Tauche ein in die faszinierende Welt des Kakaos! In dieser Episode erkunde ich mit Kakao Mischa die Wirkungen und Inhaltsstoffe, sowie die Kulturgeschichte von Kakao und Schokolade. Mischa erzählt von seiner ersten Begegnung mit Kakao in Peru und wie er die Wirkung des reinen Kakaos entdeckte. Wir sprechen über Auswirkungen des Konsums von billigem Kakao und die Bedeutung von ethischem Kakaoanbau aus verschiedenen Kakao-Ursprungsgebieten. Kakao Mischa Shop (Spare 10 % mit dem Code THINKFLOWGROW1...
Feb 15, 2024•47 min•Season 1Ep. 177
Meditation ist eine kraftvolle Technik, die seit Jahrtausenden für ihr transformatives Potenzial praktiziert wird. Viele Menschen finden allerdings keinen Zugang und sind frustriert. In dieser Episode geht es um die verschiedenen Stile der Meditation, deren Effekte und wie du einsteigen oder deine Praxis vertiefen kannst. Marbod Kindermann ist Meditationslehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie und Mitbegründer des Instituts für NeuroMeditation. Links: Alle Shownotes Marbod Kindermann auf Instag...
Feb 08, 2024•1 hr 23 min
Sind wir beziehungsunfähig? Tauche in Beziehungsfähigkeit ein, was viel mehr als nur zwischenmenschliche Interaktion ist – es ist die Metafähigkeit, echte Verbundenheit mit sich selbst, anderen Menschen und allen Dingen zu erfahren. In dieser tiefgehenden Podcast-Episode begrüße ich Georg Reyes, psychologischer Berater in Traumatherapie und Coach für emotionale Heilung, zu einem inspirierenden Gespräch. Wir diskutieren, wie die Heilung von Traumata und emotionalen Blockaden uns zu echter Verbund...
Jan 25, 2024•1 hr 40 min•Season 1Ep. 175
Was kannst du aus deinen DNA Daten über deinen individuell optimalen Lebensstil ableiten? In diesem Podcast spreche ich mit Nicolas Ting über DNA- (und Epigenetik-) Tests und deren Auswertung. Speziell werten wir gemeinsam meine Ergebnisse aus, um es für dich greifbar zu machen! Links Alle Shownotes und Blogartikel Gentest von Mudho bei AVEA Epigenetische Uhren: Biologisches vs. Chronologisches Alter - Einblicke mit Martin Berlet, CEO von EpiAge | #145 Ist Altern heilbar? Die drei Zellkompetenze...
Jan 18, 2024•1 hr 11 min•Season 1Ep. 174
Wie wird 2024 zu deinem Erfolg? Welche Fähigkeiten sind in diesem Jahr wirklich wichtig, um die Herausforderungen, denen wir alle begegnen werden, zu meistern? In dieser Episode stelle ich dir einen tiefen Prozess vor, wie du die Gesundheit erschaffst, die dich wirklich erfüllt. Dafür mache ich etwas, was ich sehr gerne tue: Rauszoomen und die Dinge einordnen, damit du im Informationsdschungel navigieren kannst. Wir werden hier auch philosophisch, weil wir das brauchen, denn Informationen haben ...
Jan 04, 2024•1 hr 44 min•Season 1Ep. 173
Was kannst du im Fall eines viralen Infektes tun, um deinen Körper bei der Heiling zu unterstützen? Meine persönliche Praxis teile ich in diesem Podcast, mit der ich mich schnell von jeder Erkältung oder Grippe erhole. Die Maßnahmen und Prinzipien sind einfach und hilfreich. Hier findest du den Artikel mit allen Links, Videos und Ressourcen Ich teile mit dir meine Lebensstilmaßnahmen, Bewegungen, Übungen, sowie Ernährung und hilfreiche Supplements. Wichtig: Das Genannte tue ich persönlich. Das i...
Dec 21, 2023•54 min•Season 1Ep. 172
Wie wirken verschiedene Meditationsstile, Atemtechniken und Eisbaden auf unsere Gehirnwellen und die Herzkohärenz? In dieser Episode spreche ich mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann über den faszinierenden Dreiklang. Verstehe die Mechanismen hinter diesen Tools und wie du sie richtig einsetzt! Daniel hat in Asien Kong Fu gelernt und darüber seinen Weg zu Atemtechniken und schließlich dem Eisbaden gefunden. Marbod ist Meditationslehrer und Mitbegründer des Instituts für NeuroMeditation Deutsc...
Dec 07, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 171
What if there was a way to tap into the natural healing function of your body, to truly understand the significance of your physical feelings and make peace with yourself? Join us as we sit down with Matthew Zoltan, a former yogic monk. This episode is an exploration into the importance of being in touch with our pain, our sadness, and truly valuing the uniqueness of our individual experiences. What is the difference between natural meditation of the body and other types of meditation? How did y...
Nov 30, 2023•1 hr 19 min•Season 1Ep. 170
What if there was a way to tap into the natural healing function of your body, to truly understand the significance of your physical feelings and make peace with yourself? Join us as we sit down with Matthew Zoltan, a former yogic monk. This episode is an exploration into the importance of being in touch with our pain, our sadness, and truly valuing the uniqueness of our individual experiences. What is the difference between natural meditation of the body and other types of meditation? How did y...
Nov 23, 2023•1 hr 2 min•Season 1Ep. 169
In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast, der nicht nur ein erfolgreicher Autor ist, sondern mit seiner inspirierenden und authentischen Persönlichkeit viele Herzen berührt. Lars Amend ist nicht nur ein preisgekrönter Schriftsteller, sondern auch ein motivierender Sprecher und ein Mensch, der es versteht, mit seinen Worten und Geschichten Herzen zu bewegen und zu berühren. >> Danke an den Premiumsponsor dieser Episode Everydays : Aminosäuren, Probiotika und mehr Deutschland. Nur...
Nov 16, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 168
Am Wochenende waren über 300 von euch beim zweitägigen Unlock Your Body Workshop konstant live dabei. Insgesamt haben sich über 1.000 live eingeschaltet, und viele holen noch die Aufzeichnung gerade nach. Ich danke euch für eure Begeisterung und euer großartiges Feedback! Ich habe heute den Chat jetzt durchforstet und in dieser Episode einige der häufigsten Fragen beantwortet. Ich habe die Tore zum Unlock Your Body Mentoring geöffnet, in dem ich maximal 40 Teilnehmer in den nächsten 12 Monaten z...
Nov 07, 2023•51 min•Season 1Ep. 167
Was wäre, wenn du ein Nahrungsergänzungsmittel maßgeschneidert auf deine einzigartigen Bedürfnisse anpassen könntest? Wenn du nichtmehr wild raten müsstest oder 10 verschiedene NEM‘s bräuchtest? Bioniq gestaltet diese Idee mit. In dieser spannenden Episode begrüßen spreche ich mit Robin von Bioniq, einem Unternehmen, das sich der Herausforderung der personalisierten Mikronährstoff-Ergänzungsmittel stellt. Ich habe den Test selbst gemacht und werde von meinen Erfahrungen berichten. Komplette Show...
Nov 02, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 166
Wie kannst du deine Entgiftung und dein Lymphsystem durch (die richtige) Bewegung unterstützen? Was hat Stress und Spannung mit einem blockierten Lymphsystem zu tun? Welcome zur Think Flow Grow Detox-Kur! Lerne mehr im kostenfreien Workshop am 4./5. November Artikel zum Lymphsystem und Podcast mit Dr. Perry Nickelston Kostenloser Bodymap Download Lymphroutine auf Englisch Lymphroutine auf Deutsch Sponsoren everydays | Essenzielle Aminosäuren, Probiotika, Verdauungsenzyme und weitere wertvolle He...
Oct 26, 2023•37 min•Season 1Ep. 165
>> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >> Weltweit wurden unsere Böden in den letzten 50 Jahren ausgelaugt und einem Großteil ihrer Nährstoffe beraubt. Um aktuell überhaupt noch Pflanzen wachsen lassen zu können, greift man zu einseitiger Düngung und dem Einsatz von Pestiziden. Das führt zu immer weniger Nährstoffen und immer mehr Giftstoffen in unserer Nahrung und macht uns krank...
Oct 19, 2023•1 hr 12 min•Season 1Ep. 164
Es brennt überall. Du musst kein Sherlock Holmes sein, um zu erkennen, dass es aktuell in allen möglichen Systemen in dir und um dich herum Umbrüche gibt. Wir erleben einen Bewusstseinswandel. Was genau das für dich und uns alle bedeutet, bespreche ich mit Tobi Kriehuber. Es fühlt sich wie ein Feuer an; die Kunst besteht nun darin, tief genug in das Feuer zu schauen und lang genug im Feuer zu stehen, damit altes vergehen und neues erscheinen darf. Beende Schmerzen und Stress , Starte Freiheit un...
Oct 12, 2023•1 hr 15 min•Season 1Ep. 163
Möchtest du deinen Alltag aktiver gestalten und deine körperliche Gesundheit verbessern? In dieser Episode teile ich effektive Taktiken und Tools, mit denen du deinen Alltag ganz einfach bewegter gestalten kannst, ohne extra Trainingseinheiten. Wir sprechen über die Bedeutung von Bewegung und Haltung, insbesondere am Arbeitsplatz. Die Episode ist gespickt mit praktischen Ratschlägen zur Integration von Pausen und Bewegung in deinen Arbeitsalltag. Wir zeigen dir, wie du deine Augen regenerieren u...
Sep 21, 2023•52 min
Fühlst du dich dauernd gehetzt, ständig unter Druck und gestresst? Du bist nicht allein, denn in der industriellen Revolution haben wir nicht nur die Dampf-maschine erfunden, sondern die Mensch-maschine gleich mit. Du fühlst das? Dann ist diese Episode für dich! Beende Schmerzen und Stress , Starte Freiheit und Energie : >> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >> In dieser Episode ...
Sep 14, 2023•1 hr 26 min
>> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >> Hast du dich jemals gefragt, wie die Natur und ihre Zyklen unser Leben beeinflussen können? Chantal Amend vereint in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie und des modernen Schamanismus. Die schamanische Ausbildung öffnete Chantal ein neues Tor zur Selbsterkenntnis. Wir entdecken, wie wichtig es ist, mit der ...
Sep 07, 2023•1 hr 2 min
>> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >> Hast du dich jemals gefragt, wie die Natur und ihre Zyklen unser Leben beeinflussen können? Chantal Amend vereint in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie und des modernen Schamanismus. Die schamanische Ausbildung öffnete Chantal ein neues Tor zur Selbsterkenntnis. Wir entdecken, wie wichtig es ist, mit der ...
Aug 31, 2023•49 min•Season 1Ep. 159
>> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >> Willst du wissen, wie du deine Verdauung verbessern und gleichzeitig mehr Nährstoffe aufnehmen kannst? Lerne, wie Smoothies dir dabei helfen können. In dieser Podcast-Folge entdecken wir gemeinsam die Vorteile von Smoothies und wie du sie optimal für dich nutzen kannst. Erfahre, warum die im Supermarkt erhältlichen Smoothies oft nicht die ...
Aug 24, 2023•58 min
Schwangerschaft scheint heutzutage ein verwirrender Dschungel voller kontroverser Informationen und Empfehlungen zu sein. In dieser tiefgreifenden Podcast-Episode teilen wir, Tim und Lisbeth, unsere persönlichen Erfahrungen und Entscheidungen rund um die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft. Wir diskutieren die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die Rolle von Supplementen und die Herausforderungen, denen wir im Gesundheitssystem begegnet sind. Mit einer Mischung aus wissenschaftli...
Aug 17, 2023•1 hr 39 min•Season 1Ep. 157
Schwangerschaft scheint heutzutage ein verwirrender Dschungel voller kontroverser Informationen und Empfehlungen zu sein. Im letzten Jahr haben meine Partnerin Lisbeth und ich versucht, uns so gut wie möglich durch diesen Dschungel zu navigieren. Je klarer wir sehen, desto klarer wird aber auch, wie verklärt viele Dinge sind. In dieser tiefgreifenden Podcast-Episode teilen wir, Tim und Lisbeth, unsere persönlichen Erfahrungen und Entscheidungen rund um die Zeit vor, während und nach der Schwange...
Aug 10, 2023•1 hr 8 min•Season 1Ep. 156
In einer Zeit voller Ernährungstrends und widersprüchlicher Ratschläge ist es manchmal schwierig, den Überblick über das zu behalten, was wirklich gut für uns ist. Wenn es um unsere Ernährung geht, könnte eine Antwort möglicherweise in der Vergangenheit liegen – in den traditionellen Ernährungsweisen, die uns über Generationen hinweg genährt haben. In unserem neuesten Podcast begeben wir uns auf eine spannende Reise in die Welt der traditionellen Ernährung mit Esma Storck und Heidi Beeck. Erfahr...
Aug 03, 2023•1 hr 11 min
In einer Zeit voller Ernährungstrends und widersprüchlicher Ratschläge ist es manchmal schwierig, den Überblick über das zu behalten, was wirklich gut für uns ist. Wenn es um unsere Ernährung geht, könnte eine Antwort möglicherweise in der Vergangenheit liegen – in den traditionellen Ernährungsweisen, die uns über Generationen hinweg genährt haben. In unserem neuesten Podcast begeben wir uns auf eine spannende Reise in die Welt der traditionellen Ernährung mit Esma Storck und Heidi Beeck. Erfahr...
Jul 27, 2023•1 hr 13 min
Jills Initialzündung für ihre Arbeit vor über 30 Jahren war, dass sie ihr Körpergefühl verloren hatte. Durch sanften Druck in den Körper über Rollen und Bälle spürte sie, wie diese Stimulation die Informationen aus dem Körper zum Gehirn verbesserte und wie sie Stück für Stück wieder zur Expertin für ihren Körper wurde. Im Podcast erklärt uns Jill die fünf P’s einer parasympathischen Praxis: Perspective, Place, Position, Pace of Breath und Palpation, mit denen du dir deine eigene Entspannungsrout...
Jul 20, 2023•49 min
Wie kann einer intelligenten, bewegungsbasierte Praxis die Selbstheilungsprozesse in allen Systemen deines Körpers fördern? Wie kannst du Bewegungskompetenz und Körperintelligenz wiedererlangen? Und warum ist das keine neue Methode, sondern grundlegende Körperlogik? In diesem zweiteiligen Podcast beantworte ich dir aus einer holistischen Perspektive zwei Fragen: Warum ist Bewegungskompetenz der Schlüssel zu allen Aspekten deiner physischen, mentalen und emotionalen Gesundheit? Und anschließend: ...
Jul 13, 2023•50 min
Wie kann einer intelligenten, bewegungsbasierte Praxis die Selbstheilungsprozesse in allen Systemen deines Körpers fördern? Wie kannst du Bewegungskompetenz und Körperintelligenz wiedererlangen? Und warum ist das keine neue Methode, sondern grundlegende Körperlogik? In diesem zweiteiligen Podcast beantworte ich dir aus einer holistischen Perspektive zwei Fragen: Warum ist Bewegungskompetenz der Schlüssel zu allen Aspekten deiner physischen, mentalen und emotionalen Gesundheit? Und anschließend: ...
Jul 06, 2023•49 min
What truly drives the aging process? What are the subtle and hard common factors among all the world's oldest people? Why are breathing and the jaw of fundamental importance? What fundamental mistakes are some longevity seekers making? In this episode, I dive deep with Jason Prall beyond longevity. Jason is equally captivated by the latest in peptides and stem cells, as well as shamanic work, Ayurveda, and psychedelics. Discover a holistic perspective on longevity and aging - or better yet, matu...
Jun 30, 2023•1 hr 33 min
Wann hast du dich das letzte mal so richtig tief entspannen können? So richtig? Hier gibt es nach einer kurzen Einführung eine entspannende Selbstexploration in 25 min. Leg dich hin oder sitze, aber höre es nicht nebenbei. Das ist nicht wirklich ein Podcast, sondern eine Praxis. Gönn dir die Zeit. Das ist der Zustand, in dem Heilung passiert. Vielleicht das wichtigste To-Do, auf deiner To-Do Liste, was eigentlich ein To-Be ist, denn es gibt nichts zu tun. Hinweis: Die Anleitung ist auf englisch....
Jun 25, 2023•38 min
In dieser Episode dreht sich alles um Travelhacks und meine Erkenntnisse vom Health Optimisation Summit in London. Begleite mich auf meiner Reise und erfahre, wie ich während meiner Trips maximal mental leistungsfähig bleibe. Ich teile meine bewährten Bewegungsgewohnheiten, die unverzichtbare Selbstfürsorge und gebe Einblicke in meine Ernährung und die Supplements, die mir in stressigen Umgebungen helfen. Sieh es als eine Art Werkzeugkoffer. Wie immer gebe ich dir den Kontext, damit du deine eig...
Jun 22, 2023•1 hr 16 min
