Trouver l'équilibre et mieux se connaître

ANNE-GHISLAINE ANQUETIL•www.sens-coaching.com

Explorer des espaces de conscience de soi, de prise de distance par rapport à l’extérieur, d’ouverture au monde intérieur. Inspirée par la résilience et les opportunités de situations difficiles rencontréesj'ai choisi de vous partager les pistes de mon chemin pour résilier. Accueillir nos émotions, à modifier ma relation à l’autre, à trouver un nouvel équilibre. Pour y accéder, rejoignez nous en ligne... inscription aganquetil@gmail.Com

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Episodes

6. Se désidentifier de ses émotions

L'attachement à notre souffrance, à ce qui a besoin de mourir, est une attitude classique de notre personnalité, où les petits moi s'identifient à la douleur, qui vient rappeler la douleur du choc. La désidentification offre une opportunité de détachement des émotions et de perspective de sérénité

Oct 06, 2021•2 min•Season 1Ep. 6

5. Les émotions : une clé de résilience

dans le processus de résilience par la connaissance de Soi, une clé précieuse de l'ouverture de notre maison intérieure et l'émotion

Oct 05, 2021•1 min•Season 1Ep. 5

4. Résilier : étape 2 : Démasquer et apprivoiser nos traits de caractère

La maison qui existe en chacun de nous se présente comme un oeuf, composé du jaune, de l’essence de nous même, et du blanc, c’est à dire de notre personnalité, à la fois riche et prospère, émanant de nos qualités essentielles, mais aussi dure comme la coquille qui s’est construite pour se protéger des menaces et difficultés extérieures, ou tout simplement pour répondre aux exigences afin de recevoir de l’amour. Trouver les clés de sa maison, reconnaître les traits de caractère qui nous desserven...

Oct 05, 2021•3 min•Season 1Ep. 4

3. La Résilience : phase une : peler l'oignon

La personnalité, ou persona, telle un masque, vient masquer l’essence, et l’oignon que je pèle, couche après couche, ôtant le masque, me conduit vers la Vérité…

Oct 04, 2021•2 min•Season 1Ep. 3

2. La Résilience : comment la vivre ?

le choc, le trauma, la perte sont des étapes de vie difficiles à accueillir... qui peuvent se transformer en cadeau, la Résilience :-)

Oct 03, 2021•2 min•Season 1Ep. 2

1. Résilier, c'est s'offrir l'opportunité de mieux se connaître : introduction

Lorsqu'une difficulté apparait dans nos vies, nous avons besoin d'être entourée. et la meilleure personne pour ça, c'est nous même, ou plus exactement, la part essentielle de nous même qui jusque là était masquée par la souffrance. Effeuiller, Dénuder, le trop plein du passé, Nettoyer ces espaces... pour aller vers Soi

Oct 03, 2021•2 min•Season 1Ep. 1

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