🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous offre un coup de Boost pour bien démarrer la rentrée ☄️ Vous avez le moral un peu dans les chaussettes à l’idée de reprendre le boulot après les vacances ? Vous avez « la flemme » de vous remettre dans la routine quotidienne ? 🤔 Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥 Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez-vous à prendre les rênes de votre vie et à vivre pleinement ! 💪🏼 Abonnez-vous dès maintenant et appuye...
Sep 04, 2023•10 min•Season 2Ep. 27
🎙️ Dans cet nouvel épisode, Je vous annonce un grand projet et pourquoi j’étais si stressée ces dernières semaine ✨ Abonnez-vous dès maintenant et appuyez sur le bouton de lecture pour explorer mes épisodes qui vous boosteront à coup sûr ! Allons-y ! 🎧 Écoutez dès maintenant ! Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir...
Jul 24, 2023•15 min•Season 2Ep. 26
Description épisode Podcast 🎙️ Dans cet nouvel épisode, j’explore avec vous comment faire en sorte que vos rêves se réalisent ✨ Vous souhaitez découvrir comment guider vos rêves vers le succès ? Vous êtes intéressé(e) par des conseils pratiques pour rebondir face aux défis et créer votre propre chemin vers le succès ? 🌟 Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥 Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez-vous à prendre les rênes de votre vie et à vivr...
Jul 17, 2023•17 min•Season 2Ep. 25
🎙️ Dans cet nouvel épisode, nous explorons un sujet essentiel : la responsabilité dans votre vie. Vous souhaitez découvrir comment influencer votre réalité en prenant les bonnes décisions ? Vous êtes intéressé(e) par des conseils pratiques pour rebondir face aux défis et créer votre propre chemin vers le succès ? 🌟 Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥 Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez-vous à prendre les rênes de votre vie et à vivre ple...
Jul 10, 2023•17 min•Season 2Ep. 24
🎙️ Dans cet nouvel épisode, plongez dans l'art subtil de l'émission d'intentions et réveillez une force insoupçonnée en vous. Préparez-vous à déverrouiller des possibilités infinies, à surprendre votre propre destinée et à créer une vie qui dépasse toutes vos attentes. Rejoignez-moi dès maintenant pour percer le mystère et libérer votre potentiel ultime. Êtes-vous prête à déclencher la magie des intentions ? 🌟 Écoutez dès maintenant ! Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le sout...
Jul 03, 2023•12 min•Season 2Ep. 23
🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous parle de l'inconnu et de comment osez sortir de votre zone de confort pour évoluer et vous épanouir. Relevez des défis audacieux, repoussez vos limites et découvrez le plein potentiel qui sommeille en vous. Écoutez dès maintenant ! Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facil...
Jun 26, 2023•8 min•Season 2Ep. 22
🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous parle de comment on a tendance à amplifier nos problèmes. Vous savez, tout ce sur quoi on se concentre s'amplifie. Alors, comment pouvons-nous utiliser cette idée à notre avantage pour trouver des solutions ? Ne manquez pas cet épisode qui vous guidera vers une vie épanouie et authentique. Prêtes à embarquer dans cette aventure intérieure ? Écoutez dès maintenant ! Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5...
Jun 19, 2023•10 min•Season 2Ep. 21
🎙️ Dans cet nouvel épisode, plongez au cœur de votre propre sagesse intérieure. Découvrez comment toutes les réponses à vos questions se trouvent en vous-même. Rejoignez-moi pour une discussion personnelle, où je partagerai mon voyage vers la confiance en moi, l'écoute de mon intuition et la découverte des clés qui m'ont permises de trouver les réponses que je cherchais. Préparez-vous à vous connecter avec votre propre potentiel, à explorer vos passions, à cultiver l'amour-propre et à embrasser...
Jun 12, 2023•14 min•Season 2Ep. 20
🎙️ Dans cet épisode, découvrez le pouvoir de la clarté dans mon dernier épisode de podcast ! Rejoignez-moi pour une discussion captivante sur l'importance d'une communication claire dans nos relations. Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre communication et établir des liens solides 💪🏼 Abonnez-vous maintenant pour ne pas manquer cet épisode essentiel qui vous aidera à exprimer vos besoins, écouter activement et créer des connexions significatives. Prêt à transformer vos relatio...
Jun 05, 2023•21 min•Season 2Ep. 19
🎙️ Dans cet épisode, découvrez comment les excuses sincères peuvent transformer nos relations et nous libérer émotionnellement. Explorez le pouvoir de reconnaître ses torts, de restaurer la confiance et de trouver la paix intérieure grâce au pardon. Ne manquez pas cette discussion intime et inspirante sur l'importance des excuses sincères dans nos vies.t pour libérer votre voix intérieure positive et révéler votre plein potentiel !✨💪 #PodcastTransformationnel #ExcusesEtPardon #LibérezVotrePote...
May 29, 2023•23 min•Season 2Ep. 18
🎙️ Découvrez les mécanismes de nos critiques internes et comment cultiver une voix intérieure positive et bienveillante dans cet épisode du podcast ! Libérez votre potentiel et apprenez à vous connecter avec une voix intérieure qui vous soutient et vous inspire. Rejoignez-moi pour explorer les origines de ces critiques internes, maîtriser des stratégies pratiques et plonger dans des exercices transformateurs. Préparez-vous à embrasser la puissance de votre esprit et à créer une relation harmoni...
May 22, 2023•18 min•Season 2Ep. 17
Bonjour tout le monde 👋🏼 Découvrez dans cet épisode captivant comment libérer tout votre potentiel et cultiver une confiance en vous inébranlable ! Nous plongeons dans le monde du développement personnel pour explorer le pouvoir caché de la confiance en soi, et comment elle peut transformer votre vie au quotidien et sur le long terme. Apprenez à surmonter les obstacles qui entravent votre confiance, à guérir des expériences passées et à développer des pratiques d'auto-soin pour renforcer votre...
May 15, 2023•32 min•Season 2Ep. 16
Bonjour tout le monde 👋🏼 Plongez au cœur de votre véritable pouvoir intérieur et découvrez comment briser les chaînes de la peur du regard de l'autre. Dans ce épisode, explorez mes stratégies pour surmonter vos craintes et embrasser une vie épanouissante. Ne laissez plus jamais le jugement des autres dicter votre chemin. Entrez dans une transformation profonde, vous en êtes capable ! J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soute...
May 08, 2023•15 min•Season 2Ep. 15
Vous êtes une maman active et vous cherchez comment équilibrer votre vie professionnelle, personnelle et familiale ? Ce podcast est fait pour vous, je vous donne mes astuces les plus efficaces pour tout gérer sans perdre votre énergie ni votre motivation. Découvrez mes stratégies qui ont fait leurs preuves pour trouver votre équilibre parfait et ne plus à avoir à sacrifier des pans de votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
May 02, 2023•17 min•Season 2Ep. 14
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode je trouvais important de vous parler du stress et de l’anxiété. Nous sommes nombreux(ses) à vivre avec cela au quotidien ou ponctuellement. Je vous explique ce que c’est, pourquoi cela peut vous causer du tord, et comment vous apaiser de ce poids de manière simple et efficace grâce notamment, à 3 techniques qui ont fait peurs preuves ! J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est...
Apr 17, 2023•31 min•Season 2Ep. 13
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j’avais envie de vous parler rapidement de la différence entre l’état amoureux et l’Amour. Beaucoup d’entre nous on déjà ressenti l’un sans pour autant avoir vécu l’autre alors j’avais envie de vous aider à faire la différence entre les deux dans cet épisode court mais je l’espère néanmoins clair. J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera à savoir où vous en êtes. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre...
Apr 10, 2023•13 min•Season 2Ep. 12
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de notre zone de confort. On se sent en sécurité dans notre zone de confort, c’est sympa. Mais ce n’est pas en y restant systématiquement que l’on obtient des résultats dans nos vies malheureusement. Dans cet épisode je vous explique ce qu’est une zone de confort, à quoi elle nous sert et enfin, pourquoi et comment on en sort 💪🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5...
Apr 04, 2023•26 min•Season 2Ep. 11
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de nos peurs. Bien trop souvent elles nous empêchent d’aller au bout de nos rêves alors dans cet épisode je vous explique comment elles fonctionnent, pourquoi, et sur comment s’en défaire ! 💪🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facilem...
Mar 20, 2023•27 min•Season 2Ep. 10
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de quelque chose que j’ai moi-même mi du temps à incarner mais qui aujourd’hui me change la vie ! Je vous parle de pourquoi il est préférable de penser de manière utile plutôt que de manière positive et de comment vous y prendre concrètement 👌🏼 Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast qu...
Mar 13, 2023•17 min•Season 2Ep. 9
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de quelque chose qui touche de plus en plus de monde : le burn out et la dépression 🙃 Le sujet de la dépression et du burn out sont des sujets que je connais assez bien, pour les avoir expérimenté personnellement aussi bien l’un que l’autre. J’avais envie d’aborder ces sujets là car je remarque qu’énormément de gens confondent les deux, et ne savent pas faire la différence entre l’un et l’autre. Du coup je me suis dis que ç...
Mar 06, 2023•37 min•Season 2Ep. 8
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler des injonctions qui envahissent nos quotidiens 🙃 Qu’est-ce qu’une injonction ? Quelles sont-elles ? Comment faire le tri entre celles qui sont bonnes pour nous et celles qui ne le sont pas ? Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'au...
Feb 20, 2023•33 min•Season 2Ep. 7
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler des 5 milliers du bonheur dont on parle en psychologie positive 😌 Quels sont-ils ? Comment les appliquer dans nos vies ? Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facilement. Ensemble, épanouissons...
Feb 06, 2023•27 min•Season 2Ep. 6
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai eu envie de parler de l’introspection, de ce que c’est, de comment moi je l’applique constamment et pourquoi je vous le conseil fortement 😌 Quels sont les avantages et inconvénients de l’introspection ? Qu’avons nous à gagner à pratiquer cela ? Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️...
Jan 30, 2023•42 min•Season 2Ep. 5
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'ai décidée, après réflexion, de vous parler du traumatisme que j’ai vécue lors de mon troisième et dernier accouchement 🤰🏻 Parce que les violences gynécologiques ne devraient plus avoir lieu en 2023, j’ai décidé de me lancer et d’en parler, car je ne dois pas avoir honte de ce que j’ai subi, je suis une survivante et non plus une simple victime. Je ne veux plus me cacher ni souffrir de cela alors, même si c’est encore douloureux, dans cet épisode j...
Jan 23, 2023•29 min•Season 2Ep. 4
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'avais envie de vous parler d’un événement qui vient d’arriver dans ma vie et également d’une prise de conscience qui m’a mis une sacrée claque mais qui était nécessaire 😌 Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facilement. Ensemble, épanouissons-nous dans nos vies ! ...
Jan 18, 2023•19 min•Season 2Ep. 3
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de ce qu'est "une vision", de son importance, et de ce que l'on peut entendre lorsque nous avons des visions ambitieuses 👌🏼 Dans notre société finalement ce n'est pas forcément simple de pouvoir mettre son ambition à profit, entre l'entourage et notre cerveau, ce n'est pas toujours évident, dans cet épisode je souhaitais vous expliquer comment faire pour y parvenir ☺️ Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le...
Jan 08, 2023•16 min•Season 2Ep. 2
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de la Vie, et de comment lui faire confiance car je l'ai découvert depuis quelques temps et ça change mon quotidien 👌🏼 Angoisses, regrets, difficultés, peurs, j'avais envie de vous raconter comment je suis sortie de tout ça et quelle est finalement la chose la plus importante que m'aura appris 2022 ☺️ Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme ...
Jan 02, 2023•22 min•Season 2Ep. 1
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de pourquoi nous sommes amener à crier et pourquoi moi j'évite de le faire autant que possible👌🏼 Ce n'est vraiment pas quelques chose d'évident de ne pas crier, alors avant même de vouloir apprendre à ne plus le faire je vous propose ici, de commencer par comprendre pourquoi nous le faisons et pourquoi crier sur nos enfants n'est pas la meilleure option ☺️ Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir es...
Dec 18, 2022•13 min•Season 1Ep. 3
Bonjour tout le monde 👋🏼 Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de la Patience Active 👌🏼 Pourquoi ? Parce que la patience est une clé essentielle à mon sens pour vivre une vie apaisée et de belles relations avec nos enfants 🙏🏼 J'ai moi-même du apprendre à développer cela afin de me sentir mieux dans ma parentalité et plus sereine en tant que mère ☺️ J'espère que cet épisode vous plaira, qu'il vous aidera et que surtout il vous fera du bien ! Je vous embrasse, et vous envoie plein de...
Nov 28, 2022•12 min•Season 1Ep. 2
Bonjour tout le monde. Pour ce premier épisode du podcast "The Cocoon" j'avais envie de vous parler de notre "Soi intérieur". J'avais envie de vous parler de cette société qui juge encore beaucoup l'autre sans finalement le connaitre. De ma propre évolution sur ce point là et de comment je me sens aujourd'hui face à ça. J'espère que ce tout premier épisode vous plaira, que vous l'accueillerez chaleureusement et que surtout il vous fera du bien ! Je vous embrasse, et vous envoie plein de LOVE ❤️ ...
Nov 21, 2022•19 min•Season 1Ep. 1
