153: Wenn Selbstoptimierung zum Zwang wird

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über Selbstoptimierung – wann sie uns weiterbringt und wann sie ins Ungesunde kippt. Sie beleuchten sowohl die Vorteile der Selbstoptimierung als auch die Schattenseiten, die durch Perfektionismus und Social Media-Druck entstehen können. Außerdem gehen sie auf eine Hörermail ein, in der eine Zuhörerin ihr Anliegen zum Thema Leistungsorientierte Gedanken schildert. Zum Abschluss gibt es konkrete Tipps, um eine gesunde Balance zwischen Wachstum und Selbstfürsorge zu finden. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber https://www.joinwellunity.com @psychologinanna https://calendly.com/annabilsteincoaching/kennlerncall?month=2025-02 Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr!