a de tout sur les applications de rencontres, du bon et du mauvais, des hommes engageants et des hommes qui ne sont là pour jouer. Si tu es à la recherche d’une relation sérieuse, il y a des erreurs à éviter absolument sur les sites de rencontres. Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs à ne pas commettre afin d’avoir une expérience sereine sur les applis de rencontres et trouver enfin la personne qui te correspond. ✅ Télécharge immédiatement ta check-list "Com...
Feb 16, 2023•15 min
Hello beauté de l'univers, Fixer ses prix quand on début dans l'entreprenariat et (notamment dans le business en ligne) peut parfois être un vrai casse tête. Parce que tu es travsersée par plein de pensées limitantes comme par exemple: " Les gens vont-ils acheter à ce prix ?" " Est-ce que je suis légitime pour vendre à ce prix ?" " Mes concurrents ne sont pas aussi chers !" Et ça tourne parfois en boucle. Et ça peut être contreproductif car cela ne t'aide pas à avancer. Dans cet épisode je te do...
Feb 15, 2023•18 min
Hello beautés de l’univers, « Les hommes ont peur des femmes ambitieuses » Ah si on m’avait donné 1 euro à chaque fois que j’ai entendu cette phrase je serais millionnaire aujourd’hui ahah. Plus sérieusement, c’est une croyance qui a encore de belles années devant et qui sort souvent de la bouche des femmes ambitieuses qui se questionnent sur l’attitude à avoir pour trouver l’amour. Doivent-elles baisser le volume pour plaire ? Les hommes ont-ils vraiment peur des femmes ambitieuses. Dans cet ép...
Feb 14, 2023•17 min
Hello beautés de l’univers, « Je perds mon temps sur les sites de rencontres », « Les appli de rencontres c’est une vraie perte de temps » C’est ce que j’entends souvent de la part des femmes de ma communauté. Elles sont blasées par les applications de rencontres, déçues et fatiguée de devoir y chercher l’amour. Aujourd’hui dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as l’impression que tu perds ton temps sur les applications de rencontres. Comment tu peux désormais y aller sereinement et surtou...
Feb 13, 2023•11 min
Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours facile au début de la relation (et même après) de savoir si ton partenaire te manipule, s’il te ment et s’il te trompe (à tous les niveaux). Pourtant il existe des signes qui ne trompent pas, des drapeaux rouges qu’il est important de connaître afin de savoir rapidement si l’autre est honnête avec toi ou s’il se joue de toi. E t’en parle dans l’épisode du jour. Voici d'autres épisodes qui peuvent te plaire : 📍 Comment détexter une relation amour...
Feb 12, 2023•11 min
Hello beautés de l'univers, J’ai constaté qu’on mettait beaucoup d’énergie dans le fait de trouver la personne qui nous correspond et parois un peu moins quand il s’agit d’alimenter la relation au quotidien pour la rendre saine et équilibrée. Aujourd’hui je partage avec toi 6 habitudes qui à forcent d’être mises en action peuvent vraiment ruiner un couple. Bonne écoute. ✅ Pour me suivre sur Instagram >> ICI ✅ Mon accompagnement individuel personnalisé >> ICI Hébergé par Ausha. Visite...
Feb 11, 2023•13 min
Hello beautés de l’univers, Entreprendre est une très belle aventure qui peut-être hyper challengeante également. Voilà pourquoi en tant que femme, il est important de s’entourer des bonnes personnes notamment dans la sphère amoureuse. Tu as besoin d’être avec des gens qui sont pour toi, qui te soutiennent et qui ne te tirent pas vers le bas. Aujourd’hui dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Elena Daskalaki qui est coach business pour les femmes qui veulent avoir plus de clarté dans leur ...
Feb 10, 2023•36 min
Hello beauté de l’univers, La dépendance affective est une expression souvent utilisée mais nous ignorons parfois ce qu’elle englobe et comment en sortir. S’il est facile de mettre des étiquettes et de s’associer à une situation donnée, il n’est pas simple de comprendre parfois ses modes de fonctionnement et en sortir. Dans cet épisode, je te donne 7 clés pour sortir de la dépendance affective de manière safe pour toi. Bonne écoute. ✅ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sara...
Feb 09, 2023•12 min
Hello beauté de l’univers, La tendance depuis quelques années est à la « positive energy », « positive mind »… Bref tout est bon pour ne pas forcément exprimer ses émotions perues comme négatives et ne pas aller mal. Il faut alors se concentrer sur les bonnes choses, relativiser et autres injonctions déguisées en bienveillance. Mais avons-nous vraiment l’autorisation d’aller mal dans notre société ? Nous autorisons nous à dire « Je ne vais pas bien » ? Comment faire quand on va mal face à toutes...
Feb 08, 2023•12 min
Hello beauté de l’univers, Si on m’avait donné 1 centime à chaque fois qu’on m’a posé cette question, je serais millionnaire ahah Plus sérieusement, c’est une question qu’on me pose très souvent, que ce soit sur Instagram , en coaching ou par mail. C’est une question à laquelle j’ai moi-même voulu avoir la réponse dans le passé. Et je la trouve légitime. Dans cet épisode, je te donne quelques pistes au sujet de cette question et de ce qu’elle implique. Bonne écoute. ✅ Pour me suivre sur Instagra...
Feb 07, 2023•14 min
Hello beauté de l’univers, Plusieurs d’entre vous ont l’impression qu’aujourd’hui les relations amoureuses ne sont pas aussi pérennes qu’avant. Peut-être est-ce l’œuvre des applications de rencontres, du large choix qui s’offre à nous ? Ou est-ce la peur de s’engager et de faire le mauvais choix ? Dans cet épisode, je partage avec toi quelques pistes de réflexion afin de te permettre d’observer comment tu appréhendes tes relations amoureuses et de tendre vers celles qui te correspondent le mieux...
Feb 06, 2023•13 min
Hello beauté de l'univers, Dans l'épisode du jour, je partage avec toi quelques retours d'expériences de femmes (dont des clientes) avec qui j'ai eu des conversations autour de ce sujet là. Alors, pourquoi certaines femmes acceptent d'être la maîtresse d'un homme marié alors qu'elles peuvent parfois en souffrir ? Qu'est-ce qui les motive à accepté le statut de "maîtresse" ? Pouvons-nous avoir des réponses claires à ce sujet ? Et bien je te laisse découvrir l'épisode du jour pour amorcer la réfle...
Feb 05, 2023•12 min
Hello beauté de l'univers, Il n'est pas toujours évident de sortir de certains schémas familiers. Notamment quand il s'agit des relations amoureuses toxiques. Quand on a connu que ça, ben il est parfois difficile non seulement d'identifier une relation saine mais en plus de la vivre sereinement de peur que les choses se gâtent. Alors comment faire pour vivre et nourrir sainement une nouvelle relation (saine) alors qu'on a été habitué.e aux relations qui ne sont pas bonnes pour nous, voir toxique...
Feb 04, 2023•13 min
Hello beauté de l'univers, Il n'est pas toujours facile de se détacher des soucis de l'autre dans la relation amoureuse. Parfois, nous sommes tenter d'aider (un peu trop) l'être aimé. C'est normal, c'est humain de vouloir aider la personne qu'on aime à aller mieux, surtout si elle souffre. Néanmoins, il est important de prendre garde à ne pas se transformer en nounou ou en infirmière alors que ce n'est pas notre rôle. Il arrive parfois que nous voulions tellement aider l'autre qu'on s'oublie dan...
Feb 03, 2023•8 min
"Je donne trop en amour". C'est une phrase que j'ai souvent entendu de la part des femmes que j'accompagne en coaching. Elles ont parfois l'impression de beaucoup "trop" donner par rapport à ce qu’elles reçoivent en retour. Comme si les calculs n'étaient pas bons. Dans cet épisode, je partage avec toi une réflexion autour de ce sentiment frustrant d'avoir toujours l'impression de donner plus que l'autre. ✅ Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/ ✅ Pour t'inscrire à...
Feb 02, 2023•15 min
Hello beautés de l’univers, Vous me demandez souvent comment faire pour rencontrer de nouvelles personnes et construire une relation amoureuses saine. Aujourd’hui je partage avec vous 4 grandes tendances love de 2023. Des choses que vous pouvez essayer dans votre quête de l’amour. ✅ Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/ ✅ Te procurer mon lovebook "Comment reprendre confiance en soi après une rupture amoureuses?" : https://sarabenziane.com/lovebook-3/ Hébergé par ...
Feb 01, 2023•12 min
Hello beauté de l'univers, Les étiquettes sont très tendance en ce moment. On entend beaucoup de gens parler de relations amoureuse en y ajoutant des étiquettes sans véritables fondements. On parle de "dépendance affective", de "perversion narcissique", de "phobique de l'engagement" Mais qu'en est-il vraiment ? Sommes nous phobiques de l'engagement si nous n'avons pas envie de nous engager ? Pervers.es narcissiques si nous posons des limites dans la relation ? Comment démêler le vrai du faux ? D...
Jan 03, 2023•13 min
Hello beautés de l'univers, Il n'est pas toujours simple d'aborder des sujets inconfortables quand on est entrepreneure comme la santé mentale, les engagements politiques ou sociaux, l'anti-racisme... Ce sont des sujets qui peuvent être clivants et qui naturellement nous poussent à réfléchir à deux fois avant de dégainer notre clavier. Mais est-ce vraiment inconfortable de dire ce qu'on pense vraiment ? Est-ce que cela va réellement faire fuir des clients potentiels ? Avec Florine Legros (entrep...
Dec 21, 2022•22 min
Hello beatuté de l'univers, J'entends au moins 3 fois/ jour des coach (business) parler de l'importance de l'abondance financière, du fait de travailler avec des gens qui ont de l'argent, de ne pas se brader...que l'argent n'est jamais vraiment le souci. J'ai même tendu un jour une coach dire "Je ne travaille pas avec les pauvres" comme ça, sorti de nulle part. Alors est-ce que cette croyance selon laquelle l'objection de l'argent n'en est pas vraiment une et qu'il faut aller au dela, voir force...
Nov 02, 2022•11 min
Hello beautés de l'univers, Il y a beaucoup de choses qui peuvent interférer dans le fait qu’une relation fonctionne de manière sereine. Parfois il s’agit de quelques phrases prononcées ici et là pour tuer l’amour. Aujourd’hui je partage avec toi 5 phrases à ne jamais dire dans une relation amoureuse. Qu’en penses-tu ? ✅ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/ ✅ Inscription à la liste d’attente du membership « Tu mérites un amour » >> ICI ✅ Lovebook "Com...
Oct 25, 2022•12 min
Hello beauté de l'univers, On a beau avoir eu des expériences amoureuses passées (ou pas). On a beau imaginer comment les choses vont (devraient) se passer, il n'est pas toujours évident d'aborder une personne qui nous plait vraiment ? "Et si il (elle) me rejettait ?" "Suis-je assez bien pour lui (elle) ?" "Et si je perdais mes moyens ?" Bref, on peut être traversé.e par beaucoup de pensées et d'émotions qui nous empêchent parfois de saisir de belles opportunités de créer du lien avec l'autre. D...
Oct 18, 2022•14 min
Hello beauté de l'univers, L'un des principaux challenges que rencontrent mes clientes qui débutent dans l'entreprnariat, c'est l'impression que leurs services ne sont pas assez visibles de leur communauté. Elles ont du mal à vendre leurs services auprès de leur clientèle cible et du coup, ça les décourage petit à petit et les empeche de voir grand et parfois de continuer à développer leur business. Dans ce épisode, je te parle de l'une des raisons principales pour lesquelles tes services ne se ...
Oct 11, 2022•16 min
Hello beauté de l’univers, Je réponds aujourd’hui à une question qui m’a été posée par une femme de ma communauté. Une question qu’on me pose souvent sur les réseaux sociaux et qui mérite que je lui consacre un épisode entier dans le Podcast. Que faire quand le premier rdv se passe très bien, qu’il y a un bon feeling et que l’autre nous dit qu’iel ne veut pas s’engager ? Faut-il arrêter là la relation alors qu’elle a bien commencé ? Faut-il passer tout de suite à autre chose ? Je vais tâcher de ...
Oct 04, 2022•17 min
Hello beauté de l'univers, Tu as peut-être lu le livre de Gary Chapman "Les 5 langages de l'amour". Selon l'auteur, les gens parletaient des langages de l'amour différents, sans forcément toujours le savoir. Et il estime que c'est en connaissant ses langages de l'amour ainsi que celui (ceux) de son (sa) partenaire que le couple peut durer. Dans ce épisode, je te parle des 5 langages de l'amour, de leur définition et on pousse la réfléxion plus loin pour savoir s'il est vraiment important de parl...
Sep 28, 2022•15 min
Hello beauté de l'univers, La stabilité d'un couple dépend d'un certain nombre de facteurs. Il est toujours plus complexe de maintenir la pérénité d'un couple que de commencer une relation amoureuse sur les chapeaux de roues. On me pose souvent la question " Pourquoi beaucoup de couples se cassent la gueule ?" Dans cet épisode j'ai essayé de répondre à la question en te parlant des différentes étapes par lesquelles le couple passe et comment les appréhender afin que ton couple fonctionne. Bonne ...
Sep 23, 2022•11 min
Hello beauté de l’univers, Lancer un service en ligne (formation, programme, coaching) n’est pas toujours une partie de plaisir. Surtout quand la notion d’échec s’invite à tous les étages. Dans cet épisode, je partage avec toi en toute intimité, une expérience que j’ai perçue il y a quelques mois comme douloureuse dans mon business et sur laquelle j’ai pris beaucoup de recul. Je suis sûre que cela pourra t’aider à appréhender l’échec avec plus de sérénité dans ton business. ✅ Pour me suivre sur ...
Sep 20, 2022•21 min
Hello beauté de l’univers, « Tu ne sais pas faire », « Les autres font mieux que toi », « Tu n’es pas capable », « Tu devrais arrêter »… Ce sont autant de phrase qui peuvent être portées à nos tendres oreilles lorsqu’on est sa propre boss. Le syndrome de l’imposteur c’est vraiment la plaie quand on a envie d’expanser sa boite. C'est parfois presque un passage obligé pour se connecter à sa mission et aller en accord avec ses valeurs. Peut-on s’en débarrasser ? Comment le faire ? Existe-il des mét...
Sep 15, 2022•23 min
Hello beauté de l'univers, Nous avons toustes tendance à vouloir réconforter les gens que nous apprécions. Cela passe par des gestes, des moments de qualité mais également des mots, des paroles réconfortantes et sincères. Et même si cela part toujours d'une bonne intention, il se cache parfois derrière les belles paroles de soutien, un veste mon de d'injonctions qui ne produisent pas l'effet attendu. Dans cet épisode de Podcast, je te parle de toutes ces injonctions du genre "Arrête de stresser"...
Sep 06, 2022•10 min
Oh mais ça ne sert à rien de stresser ! Je crois que c’est l’une des phrases que j’ai envie de bannir du vocabulaire des gens. Peut-être que toi aussi tu entends des gens te dire « Ca ne sert à rien de t’énerver » « Pourquoi tu stresses comme ça ? » « Mais ne pleure pas voyons » Ce sont des phrases qui ont le don de m’énerver pour plusieurs raisons : Elles incitent les gens à ne pas exprimer leurs émotions : meuf tu as le droit de pleurer, de stresser et d’être en colère. C’est normal et humain ...
Aug 30, 2022•10 min
