96: Fit und aktiv mit 85
Dec 22, 2023•50 min
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Episode description
In der heutigen Podcast-Folge spricht Anna mit ihrer beeindruckenden 85-jährigen Oma über ein Leben voller Vitalität, das von der Liebe zum Garten, gesunder Ernährung und einem bewussten Lebensstil geprägt ist. Seit unglaublichen 60 Jahren bewirtschaftet Oma Helga ihren eigenen Garten und lebt von den Früchten ihrer Arbeit. Neben der Ernährung geht es natürlich auch um Bewegung und die mentale Gesundheit. Viel Spaß!
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