83: Blutzucker - der Spiegel unserer Gesundheit

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Blutzuckerspiegel und Diabetes, dadurch dass Lena aktuell einen Sensor trägt und ihre Erkenntnisse dazu auf Social Media @lenaschreiber teilt. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel kann nämlich langfristig zu einer Insulinresistenz führen und somit körperliche aber auch psychische Beschwerden mit sich bringen. Welche Faktoren einen großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben und wie man nachhaltig darauf achten kann eine Insulinresistenz vorzubeugen teilen Lena und Anna heute mit euch. Viel Spaß Studie Frauen und Insulin: Relationship Between Insulin Sensitivity and Menstrual Cycle Is Modified by BMI, Fitness, and Physical Activity in NHANES. MacGregor KA, Gallagher IJ, Moran CN. J Clin Endocrinol Metab. 2021 Sep 27;106(10):2979-2990. doi: 10.1210/clinem/dgab415. PMID: 34111293