Ep.28: So stellst du deinen Trainingsprogress sicher!

(S)he's a 10, but... doesn't log her lifts. Kommt dir das bekannt vor? In der 28. Episode von The Growth Lab gebe ich dir die Punkte mit, die wir beachten sollten, wenn wir im Training Progress machen wollen.

Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Growth Lab wieder einschaltest!

(Ep.15: Fuel it up! So gestaltest du deine Ernährung rund ums Training; Ep.21: Balance your meals! & beende den Dauerhunger)

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