#040 Wie „besiegst“ du deine Angst am wirkungsvollsten?
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Es wird Zeit, einmal über Ängste zu sprechen.
In dieser Podcastfolge schauen wir uns gemeinsam an, welche Aufgaben deine Angst gern erfüllt und wie herausfordernd es für dich sein kann, diese zu ergründen, um sie und dich besser zu verstehen.
Ich gebe dir einen meiner Lieblingstipps mit auf den Weg, wie du deine Angst Stück für Stück reduzieren kannst, ohne die unterschiedlichen Jobs deiner Angst bis ins kleinste Detail verstanden haben zu müssen. Ja, ich gebe zu, dieser wichtige „Schlüssel“ zum besseren Umgang mit Ängsten ist nicht immer einfach zu nutzen, doch wenn du ihn einmal „herumdrehst“, ist sein Gebrauch doch leichter als erwartet. Außerdem öffnest du Türen, die dich an wundervolle, angstarme Orte führen, welche schon sehnsüchtig auf dich warten.
Auf geht’s! Ab ins Reich der Angst? Oder vielleicht doch nicht?! ;)
Schreibe mir gern deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema dieser Podcastfolge unten in den „Fragen & Antworten“.
Ich freue mich auf dich. Deine Yvonne