Le Sommeil - Comment mieux dormir & rêver ?

Dans cette dixième chronique, The Octopus'h explore le sommeil et les rêves:

• Quels peuvent être les signes et les causes d’un sommeil troublé ?
• Quels sont les facteurs physiques et psychiques auxquels il faut s’intéresser pour retrouver un sommeil de qualité ?
• Quels conseils/ outils peuvent aider à mieux dormir mais également à mieux entendre ce que les rêves viennent nous dire ?
  

Pour répondre à ces questions, quelques pistes de réflexion sont offertes par:

• Aurélie Aspert, Docteur en Psychologie et créatrice de la méthode La Position Essentielle
• Marie-France Farré, auteure, naturopathe et cheffe de cuisine végétal
• Laurie Debove, journaliste spécialisée en environnement & rédactrice en chef du journal La Relève et La Peste 
• Et moi-même, Marine Pouchard, Créatrice de ce Podcast et exploratrice de l’Harmonie dans cette drôle de vie !

Chronique animée par Marine Pouchard:

• Site internet: www.theoctopush.org  
• Instagram: https://www.instagram.com/the_octopush/  

Retrouvez tous les intervenants de cette chronique:

• Aurélie Aspert: https://lapositionessentielle.com/ 
• Marie-France Farré: https://www.mariefrancefarre.fr/ 
• Laurie Debove: https://www.instagram.com/ldebove/  
• Marine Pouchard: https://www.theoctopush.org/

Avec la participation de:

• Brioche: Musicien & Créateur du Générique du Podcast d’après la chanson “ Au Bal des Crustacés”
• Sophie Labruyere: Réalisatrice & Créatrice du Montage de cette chronique
• Lucie Clément: Illustratrice & Créatrice du Logo
  

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