La Sophrologie - Avec Anna Cascarino

"Profitons des petits bonheurs de l'instant présent"

Anna Cascarino est Sophrologue et propose également des soins en sonothérapie.

Lors de cette interview, Anna nous présente en quoi la Sophrologie peut nous apporter plus de sérénité dans la vie. Elle nous parle avec son cœur et explique comment elle accompagne particuliers, sportifs et, dans les landes, pas mal de surfeurs !

La Sophrologie est une méthode qui agit positivement sur le corps comme sur le mental. Respiration, Relaxation, Visualisation sont autant de techniques utilisées dans cette pratique. 

Si je devais retenir quelques mots d’Anna durant cette interview c’est que pour proposer des soins qui conviennent au mieux à la personnalité de chacun, il faut savoir écouter et constamment s’adapter.

Si à la suite de cette interview vous êtes intéressés pour tester une séance de Sophrologie. Anna vous propose une séance gratuite sur sa chaine you tube: Sophrologie et Calme intérieur:https://www.youtube.com/watch?v=uqFbRaZKVDE

Interview animée par Marine Pouchard:

• Instagram: https://www.instagram.com/the_octopush/
• Site Internet: www.theoctopush.org

Retrouvez Anna Cascarino sur :

• Site Internet: https://anna-cascarino.fr/
• Instagram: https://www.instagram.com/anna_cascarino/
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUoeBP4mHXNaT7OOBaqmQ4A

Avec la participation de:

• Brioche: Musicien & Créateur du Générique du Podcast d’après la chanson “ Au Bal des Crustacés”
• Sophie Labruyère: Réalisatrice & Créatrice du Montage de cette interview
• Lucie Clément: Illustratrice & Créatrice du Logo

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