In dieser Folge erklĂ€re ich anhand der GehirnwellenzustĂ€nde, in welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem Gleichgewicht gerĂ€t. AuĂerdem erzĂ€hle ich, wie Meditation uns dabei helfen kann, den Heilungsprozess einzuleiten. GehirnwellenzustĂ€nde: - Hochfrequente Betawellen (22-50 Hz): Ăberlebensmodus, Angst, Stress - Mittelfrequente Betawellen (15-22 Hz): konzentrierte Aufmerksamkeit auf Ă€uĂere Reize - Nierdrigfrequente Betwellen (13-15 Hz): entspannte, interessierte Aufmerksamkeit - ...
Feb 12, 2020âą35 min
In dieser Folge spreche ich Ăber das Manifestieren und erzĂ€hle, wie ich etwas kleines manifestiert habe. Was ich erwĂ€hnt habe: Gesetz der Anziehung / Law of attraction Abraham Hicks Dr. Joe Dispenza Hier findest du mich: Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jan 20, 2020âą17 min
In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wie wir mit dem Versuch zu kontrollieren, schmerzvolle oder ungewĂŒnschte GefĂŒhle verdrĂ€ngen. Und ich erzĂ€hle auch, wie wir lernen können unsere GefĂŒhle zuzulassen und zu fĂŒhlen um sie gehen lassen zu können. Was ich erwĂ€hnt habe: The Wisdom of Anxiety - Sheryl Paul Die Gleichung von Sheryl Paul: GefĂŒhle fĂŒhlen = Akzeptanz von dem was ist = mit dem Fluss des Lebens flieĂen versus GefĂŒhle fĂŒhlen vermeiden = das kontrollieren was ist = den Fluss des Lebens bekĂ€m...
Jan 08, 2020âą27 min
In dieser Folge spreche ich ĂŒber EFT - Emotional Freedom Technique. Ich erzĂ€hle, wie Tappen funktioniert und was es eigentlich ist. AuĂerdem habe ich selbst eine EFT Session aufgenommen, die du mit der App 'Insight Timer' anhören kannst. Die Tapping Punkte sind: AuĂenkante der Hand Zwischen den Augenbrauen An den SchlĂ€fen Unter den Augen Unter der Nase Unter dem Mund Auf dem SchlĂŒsselbein Unter dem Arm Auf dem Kopf ErwĂ€hnt: Brad Yates, Gala Darling Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-...
Dec 27, 2019âą20 min
In dieser, frei vom Herzen gesprochenen Folge geht es darum, sich nach innen zu kehren, um sich zuzuhören. Gerade im Winter, die Zeit der Stille, können wir die leise Stimme unseres Herzens besonders gut wahrnehmen und die Botschaften hinter unserer Angst heraushören. Es geht auch um den Druck sich immer weiterentwickeln zu mĂŒssen, um etwas zu erreichen oder endlich gut genug zu sein. ErwĂ€hnt habe ich: The Wisdom of Anxiety - Sheryl Paul Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Me...
Dec 16, 2019âą27 min
In dieser Folge geht es um die Kunst zu erlauben und vom Universum zu empfangen. Oder auch generell zu empfangen. Diese Folge ist fĂŒr all die etwas, die eine sehr genaue Vorstellung davon haben, wie die Dinge zu sein haben und denen es schwer fĂ€llt diese loszulassen. Das Universum möchte uns so gerne beschenken, wenn wir es zulassen. Und genau darĂŒber spreche ich. Vielleicht können wir unsere eigenen Vorstellungen etwas lockern und so Platz fĂŒr all die Magie schaffen, die uns immer umgibt... Vie...
Nov 27, 2019âą29 min
In dieser Folge geht es ums manifestieren und um den Widerstand der entsteht, wenn wir etwas unbedingt wollen. Ich erzĂ€hle davon, wie man die QualitĂ€ten, die man gerne in seinem Leben haben möchte, jetzt schon integrieren kann. Denn erst wenn du dich gut fĂŒhlst kommen die Dinge zu dir. Nicht anders herum ;) Quote von Joe Dispenza: "THE MOMENT I START TO ANALYZE AND TRY TO FIGURE OUT WHERE IT'S GOING TO COME FROM I JUST RETURNED BACK TO THE OLD SELF. THE NEW SELF WOULD NEVER THINK THAT WAY.â Insi...
Oct 27, 2019âą35 min
In dieser Folge erzĂ€hle ich von ein paar Erlebnissen aus meinem Leben, die mir gezeigt haben, dass das Universum immer hinter mir steht auch wenn es sich nicht immer so anfĂŒhlt. Und es geht darum, warum Widerstand entsteht, wenn man etwas ganz ganz doll will und wie wir wieder ins Vertrauen finden können. AuĂerdem gibt es noch einen kleinen Tipp, wie man ganz schnell wieder die positive Seite sehen/fĂŒhlen kann. ErwĂ€hnt: Gabrielle Bernstein: The Universe has you back, Super Attractor Insight Time...
Oct 14, 2019âą40 min
In dieser Folge spreche ich darĂŒber, was es bedeutet die Verantwortung fĂŒr die eigenen GefĂŒhle zu ĂŒbernehmen. Wenn Du öfters das GefĂŒhl hast, dass es besser wĂ€re in den negativen Emotionen zu bleiben, weil das GlĂŒcklichsein sowieso nicht bleibt, oder einfach zu anstrengend ist, dann ist die Folge vielleicht etwas fĂŒr Dich. Ausserdem geht es darum, wie die Energien von anderen Menschen und beeinflussen und wie wir uns davon abgrenzen können. Erlaub dir, dich gut zu fĂŒhlen! :) Insight Timer Kurs I...
Oct 07, 2019âą33 min
Unser Verstand liebt es die Dinge, die in unserem Leben passieren immer genau einzuordnen, zu benennen oder zu planen. Und natĂŒrlich ĂŒber sie nachzudenken. Oder besser â sie zu zerdenken. Warum wir aber durch dieses ganze Denken nicht unbedingt zu einer Lösung finden oder uns unter UmstĂ€nden fĂŒr etwas entscheiden, was zwar logisch ist, aber nicht unbedingt das richtige fĂŒr uns, das erfĂ€hrst du in der Folge. Es geht auch darum, wie wir uns in das Ungewisse hinein entspannen können, ohne vorher ge...
Sep 17, 2019âą22 min
Es geht um das GefĂŒhl, nicht das produktivste mit seiner Zeit anzustellen, bzw. nicht genug beizutragen, wenn man seine Aufmerksamkeit nach innen kehrt. Ich spreche darĂŒber, warum die passiven KrĂ€fte wie zum Beispiel das SpĂŒren, oder einfach zu sein auch gewĂŒrdigt werden dĂŒrfen und teilweise sogar wichtiger sein können, als die aktiven Phasen. Falls du also das GefĂŒhl kennst, irgendwie nicht produktiv genug zu sein, oder festzustecken und dadurch Zeit zu verschenken, ist diese Folge vielleicht e...
Sep 04, 2019âą29 min
Ich spreche ĂŒber die Tage, an denen es manchmal nicht so leicht ist positiv zu sein. Damit diese GefĂŒhle gehen dĂŒrfen, mĂŒssen wir sie erst anerkennen. Ansonsten unterdrĂŒcken wir sie, wenn wir falsche Positivist darĂŒber legen. â Wer auch immer du bist, oder wie du dich fĂŒhlst â sei es ganz. Ich spreche auch darĂŒber wie man die negativen GefĂŒhle anerkennen und fĂŒhlen kann um sie dann loszulassen. Denn das ist nicht immer ganz einfach. Das Gedicht, das ich erwĂ€hnte: â An mein Kindâ - Mascha Kaliko ...
Aug 25, 2019âą23 min
Warum kann die Erwartung von einem bestimmten Ergebnis Leiden verursachen? Wie können wir durch das Loslassen von dem, wie es sein soll, oder nicht sein soll mehr Freiheit finden? Wie können wir etwas erwarten oder wollen ohne â wenn es nicht eintritt â enttĂ€uscht zu sein? Ăber diese Fragen und noch mehr spreche ich in dieser Podcastfolge. Wenn sie dir gefallen hat, kannst du sie gerne mit Jemandem teilen, oder mir eine kleine Rezension hinterlassen, das wĂŒrde mich riesig freuen :) Insight Timer...
Aug 13, 2019âą26 min
Man schafft niemals VerĂ€nderung, indem man das Bestehende bekĂ€mpft. Um etwas zu verĂ€ndern, baut man neue Modelle, die das Alte ĂŒberflĂŒssig machen. â Buckminster Fuller Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Aug 07, 2019âą17 min
Wie kann man mit dem Meditieren ganz leicht anfangen? Und ich erzÀhle, wie ich im Moment meditiere. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jul 30, 2019âą27 min
Wann macht es Sinn zu meditieren? Warum ĂŒberhaupt Meditieren? Fragen auf die ich im Laufe der Zeit Antworten gefunden habe und hier nun davon berichte. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jul 23, 2019âą37 min
In dieser Folge erzÀhle ich von 2 Erlebnissen, bei denen ich mit Angstgedanken konfrontiert war und wie ich dann mit ihnen umgegangen bin. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jun 29, 2019âą33 min
Ich stelle 4 Fragen vor, die mir sehr dabei helfen mehr Raum zu schaffen, damit sich die Dinge ins Positive verĂ€ndern dĂŒrfen. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jun 12, 2019âą27 min
Wie kann man mit der inneren Weisheit kommunizieren und Antworten in sich finden? Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
May 25, 2019âą39 min
Den ersten Teil findest du auf Hannnah's Podcast "SEELENGEDANKEN". Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
May 12, 2019âą33 min
Rapid Transformational Therapy, Der Emotionscode, Joe Dispenza, EFT, Theta Healing und co.
May 09, 2019âą42 min
Wo sich Emotionen im Körper festsetzen | Heilungsphase zulassen | Chakren / Energiezentren Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Apr 18, 2019âą28 min
In dieser Folge nehme ich mich der Frage an, was es bedeutet im Jetzt zu leben und warum es so gut sein soll. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Apr 09, 2019âą31 min
Was bedeutet Selbstliebe? Wie kann man VerstĂ€ndnis fĂŒr die eigenen Emotionen und GefĂŒhle haben? Wie kann ich das innere Drama minimieren? Alles Fragen, auf die ich in dieser Folge eingehe. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Mar 23, 2019âą27 min
Ich spreche darĂŒber was die Intuition ist und warum wir keinen Guru mehr brauchen wenn wir auf sie hören. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Mar 09, 2019âą27 min
Das was wir aussenden bekommen wir auch zurĂŒck. Was das genau bedeutet, erfĂ€hrst du in dieser Folge. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Feb 26, 2019âą26 min
Ich spreche ĂŒber meine Ansicht, warum ich denke, dass ich die Angststörung bekommen habe und wodurch ich immer wieder lerne, den Widerstand gegen unangenehme GefĂŒhle aufzugeben. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Feb 04, 2019âą27 min
In dieser Folge geht es darum, wie wir mit unseren Gedanken unsere RealitĂ€t erschaffen und dass unser Verstand das ausfĂŒhrt, was wir ihm sagen. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jan 29, 2019âą27 min
Warum ich mich nicht mehr nur mit AngstbewÀltigung beschÀftige, sondern mir generell eine neue Sichtweise auf das Leben aneignen möchte. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jan 13, 2019âą31 min
In der Geschichte âGut? Schlecht? Wer weiĂ das schon?â geht es darum, dass wir nie wirklich wissen können ob das was passiert wirklich schlecht ist, oder ob es vielleicht gut war? Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion...
Jan 04, 2019âą14 min
